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みるくママさんのプロフィール

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ブログタイトル
30代うつ主婦の日常
ブログURL
https://utsu-masaka.com/wp/
ブログ紹介文
ずぼらなワーママ主婦がまさかのうつになっちゃった! うつ病体験談やうつになってからの日常、仕事、家事のことなどを書いています。
更新頻度(1年)

19回 / 20日(平均6.6回/週)

ブログ村参加:2020/01/28

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ハンドル名
みるくママさん
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30代うつ主婦の日常
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みるくママさんの新着記事

1件〜30件

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    こんにちは、みるくママです。 週末はミーが具合が悪かったので、家でのんびりしていました。 おかげさまで、少しず…

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    こんにちは、みるくママです。 猫たちの調子が悪いので私もバタバタしておりました。 特にミーが水もあんまり飲んで…

  • 猫セラピー

    こんにちは、みるくママです。 バレンタインですね。 私もパパと子供達にチョコをあげましたよ! 完全に私の趣味で…

  • ズボラ料理でいいじゃない

    こんにちは、みるくママです。 今日は朝に雨が降っていたからかすごく眠かったです。 うつ病になってから、何故か天…

  • 大切なものの選択

    こんにちは、みるくママです。 今日は朝から頭がスッキリしてて、家事も仕事も朝10時前には一段落。 急激な落ち込…

  • 1日かかって…

    こんにちは、みるくママです。 今日は確定申告の準備をしていました。 昨年からインターネットで講師業をしているの…

  • ワーママがうつになった理由。

    こんにちは!みるくママです。 今日はパパと中華料理屋さんに行ってきました。 パパはラーメンを注文してからあまり…

  • 唐揚げはずぼら主婦の味方!

    こんにちは、みるくママです! 今日は娘が夕飯を作るのを手伝ってくれました。 唐揚げだったのですが、娘が盛大に油…

  • うつ病のお出かけランチ

    こんにちは、みるくママです。 今日は高校時代の友人と久々にランチをしてきました(^^)   1人は他…

  • うつ病で料理ができない!

    こんにちは、みるくママです。 今日は比較的暖かくて日光浴日和でしたね! 私もうちのにゃんこ達と一緒にサンルーム…

  • 冬はうつ病悪化に注意!

    こんにちは、みるくママです。 今日は心療内科に行ってきました。ところが珍しく待合室で具合が悪くなりまして^^;…

  • うつ病になっても楽しめたもの

    こんにちは、みるくママです。 書いていた記事を保存しようと思ったら消えてしまいましたTT 今度は消えないことを…

  • うつ病になって楽しめなくなったもの

    こんにちは、みるくママです。 今日我が家のにゃんずが無事に避妊手術を終えて帰ってきました! 良かった~、安心し…

  • うつ病の時短勤務と休暇の取得

    こんにちは、みるくママです。 今日はにゃんこ達の避妊手術の日です。   午前中に病院に連れていき、お…

  • 心療内科のお医者さん

    こんばんは、みるくママです。 息子がインフルエンザにかかってしまいました。 熱が高くて可哀想…。 みなさんもお…

  • 初めての心療内科

    こんにちは、みるくママです! 今日は娘と美容室に行ってきました。 髪の毛と心も軽くなり、お財布も軽くなりました…

  • 砂糖に依存する

    こんばんは!今日は夕飯前にうっかり胃薬・整腸剤を飲み忘れてしまい、お腹がピーピー言っているみるくママです(笑)…

  • パンを半分食べる日々

    薬が少し効いてくる 内科先生からもらった薬で多少胃痛やお腹の調子は良くなってきました。 それでも完全に戻ったわ…

  • 診察で心を奪われる

    久々の内科先生 診察室に入る頃には、涙も落ち着いてきました。 ドアを開けると白髪の内科先生。 (あ〜、そうそうこんな先生だったな。) 10年以上会っていなかったので、顔もすっかり忘れていました^^; 胃の調子が悪いことを問診で告げていたので、まずはお腹の触診から。 何ヶ所か押される中で痛い部分が数か所。 「いででで…先生痛いです」 「ここ痛い?じゃあここは?」 「いだいいだいいだい…先生いだい…」

  • 病院でまさかの号泣!

    いよいよ病院へ ようやく重い腰を上げて、朝から病院に行ってきました。 胃の調子がずっと悪かったので、とりあえず内科に。 その病院には子供の頃にかかって以来10年ぶり位に行ったのですが(だって混むんだもの…(笑))、胃腸科が上手なお医者さんなのでこの際だから色々診てもらおうと考えていました。 待っている間に動悸が… 待合室で待機している間、色々なことが頭をよぎりました。 (何か悪い病気だったらどうし

  • うつ病の初期症状⑥ヒステリー球・動悸

    喉に異物感… 7月のある日、また上司にストレスをかけられて帰ってきました。 今日は疲れたな…と思いながら帰宅し、お風呂に入り布団に入ります。 ですが、何か喉が苦しいのです。 ピンポン玉くらいのものが喉に詰まっているような圧迫感と違和感でなかなか眠れなくなりました。 喉に何か詰まっているのかしら? そう思って何度も布団からで出て水を飲んだり、起き上がったりを繰り返していました。 旦那の一言で受診を決

  • うつの初期症状⑤胃痛・過敏性腸症候群・体重減少

    お腹の調子が悪い… もういつからなのか覚えていませんが、正社員になってからお腹の調子が悪くなりました。 具体的に言うと、お腹がゆるくなりました。 それまでは1日に1回くらいの規則的な排便だったのですが、気づいた時には会社にいるときも何度もトイレに行く始末。 夕方に一度家に帰る30分の間にも、2回はトイレに入っていましたね。 ガスもたまり、ずっとお腹が不快 ガスも溜まりやすくなりました。 うちは旦那

  • うつの初期症状④倦怠感

    とりあえず、体がだるい ゴールデンウィークが過ぎたあたりから、今度は体がだるくて仕方なくなりました。 連休中は子供たちもうちにいたし、疲れたのかな?くらいに最初は考えていました。 朝、子供と旦那を送り出してからは、とりあえず午前11時くらいまでゴロゴロ。 そのあとがバッと起き上がり夕飯の支度をします。 当時の私のタイムスケジュール ちなみに当時の私の1日のスケジュールは 6時 起床 朝ご飯 (この

  • うつの初期症状③じんましん

    上司からのプレッシャー 4月のある日、上司に呼び出されなかなかのプレッシャーをかけられました。 はじめて挑戦する仕事だったので私も丁寧に仕事はこなしていましたし、報連相もきっちりしていました。 そのうえでプレッシャー… 私には少し荷が重すぎたのかもしれません。 その日、21時半ごろ帰宅しご飯を食べ、家族とだんらんをして布団に入りました。 プレッシャーはかけられましたが、この段階では気持ちを切り替え

  • うつの初期症状②不正出血

    次の体に異変 それが起こったのは3月、1週間の出張の直後でした。 最近生理が終わったばかりなのに、トイレに行ったら出血していたのです! 私の生理周期は規則的で、次に来る日にちは大体理解しています。 その私の体が生理日をずらしたり、不正出血になるなんてよっぽど負荷がかかっていたのでしょう。 原因はホルモンバランスの乱れ? 確かにその時の出張は神経をすり減らしましたし、体力も消耗しました。 何より、子

  • うつの初期症状① 頭皮湿疹

    頭にブツブツが? 私がうつ病と診断されたのは2018年の7月。 頭皮湿疹が出たのは2018年の1~5月くらいでした。 最初はなんか頭がかゆいなくらいに考えていたのですが、だんだん発疹が頭皮のいたるところにでてきたのです。 頭がかゆいだけではなく、赤いボツボツしたものが大量に… 気分は大仏でした^^; シャンプーも変えたけど… シャンプーが合わないのかな?それとも冬だし乾燥しているのかな? そう考え

  • うつ病と付き合ってます。

    うつ歴1年半です。 こんにちは、うつ主婦のみるくママです。 2018年の7月にうつ病を発症し、現在も療養中です。 うつに偏見を持っていました。 このページを見ている方は、もしかしたら私と一緒でうつ病を患っていたり、うつ病なのかもしれないと悩まれているのかもしれません。 不安ですよね。私もうつ病と診断された直後はそうでした。 ずっとベッドで横になり、スマホでひたすら情報を集める日々…。 これまで自分

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