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殻を破るブログ。
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育児、出産、妊娠、その他もろもろのブログを運営しています。 よろしくお願いします。
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68回 / 192日(平均2.5回/週)

ブログ村参加:2020/01/28

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はっちゃんさんの新着記事

1件〜30件

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    とうとう開幕した2020年のF1。 コロナ禍で生活や世界が一変してしまった2020年、いかがお過ごしでしょうか? 普段の生活のみならず、世界中のあらゆるイベントもコロナ禍の影響を受けて変更を余儀なくされていますね。 私の …

  • 北海道旅行は魂が震える。観光おすすめスポットBEST5をご紹介!

    このご時世、旅行に行きたくても行けないですよね。 おうち時間もそろそろやることなくなってきたな〜って思ってる頃じゃないですか? 少しでも旅行気分を味わって欲しい‼︎そこで‼︎   今回は・・・誰もが一度は行きた …

  • 双子育児は大変だから手抜きする。私が実践した授乳、寝かしつけ、お風呂、離乳食のコツとは?

    私は子どもを一度に二人授かりました。 二人でじゃれ合う姿は本当にかけがえのない宝物。 だけど、双子育児は想像を絶する大変さです。 小さい頃は特に手がかかり、ママ一人では疲れがどんどん溜まります。 なるべく楽しく、楽に双子 …

  • アルカリシリカ反応知らねば試験に落ちる。ひび割れや反応性骨材、メカニズムの話。

    今回はアルカリシリカ反応、アルカリ骨材反応についてお話したいと思います。 アルカリシリカ反応という言葉は、土木、建築業界に携わっていれば一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 このアルカリシリカ反応はあらゆる試験に …

  • 料理が苦手でも自宅で簡単!リコッタチーズを作ろう!あなたも魅力にハマっちゃうかも?

    パンケーキでお馴染みのリコッタチーズ。 今ではみんな当たり前のように食べていますよね。 でも、いつから食べられるようになったのか。あなたは考えたことはありますか?? 食材について詳しく知ることで、さらに興味が湧いて食事が …

  • 建築土木の基本!コールドジョイントとは?打ち継ぎ時間の目安や防止策は?【コンクリート診断士】

    こんにちは!または、こんばんは!はっちゃんです。 今回は、コールドジョイントについてまとめておきたいと思います。 コールドジョイントは土木建築問わず、様々な資格試験にも出題される基本的な事項なので、 しっかりと押さえてお …

  • 2020年F1開幕!少年ルイス・ハミルトンが夢をつかむためにとった行動とは?

    F1も2020年は特別です。 コロナ禍で生活や世界が一変してしまった2020年、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 普段の生活のみならず世界中のあらゆるイベントもコロナ禍の影響を受けて変更を余儀なくされています。 &nb …

  • コンクリートの豆板(ジャンカ)の原因と対策はどうしたらいい?【コンクリート診断士】

    こんにちは! コンクリート診断士資格に向け、頑張っているフリをしているはっちゃんです! コンクリート診断士の試験開催日が12月20日に決定しましたね。 一気に緊張感が高まってきました。 でも、当の私はブログ更新にかまけて …

  • 圧倒的少数派。海外ベビー服にハマった私が超厳選!おすすめショップをご紹介!

    あなたは自分の子供に可愛い洋服を着せてあげたいですか? 親ならばかわいいわが子に可愛い洋服を着せたい…

  • 1歳の子どもをもつ私がベビーヨガを1ヶ月続けた結果!効果はある?

    マジでそろそろダイエットしたいし、いや、そもそも、日々募るこのストレスを発散して、メンタルも整えたい、毎日一緒にいる赤ちゃんと何か一緒に楽しめるものはないだろうか? そんな思いを悶々と溜めているママはいらっしゃいませんか? 赤ちゃんが生まれると、今までの生活は一変。 外出なんて全然できないし、毎日ストレスいっぱいで、全然気が晴れない! 体はがたがたで、ぶよぶよ。 心身共に、疲れだけが毎日蓄積されて

  • アンジャッシュ渡部建の名言から考える。人間の本性と理性について

    国民の憧れの女優佐々木希と結婚。 子供がいるにも関わらず不倫をしてしまったアンジャッシュの渡部建。 しかも、「多目的トイレでの行為」は、かなりショッキングな内容でした。 テレビとラジオでレギュラー11本の売れっ子芸人で、まさに引っ張りダコだった渡部。 イケメンも相まって非常に好感度の高かった彼ですが、 自らの不貞行為により芸能生命に深い傷を負ってしまいました。 一体、東出昌大の不倫事件で何を学んで

  • 気軽で簡単!編み物を赤ちゃんに贈ろう♪赤ちゃんに向いてる毛糸は?

    生まれてくる赤ちゃんのために何か作ってあげたい!と思っているあなた! 「編み物」を始めてみてはいかがでしょうか? 編み物は誰でも手軽に始められる趣味の一つです。 ですが、編み物はきっかけがないと始められない趣味の一つでもあります。 マタニティライフ中を有意義に使いたいあなた。 妊娠したことをきっかけに、ぜひ始めてみましょう。 「でも、赤ちゃんに良い毛糸って何?」 「そもそも、編み物なんてしたことな

  • すぐ寝る抱っこ紐!赤ちゃんのお昼寝はこれで楽に!オススメ商品をご紹介

    あなたは赤ちゃんの寝かしつけに悩んでいませんか? セルフねんねしてくれる赤ちゃんが理想ですが、なかなかそうはいかないですよね。 赤ちゃんもひとりの人間です。 いろんな子がいます。 なんでうちの子は全然寝てくれないの? 逆にこんなに寝てて大丈夫なの? など様々な悩みがあると思います。 そんな悩みをもったママやパパに朗報! とっておきの方法やコツがあるんです。 今回は、抱っこ紐での寝かしつけについて

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    こんにちは!はっちゃんです。 僕はサッカーやフットサルが大好きで、30年以上続けてきました。 毎日がサッカーありきの人生を送ってきました。 20代の頃は、次の日に仕事があっても、夜中の12時までサッカーして、 10km以上の道のりを自転車をこいで帰る、という生活を送っていたこともあります。 そんなサッカー中毒だった僕が、経験や知識を超厳選してお伝えしていきます。 あなたのサッカーやフットサル生活に

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    素敵な男性と結ばれて、めでたくゴールイン、次は妊活! そろそろ本腰で妊活するぞというあなた。 何から始めようと思いますか? 基礎体温測定? 婦人科で妊活相談? 妊活グッズをそろえて、保険の適用されない高額メディカルチェックをし、とりあえずサプリメントを買って飲みまくる…なんて、ちょっと待った!!! より効率的に妊娠し、健康な妊婦生活を送り、安心して出産育児を楽しめる、 そのために一番最初に取り組む

  • 【書評】「小さな習慣」で自己肯定感が高まる。毎日筋トレ開始!効果はある?

    こんにちは、はっちゃんです。 相変わらず日々読書しながら優雅(な気持ち)で過ごしております。 今日は書店で偶然見つけた本、「小さな習慣」についてご紹介したいと思います。 世はコロナ禍ですが、この自粛時期を利用して読書して、自己肯定感を高めてみてはいかがでしょうか? 自己肯定感?と思った方もいらっしゃると思いますが、そうなんです。 この本に書いてあることを実践することで自己肯定感が高まるんですね。

  • 書評:学問は『脳にまかせる勉強法 著:池田義博』から学ぼう!効率的学習法とは?

    世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる勉強法 posted with ヨメレバ 池田 義博 ダイヤモンド社 2017年03月10日 楽天ブックス Amazon Kindle 7net honto e-hon 紀伊國屋書店 ebookjapan この脳にまかせる勉強法は、人間の脳の仕組みを利用して勉強の効率を上げるためのテクニックを紹介している本です。 人間の脳は、勉強したこと、見聞きした

  • 日々のエネルギーを高める

    日々活動のエネルギーを高めるために必要なことは まず、自分がどんなときにエネルギーが高い状態であるのか どんなときにエネルギーが下がっている状態なのかを把握すること。 自分はなぜ、これほどまで疲れているのだろうか、と振り返ってみる。 例えば、大金が突然渡されたとする。 大金を浪費したら、すごく気持ちいい代わりに、エネルギーを消化してしまう。 なぜなら、お金はエネルギーであるから。 気持ちいい代わり

  • 本能と理性 

    たとえ、どんなに良い心がまえを持っていようと どんなに温厚で成人君主のような人であろうと 状況や環境が辛くなれば別の人格が顔を見せる。 まるでジキル博士とハイド氏のように。 人間には本能と理性がある。 本能とは三大欲求であり、性欲、食欲、睡眠欲のことを指すが、 本能と理性の狭間を絶え間行き来し、振り子のように振れ続けている。 理性とは本能を制御する役目であり、本能と対立している。 本能は常に、痛み

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    不妊治療をしているなかで夫婦の間に温度差を感じることはありませんか? 夫が協力的でないのはもちろん、治療への理解が低いと心細いですよね。 前回の記事のように妊活がうまくいかない方は、なおさらだと思います。 前回記事⇒このままずっと妊活がうまくいかない?今すぐ試せる妊娠しやすくなる妊活方法3選とは? 不妊治療は圧倒的に女性への負担が重いものです。 定期的な通院や薬の副作用、精神的な負荷など心身共に

  • このままずっと妊活がうまくいかない?今すぐ試せる妊娠しやすくなる妊活方法3選とは?

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    実際に現場で働いている私の体験談を書いていきたいと思います。 今回は職場内の男女関係・恋愛関係について!! 少しでも職場でのイメージが湧いたり、分かる!など共感していただけたら嬉しいです。 調理師として働きたい女性必見!実際に働いている私が職場についてご紹介! 職場内での男女関係 *私の体験談PART1* 私の職場は比較的若い子が多くて男女の比率が7:3ぐらいかな。 特に年々女子率が上がっているの

  • 子どもの免疫力向上委員会!運動、食事、そしてもう一つのポイントは?

    急に体調を崩しやすく、子どもの看護のために仕事も生活もメチャクチャ、そろそろ何とかしなければ、とお悩みのママはいらっしゃいませんか? また、インフルエンザの流行時期など、親として、子どもにしてあげられる予防策はないのかしら?と思うママもいらっしゃると思います。 わが家も子どもが生後5か月を過ぎた頃から少しずつ体調を崩すようになり、お友達からしょっちゅう風邪をもらったりしていました。 1歳前後の2か

  • 朝礼が苦痛にならない為に!貧血を防ぐ5つの知識とは?

    学校の始業式や終業式など、体育館で先生の話を聞く時間・・・。 意外と長かったりしますよね。 「バタン‼」 体育館に響き渡る音。 「誰か倒れた?」 そんな場面に遭遇した事がある人もいると思います。 もしくは倒れてしまった人もいるかもしれません。 原因は全てそうではないかもしれませんが貧血である場合もあると思います。 大事な式の最中に倒れる事はできれば避けたいものです。 そんな貧血とはどういったものな

  • 菜食主義者の食事は健康効果抜群?栄養面のメリットやデメリットは?

    菜食主義者と聞くと、野菜や豆などの植物由来のものを食べる人のイメージがあります。 最近では海外ではそのようなひとが増えているようです。 日本でも、スーパーや街を歩いていると菜食主義者向けの商品やお店をみかけることもあります。 いったい、菜食主義者とはどんな人のことをいうのでしょう?野菜や豆ばかりだと栄養面は偏らないのでしょうか? この記事ではそのメリットやデメリット、栄養面で注意することなどをまと

  • 0歳児のお出かけを身軽に大変身!荷物地獄から抜け出す方法とは?

    お出かけのたびに、あれも必要かも…これも念のため…と、気付いたらどこに行くの?という荷物の多さになっていませんか? そもそもネットに出ているお出かけグッズリスト通りに準備すると、すごい量の荷物になってしまいます。 まさにそれ、1泊旅行ですか?という感じです。 ちなみに、育児雑誌やネットに掲載されている一般的なお出かけグッズリストは次のとおりです。 1. おむつ替えセット おしり拭き、防水シート、お

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    これから調理師として働く方や調理師になることが夢である方は、 調理師の職場って何が大変? 調理師のやりがいや魅力って何? と疑問に思ったり、時には不安になることがあるのはないでしょうか。 そこで今回はとくに、女性で調理師になりたいと考えている方に向けて、 調理師という男社会の中、女性である私が実際に現場で働いている経験談も交えながら、 調理師の職場や仕事内容についてご紹介していきますね。 どこに就

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    風邪をひいたとき、胃の調子が悪いときってとてもつらいですよね。 食欲がなくても食べられる代表的な食べ物といえば、うどんですね。 温かいうどんは消化にやさしく、体も温まるのでおすすめです。 また、うどんの麺はとても安価なので節約メニューとしても活用できるでしょう。 でも、うどんを食べたくなったとき、もし即席のスープが家になかったら・・・みなさんはどうしますか? ここでは、管理栄養士の私が覚えておけば

  • 毎日の野菜サラダに!管理栄養士のおすすめいろいろアレンジ術!

    野菜は健康のために摂った方がいいものというイメージは誰にもあるはず。 しかし、実際作るとなると何をどうサラダにすればいいのか、考えるのも面倒くさくてなかなかサラダを作れない一人暮らしの方や、毎日同じサラダばかりでマンネリ化をしている主婦の方はいらっしゃいませんか? 今回は管理栄養士である私が、いろいろな食材を簡単にサラダに摂り入れる調理法をご紹介します。 そもそも、なんで野菜を取らないといけないの

  • 友達が妊娠!妊娠祝いで食事に誘いたい!気をつけるポイントは?

    友達や身近な人が妊娠したと連絡をうけると、お祝いをして祝福したい気持ちになりますよね。 お祝いを兼ねて、この機会に妊婦と外食に行っていろいろお話ししたいなと考える人も多いのではないでしょうか。 でもタイミングや食事のことを考えないと、相手に思わぬ負担をかけてしまうことも…。 ここでは、妊婦のお友達の妊娠祝いをするために食事に誘いたい!という方に向けて環境面や食事面で気をつけるポイントを説明します。

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