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ブログタイトル
曇り時々雨、いつか晴れ。
ブログURL
http://tamakuntaiyoh60.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
60歳からの人生出直し生活を綴っていきます。
更新頻度(1年)

321回 / 358日(平均6.3回/週)

ブログ村参加:2020/01/26

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たま君太陽60さん
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たま君太陽60さんの新着記事

1件〜30件

  • 美肌のツボ?

    最近、やっと出て来る鼻水の量が減って来たような気がする。何が一番効いているか、考えてみるに、思い込みかもしれないが、顔のツボ押し法だと思う。向かって右の目の下のあご骨のしたの副鼻腔がレントゲンで少し白く映っていた。試しに、向かって右の赤い色のツボが押すと痛かった。しかし、10日間押し続けていると、痛みが無くなった。ロイヒツボ膏薬はやっぱり副次的に使ったほうが良くて、実際の手指で抑え込んだほうが効果...

  • スナックでまた宿題をもらう。

    都市圏で緊急事態宣言が出ている状況で、スナックと聞けば真っ先にけしからんが頭に浮かぶ人ばかりでしょうが、島根県は外出自粛など出ている地域では無い。島根県はまだ新型コロナ死亡者ゼロの唯一の県らしい。感染者数、日によってはゼロになる県で、県知事の会見をたまに見るが、「往来自粛」が強調されている。感染者のほとんどが、大阪とか東京とか往来した人、その人達に接触した人たちばかりだからだ。私もそれは守っている...

  • 副鼻腔炎 総力戦。

    この前、受診したら、また薬が変わりました。フロモックス系の抗生剤から、クラリス系の抗生剤に変わりました。それと、漢方薬も出ました。(自分で市販のものを勝手に買ったわけではありません。)西洋医学にプラス漢方薬です。昨今、他の耳鼻科でも、抗生剤を出さず、漢方薬が処方されることあります。ここの耳鼻科に変わって良かった点は、顔のレントゲンを撮られ、(耳鼻科3軒目にして初めて撮られました。)副鼻腔のどこの場...

  • 夢と現実の区別がつかないようでは終わりだな

    「どうせなら、一度キリマンジャロへ登った報告会させてくださいよ。」そんなことを夢の中で私は言っていた。夢の中のことながら、あれっキリマンジャロへ行った事、あったっけと思っていた。よく考えても、思い出せない・・・・。そう思いつつ、小便に行きたくなった。6時ごろである。ぼやーっとした頭でトイレに行ったが、その時でさえ、真実なのか夢なのかわからない。夢なのか現実なのかごっちゃになっていては、もう終わりだ...

  • 右人差し指がしびれていた。

    3日前から右手人差し指がずっとしびれていた。動かないわけではない。首の筋トレはずっと怠けていた。それで三日前から首の筋トレをまた始めた。ベッドで頭だけ出して、仰向け、下向き、横向き(左右)を1分以上保持するだけである。しびれだけは元に戻らんかもしれない・・・と思いつつも今回もなんとかしびれは無くなった。年を経るごとに、あちこち関節が痛くなる。膝回りは、すでに軟骨がすり減っているので、筋トレが欠かせ...

  • ひとりギター。 カラオケ店。

    ギターは一人で弾くもの、なぜに一人ギターかというと。カラオケ店に一人で歌いにいくのを「ひとりカラオケ」というならば、一人でカラオケ店にギターを弾くに行くには「ひとりギター。」住んでいる賃貸マンションでは、ギターを弾くことも禁じられているので、しゃあない。楽器できる所へ引っ越せよ。探したのですが無かったです。自分が相談した不動産屋の言う事には、「楽器がOKの賃貸なんか、松江に一戸もないですよ。」との回...

  • ドンマイ。・・・寒中お見舞い。

    昨日、雪が降って初めて今季車の運転をしました。圧雪というか表面が凍結気味なので、どれだけ滑るかわからない。40キロ制限の所を30キロで走っていたら、後ろから幅寄せ。やめてほしいイ・・・。年賀状が今回2通来ていました。喪中はがきを出しておいたが、忘れたのかもしれない。本来なら、もう何も出さなくてもいいかもしれません。しかし、住所も前の古い住所になっていて、転送されています。「引っ越しましたー。」の葉...

  • 体重が減っていた!

    おとといは、ダイエットの敵インスタントラーメンを食べた。水曜日から木曜日2日間、家から出ず。家でスクワットとかするものの運動不足です。さすがに雪でもスポーツジムに行かんとなあ。テレビニュースでやっていたけれど、島根県はスリップ事故が多発。むむむ・・・・どうしようか。バスでスポーツジムに行くことにしました。バス停まで15分ぐらい歩きました。田舎の人って自家用車でほとんど動くので、都会の人に比べて、意...

  • 凍結が恐ろしいので、家を出ず。

    今日の道路の状況。雪は5センチも降っていない感じがします。凍結しているより、自分はほどほど雪がある方が、運転するには不安が少ないです。新型コロナとか関係なく、基本的に家の中にいることが多い。出るのは、スポーツジムとスーパー。それと都会の人から見たら、不謹慎極まりないですが、スナック。感染の少ない島根です。他県の人は入れない店が多いですし、他県に旅行行っても、2週間は間を置かないと店に入れないです。元...

  • 冬場の適正温度・湿度

    昨日、病院に行った帰りに、ホームセンターで温湿度計を買いました。アナログ表示(針がふれるもの)の物が、1000円以下だったけれど、前にほとんど見ずに引っ越しの時に捨ててしまったので、今度はデジタル表示の物を買いました。今朝起きた時の温度です。意外に部屋の温度は高い。天気予報で、雪が降ると言う事で、外を見るけれど積っていないです。風はそうとう激しく台風のときみたい。夜になって気温が下がって雪が降るのかも...

  • 新たな耳鼻科を受診する。

    昨日、それがメインの目的ではないが、前の前の職場(医療器会社)で、ドクターの情報を収集して、こんどからお世話になろうと思う耳鼻科を決めました。目的はふたつ、副鼻腔炎の完治とくしゃみ対策(点鼻薬)。今までの症状と治療の過程や検査の資料をまとめて、A41枚にまとめました。言葉でしゃべるのも限界もあるし、言い忘れがあるといけないので、新規受診の時は自分は作ります。昔利用者と行くときは、ロールプレイまでして...

  • スポーツジム 始め。

    そういえば長らく、アレルギー性のくしゃみを押さえる点鼻薬を耳鼻科でもらっていないです。それまでは、毎月もらっていましたが、あまりくしゃみも出なくなったので、もらわなくなりました。休み明けで落ちついたら、新たな耳鼻科でまたもらわないといけないなあ。4日からスポーツジムが始まりました。30日から休みで、運動不足。夕方になってくたーとなってきました。スポーツジムに行く元気がなくなって、もう止めようかと思...

  • 新型コロナ対策 雑感。

    今年は、あんまり正月番組を見なかった。年末の紅白歌合戦も録画したきりで見ていない。昨日、大学駅伝を見ていたら、これはもう創価大学の総合優勝だろうと思い、スイッチ切った。今朝のモーニングショー見たら、駒大が逆転していてびっくりした。朝から全国で新型コロナPC陽性者が多いニュースをどの局もしていた。ニュースの扱い方がこの頃、モーニングショーで少し違いがあるというか、コメンテーターによって違うのか、TBSを...

  • なんとか治った模様。

    あれから、手の免疫のツボに、「つぼ膏」貼って、葛根湯を飲んで、昼間から眠りました。熟睡にはいきませんが、何度寝かしました。だるいんで、熱があるのかと何度も体温測定しましたが、やはり平熱です。なんとか鼻だけで、済みました。ついでに副鼻腔炎が治ってくれればいいのに。しかし、一日で治るということは、風邪ならば無い。寒暖差アレルギーだったかもしれません。昔耳鼻科で、そのことを言ったら、ドクターに「ふん。」...

  • 免疫力ピンチ! くしゃみが止まらない。

    大晦日の日、あまり眠れなくて6時過ぎには起きてしまいました。昼食後、眠った方が良いと思い、昼寝をしました。1時間半ぐらい眠ったら、突然くしゃみが・・・・。延々くしゃみがして、止らない。ティッシュの箱があっという間に、1個無くなってしました。なにか薬がと思ったがありません。午後9時ごろ、別の棚にパブロン鼻炎カプセルをしまったことを思い出して、すぐ飲みました。ようやく止まった─。当然体温計りましたが、...

  • 正月は無い。

    標題の「正月はない」は、喪中だからという意味もあります。そもそも40代の頃から介護の仕事になってから、正月はありません。正月も家族持ちの職員優先的に休まれて(決まりではないです。おひとりさまは正月休みをもらったところですることが無い)いたので、ずっと正月らしい正月を過ごしたことが、無いのです。それで、三が日が終わって、実家に帰ったりしておりました。料理もおせち料理もあまり好きでは無く、正月に雑煮を...

  • 大雪のために準備するが・・・・。

    30日から大雪だと天気予報で言っていましたので、昨日は倉庫からシャベルやスパイク付長靴などを取り出しておきました。しかし、15センチぐらいかな。たいしたことはなかった。ここ松江は。夜は家のお風呂に入るにあたって、ヒートショック対策。部屋ごとに暖房つける経済力などないので、居間から廊下、脱衣場まで開け放し、全体的にほどほど温もれば良い。そして、パソコン周りの暖房。家のパソコンで調べてみるけれど、迷い...

  • おひとりさまのスポーツジム

    昨日が、スポーツジムの今年最後の日でした─。こういう日は、いつもより人が少ない。クリスマス・イブの日も同様に少なかったです。今日来ている人は、皆「おひとりさま」なんかなあ などと思ったりもします。顔ぶれがだいたい同じです。いわゆる家族のイベントに無関係な人達ではないか?話をすることなど全くありません。前に住んでいた町内会の会長に会った時ぐらいのみです。ただひたすら黙々と、筋トレ15分、ルームランナー4...

  • ポリープの病理分析結果を聞きに行く。

    昨日は、この前大腸内視鏡で削除手術したポリープの分析結果を聞きに行きました。熱を測定される以外、なにか特別な感染症対策があるわけではありません。なんども内視鏡手術やっているので、こんどもおそらく大丈夫だろうと、思っていますが、長い時間待たされると、「もしや・・・」などと想像したりもします。自分の番になって、やはり、安心しました。2ヶ摘出しましたが、両方とも「軽度の異形」で問題ありません。ポリープが...

  • 大雪の日対策どうしよう。

    昨日、ヤマダ電機に「ひとりごたつ」を見に行きました。うちの部屋、暖房がエアコンだけで、先々週非常に寒かったからです。やはり、石油ファンヒーターのようには暖かくないのです。だったら、石油ファンヒーター買えば?実は、うちの賃貸マンションは、石油ファンヒーター・石油ストーブ禁止です。今日改めて、重要事項説明書の順守事項を見ました。火災予防のためかと勝手に思っていましたが、「一酸化炭素中毒、結露防止」と書...

  • ようやっと、1ツイートする。

    昨日から今日にかけてようやく「Twitter」の自己紹介文と背景画像を設定してみた。登録はず~っと前にしていたが、いざツイートするとなると、何をどうしたらいいのか考え込んでしまった。それにどこをどうイジッたら、どういう風に書けるかシステムをわかっていないので、勉強にすごく時間がかかる。そのこともあって、ほかしていた。自分の宣伝だけに立ち上げても、有名人でないので、だれも読まないから、他の人の「Twitter」に...

  • ひとり朝礼。

    今日から「ひとり朝礼」をすることにする。3月一杯で仕事を辞め、4月から無職。10月になってから、税務署に事業開始届を出して、家で仕事をすることを決めたが、まあ だらしない。日々の子細な刺激に惑わされ、ある時は、うっかりYOUTUBEを見て、ネットサーフィン。次から次へと、この動画はどう?と指し示されるとつい観てしまう。家でひとりで仕事をするというのは、今の所、たいへん難しい。そもそも、自分は計画性が無く...

  • クリスマスプレゼント

    思いもかけず、3週間前にクリスマスプレゼントを元利用者の方にいただきました。現役時代は、もらわないルールになっています。退職したからあげても良いと思われたのかもしれません。自分の場合退職したとしても、関係が切れないで、無償の責任が続きます。さて、何かもらった分ぐらいのお返しをしないといけません。あげたとしても使ってもらわないと意味がないです。インナーをアマゾンで注文しまして、クリスマスイブに間に合...

  • GO TO EAT 食事券を初めて買う。

    3週間ぐらい前に、居酒屋(おばんざい屋さん)のお姉さんに、GO TO EATの食事券の買い方を教えてもらったので、初めて券を購入しました。島根県なんで、感染者少ないし、食事券の販売停止していません。ローソンのLoppi(ロッピー)の機械の前に行き、(大昔 バスのチケットを取る時、使ったきりで、使い方もあてずっぽうの世界です。)一度失敗。適当にやっていたら、なんとか予約できました。機械に4000円突っ込むもんだ...

  • 甘いお菓子は止めない。

    昨日の風呂上がりの体重は、69.75kg。やっと70キロを切りました。この調子です。年内までに70キロという目標を立てていましたが、可能な限り減らしていきます。ともかく、おかずでも食べすぎないようにしないと。だけれども、甘いお菓子は止めません。よく甘いものはダイエットの敵みたいに言う人がおります。しかし、私はコーヒーにも砂糖入れます。甘いお菓子も毎日食べます。要は、摂りすぎなければいいのです。お菓...

  • アルコール解禁。約2週間ぶり。

    大腸ポリープ切除手術から、まる1週間経ちました。ようやっと、酒やビールが飲めますし、筋トレやジョギングもできます。まずは、スポーツジムに行って、走りました。筋トレは時間が無くてできず。楽しかったでしょう?別に。歯磨きみたいなもんです。体しか頼れるものはないので、がんばっています。以外にも前より息苦しくなかった。サウナにも入ろうと思ったら、改装中でした。残念。家に帰って、発泡酒500mlを飲みました!...

  • お笑い M1を観た。

    年の瀬の恒例番組 お笑いのM1を観ました。今年は「東京ホテイソン」ぐらいしか、知りません。無理して観なくてもいいかも・・・と、思いましたが、また誰かと会った時の「話のネタに」と思って見ることにしました。いつもは、NHKの大河ドラマ『麒麟が来る』を録画して観ていますが、フジテレビで『鬼滅の刃』をやっていたので、そちらを録画して、大河ドラマは再放送で見ることにしました。インターネットでもやってるよ。そこま...

  • また 体重が増えていた。

    昨日、久方ぶりにスポーツジムで30分歩きました。風呂に入った後、体重計に乗りましたが、体重は70.75kg。約300g増えています。まあ 誤差の範囲内というか、排便のタイミングとの兼ね合いもあるし、いちいち気にしなくてもいいレベルです。ですが、誤差の範囲内・・・ということを繰り返していると、いつまで経っても、適正体重67キロにはならない。それで、今後対策を練りました。ともかく、体重が何グラムであっ...

  • 体重が増えていても不思議はないが・・・。

    先週の日曜日まで、ほぼ毎日5キロルームランナーで走り、腹筋は2日に1回を行なってきました。それが月曜のポリープの切除手術に伴い、運動はいっさい禁止。サウナも禁止。風呂も念のため3日入りませんでした。お腹も下腹が出てきました。これではおそらく体重は増えているのでしょう。そう思って、体重計におそるおそる乗りました。体重は・・・・?70.45kg。2キロ減っている。なぜ?アルコール禁止だから?いや、2週間...

  • 歯茎の痛いのがなかなか治らない・・・。

    先週は、大腸の方が不調で、ちょこっと痛かったですが、実は歯茎も痛かったのです。初めは、豆菓子(イカリ豆)の皮が引っかかって、歯茎を傷つけたと思っていました。しかし、歯間ブラシを通したら、ドバドバと血が出ました。「あ こりゃあ 歯周病の炎症だ。」と思いました。それから、一生懸命歯間ブラシを通すようになって、血は出ないようになりました。実は歯医者では、7ヶ所歯間ブラシを使うように言われていましたが、炎...

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