自転車散歩道

名取サイクルスポーツセンターへ行ってきました

いっしょに自転車乗ろう．．．と孫たちからの誘いで名取サイクルスポーツセンターへ行ってきました孫と一緒に自転車乗りするのは一昨年以来孫とサイクリング - 自転車関係 (fc2.com)妻も久しぶりにミキストを引っ張り出してきて、上の孫とはコースでサイクリング、下の孫自転車乗りの練習で見事自転車に乗れるようになりました追伸、新しくなってからの名取サイクルスポーツセンターへ初めてきましたコース自体は依然とさほど変わ...

2024/04/21 17:21

春の恵み

鬼首辺りの山菜はどんなものだろうと山菜調査のために鳴子方面に仕事を作り行ってきました全体的にまだ早めですが日当たりの良いところのタラの芽と早い時期から出てくるコゴミ、葉ワサビを採って帰りましたタラの芽コゴミ葉ワサビタラの芽の天ぷらとコゴミの胡麻和えです葉ワサビの麺つゆ浸けは冷蔵庫で一晩寝かせて辛みを出してからいただきます春の恵み有難くいただきました..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブ...

2024/04/20 09:19

タラの芽採り器具

興味のない人には「なんだそれ?」ってものですが...タラの芽を見つけた時、これがあれば取りやすいというものを作ってみた大工さんが使う黄色い折り畳みの定規とアルミ板穴をあけてボルトでつないだこうやって使うやつの携帯版... にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2024/04/17 19:18

デモンタ再生計画 バーテープとインフレーター

デモンタのバーテープに50m巻のバーテープを購入しました嘘です、50m巻の手芸用の綿テープがバーテープ1セット分と同じ値段だったので購入しましたバーテープは二重巻にしたいので半額+40m分くらいの得になります両面テープと一巻4.2mくらいのバーテープならぬ手芸用テープを準備しました両面テープを適当に巻きましたテープをステム側から巻き始め一往復、長さがギリなので慎重に巻き端の部分をタコ糸仕上げしましたセラックニス...

2024/04/14 19:04

カレイ釣り

業界の「釣り大会」カレイ釣りが目的だそうで道具を持っていないので経費で購入して行ってきました釣果が渋い日で平均して5枚ほどの所9枚釣り(一度カレイ釣りの経験はあり釣り方は知っていました)大会なので優勝賞品までいただきました舟釣で疲れましたが、帰宅して道具の水洗いその後、カレイの捌きにかかります...カレイのの種類の区別がつかないのですが、下のイシガレイだけは煮ても焼いても美味しくないというので刺身にす...

2024/04/14 09:44

晩酌のつまみ三種

仕事で久しぶりに気仙沼へ行った帰り、「大谷海岸の道の駅」には昔から海産品が売られていたので新しくなった現在はどうかと思い立ち寄りましたヒラメが安かったが今日は捌く時間がないのでアワビツブとクリンガニを買って帰りました家に帰り、家内から「ちりめん山椒」を作ってほしいと言われていたので、クリガニ、ツブの煮つけ、ちりめん山椒の三種まとめて調理にかかるカニは茹でるだけで、あとの二種は醤油・酒・みりん・砂糖...

2024/04/09 22:19

ふたりBBQ

日中天気が良く夕飯は外でBBQにしようという事になった息子は会食してくるというので妻との二人BBQだ買ってきた牛タン・牛ハラミ・牛バラカルビーを塩コショウとタレで下ごしらえしておくまずはタン塩にレモンを絞って...うちのBBQは最後の〆はおにぎり今日は「ホッキめしおにぎり」と「焼きおにぎり」浅漬けもサッパリして焼肉の口直しには最高です..．。にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2024/04/08 18:24

デモンタ再生計画 ジョイント関係つづき

昨日のシフトワイヤージョイントの続きですレバー側のワイヤーの先端を解してハンダ付けしますハンダ付けは下手くそなので、まずは頭を大きく作りヤスリで整形してバルブキャップの中に納まるようにしましたディレラー側は普通のシフトワイヤーを反対側のバルブキャップに通せばOKシフトワイヤーの交換も簡単にできるはずです...つぎに別のジョイントのボルトの孔明です中空ボルトを作るため、知人のところへボール盤を借りに行っ...

2024/04/07 15:00

デモンタ再生計画 シフトワイヤージョイント

パナソニックのデモンタブルフレームではシフトワイヤーを分割＆接続しなければなりませんこれからディレラーの調整をしていくためには、この分割接続器具を何とかしなければならないのです...レストア前の形は以上のようになっていましたリッチーからシフトワイヤーコネクターという製品も発売されていて、それを購入して取り付けようかと思っていたのですが、送料込みで結構高価なので、元々のコネクターと同じような構造にして...

2024/04/06 21:37

サクラ開花はどんなもの...

仙台のさくらの開花予想が4月1日だというので、県南 白石川の一目千本桜の蕾のふくらみ具合を見に行く...という理由でワンピクでポタリングに出ましたここから桜堤の始まりここまで帰りが楽しみになる様な向かい風でした蔵王が奇麗に見えるポイントですが霞んでいます全体的に桜の蕾は膨らみ始めたばかりという感じ桜が満開になった時の景色が奇麗な所です大河原町ではさくら祭りが始まっていて河原に出店が出ていましたが、桜...

2024/03/31 17:36

デモンタ再生計画 ブレーキ取り付け

デモンタフレームにブレーキを取り付けますブレーキ台座がメッキされてしまっているので0.1～0.2mmくらい太くなってしまっていてメッキを削り落とさないとブレーキが入りません取り付けました結局ほとんどブレーキ本体の穴の方を削りました普通、センタープルブレーキ本体の台座に取り付ける穴の部分には真鍮などのシムが入っているのですが、このブレーキはアルミのままだったので取り付けることができたのですが、他のブレーキの...

2024/03/30 17:41

デモンタ再生計画 アルビー計画が危ない

今回の自転車作りの目的の一つに、未使用品のユーレー アルビーセットがあるので、それを使った自転車を組みたいと思っているアルビーのWレバー、Fディレラー、Rディレラーがクロムメッキ仕上げになっているので、それに合わせてフレームもクロムメッキ仕上げにしてみたのだった...そのRディレラーを試しに取り付けてみたら、不味い事に気が付きました取付ボルトの長さが足りず裏側から締め付けるロックナットかけるネジ山がなく...

2024/03/24 17:21

デモンタ再生計画 ボチボチ組立準備

デモンタの組立やその準備を始めましたまず、ヘッド小物とBBヘッド小物は既設の物をそのまま使用BBはトリプルにするつもりなので、シマノUN300 123mmのカートリッジにしましたハンドル関係はバーとブレーキレバーはそのまま使用ブレーキレバーは分からないけどヨシガイですバーは日東105マース幅は???420mmくらいかな...ステムは手持ちのサカエロイヤル90mmに交換グランボアのフロントバッグサポーターがあるので使ってみようと思...

2024/03/23 17:52

デモンタ再生計画(フレーム改良)

近所で廃品に出されていたパナソニック・デモンタをもらい受け、再生して自分なりのツーリング車にするべく デモンタフレームを塗装に出しながら小物の取付をしてもらいました今回はフレームのメッキ仕上げと小物の直付け、キャリアの製作を「あぶくま自転車工房」さんに受けて頂き感謝しています手持ちのユーレー アルビーを取り付けるためにWレバー台座直付け、台座はバンドから切り出して取り付けてもらいましたボトル台座を...

2024/03/16 21:10

ズワイガニが安かった

内子、外子がビッシリと入ったズワイガニが安かった1パック5杯で1000円、1杯200円の割だ香箱カニやセイコガニなど地域によっていろいろと呼び名があるけど、メスの方は安価なのに旨いこのまま日本酒でやっても、ご飯にのせて開口丼にしてもいいね..．。追伸 ミニ開口丼食しました...旨し にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2024/03/13 17:49

オーダーキャリア

昨年9月に注文していたキャリアの製作が完了したとの連絡がありました引き取りに行って来ればレストア計画が始まります..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2024/03/02 11:36

ツブの煮つけ

昔、茹でたツブ貝にあたったことがあって、暫く体が受け付けなかったのだが最近毒ッ気が抜けたらしく食べられるようになった茹でたもので売っているものもあるが、殻付きで買ってきて自分で茹でれば身も肝も美味しく食べられる、酒がすすむ一品だ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2024/02/25 17:24

イカの切込みともつ煮込み

先週の金曜日、仕事が早く終わり直帰しながら海沿いの町の産直市場をのぞいてみたイカの切込みが食べたいと思っていたが今年はイカが捕れないらしく小さいイカしか見つけることができませんでしたが、こちらの産直市場にちょっと高めでしたが真イカの良いのが置いていましたので買って帰りました早速、切込みを作り味見を兼ねて晩酌の肴にします身が厚く腑も大きかったので美味しい切込みができました翌日は晩のおかずにもつ煮込み...

2024/02/21 20:07

貞山運河をランチポタ

天気が良く気温も上がるという日曜日、集合ランでランチポタしませんか?とタカさんにお声掛けし、貞山堀沿いにのんびり走って仙台の深浦にある海岸公園まで行ってきました今日のお供は神金ランドナー冠雪の蔵王をバックに阿武隈川沿いに太平洋まで10kmほど走ります阿武隈川河口阿武隈川河口から貞山運河に沿って堤防の上は快適なプライベートロードになる貞山運河は名取市閖上の広浦湾と名取川に接続します名取川から仙台市の七北...

2024/02/18 22:41

ガスバーナーとラーメン鍋

自転車で走っての昼食時、アルコールバーナーでお湯を沸かしカップ麺を食べることが多かったのですが、その際バックに入りきれないことも多々あり難儀していましたそれだったらバッグに収まりの良い鍋とバーナーを用意して袋麺にした方が良いのではと思い、ガスバーナーとラーメン鍋、テーブルを新調しましたSOTOのST-310バーナーとラーメン鍋風防付きのステンレスのテーブルテーブルは畳むと鍋の一回り大きいくらいのサイズで、フ...

2024/02/17 17:57

クリガニ

クリガニを見つけたので1パイ280円とちょっおと高い感じがしたが買って帰りましたクリガニは春先に出回ってくるかにカニで、時期的にちょっと早い感じがするが春が近いという事なんだろう小さいけど味噌も身も旨いカニです......

2024/02/16 16:48

柴田周辺ランチポタ

自転車で出かけて何処かでランチしてこようと、おにぎりを拵えてランドナーで出かけたがフロントガード付近からカタカタ音がしたので、いったん戻ってアムーナ号で再度出陣するここの所14インチのミニベロでばかり走っていたものだから、700C×28Cのタイヤに高圧で空気を入れたアムーナ号は走る事走る事...向かい風でもそれほど気にならない白石川の河川敷この先の東屋で昼飯にする風が強くセブンの冷凍肉うどんが湧くまで結構か...

2024/02/12 18:26

初詣

昨日、毎年参拝している神社へ初詣に行ってきました今年の1月は正月から妻と私とで風邪や間性胃腸炎にかかってしまい、最後は息子のコロナ感染とで初詣どころではありませんでしたそれで旧正月の1月2日にあたる昨日初詣に行った次第ですいつも通り拝殿で御祈祷してもらい、今年は年始からの厄祓いのため「厄除け開運」の御祈祷していただきました写真は御祈祷が終わって廊下からの一枚です旧正月の初詣も混雑していなくていいも...

2024/02/12 16:49

自転車で続古墳巡り

天気も穏やかそうだし、どこかへ自転車で出かけたいと思ったのですが今一つピンとくる行き先が浮かばず、先日古墳巡りで見つけられなかった「飯野坂古墳群」の一部の古墳とその道中見掛けた渋い佇まいのお店の調査へ行くことにした水路沿いの遊歩道にはいると館腰神社の手水舎に梅の生け花が置いてありました季節感があっていいですね...水鏡の空は快晴です薬師堂古墳古墳の中腹に薬師堂が建ち、頂に社が建っている遊歩道沿いにあ...

2024/02/11 05:57

イカで呑む

今夜の酒のあてに何かないかと石巻のスーパーに立ち寄るとイカが安かったので買って帰った皮をむいてぶつ切りに、ヤリイカは腑が小さいので

2024/02/05 19:34

自転車散歩で古墳巡り

名取市の古墳巡りをしてきました今年は正月から風邪-間性胃腸炎-息子のコロナ感染と家で自粛する日々が続き、拝んでもらわねげね...という年明けとなり、今回が今年の走り初めとなりました名取市は4世紀ごろに築かれた前方後円墳や前方後方墳が点在するのだが実際に見たことが無かった箇所もあったので出かけて行った前方後円墳や前方後方墳は近畿圏の文化だが、蝦夷の支配地である東北の中では7世紀に朝廷の役所 郡山官衙が陸奥...

2024/01/28 18:48

シューズのメンテナンス

サイクリングでも街歩きでも使っている、登山靴のメーカー・ゴローの「鉄人運動靴てつ」という靴分厚い革で作られているレザースニーカーと銘打っているだけあって、軽くて柔らかく丈夫な靴で履き心地が良いゴローでは修理もソールの張替えもしてくれる、手入れさえしていれば一生使える靴なので、色違いでもう一足購入することにした..ゴローの靴にはそういう魅力がある にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2024/01/27 17:40

OD缶ガス充填

正月から風邪をひいてしまい、自転車での走り初めも暫くお預けで家で養生していますそれで、ガスバーナーのOD缶のガスが減っていたのを思い出し、ガスの充填作業を始めましたOD缶とアダプターですカセットコンロのガス缶(CB缶)を湯煎で温めますOD缶CB缶をアダプターで接続してバルブを開くとCB缶からOD缶へガスが充填されます一瞬で移動しますので簡単な作業です、おかげで一度もOD缶を買い替えたことがありません..．。にほんブロ...

2024/01/07 11:47

我が家の雑煮(@宮城)

我が家の雑煮(@宮城)です大根.人参.ゴボウ.スルメ.凍み豆腐.セリ.鶏肉で出汁を取った醤油味子供の頃から食べているこの味じゃないと正月がきた気がしない他の県ではどんな雑煮なのかも興味深いですが...年末についた餅もいい具合にできました にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2024/01/02 15:07

新年あいさつ

謹んで新年のご挨拶を申し上げます世界に平和を...今年もよろしくお願いします にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2024/01/02 06:50

2024自転車散歩

今年1年のサイクリングを振り返ってみて...今年は何といっても猛暑が長く続き、日本の気候が変わってしまったなと感じる一年でした暑い時期は走らないようにしているので、結果的に泊りがけでのツーリングも1度だけになってしまったのは残念でした岩手県遠野自転車旅岩手県遠野 笛吹峠から貞任高原へ - 自転車関係 (fc2.com)岩手県遠野 仙人峠 - 自転車関係 (fc2.com)遠野の笛吹峠から風車の下を縫うように走る道を見つけいつ...

2023/12/31 07:11

包丁研ぎ

我が家の包丁類をそろえて、正月料理前の包丁研ぎオピネルのナイフもベティーナイフ代わりに結構使うので一緒に研いでおきましょう... にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/12/30 09:02

時計のベルト交換

アウトドアで色々役に立つ時計、カシオプロトレックを使用して8年になります。ソーラー電波時計で電池交換や時刻の狂いもなく、方位や標高、気温など機能も豊富なので重宝してアウトドアに限らず毎日使用していましたが、とうとう樹脂ベルトに亀裂が入って来てしまったこの樹脂ベルトにはカーボン繊維が入っているのでチョン切れてしまう事は無いのですが、それだけに交換するとなると普通の樹脂ベルトよりかなり高価で13,000円以...

2023/12/29 17:24

餅つき

昨年まで、毎年お正月に食べる餅は多方の親戚からいただいていましたが、その親戚の叔父や叔母たちも高齢になり餅つきをしなくなってしまいましたそれでは、餅つち機を買ってうちでつくからというと言うと、今まで使っていた餅つき機を一式くれるというので貰ってきての人生初めての餅つき作業です・・・と言っても一人での作業ですが...もち米を3kg買ってきて、一晩水に浸しました水を切ったもち米を餅つき機に入れた後は、蒸し...

2023/12/28 12:50

フロアポンプが壊れた

15年使用したフロアポンプのバルブ取り付け部分が突然パキッと割れてしまった全体がプラスチックでできている安っぽいものだから仕方ないのかもしれないが、一番力のかかる部分が割れたのだった他はまだ問題ないし、ホースの取り付け部分やクイックのヘッド部分は取り外しできる構造なのでスペアー部品が出ていないかと検索してみると・・・ありました!部品代660円 もう暫く使えそうです..．。...

2023/12/24 14:03

忘年会の帰り道

忘年会の帰り道、昔の県民会館の前あたりだろうか今日から点灯した光のページェントが見えた主に橋梁関係の営業職で長年勤めてきた仕事も来年で定年を迎える俺は来年で定年だから、短期雇用で会社に残っても応援程度で大した当てにならんぞと言ってやったが後釜なしでどうするんだ...?今後は青春18きっぷでも使った長期の旅行でもしたいものだな...。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/12/09 17:46

晩秋を走る

そろそろ紅葉も終わりかなと、タカさんにも同行頂きランドナーでポタリング程度走ってきましたツイードのハンチング帽とニッカポッカスタイルでのんびりと晩秋の峠道を走りたいと思いやってきました天気予報では晴れマークだったのですが、予定していた峩々温泉方面は時雨模様の雲行き予定を変更して川崎方面からすずらん峠を越えて周回するコースを走る事にしました出発して青根温泉までは緩い勾配で上り坂が続く青空だが山肌を伝...

2023/11/19 17:25

おでん

今シーズン初の おでん ですまずは、餅巾着・がんもどき・タコ・牛筋・紅ショウガさつま揚げ あたりから日本酒でやり始めます締めは「おでん雑炊」 旨いよ! にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/11/17 10:00

煮アナゴとサンマのなめろう

アナゴの煮つけが食べたくて、仕事で行った南三陸町のいつものさかな屋さんでアナゴ買いました孫にも食べさせたくて4匹購入しましたが2000円と安かったです...写真は翌朝撮影なので汁は煮凝り状態うちは落し蓋をして圧力鍋で5分、圧力が抜けてからもう少し火にかけ煮詰めて作りますアナゴを購入したことを家内に

2023/11/12 12:11

芋煮会＆サイクリング

先週の事ですが、有志で「芋煮会＆サイクリング」をやろうという事で加美町にある陶芸の里ゆーらんどキャンプ場に集まりました通常芋煮会は河川敷などの屋外で催すのが一般的ですが、10月末の山間部では凍えてしまうのでコテージを借りて自転車談義に花を咲かせたのでありました...しかし、翌日の天候が思わしくなく荒れた天気だったためサイクリングの方は中止して施設の温泉に入りこの日の会は終了・・・飲み会だけでも十分楽...

2023/11/04 04:38

エルエムエッサイム

魔方陣ブルーインパルスの仕業ですエルエムエッサイムは古すぎたか...?  にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村...

2023/10/26 18:57

トンテキ その2

前回買った肉がもう1枚余っていたので、再度トンテキを作りました前回のソースは味が濃くて今一つだったので、今回は醤油ベースに生姜・ニンニク・玉ねぎが入ったバージョン...うん、こっちの方が旨かった! にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/10/25 18:50

トンテキ

明日の夕飯からは弁当になると思うんだけど、今日は時間があるので近所の週末市場で厚切り肉を買ってきてトンテキを作りました。因みに1枚170円くらいでした 安...トンテキのソースに入れる摺おろしニンニクを多めに擦ってニンニクドレッシング作りも同時進行ドレッシングは旨いけどニンニクきついので夜限定だな..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/10/22 19:55

つけ麺

故あって今日から暫くの間自炊もしくは弁当の食事となりますで、昼食をどうするかと冷蔵庫の中をのぞくと中華麺1袋だけ残っていました簡単に何か...と考えて つけ麺にすることにしました麺つゆベースに鶏ガラスープと酢、ごま油、ニンニクを入れつけ汁に...1玉だけなのであっという間に食べてしまいました旨し!にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/10/22 14:56

二口峠

仙台と山形を結ぶ二口峠へ行ってみようかという話になり、脚力が心配なので近くの駅まで輪行で行って距離を短くすれば大丈夫だろうことになった二口峠へは何度も走っているが何年ぶりだろうか...、数えてみると5年ぶりであった朝一番の仙台発山形行きに乗り込み、北仙台駅からタカさんと合流した陸前白沢駅で下車してここからのスタート天気は快晴サイクリング日和です走りだして直ぐに白沢から秋保へ向かう上り坂タカさんから白...

2023/10/15 16:22

焼きおにぎり

サイクリングへ出かける時、朝におにぎりをにぎって行くその季節ごとに、鮭や昆布、暑い時期だと梅干しや醤油ミョウガなど中に入れる具材も握るときも食べる時も楽しみのひとつです昨日はご飯を炊かなかったので前日の冷や飯です時間があったのでいったん温めてから醤油焼きおにぎりをこしらえました普段のおにぎりと違ってちょと食べるのが楽しみになるんです..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/10/09 19:06

川沿いを走って来た

暫くまともに走っていなかったので、勾配の少ない川沿いを走って来ましたやっと涼しくなったと思ったら今朝の走り出しは15℃に届かず寒いくらい、ウインドブレーカーを羽織ってのスタートです白石川沿いを走り柴田のさくら歩道橋大河原に入り蔵王と一目千本桜の桜並木が水鏡になっています白石市内にはいり白石城を見上げる伊達政宗家臣 片倉小十郎景綱の城、一国一城制の江戸幕府にあって仙台城に加えて白石城の存続が認めらら...

2023/10/08 22:20

はらこめし

今年も新米の出回る時期となり、我が家でも新米で炊いた「はらこめし」が食卓に上がりました「はらこめし」は鮭の身の煮汁で炊いたご飯の上にイクラ真醤油漬けをかけて食べる宮城県南の郷土料理です...。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/09/30 04:58

もつ煮込み

少し涼しさを感じるようになったので、もつ煮を作りました酒にもご飯にもあう、モツ煮は2日目から旨くなるね..．。 にほんブ にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/09/24 18:11

デモンタ フレーム塗装剥離作業

自転車フレームの塗装塗り替えをされている方の記事を時々目にしますが、何でもやりたがりの割にはその分野へは何故か足を踏み入れていませんでした初めての塗装剥離作業です剥離剤を塗って行くと塗膜が浮き上がってくるというのですがどうでしょうか浮き上がってきましたこれを金属のヘラ 皮剝きとワイヤーブラシで削ぎ取りウエスで拭き取っていきます残ってしまう塗膜があるのでまた剥離剤を塗って同じ作業を繰り返します剥離作...

2023/09/23 20:16

村田から蔵王町を周る

毎年この時期に栗拾いしながらのサイクリングへ出ているのだが、今年は異常な猛暑でタイミングがよく分からいながら例年より1週間ほど遅らせて出かけてみたサイクリングしながら道端に落ちている栗を拾ってくるだけなのだが1回分の栗ごはんができる程度の量は拾えている、さてどうだろうか...岩沼市志賀辺りまで来ました半分くらいの田んぼでは稲刈りが終わっているようです村田に向かう県道、トンネルを避け旧道を行く人気のな...

2023/09/18 04:42

秋と言えばハゼの天ぷら

相変わらず真夏日が続いておりますが、朝晩には涼しさを感じる昨今ですもしかするとそろそろハゼも釣れだしてくれるのではと思いハゼ釣りに出てみました今日は大潮で10じ30ふん頃が干潮でその前後を狙って竿を出してみましたまだまだ暑いので半信半疑で竿を出しましたが、大小20匹ぐらいのハゼを釣ることができました帰宅してすぐに裁いていきます夕食に冷たいうどんとともに天ぷらで頂きます店では殆ど置いていないので釣ってく...

2023/09/16 20:12

デモンタ・ヘッド小物外し

初めてヘッド小物を外しました外し工具は適当なパイプがあれば自作できそうですが、材料調達しているより買った方が安いくらいの値段だったので購入しました状態が良いのでこのまま再利用するつもりです注文している剥離剤が届くまでの時間、フレームの加工をしてみます今回、デモンタのレストアをするにあたり何人かのデモンタユーザーのブログを閲覧させていただいた中の一人の方がやっていたフレーム加工を真似させていただきま...

2023/09/10 16:05

栗ごはん

毎年、この時期はサイクリングしながら里山の栗を拾って帰り、その翌日に栗ごはんにしているのだが、今年は暑さのせいか1週間ほど生育が遅いようだ立ち寄った道の駅で栗が安かったので買って帰りました一杯やりながら栗の皮をむくのも又良し..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/09/10 12:20

デモンタ・フレームのシール剥がし

デモンタのフレームを塗装に出そうと思っていて、費用削減のため塗装の剥離をしたいと思っていますまずはやたらと多いシール剥がしですが、古いので素直に剥がれてくれるかどうかが心配ですすんなり剥がれてくれるところもありますが、そうでない所は皮剝きで削り採ったりボンスターにシンナーを浸み込ませて擦ったりして取りましたついでにラグを少しだけヤスリ掛けしてみました次は剥離作業ですが初めてなので大丈夫でしょうか.....

2023/09/09 17:05

懸案のフリー抜き

ボスフリーのフリー抜き工具の形状が私の持っていないタイプで、その工具をお借りしてフリーを外しました工具の受け渡しは一緒にサイクリングの時に出た時にでもと思っていましたが、いっこうに残暑がおまる様子もなく、受け渡しを兼ねて残暑払いで暑気を晴らすことにしました自転車談義に花を咲かせ楽しいひと時を過ごしましたタカさんありがとうございました楽しすぎて飲み過ぎました...笑にほんブログ村 にほんブログ村 にほ...

2023/09/03 10:51

貞山堀を朝ポタ

昨日に続いて朝ポタにでました昨日は阿武隈川を往復するコースでしたが今日は貞山運河を周回します暑い日が続いていますが、稲は黄金色に近づいていますコンクリートブロック張りされた貞山運河の提体の上を走って行くが、この辺りは松並木が残っていて震災以前の貞山運河の風情を残している以前の貞山運河の風情は↓貞山堀縦走 3 - 史跡探訪 (fc2.com)海まで出て、阿武隈川を遡上して戻ります にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/08/27 11:10

海まで朝ポタ

連日の猛暑と熱帯夜一日中エアコンを稼働し続ける日々が続くなんて初めてです今朝は気温が少し下がった気がして海まで朝ポタにでました往復20kmですが、なんと6月に遠野へ行って以来 2か月ぶりにまともに自転車に乗りました......

2023/08/26 11:52

デモンタをバラしての雑感

毎日の猛暑ですが、今日は台風の影響か風があり日陰ならば暑くなく外での作業もできそうです先月、近所の方からいただいたデモンタのレストアに向け部品を外しフレームの状態にしながら部品の構成など確認してみましたフレームサイズを測ってみるとCT535mmです年代は違いますが1977年5月号のニューサイのデモンタ広告を見るとフレームサイズ535mm1種類だけだったので多分間違いないと思いますホイールは27インチだとタイヤの関...

2023/08/16 18:14

サイクルポンチョ

サイクルポンチョを買いました先日出かけた遠野ツーリングの際、46年使用していたオーストリッチのサイクルポンチョを走行中に落としてしまい失くしてしまいました自転車走行での雨具は、セパレートされた雨具だと嵩張りサイクルツーリングではバックの容量の結構な部分を使ってしまい使いづらく、ずっとポンチョを使用してきましたそれで次期雨具には自転車ウエアー専門の「パールイズミのサイクルポンチョ」を購入しました↑がそ...

2023/08/03 19:12

アジフライ

ふっくらアジフライが食べたくてアジを買って帰りましたタルタルソースも作りたかったのですが、アジとホヤを捌いて料理すると帰宅してからの時間でいっぱいいっぱいで作れませんでしたやっぱり自前のアジフライはふっくらして美味しいです..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/08/03 17:55

この暑さにはかなわん...

毎日の猛暑、この暑さは今まで経験のない暑さ昔は夏でもエアコンなしで過ごしていたのが、年々エアコンの使用頻度が増してきて今日は初めて朝から晩まで24Hフル活動でした色々やりたいこともあるのですが、暑すぎなので一日中部屋の中で過ごすことに...時間つぶしに、現在発売中の「青春18きっぷ」を購入したとしてのサイクルツーリングへ行ったとしての仮想コースプランを立てて過ごしましたが、これがなかなか楽しかったです.....

2023/07/30 20:53

暑さに負けるな

東北も梅雨明けしました題名とは裏腹に暑さに負けそうです、家にいれば部屋のエアコンの下ネットサーフィンでもして過ごすことになりそうなので、自転車道を走ってハゼ釣りへ行ってきました炎天下の下でも海風があり涼しい、潮は悪くないのですがハゼ君たちも暑さに参っているのか殆ど当たり無し2匹釣りましたがリリースして、持参のおにぎり食べたのち帰宅しました帰宅後、夕方まで葦簀を陰にして一人BBQタン塩から始めます..． ...

2023/07/23 18:13

初鰹

ちょっと遅いですが今年の初鰹ですカミさんにいくら言っても自分が嫌いなものだから買ってこないので自分で買ってきました身を厚く切って出す所が多いですが、私は薄目に切った刺身にどっさりの薬味を包んで食べるのが好きです冷酒でキュッとやるのがいいですね...。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/07/05 16:20

廃品回収からの回収

先週の遠野遠征へ出かける日の朝、100均まで熊用の笛を買いに行った帰り道近所のお宅の道路わきに無料廃品回収品の張り紙が張られ出されていた廃材にふと目を止めると、その中にゴミだらけのサイクリング車があった普段なら気にも留めないのだが、ムムっと気を引く部分のある自転車でその家の方にお願いして譲ってもらってきてしまいましたこの自転車ですパナソニックのデモンタフレーム分割機能のあるフレームです1985年頃のモ...

2023/07/01 18:37

岩手県遠野 仙人峠

前回より続き朝食はご飯おかわりしての完食今日の予定は軽めにして、国道283号線を走り仙人トンネルを越えJR釜石線の列車時間に合わせて最寄駅から帰ることにします国道を走って何が面白い?と思われる方もいますでしょうが、現在遠野-釜石間は釜石自動車道が無料開放されているため、ほとんどの車がそちらを通行しますので国道283号線の方は貸し切り状態なのですそれに、いつ自民党の気が変わって釜石自動車道の無料区間廃止...

2023/06/27 17:40

岩手県遠野 笛吹峠から貞任高原へ

仕事が端境期なので梅雨の合間を見計らい休みを取って岩手県遠野へ遠征してきました13年前、東日本大震災の関係で遠野市から大槌町へ通った笛吹峠山肌を縫うように続く細い道が趣があり、いつか自転車で走ってみたいと思っていたそしてその笛吹峠から約25kmもの距離を稜線に沿って風車の下を縫うように走る道と合わせて走ってきました車を青笹旧役場裏の駐車場に止めさせてもらい、笛吹峠へ向かう今日の天気予報は曇りだったが低...

2023/06/27 04:48

チェーン掃除

アムーナ号のチェーンの汚れが気になっていたので、久しぶりにチェーンを灯油で洗いましたチェーン掃除は結構面倒な作業なのですが、以前「食寝遊」さん やっていた方法が私には何とも画期的で斬新な方法でチェーンを洗っておりましたので真似させていただきました瓶に灯油とチェーンを入れてシャバシャバっとし、灯油の上澄みはもう一つの瓶に移しチェーンと下に沈んだ泥をとりだし、余った灯油は次回また使用するという何とも場...

2023/06/17 13:42

梅酢の仕込み

今年も梅酢の仕込み作業です梅 2kg   焼酎 2升料理で使う事もありますが、ほとんどは焼酎の梅酢割で使います無くなったら酢を継ぎ足し継ぎ足しして1年間..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/06/13 19:23

サイクリング中 熊被害

福島県郡山市でサイクリング途中にクマに襲われるという事故が起こった幸い命に別状はなかったというが、全く他人事ではない事故は国道49号線の中山トンネルを避け旧道を迂回する途中で起こった事故で、通常サイクリングをしていて交通量の多いトンネルを避け旧道に廻るというのはよく行うルート設定だけに恐れていたことが起こったという気持ちである..．。事故のニュースと内容は以下 ↓【続報】郡山市 知人とサイクリング中...

2023/06/11 04:30

ホヤが安かった

結構大ぶりのホヤが1個100円だったので買って帰りました殻がパンと張った生きの良いホヤです昨年までは1個100円は珍しくなかったのですがこの物価高のご時世では150円くらいで売られています肉厚で甘いホヤでした冷酒でキュっとやると酒も肴も引き立てあってどちらも旨いですね..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/06/09 18:39

アジのづけ丼

朝から贅沢気分 アジの漬丼とアジのアラ汁ですアジって旨いね～ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/06/01 14:15

アジが安かったので...

アジが安かったので買って帰り、晩飯のおかずにと下ごしらえしました2匹で360円でした一匹は漬け丼用の切り身にしますもう一匹はナメロウ用に賽の目状にします擦り下ろし生姜と薬味、づ丼用の汁(酒.みりん.山椒醤油に擦り下ろし生姜)切り身を漬けにして明日の朝の丼用を仕込みましたナメロウ(醤油味)ナメロウ(味噌味)ナメロウは今晩のおかずですアラは翌朝のアラ汁にします今日は霜降りにして下茹でしておき、明日の朝味付けし...

2023/05/31 20:05

二人BBQ

GWに子供たちや孫たちが揃いバーベキューをやったのだが、カミさんは裏方が忙しく肉を食べ損ねたとボヤいていたので、昨夜はゆったりと二人BBQ 牛タンと牛バラ肉は塩コショウで焼きレモンを絞る、牛ハラミはたれで下味をつけておいたものを焼く、今夜は私が焼き方、カミさんが客スタイルだ・・・ジャンジャン食ってくれ! にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/05/28 11:45

松坂峠まで

術後の体力回復のためトレーニングというか、極々小さなツーリングを重ねるようにしようと思っている走ってみると脚力もなのだが、それにも増して心肺機能が落ちているようで胸が苦しくなる土曜日は天気も良かったので、福島県境「松坂峠」まで行ってみることにしたと言っても丸森町役場に車をデポしてなのでポタリング程度の距離だ町役場を出発し、田植えの終わったばかりの田んぼ丸森大橋が見えています令和元年の台風19号で流...

2023/05/28 11:06

近場を自転車散歩

GWにBBから異音がしていたランドナーの調整をしていたのだが、その試走を兼ねて近場を一回りしてきた山際に延びる道を進む古来はこの道が東山道だろうかと想像するアップダウンが多くヒイコラいいながら進む...今日はチョットした収穫予定があるのでシューズはそれ用(藪漕ぎ用)を履いてきた小刻みにWレバーを動かし変速の度にガチャガチャと鳴らしながら行くがサンプレックスはあまりレスポンスのいい変速機とは言えない...まぁこ...

2023/05/21 17:24

温泉湯治のはずが...

ゴールデンウィークの最終日、日ごろ家の事やら孫たちの事、私の親のことなど休みなく働いてくれている家内の慰安と自分の温泉湯治のつもりで一泊二日で温泉へ行ってきたのだが...ゴールデンウィーク中に孫たちが3日間泊まりに来ていてヘトヘト状態からの温泉旅行だったからか家内が熱を出してしまいましたキャンセル料が勿体ないからと行くだけは行ったのですが、結局 家内は具合が悪くて温泉にも入らず夕食も食べずで翌朝の朝...

2023/05/08 18:33

鶏なんこつ

鶏なんこつ ビールのつまみにサイコーですホットサンドメーカーで乾煎りすると油の飛び散りもなく簡単に作れますよ... にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/05/06 09:13

タラの芽の天ぷら

やっぱり採りたて揚げたては旨い! にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/05/04 06:15

鳩峰峠周回ラン

新緑の山を走りたくて、宮城・福島・山形をまたぐ峠を輪友たちと走ってきました毎年この時期に走っているコースで、新緑を浴びながら漕ぎあげる途中、山菜を採りながら走る事ができる楽しみなコースであります七ヶ宿町の滑津大滝売店駐車場に集合し、七ヶ宿街道を走り始めます1時間ほど走り、稲子峠稲子集落まで下ると山形県高畠へ向かう国道399号の分岐です鳩峰峠へ向かう上り坂は急こう配の箇所は無く走りやすい峠道例年通り冬...

2023/05/04 06:07

涌谷史跡散歩

仕事では何度となく行き来している涌谷町ですが、涌谷には下記のような史実もあり以前から見て回りたい思っていて今回初めて史跡巡りへ行ってきました奈良・東大寺に大仏の建立をすすめていた聖武天皇が仏身に塗る金の不足に苦慮していたとき、現在の涌谷町にあたる陸奥国小田郡から日本初の金が産出され、陸奥国守百済敬福がここで採れた砂金900両を献上しました（天平21年）。これによって大仏は無事完成し、聖武天皇はその喜び...

2023/05/01 21:20

鴨肉親子丼

前日の鴨南蛮の汁が余ったので「鴨肉親子丼」で朝食です..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/30 08:58

ハンドルバーテープの補修

ワンタッチピクニカのハンドルバーテープのセラックニスが剥げており気になっていましたが、連休中に修理しますセラックニスで上塗りをかけて補修です修理完了セラックニス仕上げはバーテープの耐久性も増し交換もほとんど必要なし、ちょっとしたキズ程度なら今回のように補修することもできて良いですね..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/29 19:00

サクラマス

「サクラマス」送ったがらたべでせさぃと、電話が入った丁重に御礼し、生モノなので急いで帰宅しました鮭や銀鮭などと違い、サクラマスは渓流で生まれたヤマメが海へ下降し数年経って河川へ戻った天然物の魚で、なかなか店頭には並ばない貴重な魚、因みに西の方ではアマゴが下降してサツキマスとなる脂がのって旨い魚です大きなサクラマスだったので半身を親戚へおすそ分け残りの半身は刺身と切り身にして塩焼き、骨はアラ汁頭は氷...

2023/04/28 21:53

葉ワサビの季節です

春の小川はさらさら行くよ・・・その岸辺に咲く葉ワサビの花葉ワサビがあったので摘み取ってきました洗って、サッとゆでて塩でもみタッパーに入れて冷蔵庫で一晩寝かせないとあのワサビの風味が出ないツーンと来るワサビの風味とシャキシャキ感がこの時期の味のひとつ麺つゆで味付けして食べると酒もご飯もすすむいっぴんとなる..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/18 05:34

ワンタッチピクニカで柴田町周辺ポタ

少しずつ走り脚力回復を図りたいと思っているのだか週末は風の強い日が続く先週は回避したが、今週は早めに出発し大風の吹き荒れる前に走り終える予定で出かけました先々週は桜の花が咲き始めだった白石川桜堤も現在は菜の花が満開です柴田町のさくら歩道橋辺りまで来るとお母さんが立ちすくむほど風が強くなってきたので、ここから引き返します西船迫からひと山越えると山萌える田園風景道中には山吹の花が満開です本日は初ヘルメ...

2023/04/16 16:41

鰺のなめろう(醤油味)

アジは店頭に並ぶ期間が長く安価なので新鮮なものが出ていれば酒の肴にとつい買ってしまう家族のリクエストはいつもの味噌味だが、自分は醤油味でやる擦り下ろし生姜醤油に軽く漬けにした後、薬味とざっくり混ぜれば完成何時も食べたあとから気が付くのだが、白ごま振りかけるの忘れている..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/15 09:19

自転車ヘルメット

道交法改正による自転車ヘルメット努力義務化をきっかけに、長い自転車人生初のヘルメットを購入しました。ランドナーやその服装に合うヘルメットなどあるわけがなく、それとは全く関係なしに軽くて風通しの良さそうなもの、サイズ等 自分の頭にフィットしそうなものを選びました。一つ持っていれば何となく安心です..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/13 18:33

クリガニ

桜の咲くこの時期にやってくる美味しいやつ今年の初物 クリガニを買ってきた一杯100円だったが、それにふさわしい小さなカニでメスを3杯選んだ小さいけれど毛がにに負けない旨さがある味噌・内子・身を甲羅に詰めちびちびやっていく..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/08 17:52

冷凍ホルモン鍋

酒のあてが欲しい時、ローソンの冷凍ホルモン鍋がいいそのまま温めてやってもいいけど、ネギと豆腐があればもっといいスプーンで豆腐を掬って足し入れながらモツ豆腐でやるのがいいとろ火で温めつつ何かを足しながら延々とやれるのがいい..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/08 09:42

アルコールストーブ五徳風防

コンパクトに収まるアルコールストーブ用五徳風防を見つけたので購入した因みに1,799円でしたプレート3枚を組立ると五徳と風防にする構造で上下逆さまにすると五徳の形状が変えることができ鍋の大きさに対応できるようになっているアルコールストーブ・五徳風防・ライター・アルコール入りボトルメスティンに一式収納出るのがよい にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/06 22:06

自転車ヘルメット

23年4月1日から自転車に乗る際のヘルメット着用が努力義務となります。ヘルメットをしていなくても「罰則」は無いようですが...こういうイベントも全員ヘルメットを被っているとなると幻滅ですねさて、私もヘルメットを購入しなければと思いますがどんなヘルメットを選べばよいのか皆目見当がつきません..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/04/01 06:38

サクラを見ながらランチポタ

少しずつ脚力を戻さないとという思いと、サイクリングと尿トラブルとどう折り合いを付けられるのかの確認で4か月ぶりにアムーナツーリングを引っ張り出してきて、先日開花宣言の出された大河原の一目千本桜の様子を見ながら適当なところを探してランチして来る予定で出かけましたニョキニョキ土筆の生えだした阿武隈川の土手の上を走り出しました白石川の桜堤に到着https://www.youtube.com/watch?v=ewZEmGezmmEここの桜は樹齢100...

2023/03/31 19:09

鰺のなめろう

アジが1匹200円弱で売られていたので買って帰った3枚におろし、アラは鍋へ入れて塩をふっておき後で霜降りしてからアラ汁にする腹骨を削いだ後に残った骨は毛抜きで抜く作業があるネギ.生姜.しそっ葉味噌で和えれば出来上がり、私は叩かないでゴロゴロにして食べるのが好きだ淡白な魚なのですがアラ汁も もう一つの楽しみである..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/03/26 10:36

イカの塩辛

金曜の夕方、なにか酒の肴になるものがないかと近くのスーパーに立ち寄ると塩辛になりそうな真イカがが2杯で880円とまずまずの安さで売っていたので購入して帰宅塩辛はイカの新鮮さも大事だが腑が大きいか否かで、これはと見込んで買って帰っても塩辛にならずイカ焼きにになってしまう事があるのだが、開けてみると何とかなりそうだった...身は皮をむいて短冊に切り、府は薄皮から出して丹念に潰して塩と味噌で味付けして身と和え...

2023/03/18 18:24

魚の煮つけ

型は小さいが高級魚が安く売られていました「キンキ」と「のどぐろ」が同じくらいの値段で置かれていたが「のどぐろ」を買ってきたちょうど魚の煮つけが食べたいと思っていたところだった白いご飯と相性がバツグンで旨い..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/03/10 18:25

2mワイヤーロック

自転車をワイヤーロックで何かの構造物へ連結しようとするとワイヤーの長さが足りなくて困ることがよくあるけど、そんな悩み解消のワイヤーロックを100均グッツで見つけて組み合わせてみましたダイソーで見つけた 2mのステンレスワイヤーとダイヤルロック始末もゴツくない..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/03/05 17:33

阿武隈川から貞山堀周回

運動不足だった身体を徐々に体力アップしたいと夫婦で阿武隈川を下降し貞山堀を周回するポタリング風も穏やかで走りやすい、空気が澄んで蔵王が奇麗に見えていました にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/03/05 16:44

2023初乗り

昨年11月依頼4か月ぶりに自転車乗りしてきました暫くぶりにサドルにまたがって走った感想は、おしっこ関係のパットが当たって股が痛い・・・これは次回は何とかしなければ...白石川沿いに走り大河原まで17.6km、帰りは先ら車で目的地まで行っていた妻の運転で帰宅しました..．。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2023/03/04 20:36

自転車OK

健康診断で前立腺がんが発覚し、プライベートで恥ずかしい部分の話もあるのですが忘備録のため記載しています。前立腺がん摘出手術から約3か月前立腺異常を判断するPSA値(4.00ng/ml以下)が手術前10.1ng/mでしたが、手術後の経過は1か月後0.038ng/mlとなり、約3か月後となる昨日の検査で0.006ng/mlと順調に回復しています。この病院の計測設備では0.006ng/mlまでしか計測できないとの事なので、限りなく0.00ng/mlに近いという事...

2023/02/23 07:17