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ブログタイトル
成幸学のすゝめ
ブログURL
http://well-being.only1habit.sunnyday.jp/
ブログ紹介文
幸せになることはダイエットに似ています。効果的に痩せるには理論を知った上で自分を変える必要があります。このブログでは、幸せになるための『幸福学』と、日本一の目標達成方法である『原田メソッド』を融合させた『成幸学』をお伝えしていきます。
更新頻度(1年)

75回 / 242日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2020/01/25

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すみちゃんさん
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すみちゃんさんの新着記事

1件〜30件

  • 主夫やってま〜〜す。

    きのうから休業により自宅で過ごしています。 奥さんも、長女も、次女も金融関係の仕事に従事しており、緊急事態宣言がで出てからも出勤対応となっています。長女はきょうからテレワークに切り替わりました。 この変化により、家庭内の

  • いま、原田メソッドを学ぶことをおすすめする理由

    緊急事態宣言がでたことにより休業されている方も増えたのではないでしょうか? いま原田メソッドを学ぶメリットは3つあります。�日誌を書くことで不安感をマネジメントできる、�COVID-19に勝つルーティンを身につけられる、�目標を持

  • 愛なき力は暴力であり、力なき愛は無力である

    「愛なき力は暴力であり、力なき愛は無力である」とはキング牧師の言葉です。 前野先生のFacebook投稿で知りました。 言葉自体は聞いたことがありましたが、誰が言ったかまでは知りませんでした。 力の反意後は愛な

  • できないことではなく、できることにフォーカスしませんか

    きょうも家にいました。 でかけたのは商品の買い出し15分と川沿いのランニングのみ。 それでも朝は90分のZoomセミナー、夜は19時から仲間とのZoom飲み会。 自宅にいてもセミナーに参加し、飲み会にも参加する

  • できないことではなく、できることにフォーカスしませんか

    きょうも家にいました。 でかけたのは商品の買い出し15分と川沿いのランニングのみ。 それでも朝は90分のZoomセミナー、夜は19時から仲間とのZoom飲み会。 自宅にいてもセミナーに参加し、飲み会にも参加する

  • 初心にかえる

    2020年から始めたこのブログ。 1月1日付けのブログで「週に1本記事を書いていくことを目標にしています」と書いておきながら毎日投稿しています。 きょうで94日になります。 手段であるはずのブログを続けることが

  • 不安な時代だからこそ受け身ではなく積極的に行く

    久しぶりに今井孝さんのYoutubeチャンネルをご紹介します。 不安な時代を生きるのはしんどいですよね。 今井孝さんの優しい語り口でホッとします。以下、今井さんのアドバイスです。 不安な時代を生きるには、世の中

  • 通勤電車を利用している人が少しづつ減っていますね

    少しづつ通勤電車内の人が少なくなっています。 きょうも同僚の奥さんの会社が明日からテレワークに変わるという話を聞きました。 できるところから少しづつ実施することで少しづつ通勤する人が減っています。 ありがたいことです。

  • 仕事と思うな人生と思え!

    きょうから始まった『朝刊!原田先生』のクレドは「仕事と思うな人生と思え!」でした。 2018年に原田メソッドを学びはじめてこのクレドを聞いた時に「これいい!」と感じたのを思い出します。 原田式日誌を学んでからは日誌の今日

  • 「朝刊!原田先生」楽しみです。

    原田教育研究所からメールが届きました。 わたしのメンター原田隆史先生が4月1日から毎朝7時にYoutube配信を始めます。 タイトルは「朝刊!原田先生」。楽しみです。 原田先生には、お会いする度にいろいろな気付

  • 人格が求められる時代

    3月29日にZoomで開催した隆心塾(原田メソッド勉強会)のテーマは「自立型人間」でした。  【原田メソッドにおける自立型人間の定義】「自立型人間」は、「人格」を土台として、自からの持つ能力を発揮し、未来を切り開きます。成果を生み出す仕事力

  • きょうは自粛していました

    雪が降ったこともありきょうは自宅にいました。夕方、近くのイオンへ食品を買い物に行ったくらいです。 自宅にいましたが、Zoomを使って原田メソッド仲間との勉強会を実施しました。Zoom開催にしたことで福島や北海道からも参加することが

  • 春告鳥

    春告鳥を知っていますか? ウグイスのことです。 2020年の私が住んでる街では3月26日に初めてウグイスの鳴き声を聞きました。 2015年は3月12日に初めて聞いたと日誌に書いていました。 例年より遅

  • 自祝のすすめ

    首都圏で各地の首長より自粛要請が出されています。みなさんはこの週末をどう過ごされますか?私はこの土日は自宅にいることに決めています。休日のルーチンであるランニングにはでかけますが、それ以外の時間は自宅にいることにしています。 自宅

  • ポジティブ感情の比率を上げていこう

    『ポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則』を再読しています。 ポジティブ感情は他人種への偏見を消し去るという研究結果が掲載されています。 人が人を見て自分と違う人種と気づくまでにかかる時間は100ミリ秒、男女を判別す

  • やられたっ!

    けさ、Facebookで投稿したビル・ゲイツのレターがフェイクだったというニュースを見ました。 内容がよかっただけに残念。 今朝の投稿記事↓↓↓ ビル・ゲイツのオープン・レターぜひ

  • 1+1>2

    『つながり 社会的ネットワークの驚くべき力』を読み終わりました。 その中で『ワールド・オブ・ウォークラフト』というソーシャルネットワークゲームの世界の出来事が紹介されていました。 ゲームの正解で2005年にパンデミックが

  • 幸せをあきらめなければよかった

    『死ぬ瞬間の5つの後悔』という本からの引用です。 「幸せをあきらめなければよかった」は介護職の著者から見た死ぬ瞬間の要介護者の5つの後悔の5番目。 5つの後悔とは自分に正直な人生を生きればよかった働きすぎなければよかった

  • flier知ってますか?

    flierは本の要約サービスです。 「本の要約サイトflier フライヤー」は、多忙なビジネスパーソンが本の内容を効率的につかむことで、ビジネスに役立つ知識・教養を身に付け、スキルアップにつなげることができます。具体的には、新規事

  • 「ピック・スリー」実践してみました。

    きのうはshiawase2020シンポジウムにワークシップを出展するという目標を達成できてホッとしています。 オンラインコミュニティー参加者目標数は現時点では未達ですが一区切りつけることにしました。 きょうは完全オフです

  • ゴ〜〜〜ル!

    きょうはshiawase2020シンポジウムにワークシップ出展というカタチで参加しました。 Zoomを通して大阪、北海道、香港、ドイツと日本という枠を超えてつながりを持つことができました。 参加いただいた39名の皆様には

  • 時間を動かす

    ちょっと前まで、自分の心に響いた言葉が「他人の時間」を動かすというものです。 自分が仕事や家事を抱え込んでいる限り1mmたりとも物事は進まない。 それに家庭も職場も一人でできることは限られている。 全部自分でや

  • 仲間に感謝!

    半年前に自分の自己肯定感を大きく下げたできごとを思い出しました。 あるチャレンジをする際に他者と自分を比較したことで勝手に落ち込んでいったのです。 他者と比較しない人が幸せであることを知っていても、そのときはどうしても比

  • 睡眠時間の確保は最優先で

    仕事でもプライベートでもやることが増えると睡眠時間を削りがちです。でも、これはおすすめしません。 自分が歳をとったからというのもありますが。徹夜は身体に答えます。また、徹夜しても結果がついてこないので、徹夜するだけ無駄なのです。&

  • 感謝したことも感謝されたことも記録してみる

    幸福学における幸せの4因子の第2因子は「ありがとう!因子」です。 この因子の幸福度を高めるには、人を喜ばせる、愛されていると感じる、人に感謝する、人に親切にすることです。 以前から、この因子の幸福度を高めるために、感謝す

  • やってみよう!

    きょうはZoomで早朝1時間打ち合わせ、夕方3時間勉強会でした。 今回一番遠くから参加したメンバーは日本は福島、海外はドイツのケルンからでした。 昨年から参加者として使い始めたZoom、いまはファシリテーターとして使って

  • 3月20日は国連が定めた国際幸福デー

    3月20日は国連が定めた国際幸福デー。みんなで幸せについて考える日です。 この日にオンラインで開催されるshiawase2020シンポジウムのスローガンは、「集まろう、感じよう、広げよう」、シンポジウムの目的は「幸せを広げることを

  • 目的志向でいこう

    きょうは『目的の力』を読みました。サブタイトルは幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学。生きる目的は心身に健康をもたらし、困難な状況に直面した人々に復元力をあたえます。 みなさんは目的を持って生きていますか?目標は書いていても目的をし

  • 時間を何に使うか?

    休校やイベント自粛の影響で予定がキャンセルになったかた多いのではないでしょうか?予定外に空いた時間を何につかっていますか? わたしは予定していたイベントがオンライン開催になり、さらに予定されていた配信会場が使えなくなり、その変化へ

  • 50:40:10の大事な40に集中する

    きょうの話題も『つながり 社会的ネットワークの驚くべき力』から。まだ、読み終わっていませんが、この本は間違いなく『成功の教科書』や『幸福のメカニズム』と並んで殿堂入り間違いなし。 タイトルの50:40:10の意味を知ったときに、肯

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