searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

おけいさんさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

はじめまして。おけいさんです。 アラフォー主婦、日々、のほほんと過ごしています。 お気軽にお立ち寄りください。

ブログタイトル
おけいさんブログ
ブログURL
https://www.okeisanblog.com/
ブログ紹介文
アラフォー専業主婦の日常を書いています。 毎日をご機嫌に過ごすための情報を発信!
更新頻度(1年)

20回 / 365日(平均0.4回/週)

ブログ村参加:2020/01/24

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、おけいさんさんをフォローしませんか?

ハンドル名
おけいさんさん
ブログタイトル
おけいさんブログ
更新頻度
20回 / 365日(平均0.4回/週)
フォロー
おけいさんブログ

おけいさんさんの新着記事

1件〜30件

  • 【おいしい土鍋ごはんを食べよう!】ハリオのご飯釜がおすすめです

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 食欲の秋ですね。みなさんはごはん好きですか? 私は食べることが大好きなので、もちろんごはんも好きです。 最近は土鍋でお米を炊くようになり、ますますごはん好きになっています。 そこで今日は土鍋ごはんの魅力、おすすめの土鍋をご紹介したいと思います。 土鍋で炊くとなぜ、おいしい? 土鍋の熱の伝わり方にあった! 土鍋の効果 おすすめの土鍋 ハリオのご飯釜が使いやすい! 土鍋でごはんを炊いてみよう! 土鍋の扱い方 カビや臭気を防ぐ 急激な温度変化に気をつける 土鍋で炊くとなぜ、おいしい? 土鍋の熱の伝わり方にあった! 土鍋にはじっくり熱が伝わるという性…

  • 【腸活!】おすすめ発酵食品三五八漬けの素は肉や魚にも使える

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 私は最近、腸活を意識していてそれに良いとされている食べ物を摂るようにしています。 前回、腸活におすすめの三五八漬けの記事を書きました。 www.okeisanblog.com 今回はもう少し掘り下げてみたいとおもいます。 腸活をしている人や気になっている人にぜひ、読んでいただきたいです。 腸活とは腸内環境を整えること! 腸内環境を整えることによる効果 腸活には発酵食品と食物繊維! 三五八漬け 肉や魚も漬けてみよう まずはお肉 魚はこちら 腸活とは腸内環境を整えること! 腸の大きな働きには消化・吸収・排泄・免疫があり、24時間絶え間なく働き人間…

  • 【お菓子作り初心者さんへ】おうちで簡単に作れるバナナマフィン

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 お菓子作りに興味はあるけど、作ったことがないな、やってみたいなと思ったことありませんか? 今日は初心者さんでも簡単にできるバナナマフィンの作り方をご紹介します。 こんな方におすすめです! お菓子作りをしてみたいけど難しそう! 簡単に作りたい! そろえやすい材料で作りたい! と思っている方。 ホットケーキミックスで作ろう! ホットケーキミックスには小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖などがミックスされているので、ある程度味も整っていて、生地が膨らむようになってます。 一つ一つ材料を揃えるよりこれ一つで済むので便利です。ホットケーキミックスがあればだ…

  • サジージュース飲んでます【豊潤サジー】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今回は私が最近飲んでいる豊潤サジージュースをご紹介したいとおもいます。 サジーとは サジー(シーバックソーン)は、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物です。小豆ほどの小さな果実には200種類以上の栄養素を蓄えており、その栄養価の高さから「スーパーフルーツ」と呼ばれています。 フィネスHPより 豊潤サジージュースを始めたきっかけ 私は体がだる重くなることがあり、それをなんとか改善したいなという思いがありました。そんな時ネット広告で豊潤サジージュースを知り(タレントの小原正子さんが出ているやつ)。そのうちインスタでも愛用者さんの投稿を見かけだんだん気…

  • 先延ばしにしてること

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日から9月ですね。私の住んでいるところはまだまだ残暑が厳しいです。天気予報では、雨マークがついていたので、この雨を境に秋めいてくるのかなぁと思っています。 みなさんはやろうと思ったことはすぐに実行する方ですか? 私はすぐやろう!と思ってはいるものの、ついつい先延ばしにしてしまうことがあります。 先日、こんな事がありました。 自転車の鍵の部分の動きがだいぶ固くなっていて、いつも力を入れて鍵をかけていました。そろそろ、油でも差した方がいいななんて思いながらなかなか実行できず。つい忘れてしまうんですよね。 あるとき、今日は忘れずに油を差すぞとやっ…

  • 言葉のチカラ

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 『言葉のチカラ』 本の中のある一節、映画やドラマの登場人物の言葉、歌の歌詞、何気ない日常会話、そしてネットの中の言葉。 私たちの身の回りにはたくさんの言葉たちで溢れています。 そんな言葉たちに多くの人が勇気づけられたり、元気づけられたりしたことがあると思います。 私も、つい先日ありました。 最近、何だか自分らしくいることができてないなとモヤモヤしていました。しかし、あるブログを読んだら心がすっと軽くなったのです。 私はそのブログが大好きで毎回読むのを楽しみにしています。 言葉はその人を写す鏡のようなものだと私は思います。温かい言葉を発すること…

  • デジタルデトックスをやってみた!

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 まだまだ、暑い日が続きますが少しづつ秋の気配を感じます。 日が短くなったり、秋っぽい風が吹いたり。季節は流れているのですね。 つい先日、デジタルデトックスについての記事を書きました。 www.okeisanblog.com 早速、実践してみました。 方法 3日間スマホからSNSのアプリを消して生活する。主にTwitterとインスタグラム。 当初は電源を切ることを考えていたのですが、連絡手段になっているので電源は切らず、ついダラダラと見てしまうSNSのアプリを消すことにしました。 デトックスをやってみて 集中力が増した。 読みたかった本、見たか…

  • デジタルデトックス

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、とあるYouTube動画を見ました。 SNSを1週間触れないで生活したら覚醒しました。 今の時代、スマホの普及によりちょっとしたスキマ時間でもSNSをチェックしたりニュースを見たりたくさんの情報を見ることができるようになりました。 私も、しょっちゅうSNSを見ています。気が付いたら手にスマホ持っています。 スマホ依存という言葉もありますね。 依存とまではいかないまでも、このスマホをよく見るという行動、自分でも「これってどうなの?」と思っていました。 そんな中、この動画を見たのでとても興味を持ちました。 内容は、一週間SNSから絶ってみて…

  • シフォンケーキ【おうちおやつ】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 久しぶりにシフォンケーキを焼きました。 いつもこちらの本を参考にしています。 まいにち食べたい“ごはんのような”シフォンケーキの本 バターも生クリームも使わない、オーガニックなお菓子レシピ/なかしましほ/レシピ【1000円以上送料無料】 価格:1,320円(2020/8/23 13:27時点)感想(1件) なかしましほさんのレシピは豆乳を使っているので、もっちりとした食感になります。 シフォンケーキといえば、メレンゲです。このメレンゲによってケーキを膨らませます。 ただ、メレンゲを作るのって結構大変です。 私は電動のホイッパーを使うので少しは…

  • 鶏ムネ肉のつくね

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 連日の猛暑で食欲が落ちているという方も多いと思います。この暑さだからこそ、しっかり食べてバテない体を作りたいところですが、なかなか難しいですよね。 そんな暑いなかでも、食欲がわいて栄養も取れる鶏ムネ肉のつくねを作ってみました。 材料 鶏ムネのひき肉 豆腐 枝豆 青じそ しょうが 片栗粉 塩コショウ たれ 酒、砂糖、醤油、みりん 材料をボールに入れて、手でこねながら混ぜる フライパンにごま油をひいて、タネを丸く形を整えながら乗せていく ひっくり返し、蓋をして2分ほど蒸し焼きする タレを入れて、返しながら絡めていく 今回はひき肉だけでなく、豆腐、…

  • スピッツ! Spitz! SPITZ!

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます スピッツ スピッツ(英語: Spitz[6]、SPITZ[7])は、日本のロックバンドである[8]。 Wikipediaより これまでも、スピッツの楽曲を聴くことはありました。でも、アルバムの隅々まで聴くようになったのはここ数年のことです。 きっかけは、エレファントカシマシのデビュー30周年記念ライブでした。 エレファントカシマシ、スピッツ、Mr.children(私の好きな3大バンド)が集結した夢のようなライブがあり、私はそれに運良く行くことができたのです。そこで初めてスピッツの楽曲を生で聴いたのですが、ボーカルの草野さんの声が心地よくて、心…

  • 1週間、夕食断食に挑戦!

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 連日、暑さが続いていますが体調崩してなどいませんか?熱中症や夏バテなどに注意し夏を乗り切りましょう。 さて、タイトルにもある通り、1週間夕食断食に挑戦しました。 参考にしたのはこちらの本。 血流がすべて整う食べ方 [ 堀江昭佳 ] 価格:1,430円(2020/8/18 11:43時点)感想(2件) 私が断食に挑戦してみたいと思ったきっかけは、やはりいつの間にか増えていった体重を減らしたかったからです。YouTubeをみながらエクササイズするなどして、それなりに努力したのですが、体重が減る気配なし。食生活を今一度見直してみようと思いました。 …

  • 三五八漬けに挑戦!

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 みなさんは三五八漬けをご存知ですか? 三五八漬けとは 三五八漬け(さごはちづけ)は福島県、山形県、秋田県の郷土料理で、麹で漬けた漬物である。漬床に塩、米麹、米をそれぞれ容量で3:5:8の割合で使うことに由来する Wikipediaより 普段、漬物はほとんど食べないのですが、今、腸内環境を良くしようと食生活の見直しているので、発酵食品を取ることに意欲的です。 三五八漬けに含まれる麹には嬉しい働きがあります。 麹には多くの酵素が含まれています。 酵素には食物の栄養を分解して消化・吸収を助ける役割があります。 麹に含まれる酵素には、アミラーゼ、プロ…

  • シナモンロール【おうちおやつ】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 しょうがシロップの生姜を使ったお菓子のレシピ第二弾です。 第一弾はこちら www.okeisanblog.com 今回はシナモンロールにしてみました。シナモンロールが好きで某コーヒーショップに行ったときはコーヒーのお供によく買っていただいています。 そんな大好きなシナモンロールに挑戦です。今回も簡単にホットケーキミックスでつくりますよ。 材料 ホットケーキミックス 150g 卵 1個 牛乳 15cc シナモン 適量 砂糖 適量 打ち粉用薄力粉 適量 作り方 生地作り 卵をボールに割り入れてよく混ぜる ホットケーキミックスを加えてさっくりと切る…

  • 鉄のフライパンを使っています

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 鉄のフライパンを使って、1年が経ちました。 それまでは、テフロン加工のものを使っていたのですが、使い続けると共に、加工が剥がれてきて買い換えを考えていました。 なぜ、鉄のフライパンにしたかというと、YouTubeで料理の動画を見ていたのですが、そこで使われていたのが鉄のフライパンでそれがすごく格好良くみえたのです。 そこから、鉄のフライパンを調べてみたら私にとってはメリットの方が大きかったので買い換えることにしました。 鉄のフライパンのメリットデメリット メリット 高温調理ができるので食材の旨味を逃さない 鉄でできているので傷がつくのにビビら…

  • 100記事達成!

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 このブログをはじめて7か月。やっと100記事目になりました。 のんびり、ゆっくりペースで書いてきましたがここまでこれました。こうして、100記事まで続けられたのも読んでくださるみなさまのおかげです。ありがとうございます。 私は興味を持ったことはチャレンジする方です。しかし、熱しやすく冷めやすい、飽きっぽいところがあります。なので、何かを続けるということがなかなかありません。 このブログも途中、挫折しそうになったことがあります。でも、やめたくなかったです。 書けないときは、みなさんのブログを読むことに集中しました。読んでいくなかで発見があったり…

  • 手作りしょうがシロップでマフィン作り

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 暑いですね。長い梅雨が明けたのはうれしいですが、暑いのも堪えます。 雨が続けば早く止まないかと思い、暑さが続けば暑い暑いと口に出してしまう。 人間は都合のいい生き物だなぁなんて思いながらも、今日も暑いと口に出してしまうのです。 さてさて、先日しょうがのシロップをつくりました。 インスタグラムで堀ママと親しまれている堀江昭佳先生のレシピを参考にしました。 生姜100gに対して砂糖100g、水200ml 好みのスパイス(シナモン、ブラックペッパー、八角、鷹の爪、クローヴなど) みじん切りした生姜と砂糖、水、スパイスを鍋に入れて火にかけ沸騰したら弱…

  • 続、お花の定期便【BloomeeLIFE】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 以前、お花の定期便を試しています。という記事を書きました。 www.okeisanblog.com 今回はまた二回のお届けがあったので、そのレビューをしたいと思います。 三回目のお届け(体験プラン) ガーベラ スプレーカーネーション ユーカリ カーネーションの花が開く前の状態で届いたので長く楽しめています。 四回目のお届け(体験プラン) カーネーション かすみ草 スプレーカーネーション ピット この週のお届けは好きなピンクのお花のブーケだったので嬉しかったです。 このような感じで四回のお届けを体験したので私なりのおすすめなところをまとめてみた…

  • 大惨事!布団が雨に濡れちゃったよ

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 各地から梅雨明けの知らせが届くようになりました。今朝も晴れていて、良い天気になりそうだったので、久しぶりに布団を干し、買い物に出かけました。 買い物をすませレジに並んで、ふと出入り口の方を見てみると、雨が降っているではありませんか!しかも、シトシトと降っているのではなくゲリラ的に降っているのです。 あー、洗濯物が布団が!レジをしている間も心ここにあらずです。 自転車で来ているので、雨が落ち着くまでしばらく待ってから帰りました。 ベランダには雨に濡れて悲しそうにしている布団が並んでました。 それからはカバーやらシーツやらを外しては洗い干す。その…

  • 憧れの暮らし

    みなさまこんばんは。 ご訪問ありがとうございます。 みなさんは、こんな風に暮らしたいなというような憧れの暮らしはありますか? 私はいつか自然豊かなところで、畑で野菜を作ったり、花を育てたりして季節を感じながら暮らすのが夢です。 自分で作った野菜を食卓に並べて、花で部屋を飾る。私にとって、それはとても贅沢な暮らしだと思います。 この私の憧れの暮らしにはお手本があります。 あしたも、こはるびより。 [ 津端英子 ] 価格:1,540円(2020/7/28 18:01時点)感想(15件) この本の主人公、つばたしゅういちさん、英子さん夫妻は広い畑でたくさんの季節の野菜やフルーツを育て、自然と寄り添っ…

  • 困った!エアコンから水が漏れているよ

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 我が家のエアコンが火曜日から水漏れをしていました。 説明書を見たけど、対処法が載っていなくて、ネットで調べたらいくつかの原因や対処法がありました。 水漏れの原因はドレンホースのつまりが原因⁉ インターネットで調べたところによると、室外機についているドレンホースにゴミがつまり、水が流れなくなることが水漏れの原因になることが多いのだとか。 対処法としてはごみを取り除くことになるのですが、掃除機で吸い取ったり、専用のポンプを使うとよいそうです。 TASCO・イチネンタスコ ドレーンホース用サクションポンプ TA918SX 価格:2,552円(202…

  • たまにはオシャレな朝食を

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日から四連休ですね。うちの夫は明日、明後日と仕事になっているので、今日は束の間の休日です。 さてさて、皆さんは休日の朝は何を食べていますか?我が家は最近、パンを食べることが増えました。トーストして、バターとはちみつを塗るのが定番の食べ方です。 たまにはオシャレな朝食をいただく 今日は久しぶりにホットサンドを作りました。ホットサンドを作ってみようと思ったきっかけはこちらのレシピ本。 もりもりホットサンドと野菜ごろごろスープ 元気が出るよ! [ Tesshi(@tmytsm) ] 価格:1,320円(2020/7/23 13:57時点)感想(6…

  • 嬉しいお裾分け

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日はよく晴れて、蒸し暑いです。 そろそろ、梅雨明けでしょうか? 野菜をたくさんいただきました。親戚が野菜を育てていて、時々、お裾分けしていただいてます。昨日、スーパーに行ったら野菜の値段が少し高くなってると感じたので、とてもうれしいです。今夜はこのナスとピーマンを使って麻婆茄子にします。 そしてこちらはパッションフルーツ。 種子島に住む叔父から送っていただきました。 パッションフルーツなんて、こちらにいたらなかなか手に入りません。珍しいフルーツをいただけて嬉しいです。 冷やしていただきました。味は甘酸っぱく南国の味がしました(*^^*) 最…

  • ササミでサラダチキン

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 サラダチキン、今ではコンビニやスーパーなどでも手軽に手に入れられるようになりましたね。 高たんぱくで低カロリー、ダイエット中の食事として重宝されています。 このサラダチキン、自分でも作るよという方も多いと思います。 私も時々作ります。 サラダチキンというと、鶏のムネ肉で作ることが多いと思いますが、私はササミを使って簡単に作ることが多いです。 とっても簡単です。 材料 ササミ 2本 塩、こしょう 少々 酒 小さじ1 ササミに塩、こしょうをする 耐熱のお皿にササミをおき、酒小さじ1をふる ラップをふんわりかけてレンジで2分半ほど火を通す (時間は…

  • スキマ時間の活用法

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 私は専業主婦をしていまして、働きに出てないのでお給料というものがありません。 お小遣いも貰っていません。特に不自由を感じていませんが、夫が働いて稼いだお金を自由気ままに使うというわけにはいかず、時々、お金があったらなぁと思うことはあります。 スキマ時間を使って 数年前から『マクロミル』というアンケートモニターに登録しています。 アンケートモニターとは アンケートサイトに登録すると、様々なアンケートが送られてきます。そのアンケートに回答する度にポイントが貯まります。貯まったポイントは、現金や金券・商品券等にも交換可能です。アンケートサイトを運営…

  • お花の定期便試してます【BloomeeLIFE】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 以前から気になっていたお花の定期便を試しています。 BloomeeLIFEとは 毎週または隔週で一回、家のポストにお花を届けてくれるというサービスです。 BloomeeLIFEのポイント 全国150店舗以上提携の近隣のお花屋さんから発送することで配送時間を短縮し品質を保つ お花の切り口はたっぷり水分を含ませて包んである 外出の予定などで受取れない週は事前にスキップできる 万が一、お花に不備があれば再送してもらえる品質保証つき 選べる3つのプラン プラン 値段(送料) お花数 体験 500(250) 3本以上 レギュラー 800(350) 4本…

  • アレンジ自由【豚肉巻き】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、昨日作った料理のご紹介です。 豚肉のシソ、チーズ巻きです。 焼き上がり 豚のスライス肉を使って、シソとチーズを巻き、フライパンで焼いたものです。 チーズに塩気があるので、味付けはシンプルに塩、こしょうだけです。 チーズが溶けるのと青じそのさわやかな感じがとてもよく、おいしくできました。 豚肉にはビタミンB1が豊富で疲労回復によいです。 この豚肉巻き、いろいろとアレンジができます。 今まで作ったことがあるものをご紹介します。 豚肉+えのき えのきを巻いたものは、甘辛く味付けしました。(酒、しょうゆ、みりん) えのきの食感がいい感じです。…

  • 夏野菜の煮込み【ラタトゥイユ】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 夏野菜が旬です。 トマト、ナス、かぼちゃ、ピーマンなど。旬の野菜は栄養満点なのでたくさん摂りたいですね。 そこでおすすめなのが煮込み料理です。煮込むと野菜が小さくなり食べやすく、栄養もぎゅっと詰まった一品になります。 私は、夏になるとこの夏野菜の煮込み【ラタトゥイユ】をよく作るのでご紹介します。 ラタトゥイユ 材料(4~6人分) ズッキーニ 1本 なす 1個 ピーマン 2個 かぼちゃ 1/8個 トマト 3個 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1かけ オリーブ油 適量 コンソメの素 1個 ローリエ 1枚 白ワイン 1/2カップ 塩、こしょう 少々 ①…

  • 勉強はじめました【カラーセラピスト講座】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日から、ある資格の勉強をはじめました。 何かというと、『カラーセラピスト』の資格です。 カラーセラピーとは、色の持つ不思議な力を利用して心の癒しを目指すもの。老若男女問わず気軽に行えるメンタルケアのひとつです。 U-CANより もともと、心を癒したり、心の中の問題を解決したり、ということに興味がありました。また、色は生活の中に身近に存在していて、色の持つパワーにも興味がありました。そんな色を使って心のケアを行うことができるようになりたいと思いこの資格の勉強を始めることにしました。 わたしが選んだ講座は、資格でおなじみの『U-CAN』です。 …

  • レシピ本が好き【おすすめレシピ本】

    みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 レシピ本が好きで何冊かもっています。写真はその一部です。 私は、元々食べることが好きなので、食に関することには興味があり、レシピ本も本屋さんへ行ったときにはよくチェックしています。おいしそうな料理がきれいに盛り付けられた写真を眺めているだけでウキウキします。 今日は私が持っているレシピ本の中から、おすすめの3冊をご紹介します。 主役は、ごちそうおにぎり つまみにポテサラ、シメのホットサンド Tesshi著 KADOKAWA 出版 主役は、ごちそうおにぎり つまみにポテサラ、シメのホットサンド [ Tesshi(@tmytsm) ] こちらは、…

カテゴリー一覧
商用

フォローできる上限に達しました。

新規登録/ログインすることで
フォロー上限を増やすことができます。

フォローしました

リーダーで読む

フォロー