ダイエットから学んだこと

続ける大切さ小さな努力でもコツコツやれば無駄にはならない成果/効果は小さくとも必ず現れる何でも試しす�頭でっかちって何の得にもならない視野を広げていろいろ試してみる試してから良し悪しを決めるこの2つを身をもって学びましたダイエット一つにしても深いしダイエッ

we are all same

みんな同じなんだよなぁただ、人それぞれに違ったフレイバーがあるだけ好き嫌いはあって当然だけど傷つけたらいけないよね傷付けられても間違った反抗もしてはいけない泣き寝入りじゃなくて正しい訴えの仕方があるはず簡単な問題じゃないけど冷静に正しく解決に持っていって

SNS....

ちょっと話が長く要点が掴みにくいと感じる方もいらっしゃるかもしれませんですが…是非この動画を見てくださいhttps://youtu.be/coJs7TuzCY8ケミオくんのSNSについての話しですすごくいい話しですケミオくんの言葉でってのも伝わりやすいんじゃないかな誹謗中傷って要するに

ダイエット奮闘記-ファイナル？-

あまり長くダラダラ書いても読むのに飽きるので…今日は現段階の最終を書きますダイエットの初期食事メニューを続けながら運動量を増やしていたので…体がガス欠状態になり少しの間停滞期が続きました停滞期に入ったからこそ食事の量を徐々に増やす事をしなくてはいけないみ

ダイエット奮闘記-初期の食事編-

ダイエット期間の食べ物気になりますよね…今日は僕が食べた/避けた物の紹介をしますダイエット初期糖質を出来るだけ控えましたお米根菜トマト粉物ジュースお菓子徹底はしませんでしたが出来るだけ控える事をしました完全にoffにするのは僕はお勧めしませんなぜなら継続難し

ダイエット奮闘記-ダイエット中の1日-

ダイエット中の1日何を食べた？/何をした？編起床9am〜9:30am体を起こして10:30am〜�エクササイズ(知り合いからもらったエクササイズ動画)このエクササイズ動画ですが月曜日〜日曜日でメニューが違い8項目のエクササイズがあります1項目20秒10秒インターバルを8項目やってい

ダイエット奮闘記-はじまり-

何回かに訳て書きたいと思います体重が81kgまでいきました…🐖見たことのない数字にびっくりして運動しようと思いました…翌日、1時間のウォーキングから始めて帰宅してみたら…太股の内側が擦れて、皮が剥けてましたあ…本気でやらないと…これがきっかけで本気のダイエット

お久しぶりです！！

#stayhome満喫し過ぎて逆に忙しい今日この頃……ダイエットは継続中これは4月8日なんでぽっちゃりした体…そして5月17日はい痩せた本当根気強くやりました食事制限運動生活リズムの見直し今ちょうど停滞期に入りここからは食事の量をまた少し増やしていくという事をしていま

ダイエットー継続してますー

お久しぶりでございます縄跳びが無事にとどきまして毎日飛んでおります食べながらのダイエット中現時点で6kg痩せました※夜はお味噌汁のみ※朝とお昼で前日の夜ご飯を二回に分けて食べる※なるべく糖質は避ける(白米は朝お茶碗一杯のみ)※月曜日〜日曜日毎日違う筋トレサーキ

テレビの効果

改めてすごいなーと思いました先日の月曜から夜更かしフェフ姉さんのVTRで縄跳びはジョギングより効果的と言っていたので今日近くのSEIYU/ピカソ(ドンキのちっちゃいの)行ったら、既に完売…ネットも品薄でほぼ入荷待ち運良くネットで購入できました！金曜日に届くダイエット

ダイエット

この3年永遠にダイエットしてるきがする続かないから3年くらい同じ事言ってるBut this time!!!!今回は無理のないダイエットだから続いてるこの自粛期間にダイエット続けて自粛終わったら美ボディー…なはず�早く終われコロナの野郎美ボディ見せびらかしたい������������ブロ

もうさ…笑

なんだろう不平不満なんてきりがないわっだから前向きに今だからできる事考える今日から生活費の節約楽しく節約して楽しく貯金いつか何かでご褒美できるよーに�������������ブログランキングに是非！ご協力お願い致します！🙇‍♂️にほんブログ村�������������

あきれた

今日お昼ご飯買いに外でました平日の真昼間の今日三軒茶屋はいつも以上に賑わってましたどうしたんですかね？(笑)もう誰がどうとかでないけど保証しますお店しめてください仕事家でお願いします�って言った方がよっぽど楽なんでは？そんな簡単な事ではいこと思いますですが..

今だから

リモートワークで逆に忙しくなってしまった人もいると思いますもしお時間がある方…今だからこそ友達とくだらない話ししてみてください普段は面白くないことも今なら笑えたりwho ever knowもしかしたらそこから何かアイデアがうまれたりするかも早く晴れるといいですねお絵描

お花見

来年は楽しいお花見ができますように。今年お花見自粛した人のために…本物には劣るけど…but still something�������������ブログランキングに是非ご協力お願い致します🙇‍♂️にほんブログ村�������������

悲報

先日29日、志村けんさんがコロナウイルスによって命を奪われました僕は志村けんさんが大好きです彼の死を無駄にしないためにも真面目に書かせてください彼は、かなりのヘビーモーカーでコロナの感染拡大の最中毎晩のように飲み歩いていたと聞きました病院搬送された、志村け

😆😭

頭使って発言や行動してぇwこの自粛の時期にNEWSのインタビューされちゃってる多くの若者��(若者だけでは無いですが)�本当に…恥ずかしいと思った方がいい��頭悪すぎて泣けるwwww日本の未来が暗いwww�������������ブログランキングに是非ご協力お願い致します🙇‍♂️にほん

ささやかな

お花見できないなぁーなんて思ってたらどっから飛んできたんだろう桜の花びらが庭にちょっとほっこりしたブログランキングに是非ご協力お願い致します🙇‍♂️にほんブログ村

焦らず

正しい行動�で普段通り�の生活を送りましょう食料トイレットペーパーティッシュマスク除菌系の物買い溜めるのは普段の行動ですか？買う前に一度深呼吸してください物が行き渡らなくなるとかあり得ません必要としている人に行き渡らなくなって死者が出る事だってありえます���

この一年

2019から2020の本日まで歴史に残る事が2つ平成→令和そして昨日Olympic延期の発表2020 Tokyo Olympicから2021 Tokyo Olympicなんだかすごい瞬間を生きているなOlympicの延期は正しい選択�こんな大変な時期に正々堂々と金メダル争ってる場合でないwなんだか日本が混乱しそうな