外出自粛の今、冷蔵庫に入れておきたい食材。～脇役編～

こんにちは☼ 外出自粛の毎日ですが、 よりストレスなく健やかに過ごしたいものです🌈 我が家は週1回、食材の買い出しに行っています。 以前はじっくり食材を吟味しての買い出しでしたが、 ご時世、 最近は必要なモノだけを、短時間で買い出ししています。 今日は私が毎度買っている “冷蔵庫に入れておきたい食材～脇役編～”をご紹介！！！ 【キャベツ1玉ドーン買い。】 生、炒め、煮込み、副菜・・・ 使い道無限大のキャベツは、毎回1玉必ず購入。 最近は春キャベツが出てるので、なおさら嬉しい♪ 春キャベツ、美味しいですよねぇ～💛 週末余りがちになったら、 卵と粉と余ったキャベツ全部をどーーーんと混ぜて、 キャベ…

自律神経を整えて、パニックに打ち勝つ。

こんにちは☼ 皆様、体調崩されていませんでしょうか？ このご時世、不安な毎日が続いていますね😢 お子様と毎日家に籠りっきり。。。 妊婦さんも不安の中で家に籠りっきり。。。 そんな時は、自律神経を乱しがちに。 自律神経は、健康体を維持するために大切な働きをしてくれるので 乱れて、崩れてしまう前に 自分でコツコツと整えることが大事♪♪ 過去に、自律神経失調症の経験がある私なりの 自分でできる自律神経の整え方を2つご紹介🌈 【温まくら活用法】 電子レンジでチンして温められるジェル枕。 これ、自律神経を整えるのに 本当とっっっても役立つアイテムなんです✨ 商品説明欄通りに従って、 適温に温めたら それ…

涙腺崩壊、泣ける絵本3選。

こんにちは☼ 毎日不安なニュースばかりですね😢 こんな時は自律神経が乱れがち。 ただでさえ春先は気圧の変化等で、体調を崩しがちになっちゃいますよね。 そんな時は、 感動して、 涙を流して、 自律神経を整えましょう♪ 今日は、親子で読める 涙なしには読めない、感動絵本をご紹介🌈 【いつでも会える】 いつでも会える [ 菊田まりこ ]価格: 1045 円楽天で詳細を見る 犬のシロと飼い主のミキちゃんの心温まるお話。 ある日ミキちゃんが亡くなってしまい、シロが悲しみを乗り越えながらも ミキちゃんを思い続ける健気な様子が描かれています。 人の死というショックな感情と、 その人を慕う温かい感情が沢山盛り…

自宅での過ごし方を改める機会。

こんにちは☼ みなさま、体調は崩されていないでしょうか？ 日々の報道で テンションが下がり気味になってしまいますが 下を向いてもしょうがない！ 自分たちにコントロールできないことを嘆いても しょうがない！ 外出自粛規制が出されてる今、 こんな時だからこそ 自宅での過ごし方を見直すきっかけになるのではないでしょうか？ 【お勉強してみる】 金融リテラシーを高めるチャンス！YOUTUBEでお勉強！ www.youtube.com お金のお勉強といったら両学長。 超絶わかりやすく、解説してくれます♪ 【趣味に没頭してみる】 裁縫、編み物、木工作、DIY・・・ 自宅での時間をたっぷりとれる今だからこそ …

妊婦さんならではのお悩み。

こんにちは☼ 今日は、妊婦時代に陥ってしまった オシリの話を・・・。（笑） 妊娠すると、とにかく胃腸に影響が出やすいんですよね。 1000％健康体の妊婦さんも、もちろんいるんだろうけど 何かしらの体調の変化を起こす妊婦さんの方が多いのかなぁという印象です。 便秘になりやすいという声が多い中、 私の場合は、“お腹を下す”方でした。 妊娠3か月～5か月くらいまで、ほぼ毎日お腹を崩していまして （汚いお話で、ごめんなさい・・・m(__)m） なので、お尻は酷使。悲鳴をあげるわけです。（笑） 市販薬とかで何とかしのいでいましたが、 気づけばお尻はとんでもない状況に。 普通に座れないくらいになっていまし…

一斉休校だけど…自分たちでやれること。～リフレッシュ編～

こんにちは☼ お天気がとっても気持ちの良い日です♪♪ みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 体調を崩さず、乗り切れていますでしょうか？ 全国一斉休校措置の開始から、3週間目突入。。。 新型コロナウィルルスの影響が 未だ収束しない日々。 子供たちも 親たちも 体力的にも精神的にも限界に近づいてる頃かと思います。 今日は、 オススメしたい過ごし方の リフレッシュ編✨をご紹介しまーーーす(^^ゞ 【お庭でプチピクニック♡】 あれば、簡易テントを出しちゃって お菓子やジュース、軽食持ち込んでピクニックしちゃいましょう🌈 テントがなかったら、敷物敷くだけでもOK！！！ 外の空気吸いながら お菓子食べるの…

一斉休校だけど...自分たちでやれること。～お勉強編～

こんにちは☼ 体調、崩されてないでしょうか？ 自粛自粛の毎日。 自宅待機の毎日。 元気にスタートした休校生活ですが 日を追うにつれ、テンション落ち気味。。。 特に、学習面においての不安って どんどん募っていきますよねぇ～ 新年度につながる大事な時期でもあり 1年間のまとめを行う時期。 我が家のマイペース長男は 毎日まったり過ごしていますが、 親としては、『大丈夫なのかなぁ～・・』と思っちゃいます。 このコロナによる影響がここまで大きくなる前、 2019年12月から、 我が家では【進研ゼミ・チャレンジタッチ】を始めてます。 ここへきて、 チャレンジタッチのありがたみ、痛感しています✨ お家にいな…

簡単に管理できる、お財布活用術。

こんにちは☼ 今日はとってもいいお天気♪♪ 思いっきり外出できないのが、悔しい～！！ こんな日は、お庭で日向ぼっこします🍀 2019年10月から消費税が上がり お財布の紐が一段とキュッっと固くなりがち・・・。 でも貯めこんでばかりでいても、なんだかココロは豊かにならない😢 今日は、 家計管理も簡単になるお財布活用術について。。。 我が家は、 お財布を2個使いしています。 （意気に入りの財布💛 イルビゾンテを使用♪） 食費＆日用品費用・・・1日1，000円の予算 フリー費・・・お給料ー固定費ー食費＆日用品費の余剰金 こうすることで 家計管理が楽ちんに。 食費＆日用品費の予算を決めているので 財布…

ママ達へ！悩めるお昼ごはん事情を解決。

こんにちは☼ 我が家には、小学生と幼稚園の子供がおりますが 現在小学生の子供は休校中。。。 今週月曜日から始まった全国一斉休校措置ですが、 親も子もゴールの見えない不安のトンネルにいるような感覚です。 1日でも早く、 この状況が改善されることを願うのみです✨ まー、暗くなってても仕方ないので こんな状況だからこそ いかに楽しく いかにストレスなく 乗り切るかが大事だと思うのです♪♪ というわけで 今日は、ママが悩みがちになってしまう 超お手軽にできちゃうお昼ごはんをご提案したいと思います☺ 【サバ缶丼】 ・材料・ ごはん、サバ缶、ネギ、のり、卵（卵黄）、しょうゆ、ごま油 ・作り方・ 1、サバ缶…

姓名判断でのエピソード。

こんにちは☼ みなさん、体調は崩されていませんか？ 昨今の色んな情報に翻弄される日々に、 疲れも出てくる今日この頃。。。 まずは、 自身でできる健康管理に勤しみたいですね！！！ コレ、基本です☺ そんな世の中の雰囲気を吹き飛ばすべく、、、 今日は、 10年ほど前に体験した 【製麺判断】について書きます。 笑 占いはもともと好きなタイプだったので、 友人を誘い 姓名判断というものをやってもらう事になりました。 生年月日、姓名を照らし合わせて 鑑定してくれるものです。 お店に着くと 私と友人はそれぞれの個室に分かれ 鑑定士さんと1対1になりました。 鑑定開始です・・・ 私の姓名から導かれた結果は …

新型コロナウィルスの報道から、学ぶこと。

こんにちは☀ 連日の新型コロナウィルス報道。。。 いろんな情報が蔓延し、 やれ政府の対応が遅い とか やれマスクを転売している輩は許せない とか イベントは自粛自粛で、どうなってしまうんだ etc... なんかとにかくピリピリしてて パニックにならないように、ならないように と。 よくわからない不安とか恐怖から いろんなところに当たりたくなるんですよね、、 当たりたくなる気持ちも、わからないでは ない。 んですが、 まずは、騒がずに慌てずに 慌てずにまずは 自分でできることを考えるのが正義！と思っています。 自分でできる事、それは、、、 健康管理！！！！ 小麦やお米などの炭水化物を減らし、 野…

子供との関わり方、おすすめポイント3つ。

こんにちは☀ ちょっと更新が空いてしまいました、、、 今日からまた頑張って更新していきますので、 よろしくお願いします"(-""-)" 今日は育児にかんする記事を書かせていただきます♪ 私は、、実は、、 幼稚園教諭の免許を持っておりますm(__)m しかしながら、 “子育て” と “児童教育” は また違ったカテゴリーだったりするんですね。 なので、保育専攻で習ってきたことは 子育てでは通用しないってことも、、多々 （笑） こんなハズじゃなかった、と頭を悩ませた時期もありました。 現在、小学生と幼稚園児の子を持つ私が 子育てを通して 是非参考にしてほしいなぁと思える関わり方をご紹介します✨ 1…

オカマバーで叱られる。

こんにちは☀ ちょっとどんよりな空模様ですが、 元気に参りましょう♪♪ 今日は、【経験は、財産✨】というお話を。 OL時代、先輩（濃いイケメン男性）に連れられて オカマバーに行ったことがありました。 当時私は25歳くらいだったかなぁ～ すごくドキドキしたのを、覚えています💛 お店に入ると、 超超超ハイテンションで迎えられ 丁寧な接客で席に誘導されました。 そして、 この小娘はどんな子かしら と 上から下まで 舐めまわすように 私を観察するお店のオネエ様方。（笑） そこから楽しい楽しい時間が始まったのでした。。♪ もうね、 オネエ様方の話がとにかく面白いんですよねー 今まで付き合ったサイテーな男…

わたし的断捨離ルール ～文房具編～

おはよございます☀ またまた “わたし的断捨離シリーズ”です！✨ 今までの断捨離シリーズは、 ↓↓ こちらをご覧ください ↓↓ goyutakashufu.hatenablog.com goyutakashufu.hatenablog.com 今日は、文房具編でございますーー♪ キッチン用品同様、 文房具もゴチャつきますよねぇ。。 ハサミ、4本くらいないですか？ 定規、10本くらいないですか？ ボールペン、100本くらいないですか？ （笑） やはり、しつこいようですが お部屋をスッキリさせる鉄則は 定量を、守る！ です。 そして、 定位置を、決める！ です。 文房具置き場というのは 各家庭それ…

SMAPが、大好き。

笑笑笑 急にスミマセン（笑） 今日は完全自己満投稿となります、ご了承ください（笑） 私の青春時代は、SMAP一色でした。。。♪ 2017年末、SMAPは解散してしまいましたが 最近になってようやっと、 SMAPの曲とか映像がTVでも流れたりして その度に 『きゅぅぅぅ～ん💛』てなります。（笑） やっぱ青春の思い出は、美しいです。 あー、 青春に浸りたい。 浸っていいですか？ わたし的SMAP曲・5選していいですか❓ 笑 それでは、いってみましょう！！！ 【MINCO的大好きSMAP曲・5選♪】 <心の鏡> SMAP3枚目のシングルです。 声が可愛すぎてキュン♡ 曲調もアップテンポでノリノリチュ…

わたし的断捨離ルール ～キッチン編～

おはようございます⛄ 窓の外は、⛄ ⛄ ⛄。 お寒ぅございます。 今日はゴチャつきがちなキッチンのお片付け話を。 スッキリしたお家を目指すには いくつかのSTEPが必要です。 片付けたいけど、どこから手を付けたらよいか わからない人は まずコチラの記事から見てみてください♪ goyutakashufu.hatenablog.com というわけで、参りましょう☀ キッチン編です。。。 キッチン用品は最もモノが増えやすい空間だと思っています。 鍋、調理器具、お弁当グッズ、タッパー等々。。。 なので、便利だからと あれもこれも購入してしまうと あっという間に引き出しパンパン、オーバーフロー状態！！！…

『節約』の、はき違え。

おはようございます☀ Rickie－G聞きながら、綴っています。（笑） 今日は 私の実体験から、 節約に対してのやりがちな行動を ご指摘させていただきたいと思います。m(__)m✨ 誰しもが 『お得！！！』 『今だけのご紹介！！！』 『期間限定価格！！！』 『お値下げ！！！』 『半額！！！』 『他店よりお安く！！！』 という文句にヤラれちゃいますね。 家計を預かり 日々節約に頭を悩ませている、我々主婦にとっては 最大級の大好物ワードです✨ しかし、 この大好物ワードに躍らされ、 結果節約とは真逆の行動をとってることに 私は最近気づきました （笑） 遅。 【はき違え期の私】 服・・・お安いものを…

生涯で衝撃を受けた食べ物・飲み物、3選。

こんにちは☀ 今日は昨日と打って変わって、めちゃ寒い。。。⛄ 立春だというのに。。。 今年は暖冬。 娘が楽しみにしていたソリ遊び会も中止になるという 異例の気象状況です。 しかし、今日みたいに急に寒くなると はやり冬は真っ只中なんだなぁーと思っちゃいます。 突然ですが、、 みなさんは、衝撃を受けた食べ物はあったりするでしょうか？ 今日はそれをテーマに書かせていただこうかな、と。 【わたし的、衝撃を受けた食べ物・その1】 <じゃがりこ> （笑） なんとお菓子です。笑 でも、最初に食べた時の あの感動は今でも覚えています。 初めて食べたのは、私が中学生の頃でした。 当時、お菓子に精通してる友達が、…

感謝しています、元カレ君。（たぶん。）

おはようございます☀ 今日も清々しいお天気です♪ そんな爽やかな日にそぐわない、モラハラ君のお話を。（笑） 24歳の頃、 私は遠距離恋愛をしていました。 OLになり、4年。。。 そんな時に、昔知り合いだった彼に偶然に再会しました。 そして、そこから連絡を取り合うようになり 仲良くなり お付き合いすることになりました🍀 彼は当時、まだ学生でした。 隣県との遠距離恋愛だったので、 私は金曜日仕事を終えると、高速バスで彼の元へと行き 週末は彼と過ごし 月曜日の朝、新幹線で職場に出社する！という 涙ぐましい生活を送っていました💦 （今考えると、信じられないくらい健気。というかバカ。笑） そんな彼は T…

謎の奥歯痛の正体。

こんにちは☀ 今日も穏やかな1日、、、 先日、 『デンタルフロスを制する者は、健康を制す。』と題して 記事を書かせていただきましたが、 goyutakashufu.hatenablog.com あれから数日経つも、なかなか快方に向かわず・・・ しかも、起床時の顎の疲労感と全身の疲労感。 肩こり・頭痛が酷くなってる気がする。。。汗 そうです！ その正体とは、 “歯ぎしり。” 以前にもこの現象に悩まされ、 全身症状に悩まされた経験がありました。 ので、 間違いない！！ と。 そして、 歯医者を予約✨ 金曜日に受診してきたのです。 先生は丁寧に話を聞いてくれ、 改善に向けて マウスピースを作ることを…