秋子帖

ダイエット(逆)始めないと

体重が30Kg切りました。今月始めに一旦、31kg少しになったのに…。薬の副作用で胃炎になりかれこれ4か月経過、太りたいのに吐き気を起こすのが怖くて食欲不振。身長158cmで30Kg切るとbmi12ちょっとで本当に即入院レベルです。たんぱく質、カリウム、リ

2020/02/11 06:17

吐き気、食欲不振が続く

この頃1日でやっと食べてる物と量低たんぱく米30gを炊いてお粥にしたものすりごまと生姜をほんの少し乗せるだけ温野菜にした人参、大根、キャベツ各50g水分はほうじ茶か白湯調味料は塩3gまで、砂糖(上白糖かグラニュー糖)を5g までマヨドレ8gまで食べられたら追加

2020/02/05 06:12

そんなに偉いんですか

豆乳がそんなに偉いんですか▶たんぱく質、カリウム、リンが多すぎる上に甲状腺機能に悪いらしいゴイドロゲン含有なんですきび白糖や黒砂糖がそんなに偉いんですか▶カリウムもリンも腎臓のために極力摂取したくないんです余計な栄養素でしか無いから要らないんです鶏むね肉

2020/02/04 06:20