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ワーママの心も体もほんのちょっとの若返り♫ https://ameblo.jp/ssizeayaka/

アラサーに入りフルタイムワーママをしていて心も体もお疲れぎみ汗 時短テクニックで心も体もほんのちょっとの若返りを目指しています! マイナス思考をなおしたい! レストランや子供のことや美容についても記載していきます!

ミニマムあやか
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2020/01/16

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  • OMGカフェ

    新宿ミロードにあるOMGカフェへ♥アメリカンな爽やかな雰囲気が居心地よく店内も広々♫ハンバーガーをおしてたので🍔それにドリンクを✌️店員さんにいえば↓のよう…

  • 初♥ハリウッドブロウリフトしてみた

    初!ハリウッドブロウリフトしてみたー!!WAX脱毛だと本当にきれいに眉間や眉まわりの毛がなくなって素晴らしい♫こちらビフォアafterふわっとしてこれだけで眉…

  • 新百合ヶ丘 クラフト&ファーマーズ

    息子と二人で久々に電車にのる機会があり、イトーヨーカドーのレストランフロアに入っているクラフト&ファーマーズさんへ♥わりとオシャレで広々していて店員さんが若い…

  • ビタミン注射うけてきました!

    インフルエンザの注射は息子とともに受けたけど今年の冬はコロナもあってまだまだ心配💦そこで美容クリニックでうけられるビタミン注射をうけてきました!美肌などはも…

  • 美的オンラインカフェに参加したよ

    美的オンラインカフェに初参加させていただきました!!韓国コスメのクリオのメイクアップレッスンを受けさせてもらった♪名前はしっていたけど初めてクリオの化粧品使わ…

  • お寿司 銀蔵

    一貫150円ほどで全品値段統一✨なお寿司やさんでチェーン店♫大トロも玉子も同じ値段(笑)だから大人は良いネタたのむよね〜!!大トロにウニに炙り中トロ💖💖�…

  • お一人様カフェ after taste

    お一人様カフェで新宿三丁目からすぐの少し隠れ家的なafter tasteへ♥3時でしたがランチも、やっていて軽く食べられるサラダのセットを😘→これランチなら…

  • 美的の撮影へいきました

    はじめて美的の撮影に行かせていただきました♥久々の撮影なのとはじめての動画撮影でドッキドキでしたがとーっても楽しかったし美意識があがった1日でした♫メイクの撮…

  • ハドソンカフェ 新宿

    ハドソンカフェへ♥ミロードにあるので駅から近い♫とっても広々した店内にアメリカンな雰囲気で素敵!お食事かパンケーキたのむと200円でドリンクつけられてそのドリ…

  • お一人様カフェ♡プラタランリゾート&レストラン

    今月とある資格試験をうけたためその前の追い込みで1人カフェご褒美に大人なフォンダンショコラとスパークリングワインも♡これがもう今のわたしのアラサー的なお楽しみ…

  • 朝食の女王 サラベス

    少し前に新宿のサラベスへ♥むかーしめちゃくちゃ待って入ったぶりです✨かわいい店内♫ お一人さまでアフタヌーンティーを楽しんでる方が多かったですアフタヌーンティ…

  • 150センチコーデ

    スカートは胸したまであげてます(笑)秋っぽコーデなお色にしてみました♥ネットで買ったプチプラのスカーフ柄のスカートが一気に華やかに♫ プリーツスカート ロング…

  • 初キャンプ!キャンプ&キャビンズ那須 4歳子連れレポ

    キャンプ&キャビンズの予約がなんとかとれましたので→めちゃくちゃ人気で土日は秒で埋まるので日月で!キャンプキャビンズもさることながらキャンプ自体が初の家族レポ…

  • パセラリゾーツグランデ 渋谷

    2ヶ月に1回くらいはあっていたイツメン♥コロナで約1年ぶりに集まりました💦でもそんなふうに感じなくてめちゃくちゃ楽しかったです♫コロナ仕様で一人づつすべてと…

  • 那須のうふふコテージにお友達家族とお泊り♥

    那須のコテージにお泊りしてきました♡大自然〜!コテージ自体は綺麗だったのでノーストレス♫でした♥お布団も綺麗だったしお風呂も綺麗だったしトイレも綺麗だったよ!…

  • 9,29レコーディングダイエット

    朝:紅茶、珈琲昼:豆乳プロテイン、低糖質ドーナツ、クッキー2枚夜:アジの開き、鳥団子と🍆茄子の甘酢あん、きゅうりとトマトのサラダ、卵とワカメのあごだしスープ…

  • 9,28レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:キロ朝:紅茶 昼:豆乳プロテイン、ミニベビースターラーメン、珈琲、ミニチョコケーキ夜:ハンバーグ、キャベツの塩昆布和え、もやしとワカメと…

  • 9,25レコーディングダイエット

    朝:豆乳ココア、生姜紅茶昼:大学芋フラペチーノ夜:缶チューハイ2缶、カボチャ🎃玉ねぎのチーズ焼き、味玉、豆腐とシラスの塩昆布和え、クッキー2枚、ミニポッキー…

  • 楽天SALEで購入したもの

     レースの黒!【1足167円】脱げない レースフットカバー 6足セット レディース パンプス用靴下組み合わせを選べる 4color ブラック ベージュ ピンク…

  • 9,24レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:キロ朝:オニオンすーぷ、ミニポッキー2箱、豆乳ココア昼:39キロスムージー夜:缶チューハイ1缶、クッキー4枚、もやしとわかめとえのきのお…

  • 9,23レコーディングダイエット

    朝♥プロポリス入りコーヒー昼♥カフェモカ190キロカロリー夜♥雑穀米おかゆ92キロカロリー、たまごスープ、大根サラダ、もやしワカメえのきの味噌汁、クッキー2枚…

  • 知育にも!都内で芋掘り&落花生ほり

    都内で落花生ほりと芋掘りができる🥔🍠場所を見つけたのでいってみました!1株あたりで料金がかかってきます!妹、実父母で行ったので10株づつにしました♥都内だ…

  • 9,19レコーディングダイエット

    前日比:-0,1キロトータル:-3,3キロ朝:コーヒー 昼:ケーキ2個、ステーキ、パスタ、タチウオの天ぷら、唐揚げ一個、缶チューハイ3缶、シャンパン3杯鯛の塩…

  • レゴランド 4歳 男の子 レポ お台場

    レゴランドお台場にいってきました♥ 簡単にレポを!最初にいいます!我が家はレゴもっていません🙅おとなしめで人がワイワイしているところに入るの苦手でも楽しそう…

  • 9,18レコーディングダイエット

    前日比:-0,1キロトータル:-3,2キロ朝:卵とワカメの麹スープ、コーヒー昼:豆乳プロテイン、干し芋、明太子じゃがりこミニ1袋、コーヒー夜:おせんべいミニ1…

  • この4日間でどれだけ太るか、、、

    この4連休全部、実家・夜の7か月ぶりの外食、旅行と太るイベント目白押し🙄✨楽しみだけどどんだけ太るか不安〜💦 4連休後にファスティングダイエットしよっかな…

  • 9.17レコーディングダイエット

    前日比:-0.1キロトータル:-3.1キロ朝:ダイエット茶、すっぽんゼリー、コーヒー昼:干し芋2枚、カボチャ煮、卵スープ、千疋屋マンゴーゼリー夜:コーヒー、炭…

  • 9,16レコーディングダイエット

    トータル:-3キロ朝:ダイエット茶、青汁ゼリー昼:コーヒー2杯、トマトスープ68キロカロリー、マフィン、クッキー2つで500キロカロリー夜:缶チューハイ、レタ…

  • 思ったより体重が増えていなかった!

    9月の2日?以降のってなかった体重計🐖今朝のったら思いの外増えていませんでした!MAX体重時の-3キロ!!まぁ週末と来週で太ってしまうのですが💦それでも最…

  • 今月は太る予定が目白押し

    今月はこれから実家・親戚のおうち・コテージお泊りなど太る予定がぎっしりでございます。。。🐷♥楽しみなんだけどね(笑)前半は私がやんでいたこともあり体重も基本…

  • 自分の機嫌の取り方がお金を使う以外にわからない

    負の無限ループに陥っています。。。子供には強くあたってしまうし全然うまくいかない!!そして自分の機嫌は自分でとらねば。。。と思うけどエステいったりマッサージい…

  • 非認知能力の育て方

     「非認知能力」の育て方 心の強い幸せな子になる0〜10歳の家庭教育 [ ボーク 重子 ]楽天市場1,540円 を読みました📕こちらも読みやすくうんうん!と…

  • 男の子の学力の伸ばし方

    こちらを見ました♥うんうん!わかる!というところもあればうちは女子よりな部分もあるのでこれは違うかなーとおもったり、読んでいてさくさく進められておもしろかった…

  • 自分お勉強もやらなくては、、、

    図書館でバックナンバーの日経WOMANを💞自分のお勉強を頑張ってる人たちの特集です⭐最近は息子のことについて考えることが多くて。自分のこともやらなくてはなと…

  • お台場 うしすけ

    ランチの食べ放題&飲み放題にしました♥犬も同伴可能なお店でワンコ連れがいっぱい🐶でも全然匂いも気にならずで、窓ガラスからは日差しが入ってきて昼のみにも気分の…

  • 9,4レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:キロ朝:マフィン半分、コーヒー 昼:豚しゃぶサラダ、せんべい2袋夜:茄子の肉巻き、海老とピーマン中華いため、ホタテ醤油バター4個、せんべ…

  • 9,3レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:キロ朝:コーヒー、ヨーグルト昼:マロンフラペチーノ夜:チーズ月見バーガー、ポテト、ナゲットマロンフラペ飲みたかったの♥今日はめちゃくちゃ…

  • お台場のクワガタふれあいイベントへ

    お台場で期間限定イベントのクワガタふれあいイベントへ!小さい規模でしたが本物のクワガタを見れて触れてお値段も500円とプチプラでよかったです!→わたしは外で。…

  • 9,1レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:キロ朝:パウンドケーキ、コーヒー昼:豆乳プロテイン、味玉🥚1つ、チロルチョコ1個夜:きのこ炊き込みご飯、切り干し大根、納豆、トマトとわ…

  • 子育てで悩んでました

    最近は子育てがうまくいかないと悩んでいて。というか今までが何もしてこなさすぎて色々本を読んだりして実践してもうまくいかなかったり習い事のことなどで悩んだり。一…

  • グタグタすぎるデブ飯8,26レコーディングダイエット

    朝:パン二口、コーヒー昼:炊き込みご飯半分、コーヒー夜:ロング缶チューハイ一本、キムチチーズ、ホットケーキにカルピスバター、無限ピーマン、納豆大葉入り、赤ピー…

  • 子育て本と母としての不安と。。。

     こちらの2冊を読みました!最近急に読み始めた教育本。見れば見るほど今までの教育は全然できてなかった。もっと早めに読むべきだったという後悔と遅れをとっているの…

  • 8.25レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:-2,8キロ朝:ヨーグルトに青汁と漢方、息子が残したパン二口昼:豆乳プロテイン、味玉🥚、インゲン、切り干し大根 コーヒー間食:サンマ…

  • 炭水化物はあわない?!8,24レコーディングダイエット

    一日ずれてた💦いつからだ?!前日比:+1キロトータル:-2,6キロ→え?!てかめちゃ太った🐷やっぱ私は炭水化物とったらふとるのかな?! ご飯ダイエットとか…

  • 子供が天才な佐藤ママとアグネスの本

    この二冊を読みました!二人ともすごいの一言!!実践しようにも心もお金も時間も余裕がない(-_-;)けどお二人とも時間なかっただろうになぁ。。。実践してみように…

  • 8,24 レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:キロ朝:ヨーグルトにグラノーラと青汁と漢方 昼:野菜カレー、スーパーフードのロールケーキ1個 スーパーフードのスープ一口夜:ロング缶一…

  • 読モ撮影でした♫

    読モ撮影に呼んでいただきました♥今回もとっても楽しくて更に今回はご飯系が多くて大満足♫ヴィーガンなどについて学べたしより食べるものも気をつけようと思えた撮影で…

  • 8,23レコーディングダイエット

    前日比:+0,1キロトータル:-3,1キロ朝:美容ゼリー、美容ドリンク昼:パスタ、ピザ、ゼッポリーニ2個、ジントニック1杯、カタラーナ3分の1夜:エビチリ、に…

  • マツエクをナチュラルにしてみた

    いままで100本のCカールで太さ0,15ミリの9-10ミリが最近の鉄板だったけど今回は70本のCカールの0,15ミリの目頭から8,9,10ミリにしてみたよ✨し…

  • 8,22レコーディングダイエット

    前日比:-0,4キロトータル:-3,2キロ朝:ヨーグルトに漢方&青汁昼:エビのビスクフォカッチャ、抹茶わらび餅、アーモンドラテ夜:ロング缶一本、缶チューハイ一…

  • シェア畑のプチ農園体験へ♫

    シェア畑のプチ農園体験会へいってきました!1時間しないで終わるので今の暑い季節もなんとか💦シェア畑の話を聞いて畑をぐるっと回って、最後に数種類の野菜の収穫を…

  • 息子に英語をやらせたいけど、、、

    こちらの2冊を読みました英語に関する本でしたがうちでは無理だなぁというやはり家庭がメインにサポートするような内容だし大人は英語できなくても大丈夫!なんて書いて…

  • 8,20レコーディングダイエット

    前日比:-0,2キロトータル:-2,6キロ朝:🍇ぶどう、豆乳プロテイン150ミリ昼:ベジフレーク、豆乳プロテイン300ミリ コーヒー3杯☕、クッキー1枚夜…

  • 8,19レコーディングダイエット

    前日比:+0,2キロトータル:-2,8キロじわじわ🐷💦今週末撮影はいったのにやばい朝:🍓いちごヨーグルトに漢方&青汁&グラノーラ昼:豆乳プロテイン、ベジ…

  • 息子の将来、大丈夫??

    こちらの本を読みました! 【中古】息子の将来、だいじょうぶ? / 細川貂々楽天市場495円  息子の将来、だいじょうぶ? 教育オンチが考える楽天市場1,430…

  • 8,18レコーディングダイエット

    トータル:-2,6キロ朝:鉄分ヨーグルトに青汁&漢方&グラノーラ コーヒー昼:焼き豆腐に茄子挽き肉玉ねぎのカレーチーズ焼きのせ🍆、コーヒー 間食:キャラメ…

  • 中学受験を諦めた本

     この2冊読みました✎♥我が家は中学受験の予定はありませんが興味本位にというのと、この私が合格させる!は物語のようになっていて男の子、女の子のママさん友達同士…

  • 8,17レコーディングダイエット

    前日比:変化なしトータル:-2,8キロ朝:鉄分ヨーグルトに青汁とグラノーラと漢方 コーヒー昼:カレーチーズパン夜:ロング缶一本、糖質0麺の冷やし中華、グラ…

  • 作者の考えに共感した教育本

     【中古】3万人を教えてわかった頭のいい子は「習慣」で育つ /ダイヤモンド社/河端真一 (単行本(ソフトカバー))楽天市場616円  電子版3万人を教えてわか…

  • 8月16日レコーディングダイエット

    前日比:+0,6キロトータル:-2,8キロ朝:豆乳カフェラテ昼:冷やし中華(トマト🍅きゅうりハム卵ゴマのりネギ) 🍇ぶどう夜:焼き鳥4本、ポテサラ、缶チ…

  • 子供を一人の人間としてみる難しさ

     【中古】「つい怒ってしまう」がなくなる子育てのアンガーマネジメント / 戸田久実楽天市場550円  「つい怒ってしまう」がなくなる子育てのアンガーマネジメン…

  • 8,15レコーディングダイエット

    前日比:+0,2キロトータル:-3,3キロ朝:ヨーグルトにグラノーラ&青汁&漢方、カフェラテ 昼:豆腐2分の1丁、卵黄、のり、ネギ、ごま、しらす、 マグロたた…

  • 1つ573円になる選べるお洋服の福袋!ダイエットモチベ!

     めちゃくちゃ安くてかいました!福袋 1点あたり573円!お好きな4点選べる!2,980円福袋 ワンピース マスク tシャツ ブラウス パンツ スカート 水着…

  • 8,14レコーディングダイエット

    前日比:-0,4キロトータル:-3,5キロ朝:ヨーグルトに青汁、グラノーラ、漢方 昼:🎃かぼちゃカレーチーズ焼き、豆乳プロテイン夜:モッツァレラチーズとバジ…

  • アンガーマネジメントを鍛える!!

     保育者のためのアンガーマネジメント入門 感情をコントロールする基本スキル23/野村恵里【1000円以上送料無料】楽天市場1,650円 こちらの本を読みました…

  • 8,13レコーディングダイエット

    前日比:-0,3キロトータル:-2,9キロ朝:鉄分ヨーグルト、青汁、グラノーラ、腸活サプリ ぶどう5粒🍇昼:味玉1個、チータラ4個、豆乳プロテイン夜:タラ…

  • ダイエット♥サプリメント入れ替え♥

     するりこが切れたので《初回限定半額》こんなの今までなかった すっきり きれい 腸内環境 するりこ SURURIKO お試しセット(2週間分)【宿便 腸内環境…

  • 12日レコーディングダイエット

    前日比:-0,4キロトータル:-2,6キロ朝:鉄分ヨーグルトにするりこ、青汁、グラノーラ クワ茶昼:チータラ6個、豆乳プロテイン夜:揚げ胸肉と🍆茄子とピー…

  • 久々のアロママッサージへ♥

    久々のアロママッサージにいってきました!!社会人の何年目かで今までガンガン系のマッサージ→アロママッサージに目覚めてたまーにご褒美としていっていましたが、今年…

  • 11日レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:-2キロ朝:鉄分ヨーグルトに青汁、するりこ、グラノーラ コーヒー昼:チータラ5個、豆乳プロテイン夜:肉じゃが、ピーマンと卵の中華炒め…

  • 50%ポイントバックで激安になるお洋服たち♥

     [50%ポイントバック!〜15日9:59まで][メール便で送料無料!][一部ご予約]28万本突破!速攻美脚!M〜3L選べる2丈ウルトラストレッチテーパードパ…

  • 連休に激太り

    体重はかってなかったら約2キロ増えてたそして朝のコーヒーも飲んでしまう生活してたし炭水化物も食べてたしおやつもたべてたしもう大変!!アラサーがする食生活ではな…

  • 日経womenで勉強!!

    図書館で日経women借りて読んでみました♥マネー系のことはあまり理解できなかったけど(笑)こういうのは刺激になっていいですね✨頑張らなくちゃーってなりました…

  • 2020/08/07レコーディングダイエット

    前日比:変わらずトータル:-3,2キロ朝:ヨーグルトに青汁とシリアル 昼:サラダ(えのき、大根、もやし)、ミニケーキ2個 夜:サーモンハラス焼き、トマトチー…

  • 8月6日レコーディングダイエット

    前日比:-0,2キロトータル:-3,2キロ朝:ヨーグルトにするりこ&青汁・桑茶・コーヒー昼:サラダ(こりんきー、大根、もやし) 豆乳プロテイン、チュッパチャ…

  • 顔脱毛♫

    顔脱毛にいってきたよー!VIOと脇、手の甲と指、ひじ下はミュゼさんでやってるんだけど顔はできないので本当に5分くらいで終わったし顔だからこわかったけど痛くもな…

  • 8,5日レコーディングダイエット♥よる暴食

    トータル:-3キロ朝:ヨーグルトに青汁&するりこ コーヒー昼:スタバのダークモカチップフラペチーノのトール夜:かぼちゃと紫オニオンのカレーマヨ🎃、ひじき煮…

  • 足の角質とりと足裏ケア

    何年ぶり?!ってくらいの角質とりにいってきました♥total30分もしないで終わるし気持ちいいしやってよかったー足裏も保湿クリームを塗ることで全然違うらしいけ…

  • 8,4レコーディングダイエット

    体重はかりわすれ朝:ヨーグルトにケールパウダー&するりこ昼:サラダ(中トマト1個🍅、オクラ一本、大葉、人参🥕)、豆乳プロテイン夜:焼き豆腐とピーマン🍆茄…

  • 酒好きの楽天マラソンで購入予定のもの♥

     これのどっちか!ポイントつくしおかいものマラソン達成したらさらにポイントつくしまじ安い(笑)【一本あたり500円以下!】送料無料 ソムリエが選ぶ 世界の赤ワ…

  • 8,3レコーディングダイエット体重増加

    いかん💦 ふえてきた、、、トータル:-2キロ朝:なし昼:豆乳プロテイン どら焼き カフェラテ夜:鯖焼き、無限ピーマン、コロリー&大根の明太ディップ、卵豆…

  • 頭皮ケアを取り入れました

    haruさんのシャンプーをネットで購入したときに初回特典としてこの頭皮マッサージがついてきた!!めちゃくちゃお得じゃん!!髪にシャンプー泡立てて、こちらでマッ…

  • 8月2日レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:-2,8キロ朝:チーズ一つ昼:牛肉と野菜いため、お寿司セット、モエシャン、缶チューハイ2缶夜:漬物、餃子1個、生はるまき1個、膝軟骨2個…

  • 8月の目標はゆる温活♫

    最近蒸し暑くて朝イチ起きてアイスコーヒーのんでお昼後もアイスコーヒーのんで夜もアイスコーヒーのんで冷たいお茶のみまくったりと体によくない生活をしていまして💦…

  • 8,1レコーディングダイエット

    前日比:+0,2キロトータル:-3,3キロ朝:ゆで卵 昼:ケンタッキー、ナゲット、ポテト、ドーナツ2個、 そうめん夜:ピーマン玉ねぎ豚薔バラいため、茄子の麻…

  • 初!にんにく注射

    少し前に初めてにんにく注射をしてきたよ!!本当ににんにくの匂いがしたー!!ビックリ!私はにんにく大好きだから全然いいんだけどね♥スースーするにんにくの匂いてき…

  • 7,31レコーディングダイエット

    前日比:-0,4キロトータル:-3,4キロ朝:ヨーグルトに青汁とするりこ、チーズ2個昼:キムチチゲ(人参、しめじ、大根、ネギ、豚肉) どら焼き夜:マックのポ…

  • 7,30レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:-3,1キロ朝:ヨーグルトに青汁とするりこ昼:ラタトゥイユ3人前 豆乳カフェラテ夜:シュウマイ2個、カマンベールチーズ3個、焼き鳥二本…

  • 健康的に痩せる

    昔は、、といってもダイエットにほぼ成功したことがありませんが💦 基本的に食べないダイエットで即リバウンドしたし逆に若いからこそ食べなかったら体重も落ちたけど…

  • 7,29レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:-3,2キロ朝:ヨーグルトに麹と青汁昼:胡瓜竹輪卵トマトオクラサラダ、コーンスープ、ビッグサンダー間:ベジフレーク、キレートレモン夜:ラ…

  • 7,27レコーディングダイエット

    前日比:キロトータル:-2,9キロ朝:鉄分ヨーグルトに麹と青汁、コーヒー 昼:胡瓜オクラ竹輪サラダ、コーンスープ、人参パウンドケーキ1切れ、キレートレモン夜:…

  • 伊豆 ラフォーレ修善寺 グランピング

    7月オープンした伊豆のラフォーレ修善寺のグランピングにいってきました平日だったからかうちの一組だけテント内は普通にシングルベッド2つあってシーツも綺麗だし扇風…

  • 連休は食べすぎたのでここでまた頑張る

    total-2,5キロとまたちょっとづつ増えているので→といっても増加が緩やかなのでサプリメントとかのおかげかな??また今日からレコーディングダイエットはじめ…

  • グランピングへ♥

    グランピングにきています!キャンプよりも初心者むきで、ソーシャルディスタンスはしっかり守られていて今のところ、全然人と会いません→不安になるくらい(笑) お風…

  • ショートカットへ!自分変身PJ

    おもっきし短くしたよー!ビフォーだからね(笑)ただ、ショートにもともとしたことがあんまりないからセットの仕方がわかんなくてもっさい感じになってしまう、、どーし…

  • 自己啓発は自分の好きなことをやる♥自分変身PJ

    今までは役に立ちそうなもの! 転職に使えそうなもの!と完全に利益で考えて資格をとったりしていました。→宅建や管理業務主任者、FP2級、簿記3級とかもってます。…

  • 7,23レコーディングダイエット

    前日比:+0,4キロトータル:-3,1キロ朝:コーヒー、美容ゼリー昼:カレーパン、パスタ二口、ソーセージパン4分の1、カフェラテ夜:茄子とえのきの焼きチーズボ…

  • マツエクつけた♫

    久々にマツエク〜♫9,10ミリのCカールで0,15です♥やっぱりすっぴんのときの顔がちがう!!こちらの写真もアイラインは引いてないです!マツエクつけたときはア…

  • 7-22レコーディングダイエット

    前日比:-0,5キロトータル:-3,5キロ戻ったでも連休(笑)すぐ太りそう🐷朝:コーヒー、ヨーグルトに麹&青汁&するりこ昼:豆腐3分の2丁にえのき玉ねぎベー…

  • 激安ネイルシールでママからワーママへ♫自分変身PJ

    不器用だから自分ではネイルできず生まれてから2年くらいはずっとしてなくて一時期何回かジェルネイルに通っていたけどまたご無沙汰💦通う時間をつくるのもお金も勿体…

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