あなたの美しさをつくる キッチンの美しさ

こんにちは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  体内や、お肌の美しさに影響するものそれは、①遺伝子②加齢③環境（紫外線、空気の質など）④食べ物・飲み物などで…

人間関係に悩んでいる人に ～自分も相手もラクで気持ちの良いコミュニケーション方法～

こんにちは。美容心理カウンセラーの宮澤りこです  普段、カウンセリングをしていると、人間関係のご相談がとても多いです。私は、プロフィールに簡単に記しましたよう…

【お風呂上がりの救世主！】高保湿スプレー

こんにちは。美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  少しずつ、秋めいてきましたね秋どころか、デパートに用事で行った際に、もうクリスマス商品なども並んでいました…

体と心とお肌が癒される入浴剤♡

こんにちはビューティー・サイコロジストの宮澤りこです。  今日は、私が色々な入浴剤を試しながらも、3年以上、『定番』として君臨？し続けている、入浴剤をご紹介し…

唇ウルウル♡人生で一番効いたリップケア用品

あけましておめでとうございます美容心理カウンセラーの宮澤りこです。 昨年は色々ありましたが、おかげさまで仕事が大忙しで、後半ブログに手が回らなかったので、今年…

ストールでおしゃれ度アップ♡と飛沫＆UVカット

こんにちは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  もう既に、初夏の陽気を感じる地域もありますね 今日は、ストールでのおしゃれと＋αの実用性について、綴りたいと…

【新型コロナ】iPS細胞を作成した山中伸弥先生からの情報発信

こんにちは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  連日、新型コロナウイルスの報道がされていますね  色々な情報が飛び交う中、私がとても参考にさせて頂いている情…

【期間限定5/31まで】心が癒される辻井伸行さんの演奏公開中 奉祝曲「RAY OF WATER」

こんにちは美容心理カウンセラーの宮澤 りこです。  新型コロナウィルスの影響で、先行きがまだまだ不透明なので、日常や仕事に様々な影響が出ていて、多くの方が、心…

『傷ついた』と思った時に、すると心が楽になること

こんにちは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  最近、美容の話が続いていたので、今日は心理のことを書きたいと思います。心理の内容ですが、捉え方ひとつで心が美…

早めの日傘でずーっと美肌をキープ♡

こんにちは。美容心理カウンセラーの宮澤りこです  今は1月下旬。日傘なんてまだ早いと思われた方も多いと思います。 思わなくても、冬は日傘を差している人が少なく…

香りを上手に使って♡気持ちの切り替え

こんばんは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。 皆さんは、お気に入りの香りってありますか？  香水をつけたり、アロマやお香を焚いたりする方も、いらっしゃると思…

お疲れの時はこれでOK♡のスキンケア

こんにちは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  あっという間に、三連休の最終日ですね。この三連休、ゆっくり過ごすことはできましたか？  お子さんがいらっしゃ…

唇のUVケアに♡かわいくて優秀なリップグロス

こんにちは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  最近、空気がすごく乾燥しているせいか、唇もかさついていませんか？ 外出先でのリップケアは、リップクリームを塗…

アルージェ ジェルのお得な増量姉妹品

こんにちは。美容心理カウンセラーの宮澤りこです  先日掲載した『多くの人に好まれる基礎化粧品 アルージェ♡』の記事に、お問い合わせを頂きましたので、追加情報を…

美容は心の健康のバロメーターの一つ

こんばんは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  美容が好きな方、あまり関心がない方、様々だと思いますが、このブログを読んで下さっている方は、『関心がある方』…

年始休業中の深刻な悩みへの対処法

こんばんは美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  三が日の間、美容に関することがメインのブログでしたが、今夜は、心理の分野の内容についてだけ、書きたいと思いま…

多くの人に好まれる基礎化粧品 アルージェ♡

おはようございます。美容心理カウンセラーの宮澤りこです。  最近、一段と冷え込んできて、厚手のコートやダウンジャケットを着る方が、また増えてきましたね  一年…

5万円のクリームよりお肌に効くもの♡

こんにちは。美容心理カウンセラーの宮澤りこです  今日の東京は空気が冷たいです。空気も一層、乾燥してきたように感じています。  ご存知のとおり、乾燥はお肌に大…

はじめまして

新年あけましておめでとうございます  はじめまして。美容心理カウンセラーの宮澤りこです  今年から、このブログで、『自分自身の内面と外面を愛しんで、自分にしか…