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5回 / 6日（平均5.8回/週）
ブログ村参加：2020/01/14
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1件〜30件
走行距離6.13km中高年の皆様マラソン練習は順調でしょうか学生達のようにバンバン練習できたらいいなあ〜と思いませんかまあ、無理なんですけど小中は野球⚾高校で…
走行距離10km今日の話題はなんと言っても厚底シューズ問題でしょう中高年の方はスピードレーサー問題の時の北島康介選手のＴシャツを思い出した方も多いのではないで…
こんにちは 昨日は足の不安について少し話しましたが、原因はやはりスピード練習の頻度が増えたせいだと思います。 これまでジョグとジョグの延長のような練習しかして…
走行距離6.13km ここ最近気になってることがあります 足が痛いです 足の指の付け根辺り拇指球ではなくその横人差し指（足の場合違う）の下 ズキズキとかチクチ…
走行距離35.24km昨日、一昨日とユックリ２連休からのロング走です先週が北風超強風の中をもがいてもがいてだったので正直な現状レベルが掴めませんでしたなので今…
寒いですね〜😱天気予報では最高気温が９℃普通なら走るのですが３０キロとなると気が沈む結局家内とウォーキングで終了明日は午後から暖かくなってから３０K行きたい…
走行距離6.17km今日はユックリつなぎのジョグなので気が楽です『お気楽ご気楽』エドリク横の左近川の並木道ラストにＷＳ２本今日、明日とユックリ休足して日曜日は…
走行距離10.44kmあまり乗り気じゃないけど回復はしてるのでしょうが元気いっぱいって感じでは無いです今日の予定はというとー坂道インターバル200mx15r2…
走行距離3.82km今日は予定がそこそこ沢山午前中にひと仕事終えて午前中にサクッとつなぎのジョグへ走りだしてすぐにシャワーランに寒いし〜で、短いですがサクッと…
走行距離10.3km今週のポイント練習は１．２０ｋｍビルドアップ走２．坂道インターバル走の２本立ての予定ですこの間の３０K走が強風と体調のせいになってるので日…
走行距離7.19km今日からお仕事通常業務です流通業界小売業の長男は年末年始お仕事だったので今日から７連休だそうですいいなもっと休んでたいな昨日は３０K強走っ…
走行距離30.55kmただいまです。３０キロ走行ってきました荒川葛西橋までアップジョグ🏃🏾♂️葛西橋下からスタートです。入りの３キロは設定ペースより少し…
今日で休暇もおしまい明日から通常業務に復帰です。今日の予定はロング走午前中は体も固く寒いので午後から３０キロ行こうと思いますペースはどうするかどうも私は自分の…
