本気で役者を目指すあなたへ

役者になる夢を実現するためには…

こんにちは せっちゃんです！ 役者になるという大きな夢！！ その夢に向かってどんな行動を あなたはしていますか？ ✔︎発声練習などの基礎練習 ✔︎オーディションに応募する ✔︎観劇して勉強する きっとたくさんの人が 何かしらの努力をしていると思います でもそれって本当にできていますか？ 多くの役者は 一人で練習して自分の解釈で 自己満足してしまう これって自分はできている気に なっているかもしれませんが お客さんや演出家から見たあなたは 「何も想いが伝わってこない…」 こんな思いをしている可能性が 大いにあります！！ これって今まで練習してきた時間が 全て水の泡

2020/01/30 18:07

演劇は遊びの延長線上

こんにちは せっちゃんです！ 演劇って子どもの頃の遊びから始まった って知ってましたか？ 子供の頃に「ごっこ遊び」 ってやりませんでしたか？ 人形を持って役に当てはめ 自分で台詞を作って言う これって一見ただの子どもの遊び かもしれませんが実は、 演技にとても繋がってるんです！ なぜかというと 何かの役になりきる これってまさに演技と一緒ですよね？ 確かに子供はただただ純粋に 遊んでいるだけかもしれません でもそれが1番大切な事なんです！ 全力で遊ぶ これが演劇において大事な事です 演技するって聞くと 難しく役のことを考えてしまう人が 多いと思います。 でも

2020/01/29 17:53

昔の遊びは演技に結びつく！？

こんにちは せっちゃんです！ 今日は保育士である私だからこそ 実感したことをお伝えします！ 皆さん小さい頃に 「手遊び」ってやったことありますか？ 覚えてない人も多いかもしれませんが 小学生がよくやる 「アルプス一万尺」もその一つです なぜ今日そんな手遊びについて 話しているかと言うと 実は手遊びには演技力をあげる ポイントが詰まっていたんです！！ 驚きですよね？ でもこれは私が毎日子供と手遊びを やっていて気付いたことなんです！ 演技をするにおいて頭を動かすことって たくさんありますよね？ （頭脳を使うって事です） 極一部の人は感覚だけで 演技をしている場合もあ

2020/01/28 18:19

上手くなりたいなら自分を知ろう！

こんにちは せっちゃんです！ タイトル見てどう言う事だろう って思った人もいるのでは？ これは私の恩師から伝えられた 演技力をあげる方法です！ 以前の私は ✔︎自分が嫌い ✔︎長所がわからない ✔︎何を頑張ればいいのかわからない とにかく自己肯定感が ものすごく低かったです。 自分は演技が下手だから… あの人の方が上手いから… 言い訳ばかり言い続けてる ダメダメな役者でした。 ダメダメだけど上手くなりたい その気持ちだけは本当に 忘れたことがありませんでした でも自分に自信がないから どれだけやってもうまくいかない どんどん周りの目も気にするようになり 自分には絶

2020/01/27 17:51

観劇する時のポイント

こんにちは せっちゃんです！ 今日は大阪に観劇しに来ました！ 観た演目は… 「キレイ〜神様と待ち合わせした女〜」 大人計画さんの代表的な作品でもあるので とても勉強になりました！ 感想はネタバレになってしまうので また後日気が向いたらしますね（笑） そんなことで今日は観劇する時の ポイントについて書いていきます！ あなたは観劇って どれくらいの頻度で行きますか？ ✔︎月1 ✔︎月2 ✔︎週1 きっと人それぞれだとは思います ちなみに私は最低でも 月に1回は勉強を兼ねて 行くようにしています。 でも実際、観劇しててどんなことに 着目したらいいのか わか

2020/01/26 20:55

なりたい役となれる役

こんにちは せっちゃんです！ こんな経験したことありませんか？ ✔︎なりたい役になれない ✔︎似たような役しかやったことがない 私自身もこれで悩んだことが ありました。 自分って役者に向いてないのかな？ そう思ったこともありました。 でもこれには大きな落とし穴が 存在しているって知っていましたか？ あなたが志望したその役 本当にあなたにあっている役ですか？ 確かに挑戦したい役がある その気持ちもすごくわかります！ しかし、その気持ちを少し堪えて まずはあなたにあった役を 徹底的に分析して欲しいです いろんな役をやれるようになりたい 表現のバリエーションを増やしたい

2020/01/25 17:22

母音練習ってどんな効果があるの？

こんにちは せっちゃんです！ 皆さんも良くご存知の母音練習 でも実際にこれをやってどんな効果が 出るのかわからずにやってる人も 多いんじゃないですか？ 結論から言うと ✔︎聞き取りやすい台詞が言えるようになる ✔︎舌が回り辛い台詞も言えるようになる ✔︎腹式呼吸が意識しやすくなる ✔︎喉の開きが意識しやすくなる こんな効果がもたらされます ✔︎滑舌が悪い ✔︎台詞に覇気がない ✔︎すぐに声が枯れる こんな経験をした人はぜひとも 読んでいただきたいです！ では早速練習方法に行きます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.文章を全て母音に変換する これが一番の基

2020/01/24 18:31

あめんぼあかいなあいうえお

こんにちは せっちゃんです！ このタイトル見てパッとどんな事を 思いつきましたか？ この発声やったことある！ いつもやってる発声練習だ！ 確かに多くの方がやられている この発声練習「あめんぼ」 でもこのあめんぼにいくつかの トリックが隠されているのを あなたは知っていますか？ これを知っておくだけで この発声練習のやる意味が 大きく変わってきます！ あめんぼおこなうにあたって 1番重要なのは 母音を意識する事！！ これを徹底するだけで ✔︎滑舌が良くなる ✔︎大きな声が出るようになる いいことずくしです！ でも実際 どうやって意識すればいいの？ それに あめ

2020/01/23 17:54

本音で語った事ありますか？

こんにちは せっちゃんです！ いきなりですが あなたは本気で語れる仲間って 存在しますか？ ちなみに私は つい最近までいませんでした。 ✔︎自分の弱いところを見せるのが苦手 ✔︎相手に嫌われるのがイヤ ✔︎自分の事を話すのが怖い こんなプライド高い人間だったため 私は本気で自分の気持ちを伝えられる相手が 家族も含め全くいませんでした。 だから ✔︎自分の演技をどう思ってるのか 聞くこともできない ✔︎相手の目線ばかり気にして 自分の演技に集中できない ✔︎できない事を鵜呑みにしてしまう こんな風に一人で悩んで苦しんで 1人で解決してダメだしをくらう… そんな行動ば

2020/01/22 19:33

ラジオ体操で柔軟な体づくりを！

こんにちは せっちゃんです！ 役者に必要な三つの要素の 最後の枠です！ あなたの身体は どれくらい柔らかいですか？ 1．カチカチ 2．人並みぐらい 3．開脚しておでこは床に着く 自信を持って 「柔らかいです！」 と言えない方は是非読んでほしいです！ 柔軟な体づくりって どうして必要なのか？ それは ✔︎怪我を防ぐため ✔︎滑らかな表現をするため ✔︎疲労を溜めにくくするため これらの効果のために 行うべきものなのです ストレッチをするっていっても 何をすればいいのかわからない そうですよね それに 柔軟体操って硬い人は 1人でやっても意味がないんです！ だから

2020/01/21 18:40

役者って体力勝負なの！？

こんにちは せっちゃんです！ あなたはこんな事思ったこと ありませんか？ "役者ってなんでロングランを 何シーズンも続けられるんだろう" "1公演1時間半はあるのに どうして疲れないの？" 私もよく考える時があります。 でも、演劇部や劇団に所属してる方 ならわかることじゃないですか？ だって、 基礎練習内容キツくないですか？ 腹筋50×2セット 体幹1分半〜2分 ランニング えっ！？ 私たちって運動部でしたっけ？ 確かに運動部並のトレーニング でもこれって演劇するのに 当たり前の事なんです！ 体力をつける事で ✔︎息切れする事なく力強い台詞が言える ✔︎最

2020/01/21 06:31

発声するのに最も大事なのは？

こんにちは せっちゃんです！ 昨日の投稿の続きです 今日は一つ目に挙げていた 腹式呼吸の獲得 について書いていきたいと思います タイトルにも挙げたように 腹式呼吸って発声するのに 1番大事なんです！ こんな経験ありませんか？ 「もっとお腹から声出して！」 （お腹から声でなくない？） 始めたばかりの人がよくなる現象です でもこの考えは正解なんです！ 腹式呼吸という名称のため お腹が関連していると思うかもしれませんが それは間違いです！！ 腹式呼吸は、横隔膜をうまく使って、 吐き出す息の量をコントールするのが正解です でもどうやったらいいのか わからない…

2020/01/19 19:00

役者を目指すならすべき事

こんにちは せっちゃんです！ 役者を本気で目指すあなたは 普段からどんな行動をしていますか？ ✔︎人間観察 ✔︎姿勢 ✔︎声の出し方 確かにどれも大切ですね でもこれは基礎ではなく ちょっと応用編になるので 基礎を身につけるためには その前にやってほしい事があります！ それは ⒈腹式呼吸の獲得 ⒉体力作り ⒊柔軟性をもつ この3つのことです！ 多くの人は 当たり前でしょう！ と思っていると思いますが 実際にできている人は ごく僅かしかいません！！ 普段からこれらのトレーニングを行う事で ✔︎声量をあげられる ✔︎力強い演技ができる ✔︎長い演目でも集中してできる

2020/01/18 17:52

あなたの役はどんな役？

こんにちは せっちゃんです！ さぁタイトルを見て 今日の投稿はどんな内容 だと思いましたか？ 今日は ✔︎自分の役にうまく入れない ✔︎同じような役しかできない ✔︎どうやったら演技が上手くなるかわからない そんなあなたに向けて書きます！ そう！ 今日の内容は 役作りについて あなたはどのように 役作りをしていますか？ 1．役と似た人の真似をする 2．セリフをとことん言って探す 3．なんとなくの感覚 4．役のプロフィールを作る こんな感じですかね？ 私がお教えする とっておきの役作り方法は 4と少し似ているところがありますが 役の履歴書を作ることです

2020/01/17 20:11

台詞の抑揚がつけれる魔法の方法！

こんにちは せっちゃんです！ ✔︎台詞に緩急つけて ✔︎台詞に面白みがない ✔︎抑揚がない！！ 今日は こんな事言われたことがある人 に向けて書きました！ ただ台詞に強弱を着けるだけでなく しっかり考えながらやる！ それだけで大きく変わってきます！ それでは方法にいってみましょう！ 台詞の抑揚がつけれる魔法の方法 それは 【フレージング法】 聞いたことある人もいるのでは？ これは台詞の練習を行う時に使う 魔法の方法で 台詞の抑揚を考える時に使うのが とても効果的です！！ これがマスターできたら ✔︎長台詞で感情のブレがなくなる ✔︎伝えたい台詞をしっかりと

2020/01/17 00:49

口角を上げるだけでこんな変化が！？

こんにちは せっちゃんです！ 今日はタイトルの通り 口角と発声の関係について書きます 口角を上げて発声すると いい声が出るってよく聞きますよね？ それってなぜかしってましたか？ 口角にある筋肉は筋膜で 横隔膜とつながっているため、 口角を使って発声すると自然と 腹式呼吸になるからです！ さらに、息が自動的に鼻腔に流れこむので、 声を鼻腔で響かせることができるのです。 なので自然と「鼻腔共鳴発声」を していることにもなります！ これらを意識的に行うことは 結構難しいです。 ですがちょっとした意識をするだけで ✔︎滑舌が良くなる ✔︎通る声が出せるようになる ✔︎明るい

2020/01/15 21:13

内部オーディションって本当に実力！？

こんにちは せっちゃんです！ 今日は劇団や部活内での オーディションについて 書いていきたいと思います こんな経験したことありませんか？ ✔︎先生や代表のひいきがすごい ✔︎影の努力は認められない ✔︎後輩に負ける ✔︎自信を持ってやったのに惨敗 私は何度も経験しました。 毎日、台本と睨めっこして みんなの前では見せたくないから 家や公園で演技の練習をする そして オーディションを迎え 結果は なりたい役になれず終わり 悔しくて涙が溢れる どれだけ努力しても 結果が全て 自分の努力の仕方が違うのか それを聞く勇気もない

2020/01/14 20:45

ご成人おめでとうございます！！

こんにちは せっちゃんです！ 本日は成人の日 新成人の皆様 ご成人おめでとうございます㊗️ 大人への第一歩を踏み出した あなた方に今日はあることを 伝えたいと思います それは 「夢や目標を追い続けてほしい」 あなたの夢って何ですか？ ✔︎役者になる ✔︎働きながら演劇を続ける ✔︎声優になる 人それぞれ様々な夢や目標が あると思います 叶いっこないからもう諦める 大人になるとこんな風に 思ってしまう人も多くなります 実際私もそうでした 舞台女優なんて無理だから 諦めよう 一時は諦めかけたこの夢 追い続けたことで 叶えることもできました！ そんな私だか

2020/01/13 17:44

イベンターであるために！

こんにちは せっちゃんです！！ 今日は劇団仲間の結婚式に 参加してきました！！ 幸せを分けもらって とてもハッピーな気持ちです！！ 頼まれていたので しっかりと余興もやりました（笑） そんな今日はイベントでの 発表時の注意事項を書きたいと思います！ 卒業生を送る会 新年度には新入生歓迎会 今回の私のように何かのイベント 恐らくここから先 様々なイベントがあると思います イベントのために たくさんの練習をする でも見てくれるお客さんがいない これってどれだけ練習しても 意味なくないですか？ せっかく練習したのに… そんなことにならないように しっかりと宣伝をしま

2020/01/12 23:41

あなたにとっての演劇部は？

こんにちは せっちゃんです！ 今日は久々にスポーツを してきました！ 演劇とは違う形で 体を久々に動かしました！ 明日は筋肉痛ですかね？笑 そんな事はさておき、 今日は演劇部の楽しさ について書いてみたいと 思います！！ こんな経験ありませんか？ ✔︎文化部だから馬鹿にされる ✔︎舞台上でこじんまりと練習 ✔︎運動部より正直辛いと思う 演劇部の知人はみな 同じようなことを言ってました。 演劇部って文化部だけど 運動部なりにハード そして人間関係がすごく大事！ 私が思うに 演劇部に所属している人は皆 何かの変化を求めてやっていると思います だからこそ 本気で演

2020/01/11 23:04

表現の楽しさ FINAL

こんにちは せっちゃんです！ 表現の楽しさについて 最後のPartになりました。 最終回の今日は 身振り手振りについてです！ どの表現を行うにあたっても 重要である動作 しっかり理解する事で あらゆる役を演じることができます！ 私自身の話をすると 体で何かを表現することが 大の苦手でした… 「オーバーアクションをして」 と言われても ✔︎どうすればいいのかわからない ✔︎何がオーバーアクションなのかわからない ✔︎動きのバリエーションが全くない こんな事でずっと悩んでいました だから実際に演じていて動画を見返すと ✔︎いつも同じ動き ✔︎動きと台詞が噛み合って

2020/01/10 23:54

表現の楽しさ part3

こんにちは、 せっちゃんです！ 表現についても残り半分 今日は 「悲しみ」 について書いていきます 実は悲しみの表現は 昨日の「怒り」と 少し似ているところが あるんです！！ ところであなたは 泣く演技って苦手ですか？ ✔︎シクシク泣く ✔︎大声で泣く ✔︎感情的になって泣く どれも違う泣き方では ありますが 泣く時のポイントは 共通しております！ 泣く演技ってどうすればいいか 実際わからない、 涙は流すの？ どうやって泣くの？ 違う泣き方ってなに？ こんな疑問も多いのでは？ 私自身もいろんな泣きの演技 を行ってきて悩む事は多かったです… でも「泣きの演技」

2020/01/09 23:06

表現の楽しさ part2

こんにちは、 せっちゃんです！ 今日は予告していた通り 「怒り」 についてです！ 恐らくこの表現は 割と多くの方が得意なのでは？ 感情に乗せて怒りを相手にぶつける たったこれだけでいいから。 でも知ってましたか？ これこそが怒りの演技に偏りが 出てしまう原因だったんです！ こんな経験ありませんか？ ✔︎もっと怒ってと言われる ✔︎「違う怒り方して」と言われた 多くの人がやるのは ✔︎声を大きくする ✔︎体に力を入れる ✔︎暴力的にふるまう 確かに間違ってはいません 声量を上げる事で迫力が出る 力を込める事で威厳が出る 暴力的になる事で恐怖感が出る ど

2020/01/08 22:32

表現する楽しさ part1

こんにちは せっちゃんです！ 今日から4日間に渡って 表現について書いていきたいと思います！ なぜって？ それは表現こそが 役者に最も求められるものであり 最も苦手意識が大きいものだからです。 初日の今日は 「笑い」 の表現についてです！！ こんな経験ありませんか？ ✔︎笑い方がわからない ✔︎笑うのが苦手 確かに演技においての笑いって 結構難しいですよね… 多くの表現の中で笑いがトップワンで 難しい表現に入っています。 でも実はこの笑いを習得すると とても演技の幅が広がるんです！！ 笑いにもいくつかのパターンが ありますよね？ ☑︎微笑み ☑︎爆笑 ☑︎高

2020/01/07 21:42

新年スタート！

こんにちは せっちゃんです！ 今日から仕事始まりました。 正直に言うと1日がすごく長かったです（笑） 仕事してても睡魔、睡魔、スイマー… 結構辛かったです。 実際演劇の世界でもこんな事 ありませんか？ 長期休みから明けて いざやろうと思うと 「あれ？なんか身体が重い」 これは仕方ないことでもあります。 流石に普段から鍛えている体でも 久しぶりのことをすると 体に支障は与えてしまいます。 それをすこしでも和らげるために 徹底的なストレッチをして欲しいです！ そのストレッチ方法は 1.首回し →左右交互に倒す（手を使うとな

2020/01/06 23:28

笑った方がうまくいく

こんにちは せっちゃんです。 今日は技術面というより内面的な事を 書いていきたいと思います。 こんな経験したことありませんか？ ✔︎演技が楽しくない ✔︎仲間と楽しく演技ができない ✔︎家に帰ると悔しくて泣いている これらは実は 私が演劇を初めて8年ぐらい経った時に 起こってしまった現象です。 実際に自分の演技が嫌いで 周りはいつも楽しそう みんなとの差を見せつけられて悔し涙 本当に辛かったです 正直この時が1番 「演劇やめたい」 そう思っていました 毎日暗い顔 どんどん演劇に対してのやる気がなくなる このままじゃ好きな演劇を嫌いになる… そう思っていた時 「い

2020/01/05 14:01

そろそろ初稽古。

こんにちは せっちゃんです！ 皆さんの稽古初めはいつですか？ 私は明日からスタートです！ 実は正月太りでこんな経験を したことがあります 「体も動かないけど滑舌が悪くなってる」 まさかの太ってしまった事により 滑舌も悪くなる… 実は顔についたお肉が原因だったんです… こんな事に今読んでいるあなたには なって欲しくありません 「なんで今更、もう遅いよ」 そう思っているあなた！！ まだ間に合います！！ それは今の時点で気がついているからです 気づいていなかった私よりは 先に対策を考えることができます。 と言うことで対策方法ですが いたって簡単。 表情筋のマッ

2020/01/04 12:56

眠たい時が大きなチャンス！？

こんにちは せっちゃんです！ タイトル見てどういう事！？ って思った方もいるのではないですか？ こんな事ありませんか？ ✔︎レッスン中あくびが出ちゃう ✔︎口を開けてるとあくびが出そう 私は良くありました… でもこれってよく考えたら いい事なのでは… そうなんです！！ 気づいたあなたは大正解！！！ 実はあくびをするってことは 「喉がしっかり開いている！」 ということなんです！！ なので実際にレッスン中にあくびが出てしまう それは仕方のないことでもあるのです なんで喉が開いてると良いのか それは喉を開くことでリラックス効果があり 声帯にかかる負担が激減され

2020/01/03 12:32

そろそろ声出そう！

こんにちは せっちゃんです。 年末年始は皆さんゆっくりされたのでは？ ✔︎ゴロゴロしながらゲーム ✔︎美味しいものモグモグ ✔︎親戚と喋りまくり それぞれの過ごし方があったと思います でもかんがえてみてください… 「やばっ、発声練習やってない…」 発声って数日やってないだけで 本当に鈍ってしまうんです… このままでは ✔︎稽古始めにまた怒られる ✔︎読み合わせで迷惑かけちゃう ✔︎またみんなから馬鹿にされる こんな事になってしまうかも あなたの周りは正月休みも休まず 必死に行動してる人がいます このままではまた出来ないあなたに 戻ってしまってもいいんですか？

2020/01/02 16:20

あけましておめでとうございます⛩

新年明けましておめでとうございます。 2019年は皆さんにとって どんな一年でしたか？ 私は演技講師をスタートさせて 保育士の仕事も新しい環境になり たくさんの事に挑戦した1年でした 2020年はオリンピックイヤー 更なる進化が出来るよう 取り組んで参りたいと思います！ 今年もよろしくお願い致します！ さて、硬い挨拶は終わりにして 皆さん元旦はどう過ごしましたか？ ✔︎家でのんびり ✔︎友達とワイワイ ✔︎1人で寂しく ✔︎親戚と楽しく どれも素敵な過ごし方だと思います ただ忘れちゃいけないのは 「食べすぎ」 してませんか？ 食べすぎだ事により 「体がうまく動

2020/01/02 00:15