プロフィールPROFILE

わんこさんのプロフィール

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ブログタイトル
マインドマップ?初心者の日記
ブログURL
https://ameblo.jp/maindomappu/
ブログ紹介文
ADHD、言語系障害者、マインドマップ初心者、防災関連、半ひきこもり主婦
更新頻度(1年)

15回 / 10日(平均10.5回/週)

ブログ村参加:2020/01/13

参加カテゴリ
※ランキングに参加していません

メンタルヘルスブログ / 摂食障害

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ハンドル名
わんこさん
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マインドマップ?初心者の日記
更新頻度
15回 / 10日(平均10.5回/週)
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マインドマップ?初心者の日記

わんこさんの新着記事

1件〜30件

  • トイレについて…忘れてた

    思い出して、久しぶりに携帯トイレを使ってみた。私は、多分近年記憶力の問題が悪化している。以前からだけど、長年のストレスで悪化していると思う。解離とは違うけど、…

  • 話し合ったこと

    主人と話し合った1つ。大型連休のたびに1回は主人の働く会社から帰宅経路を確認するために歩くということ。もともと2人とも歩くのは好きなので、過去には大型連休は都…

  • その他の備蓄

    昨日は、主人といくらか話し合った。主人がまだアプリをダウンロードしてなかったので、東京都防災のアプリをダウンロードしてもらって、オフラインで使えるマップもダウ…

  • 押入れの食糧備蓄(+家具の転倒防止)

    食料の備蓄は押し入れに置いています。押し入れの対策はまだきちんとできていないけど、去年のうちに、押し入れの上の段は物をだいぶ減らしました。去年は、有料で大きな…

  • メモ → 下書き

    ↑この前(下の2枚の写真の)メモを見て下書きした。↑こちらもこの前、(下の写真の)メモを見て下書きした1枚。右側がきついので、清書する前に再度書き直すかもしれ…

  • 頻繁にブログ整理するので、記事が読めなかったらごめんなさい。

    コンサータを飲むと、ブログの文章を書いてる時に芋づる式に浮かんだ内容をゴチャゴチャ書いてしまってまとまらない。これに関しては私の場合、ストラテラが反対の作用を…

  • 1枚清書した

    1/18(土)色をつけて清書。最初の予定、かこうとした(こう色をつけようとした)イメージと変わった。実物は、写真より明るい色合い。昔から、私は見たままの色は塗…

  • 家の全体像の把握

    【ブログを書いていて申し訳ないぐらいです。あまりにも頭が文章に書く内容や文章をまとめられません。書いていて嫌になる程、余計な内容が足されてしまいます。私の場合…

  • 過食症と災害時用食料備蓄(3)

    以前撮った保存食料の写真は、やはりパソコンにも残ってなかったですね。もう細かい記憶がないので、ブログに書こうと思い出すと、つじつまが合わない記憶があります。忘…

  • 過食症と災害時用食料備蓄(2)

    時期が曖昧なので検索してみた。東北地方太平洋沖地震が2011年3月。説明大阪府北部地震が2018年6月。説明北海道胆振東部地震が2018年9月。ちなみに…大阪…

  • 過食症と災害時用食料備蓄(1)

    落ち着きなくて再度カテゴリー変更を考えているけど、せっかく摂食に登録しているので、この話を書いておこう。以前、北海道地震の後ぐらい?摂食障害に登録している時に…

  • お風呂で忘れないようにメモる方法

    完全防水耐水ノートがすごい!選挙の投票用紙にも使われるユポ紙製で、雨の中や水中でもガシガシ書けます私は、シャワーを浴びている時に、忘れていた事を思い出したり、…

  • オフラインで見られる地図

    オフラインで使える「東京都防災アプリ」をダウンロードしておこう!「防災ブック」で備えも↑プリントして書き込むのにちょうど良い地図はないのかな…とネット検索して…

  • カテゴリー変更

    にほんブログ村にほんブログ村  にほんブログ村愚痴りたいのでカテゴリー変更しました。マインドマップは止めませんけど、内容が止んでくるとメンタルヘルス以外には…

  • まだ具体的でない、備蓄の目安

    我が家の備蓄事情。私は、2Kの狭いアパートに夫婦2人暮らしです。北海道地震の後ぐらいからちょこっとずつ備蓄を始め、大阪の地震の後に再意識し、去年の台風19 号…

  • 不調なので、またしばしブログを書く

    これまでの経験で、今の状態を改善するためにどうしたらよいかというのは、頭では考えもある。多分、実際に効果があるのだけど、すんなりそれを実行できないから困ってい…

  • 主人に送った内容

    ↓主人にLINEで送った内容。いくつかに分けて送った物の全部の内容。    『私は、家の中を片付けられる物の量を考えます 〝災害対策〟 のためにも、現状では家…

  • 夫婦での違い

    夫婦でも違う人間。 似たところが多い夫婦もいるかもしれないけど、主人と私はあんまり似たところがないように感じる。一緒にいるほど、思っていた以上に違いがあること…

  • 帰宅経路の確認

    主人の正月連休の間に、一度、主人の会社から家までの帰宅経路を確認した。行きは電車を利用し、主人の会社からアパートまで、帰宅経路の候補のうち今回は最短経路を歩い…

  • シュラフが届いた(台風19号の経験)

    台風19号の時は避難勧告も出たが、狭いアパートの窓が割れる可能性が恐くて避難所へ早々に行った。大型地震の時に腰が重いのは困るから、避難所経験をして少しでも防災…

  • 最近の支えとなる内容(本より)

    特にここ数ヶ月は、この内容が時々頭に浮かぶ。それによって、その時の自分の精神状態を客観的にとらえ、もしその時マイナスな気分だったらその状態から離れる助けとなっ…

  • 夫婦喧嘩の後のマインドマップ

    過去にかいたマインドマップ。     ↑後日、気が向いた時に清書したもの。(名前が書いてある部分は消しました。)    ↑こちらが、直後にメモった内容。喧嘩の…

  • 集中できることの気分転換、癒し

    今朝、読み進んでいなかった本を少し読んでいた。その中に、人間の能力が成熟する順番の話が書いてあった。   ①視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚、固有覚、平衡感覚、内…

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