現在私が使っているスキンケア商品（混合肌）

こんにちは、あぴまるです。 私の肌は混合肌です。 額、鼻の上は脂っぽく、頬は乾燥といったように 場所により脂っぽいところ、乾燥しやすいところ、と 分かれています。 20代のころはどんなスキンケアをしても 特にお肌のトラブルはありませんでした。 しかし29歳になった時、鏡を見て衝撃が走りました。 なんと鼻筋の部分、眉間、おでこにシワが出現。 今までスキンケアを怠っていたツケが回ってきたのだと思います。 また、先日街中で顔が痒いな～と思い、 トイレで顔を見てみたらなんと 頬の皮がめくれボロボロに。 ただただショックでした。 そこからは色々なスキンケア商品を試しました。 直近で試したのは、ドモホルン…

30歳で高血圧…？

こんにちは、あぴまるです。 私は偏頭痛で病院通院をしていますが、 その時に毎回血圧を測ります。 大体117/79と毎回落ち着いていましたが、 ここ半年ほど140/93など、 明らかに高血圧の数値を示すようになりました。 最初は、長距離運転してきたからかな、等 大して気にはしていませんでしたが、 月2回毎回高い値。 ちなみに職場にも血圧計があるため測ってみると 高いことが多い印象です。 仕事柄若くても高血圧＋脳血管疾患の方にお会いする機会があるため 血圧高いけど、若いから大丈夫とは言えず むしろ怖くなる一方。 病院の先生に相談しても、 測る時に緊張しているのでは？とのこと。 先日の病院受診でなん…

便秘の改善について考える(ざくろ酢ver)

こんにちは、あぴまるです。 私は小学生のころから、便秘症です。 小学生の時は、水泳の昇級試験など、 緊張したときに便意をもよおすことがありましたが それ以外はあまり音沙汰なし。 高校生の時は出ないことを心配した親が、 あまり刺激が強くない下剤をくれましたが、酷い腹痛からの貧血で散々。 ※それ以降は下剤は怖くて飲めていません(;´･ω･) …と、そんな感じで、出ない、出るときはお腹が痛い を繰り返しながらここまできました。 そんな状態が続いていたのですが、ここ一年はさらに酷く 夜中に腹痛が起こり、すぐに出ず冷や汗＋吐き気 ベッドに戻れずトイレ前の廊下でうずくまって出るのを待つ といった状況。 流…

目標を立ててみる

こんにちは、あぴまるです。 今日は自分自身が改善したい目標を、ここに打ち出してみたいと思います。 ・貯金ができる ・部屋が綺麗（さらに維持ができる） ・顔のしわの改善 ・便秘改善 ・高血圧の予防 ・自炊を少しでもする ・年齢相応の綺麗な格好をする（メイク、服装） ・絵が上手く描けるようになる ・定期的に運動を行い、身体を引き締める ・片頭痛の改善 ・肩こりの改善 さぼり癖、続けることが苦手な私ではありますが、 ブログをしているということで少しでも続ける意識を持ち さらにさぼり癖がある私でも、続けやすい方法を見つけて 無理なくやっていけたらと思っています！ 何かいい情報がありましたら、是非教えて…

はじめまして！

はじめまして、あぴまると申します。 先日パソコンをSurfaceProに買い替え、更に新年になったこともあるため、 思い切ってブログを始めようと思います（安直）。 さて、はじめましてということなので、 本日は自身の自己紹介をしていこうと思っています。 今年30歳になりました。 大学を卒業してから、ずっと同じ職場で正社員として働いています。 専門職ではありますが、職場にとってお金になるような仕事ではないため、 給料は20万円以下。 細々と奨学金を返済してます。 アパートに単身で住んでおり、車は持っています。 片頭痛もち。市販薬で治らないため、病院に定期通院中。 最近何やら高血圧気味。 さて、そん…