低血糖？

早朝に血糖値を測ったら99でした。 低血糖ではない？？？

うつ症状にチロシン

うつ症状にチロシンを飲むと効果的です。 頭の中がスッキリ晴れ渡った様な感じです。 飲みすぎるとリラックスしすぎるので注意ですね。 ★Now Foods公式ストア★ナウフーズ L-チロシン 500mg 120錠 【NOW FOODS】 L-Tyrosine 500 mg 120 Capsulesジャンル: その他ショップ: NOW FOODS JAPAN価格: 580円

副腎を指圧

背中の副腎の辺りがカチカチなので一生懸命自分でマッサージしています。 マッサージすると呼吸がこんなに出来るのか！ 【即日出荷】La・VIE（ラ・ヴィ） かたお 3B-4706 ツボ押しジャンル: ダイエット・健康 > リラックス・マッサージ用品 > 簡易マッサージグッズ > その他ショップ: セキチュー楽天市場店価格: 788円

プロテイン 実験

今日は寝る前だけプロテインを飲んでみます。低血糖を起こさず寝れると良いけど…。

プロテイン

1日3回25gずつプロテインを飲んでいました。副腎疲労にプロテインが必要という意見と不要という意見があり、混乱していますが、ちょっと減らしてみようと思います。 筋トレしてる方やたんぱく質を補給したい方にはエクスプロージョンのプロテインは大容量で安くておススメです！いろんな味があって飲みやすい！ エクスプロージョン プロテイン 100%ホエイプロテイン プレーン味 3kg 日本製 男性 女性 X-PLOSIONジャンル: その他ショップ: X-PLOSION 公式オンラインショップ価格: 4,763円

1/6の体調 黒糖

昨日からご飯を減らして黒糖を少し齧っています。その方が低血糖による気分の落ち込みが楽です。 でも、カンジダにはどうなんだろう…。 【今だけポイント2倍】黒糖 200g×2袋 情熱の純黒糖 沖縄産黒砂糖 無添加手作り黒糖 さとうきび100％ カリウム 送料無料ジャンル: 食品 > 調味料 > 砂糖 > 黒砂糖ショップ: 黒糖専門店 情熱黒糖価格: 1,780円

1/5の体調

今日は低血糖が酷いです。 不安が強くじっとしていられない😢 炭水化物の適量が分からない…。

1/4の体調

今日も気持ちは不安定です。 かかりつけの心療内科でグルタミンを処方して貰いました。これで低血糖が落ち着くのだとか…。 しばらくこれで様子を見てみようと思います。

1/3の体調

今日は足首の不快感と安定剤の効きすぎで起きにくかったです。背中の副腎がある位置辺りが痛んで起きにくいと言うのは読んだことがあるけど、足首はどうなんだろう？？ 起きてしまえば、大丈夫なのに…。

1/2の体調

今日は体調は少し安定しています。 昼間のしんどさ(起きていられないのに寝たくても恐怖で寝られない)が昨日よりましです。 こうやってブログを始めたのも心の安定に繋がるのかも🤔 でもやっぱり夜の睡眠が1番大事ですね！

はじめまして

今まで自分から何かを発信することがほぼなかったので緊張しています。 去年(2019)の秋、パニック症状が出て、そこから心療内科で機能性低血糖症と診断、その後内分泌科で副腎疲労と診断され現在療養中です。 これらについての日々の試行錯誤を綴っていきたいです。 至らぬ点もあるかとは思いますが、 よろしくお願いします！