地球が終わる前にセミリタイアしよう

マインドフルネス、藁にもすがる思いで始めてみた

連休前に鼻クソ上司に連続口撃され、精神状態が悪くなり、楽しいGWどころではなくなってしまった私。睡眠障害もひどくなり、休日前夜は使わないというマイルールを破って、連日、薬に手を出してしまいました。（あ、ヤクとかシャブじゃないです。睡眠薬です。）そんな中、愛読しているブロガーさん達が、興味深い記事を書かれていて、色々参考にさせて頂いています。ひとつは、ある事象が生じた時、それを自分の基準（価値観）に照らし合わせて、適合しないからイライラするのだと、その過程を分析されていて、なるほどと思いました。確かにそう。上司と私は、まさにその連続。互いに価値観のぶつかり合いなのです。上司は、自分の価値観で思い…

2021/05/04 10:25

睡眠薬の使用量が、ここ最近増えている・・・

若い頃は、寝つきが良く、眠りも深かったのですが、もう何年も前から、睡眠薬の世話になり始めました。睡眠トラブルが出るようになったのは、単に歳を取ったからだけではなく、明らかに仕事でストレスを感じ始めた頃と一致するのです。上司に恵まれない社畜というものは、唯一の安らぎである睡眠でさえ奪われてしまいます。睡眠障害から免疫力が低下して、いつか、ガンにでもなって早死にするのでしょうね・・・。（その時は、呪ってやるからな！！）今まで、色々な種類の睡眠薬（抗不安薬含む）を試しましたが、現在、最終的に自分に合っていると感じた2～3種類を使い分けています。単剤だと効果が弱いので、併用することも多いです。でも、依…

2021/05/02 23:40

発狂メーターが、ついに振り切れた・・・（怒）

私の部署はリモートワークとは無縁です。コロナが蔓延していようが、否が応でも出勤です。そして、平日ほぼ毎日、鼻クソ上司と顔を合わせなければなりません。昨日も、鼻クソ上司が、またクソエラそうに言ってきやがって、私の発狂メーターが、久々に振り切れてしまいました・・・。ま、今まで幾度となく振り切れているのですけど。クソエラそうに言われた後、少し残業で残っていたのですが、私の悪い癖で、昼間の出来事をいつまでも引きずってしまい、その情景が鮮明にフラッシュバックして、何か言葉では言い表せられないような、空虚な気持ちになって、自然と涙が出てきました。四十超えて、何でこんなにエラそうに言われなきゃいけないのか。…

2021/05/01 23:03