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ブログ復活します！！！ まあリセかましたりして落ち込んでいましたが今日からやっていきます！！！ いってもすでにオナ禁3日目は達成しました。 スロ禁も同じようにカウントしていきます。 このたった3日達成するだけでもどれだけ大変なんだろうか… ヒシヒシと実感します。 4月入ったので心機一転でやっていきます！！！
またもリセしてしまい情けなかった… もうこのブログ書いてるのが恥ずかしくなってくるぐらい何回失敗してるんだか… しかもこの短期間… 今日からカウント開始で1日目からでいきます。 いやほんとリセすると体力落ちるからマジ気を付けないと… あまり気負わず取り組んでいこうと思います。
今日ダブルワークのため初出勤になるバイト行ってきたのだが、普通に仕事終わってから家帰ったらかなり疲れててびっくりした。 普段筋トレしてるし体力は余裕だろと思っていたら、変に疲れて久しぶりに帰ってきてから眠くなりましたね。 バイトは基本週1だけども仕事自体には早く慣れようと思いました。 まあ眠くなったので少し寝てからジム行ったんですがね。 なんか力入らなくてダメだった… 明日もバイトだし気を引き締めていきますか！！！ オナ禁は無事達成です！！！
ついふと気を許したらリセのこと考えてしまい危なかった。 明日は祭日ですが、収入増やすためにバイトを新たに明日から開始なので暇はなくなりそうです。 暇がなくなればリセの可能性も少しは減らせると考えています。 まあどのみち今収入増やしたいのでいい機会と考えています。 そして今日筋トレいってきて、普通に自分の最大重量ベンチで上げることができたので、体調はだいぶ回復してきたと感じました。 この調子で継続していきます！！！
今日も無事達成！！！ そして昨日寝なさ過ぎてかなり眠い。 やはり睡眠不足はダメですね。 まともに頭が働かない。 今日は早めに寝て、体調整えようと思います。 おやすみ。
やっと2日目達成！！！ でもさすがにリセの影響でなんか体が少しだるいですね。 筋トレ今日も行ったんですが、ベンチ自分のMAX重量上げられなくて泣きそうになりましたね。 そもそも禁欲継続できてない自分が悪いので反省してます。 少しずつよくなっていくと思うので、このまま継続していきます。
この金土日と仕事上のストレスとかでリセットしたりしてかなり落ち込んでいました。 いやほんと嫌になりましたね。 今日やっと平日で復活したので筋トレしに行ったら、自分の最大重量持ち上がらなくて泣きそうになりました。 やっぱリセするとホント体に負担きますね。 ものすごく実感しました。 昨日はオナ禁開始で継続して今日にいたるので、今日からオナ禁1日目でいきます。 そういえばスロットもしに行っていたのでほんとダメ人間になってましたね。 スロ禁昨日からのカウントで1日目でいきます。 やはり継続しないと意味ないですよね。 また挑戦していきます！！！
長い3日目だった… やっと自信と少し取り戻してきたし、体の調子もよくなってきたからここからやと思いました。 今日いつも行ってるジムは小さいところなんだが、新しいマシンが入ってて少しテンション上がりましたね。 ケーブルマシンなんですが、自分のトレーニングメニューに入れようか考えています。 基本はパワーラックあればなんとかなってる状態ですが、少しトレーニングの幅広げようと思いました。 今日はこんなものかな。
今日は特になんもないですね。 普通にオナ禁継続できて、筋トレにも行ってきて、普通な一日でした。 いつも通りの日常だったのでヨシとしますか。 明日もこの調子で継続していこうと思います。
2日目達成です。 感動がないですね。 たった2日目ですしね。されど2日目だけど。 それでも少しムラっとしてるから油断マジできない。 今日は筋トレ休みの日だから明日筋トレしに行くので、明日は発散させまくろう。 なんかすごく眠いので早めに寝ます。 おやすみ。
昨日オナ禁1日目達成の記事書いておきながら、あのあとリセかましてしまった… なんてクズい人間なんだと実感してしまった… ほんとこの連鎖はダメだわ… 今日こそは1日目達成する！！！ とりあえずこれでオナ禁スロ禁同日でカウントしていきます。 マジでほんと自分同じこと繰り返してるよな… いい加減にしないとな… なんのためにわざわざこうやってブログ書いているのか… とりあえず実行していきます。
今日スロット打ってきてしまった… 出かける用事があり、たまにはとついつい行ってしまったのが地獄のはじまりだった… 結果的に最終的に25000円負けました。 金額的にまだ小さいって人もいるかもしれませんが、自分にとっては大金です。 ほんと負けてから後悔してしまい、自分まじバカだなって実感しました。 オナ禁もリセかましたりして、一度なんか調子狂うとダメなものが連続して続く感じがしました。 オナ禁は今日で1日目達成なので、この1日遅れからのスロ禁カウントしていこうと思います。 それとただやめるだけだとまたスロ打つだろうから、この際スロット勝てるだろうと思われる金額以上に別の収入作って、その収入で継続…
またリセットかましてしまった… いや言い訳するなら仕事でかなりイライラすることがあってついやってしまったんだが… なんかもう完全に自暴自棄になってしまうな… それでも何回でもチャレンジしていくしかないなと思ってる。 とりあえず今日からまた再スタートします。
仕事終わってから筋トレして家帰ってゆっくりしてたんだが、そこでふとムラムラがきてやばかった。 あのまま流れに乗っていたら今頃リセしていたであろう… やっと今日で10日継続できたのにそれを水の泡にするところだった。 ちなみに実感してるオナ禁効果は 自信がつく 体力がある そして最近は運がよくなってきてる気がする。 運に関してはこれはたまたまかもしれませんが、それでも自分にとっていいことがおきてるのでプラシーボ効果かもしれませんが考慮しておくことにします。 とまあこんな感じですが、このまま継続していきます！！！
無事オナ禁継続達成です。 それ以外はとくにないのですが、うまいこと自分の都合の良い時間のバイトが見つかって、これで少しでも収入が増えることができるのがマジうれしかったですね。 おかげでモチベがあがりました。 更新少し遅れたのですが寝ます。
最近寝不足ですんごく眠いんですよね。 睡眠がすごく大事なのはわかるんですが、どうしても睡眠時間削ってしまってしまい今日は仕事から帰ったら変に寝てしまいました。 いくらオナ禁してるといえ、睡眠はしっかりとらないと調子悪くなるなと感じました。 てことで早めに今日は寝ます。 おやすみ。
オナ禁 スロ禁1週間達成！！！ オナ禁効果については前に書いたように自身がついたのと、体力が全然あるのでこの2つの効果が大きいと自分は思いました。 自分自身でははっきり実感できる効果はこれぐらいですね。 この2つだけでもメリットは非常に大きいと思います。 ちなみに今日仕事でケガして少しテンション下がりました。 てか指ケガしたからベンチできないじゃん！！！ 悲しい。 でわこの調子で継続していきます！！！
朝起きてから頭痛がひどくてほとんど寝てましたね。 おかげで1日なんかもったいなく過ごした気分でショックでした。 夕方から頭痛は少しマシになったのでこのままジムいって気合入れていきましたね。 それでも夜はなんか体ぐったりした感覚だったのでゆっくり過ごしてました。 そんな特に本当に何もなかった1日でした。 ちゃんちゃん。
禁欲5日目達成です！！ スロ禁はいわずもがな、おな禁に関しては特に感じた効果は 普段の体力に違いがでる 自信がでてくる この2つが主に効果として大きいと思いました。 この二つの効果があるのとないのとでは普段の生活から筋トレまで全然違った感触になってくるので、このまま禁欲継続していきます。 今日も筋トレ行ってきたが明日も筋トレ行ってくるか！！！
オナ禁することで体力に違いがありすぎる。 オナ禁しなかったら本当にただ疲れてるだけの状態がオナ禁することで体力が全然ある状態になるから、これに関しては本当に実感している。 しかしそれでも自分に負けてリセしてしまうのだから油断できない。 マジでメリットとデメリット把握して自分に言い聞かせようと思います。 今日の無事達成です！！！
オナ禁3日目達成！！！ やっとここまできた。 自分に負けまくった時はこの3日達成も本当に大変だった。 この調子で継続していきます！！！ ちなスロ禁はずっとできてるんですが、オナ禁と同じ日数でカウントしていこうと思いいます。 まずは1ヶ月継続だな。
去年からなんだが親に関していろいろあって自分の人生が目まぐるしく変わったのだが、ほんとここ最近特に今月からはマジでなんか今人生の時間の余裕というかキツキツ状態になっていてなんか笑えてくる。 自分で今考えていた将来のことでも、2年はみていたのだがこの調子だとこの1年である程度結果出さないともう取り返しがつかないぐらいの追い込まれになっていてなんとも言えない。 こういう時こそオナ禁とかの禁欲して自分自身を高めて乗り越えていこうと思った。 てか今この瞬間から人生踏ん張るわ！！！ このブログではっきりいっとこ。 腹はくくった。 後は結果を出すためにやっていくだけ。
仕切り直して再スタートします。 いやほんと自分にまけまくって泣いた。 なんとか今日から1日目達成なのでこのまま続けていきます！！！ ブログもさぼっていたので再開します。 1ヶ月、いや1年続けて自分の人生変えてやるんだ！！！！
またやってしまった… 昨日リセしてしまい、今日また1日目からのスタートです。 とりあえず1日目達成ですが、やはり昨日のせいで体の調子は悪い感じですね。 ほんと自分自身と向き合って、また日数伸ばしていこうと思います。 ちなみにスロは行っていないので、これはうまくいってるのですがやはり両方同時に達成したい気持ちがあるので、まとめて両方今日から 1日目達成 ということにします。 気持ち切り替えて取り組んでいきます！！！
いつもの日常過ごしました。 仕事終わりに筋トレ行き、そして気分高まったところでオナ禁に対するモチベ回復し今日はもう寝ます。 とにかく変にリセットしなければ自信もつくし、体力もあるから本当に今回は継続していきます！！！ でわ おやすみ。
やっと1日目終了！！！ なんかたった1日なんだがついついしたくなる気分がでてきて大変だった。 やはり中毒性があるから本当に克服するのは大変であると実感しています。 今日からノコギリヤシのサプリを飲んでいこうと思い、どういった変化があるのか楽しみでもあります。 まあ何も変化なかったらそれはそれで自分の場合はしょうがないかなと思っています。 そんな感じで今日は無事終了！！！
またリセット本日してしまった。 ついついしてしまい、そして後悔するというループにはまってるわ。 ほんと自分自身どうしようもないよな。 とりあえず気をとりなしてまた今から開始しますか。
やってしまったぜ。 ついついリセットかましてしまった。 とりあえ1週間はクリアできたからいいとしても、さすがに体はへんな感じになるな。 今回の件に関しては本当に自分に負けたな。 なんも言い訳できない。 変に落ち込んでも仕方ないので今日からまた再スタートしていきます。
なんか今日は体がだるいです。 やっぱ昨日少し無理して筋トレしたせいかも。 あんま言い訳したくないですがその可能性があるのが否定できない。 しかも口の中口内炎ができておりテンションが下がる。 まあなんか愚痴日記になってますがオナ禁スロ禁がなんとか更新できてます。 今日でなんと7日達成です！！！ よくやった 俺！！！！！！！！ この1週間は本当にながかった。 この調子でまた継続していきます。
Twitter見ていたらオナ禁効果や筋トレ効果目にしてついつい筋トレしにジム行ってきました。 今日は基本休みの予定だったので少し軽めのメニューにしたんですがやはり仕事終わってからなのでいつも以上に疲れましたね。 ちなみに今週から仕事変わり、新しい職場なのでめっちゃ緊張しますね。 やっぱ舐められないように筋トレしっかりしよと変に意気込んでしまいます。 まあ何が言いたいかというと 筋トレ最高ですね！！！！！！！！！！！
最近はよく寝るんですよね。 筋トレがんばって疲れたから寝てしまうのが主の理由かもしれませんが、それでも自分の予定こなそうと思ったら寝てしまいそれで狂ってしまうので少し困りました。 そもそも予定をなかなかこなせる人間じゃないのでそこをまずなおしてからというのもありますが、まあなんというか難しいですよね。 昼間寝てしまったので夜はまた寝付きにくくなるんだろうなと思いつつ、読書等こなしていこうと思います。 いやほんと読書はしないとまずいですよね。 読書しよ！！！！
今日は仕事終わってからしんどかったのですが筋トレ頑張って行ってきました。 やはりこのつらいからこその筋トレはこなした後はものすごい爽快感になりますね。 筋トレは最高だぜ！！！！！ まあ筋トレ行ったのはムラムラもかなりきたってのはあったのですが。 ほんと家にいたらそのままやってしまうから本当に危ない。 この調子で更新していこうと思います。
今日日曜日ですが、自分の予定があまりこなせてないのが反省するべき点であると実感しました。 時間ごとに自分のする予定決めてるんですが、なかなかうまくこなせずついつい甘えが出てしまいますね。 もう少し後でいいやとかついつい後回しにしてしまう癖が… それで自分の決めた予定こなせないのはまずいなと思っています。 以前のほうが全然こなせてなかったので成長はしてると思うのですが、こればかりはもう少しあえて時間多くとったりして対策していこうと思います。 ちなみにオナ禁 スロ禁無事今日も達成です。 よくやった 俺！！！！！
2日目達成！！！ なんか顔がキリっとした印象があります。 いや、やっぱりシコった時の雰囲気とか鏡でみたら断然今のほうがいいですね。 体力もそれなりに戻ってきた感じがするのでこの調子で継続していきます。 まあいつもこのあたりからムラムラしだすだろうから、Twitterとかみてオナ禁のメリット再確認して自分に言い聞かせ、乗り越えていこう。
やっと1日両方達成ということでカウントしていきます！！！ いやこのブログ更新してないときはほんと何度も繰り返しており、マジ恥ずかしかった。 おかげでブログ更新する気すら起きなくて泣いた。 シコるの実行してから後悔が半端ない。する前はこのままやってしまおう！！！ってなるんだが、いざ実行した後はあの虚無感が半端なく本当にダメだと思った。 まずは スロ禁 1日目 オナ禁 1日目 達成しました。 ちなみにスロットは行かなかったのですが、カウントはせっかくなので統一することにします。
昨日は更新しなかったのはあれだ…また繰り返してるうううううううううう 俺のあほおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！ やっぱり俺はダメ人間だわ ほんと根性でなんとかなるとかじゃないな とにかくまずは エロ禁 筋トレ これを徹底しよう。 そしてそれでも負けて繰り返してるからブログに他なにか取り組もうか とにかく今日から気持ち切り替えてやっていきます。 スロ禁もカウントはキリよく今日からカウントしていきます。
また繰り返してる俺が恥ずかしい ほんと一度気を抜くとこのありさまなんだよな とりあえず落ち着いたらまた始めよう とにかく断捨離して徹底して取り組むか。
ついつい気が緩んで少しでいいやという思いでスロ禁オナ禁すべて解禁してしまいました。 よくよく冷静に考えたら何してるんだおれ なんか後悔というよりどうしようもないなという気持ちです。 とりあえずキリがいい2月です。 ここから始めます。 そうしないと今までの自分の決意にウソをつくことになる。 日々精進していきます。
ついに我慢できなくて抜いてしまったああああああああああああああ ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ まあホントにここ数日かなりイライラとか積み重なって、ついついやってしまった… 本当に言い訳なんだが どうしようもないな。 また1からやり直します。 ほんと繰り返さないように取り組み見直さなきゃだな。
まあいきあたりばっかりみたいな感じになったんですが転職先が決まりまして、おかげでこの交代制の勤務から解放されることになりました。 次のところは日勤のみなので体のリズムとかは整えやすいと思っています。 これで筋トレ効果あげるための睡眠時間確保もきちんとできそうなので、この先々うまくいくような気がします。 いやほんと昼勤夜勤交代が二日毎にくるのは体おかしくなりますね。 よくがんばってたな俺… 今日は仕事最終日だったので今日はもう寝ることにします。 おやすみ。
ユーチューブで筋トレの動画やベンチプレスの動画みてると非常にモチベアップにつながっている自分です。 今のところ目標はベンチ100㎏なんですが、やはり道のりは遠い。 筋トレしてると本当に毎日のコツコツの積み重ねというのが実感できます。 いかに近道がないのか。 サボらず継続して筋トレに励んで、目標100㎏達成しようと思います。 ちなみに自分の推しはサイヤマンです。 あの腹筋は素晴らしい！！！
今日はブログ更新するの忘れかけて危ないところでした。 そして昨日今日と天気が雨であり、仕事行くのに自転車で行ってるから雨だとあまり気分はよくない自分です。 そういうときにちまたではポジティブに考えてとか書いてありますが、自分の場合は無理にポジティブになる必要はないと思います。 感情なんである程度はありのままでいいのではないかと思っています。 そういうこと考えながら今日もオナ禁 スロ禁更新しますか！！！
今日は仕事があったのですが、帰ってからマジでムラムラがMAXになっててやばかった。 本当に抜きかけてマジで危なかった… とにかくこうしてブログ書いて気を引き締め直してますがマジでやばい。 とりあずオナ気メリットやデメリット見たりして乗り越えようと思います。 あとは筋トレかな。 明日は夜勤だから少し寝た後に筋トレしにジムに行こうと思います。
朝の時は本当に頭痛がひどかったのだが、夜になって治ってきて今はだいぶ楽になってるのでよかったです。 あんまりにもひどかったら自分の予定がこなせないしどうしようかと思いました。 とりあえず スロ禁 19日 オナ禁 18日 達成しました。 すんごく誘惑がすごいけれど、とにかくその誘惑に負けたらブログの意味もなくなるので乗り越えていきます。 この調子で1ヶ月達成したらどのような心境なのか楽しみです。
すごく疲れがたまってるのかものすごく寝てしまった。 しかも頭が痛いからこれは風邪をひいてしまったのか？ おかげでブログ更新がまた遅れてしまった。 とりあえずオナ禁スロ禁は続いてるのでいいのだが、それでも更新が遅れてるのは自分の中で反省かと思ってます。 今は自分の中で決めたブログ1日1記事更新を掲げてるので、前にも書きましたがそれがまた達成してなかったので反省して対策していこうと思います。 とりあえず風邪のせいか頭痛いのなんとかしないと。
頭の中で ボーナス確定！！！ バジリスクタイム！！！ の音が蘇ってきて気が滅入りそうになります。 ここで誘惑に負けたらすべてが無駄になるので本当に踏み止まります！！！ そして筋トレを今日も行ってきて順調にこなしてきたので、そこで気分転換して気分が快調になりましたね。 やっぱり筋トレこそすべて！！！って気がしてます。 とりあえずこのたまにふと頭によぎる誘惑には気を付けよう。
昨日夜寒すぎるでしょ。 仕事しながら風邪ひきそうになるかと思いました。 ここでオナ禁によるテストステロン上がってるので仕事なんて眠いのなんの関係ない！！って感じでできたらいいんですが、実際はむっちゃ眠くて仕事してましたね。 交代制の仕事なのでしょうがないのですが、やっぱ体のリズムって大事ですよね。 まあでもたまたまかもですが、自分の働いている部署だけやたらインフルはやってるのですが、まったく自分には関係なく過ごしてるのでこれもオナ禁によるものだな！！と思っています。 まあインフルはかかるときは本当にしょうがなくかかるので仕方ないのですがね。 さてまた帰ったあと飯食ってすぐ変に寝たので今から風呂…
今日は夜勤だから今日の昼に更新しておきます。 Twitterでオナ禁で熱いツイートしてるのみると非常にモチベが上がります。 正直昨日は途中半端なくヤバかった。 どんだけムラムラしてるのやら。 ここで抜いたら負けだと自分に言い聞かせて乗り越えました。 さて夜勤に備えて寝ます。 おやすみ。
1月20日時点で スロ禁 16日 オナ禁 15日 と達成しまして、ついに2週間成功しました。 非常にうれしいです。 スロ禁の本番は1か月前後からウズウズしだすだろうから、そこからが本番だと覚悟してます。 オナ禁に関しては、やっべ抜きてえ！！ってなってるのでツイッターとか見て、オナ禁継続したらどうなるのかの効果みたりして踏ん張ってます。 今のところのオナ禁達成日数と効果に関して自分の場合どうなのかまたブログで書こうと思います。 とりあえず俺、よくやった！！！
最近の自分のモチベ上げるのに漫画読んでます。 ランウェイで笑って これが非常におもしろいです。アニメで知って漫画読み始めたんですが一気に全巻まとめ買いしました。 ネタばれはしませんがとにかく仕事というか自分のやりたいことに対して全力で挑戦してるのを読んでいると、自分も頑張ろうって思えます。 むしろ自分の取り組みなんてまだまだだろって感じがします。 この漫画の主人公を見習って自分も筋トレや読書等々挑戦していきます。
オナ禁失敗ではないです。 ただ自分の組んだ1日の予定ができなかったことです。 いや本当になにやってんだ自分… 夜まではなんとかこなしてたんですが、夜なって飯食った後どうしても眠くなり横なったら寝てしまい、起きたの深夜2時前です。 ブログの更新も遅れてしまい、本当に後悔しかない。 何かいい案がないのだろうか。 仕事柄今は勤務が交代制だからリズムがすごく崩れやすいのでこうなるのはある意味し方ないのですが、それでもどうにかしたい自分です。 スロ禁 14日 オナ禁 13日 （1月18日時点） この日数は達成しました。 オナ禁効果…ネットでみる期待できる効果はあまり実感してませんが、体力はかなり楽な感じ…
最近睡眠の質が下がってきています。 夜勤の日だと下手したら寝れなくて3時間睡眠とかになるのでかなり焦っています 。 あまり職場では言えませんが最悪歩いてる間に少し意識が飛んだりすることがあり、本当にヤバいなと感じています。 やはり調べてみても睡眠はすごく大事であり、これをおろそかにすると本当によくないとわかりました。 とりあえずきちんと睡眠とれるように生活改善していこうと思います。 とりあえず今日も筋トレしてストレス発散してこよ。
オナ禁でスーパーサイヤ人効果があるみたいなことが書かれてるのを見てすこし驚きました。 なんでも全能感がありこれがまたすごいと。 自分で実感してみたらまた書いていこうと思います。 あとは風邪は引きにくくなったかな。 関係あるかわかりませんが周りはインフルとかなってますが、自分はかかってませんし体は元気なので。 今日も油断せず過ごしていこうと思います。
やはりオナ禁と筋トレの相乗効果はあると実感しました。 すこし体がだるかったのだが、それでも自分のベンチMAX80㎏を上げることができ、すごくテンション上がりました。 やはりオナ禁による体力回復は関係してるのかなと思いました。 スロもまた行きたくなる衝動がちょいちょい出てきてるので、これは本当に自制して乗り越えていこうと思います。
オナ禁についてのツイートをみてモチベあげています。 実際その効果があるのかあまり自分では正直わかりませんが、ただ体力の面とかは実感してるので、このまま日数を更新していこうと思います。 しかしやはりムラムラはしやすくなってるので油断はできない状態です。 エロ禁は徹底しよう。
まーた寝てしまい、深夜に起きてブログ更新中です。 やはり仕事帰ってからの疲れでなかなか起きてられないのはわかるが、それでもこれはなんとかしたいと思います。 筋トレして体力は少しはついているんだが…それでもやはり体力ついた分それだけさらに動いて疲れるというサイクルが続いてます。 何かいい対策はないものか。 今からしてしまうことしてしまって、また寝ることにします。
ついに スロ禁 9日 オナ禁 8日 達成しました。 たった1週間継続するだけでもやはり結構大変だと感じました。 でもたかが1週間でもすごくやりきった感じがしてます。 この調子でブログ書きつつ成果を報告できるよう頑張っていきます。 それとこれは本当に変えないとと思うのですが、最近夜に変に寝てしまって24時ぐらいに起きてしまうという生活リズムがあるので、せっかく1日のスケジュールたてているのに無駄にしてるので、これは自分で対策を考えようと思います。 この変に寝てしまうせいでブログ更新が次の日になってしまってすこし落ち込んでいます。 とりあえず変な時間に起きてしまったので今から急いでやることやってし…
大泣きした夢見ました。 なんというか悲しくて泣いてるのとは違って感動でものすごく泣いている夢ですね。自分こんな泣くんだっていうぐらい泣きましたね。すごくびっくりしてます。 夜勤明けてふと寝転がっていたらいつのまにか寝てしまって、こういう夢みたので驚きました。 今から起きたので少しゆっくりしたら筋トレしようと思います。 ベンチとりあえず80㎏はあげたいですね。 最近は上がったり上がらなかったりと日によってまちまちなので今日はあげたい！！！
やはり夜勤明けはいつも帰ってきたらすごく眠くなりますね。 そしてそのまま寝てしまい中途半端な時間に起きてしまうというサイクル…やはり夜勤は慣れません。 とにかくいつも通りの日々を坦々と過ごしている毎日ですね。 あとはもうすぐで1週間達成します。 一つの区切りになると思っているのですこし楽しみでもあります。
今日から夜勤で生活リズムが逆転しますので本当にいつも切り替えるのが大変です。 そういえば自分は禁煙を今継続してるのですが、筋トレを同時に始めてタバコ吸って鍛えた体壊したくない一心で筋トレ励んでますね。 最近は重量の伸びがなかなか更新できなくて挫けそうになりそうですが、それでも禁煙と同時に9ヶ月目に突入してるので継続していこうと思います。 正直筋トレはやって損は自分はありませんでした。 筋トレして仕事中の体の動きとか変わってキレのある動き（少し大げさですが）ができて、この変化は自分の中で大きいです。 このモチベでオナ禁、スロ禁継続やっていきます。
ミサイルのニュースがあったりでびっくりしています。 これからどうなるのかわかりませんが戦争は起こらないでほしいと思います。 ほんと新年早々目まぐるしく世の中動いていて、どうなっていくんだろうかと。 ただとりあえずは自分の決めたこのスロ禁、オナ禁継続していきます。 ちなみにこのブログ書く以前は本当に何度も両方失敗しまくっています。 下手したらほぼ毎日シコシコしたり、今日はイケる！！思ってスロット打ちに行ったり…思い出すだけで自分ダメ人間ですね。 簡単に振り返っていますが、とにかく今はコツコツ積み重ねていきます。
今日も一日が終わりました。 今日から仕事だったので久々すぎていつも以上に疲れましたね。 そして スロ禁 4日 オナ禁 3日 達成しました。 こうしてみるとまだまだ駆け出しですね… まずは両方1週間達成してからですね。 自分の心境に少しでも変化があればよいと思います。
1日が無事終わりました。 あとはもうほぼ寝るだけですね。昨日に比べたらスロ打ちたい衝動もとくになかったのでこのままやっていこうと思います。 オナ禁のほうも無事今日1日乗り越えられそうなのでよかったです。 あの突然にくる衝動は本当に気を付けていきたいと思います。 ブログに関しては1日1記事、内容短くてもいいから投稿していこうと思います。 とにかく続けていくのが大事かなと思いまして。 あとネットとかで書いてあるオナ禁の効果は自分で実感したら書いていこうかなと思います。 効果に関しては結局人によって全然違ってくると考えてますので。
ここまでの結果 スロ禁 3日 オナ禁 2日 達成しました。 全然日がすくないですがまずは出始め続いているのでヨシとしたいです。 そしてオナ禁効果ですが…始めたばっかりもありよくわかりません。 とりあえずは体は少しは楽な感じがするぐらいですかね。 今日は役所行ったりで手続き多いのでサクッとこなしていきたいと思います。
なんとか自分自身にあらがって行きませんでしたよ。 あぶなくパチ屋みかけたからすごく行きたくなりましたが、なんとか踏み止まれました。 すごい自分に言い聞かせましたよ。ここで行ったらもう終わりだって。 明日は新年早々役所いったりで出かけますが今回みたいに衝動はこないと思うので大丈夫だと思います。 ちなみに今年のおみくじは大吉だったのでスタートはとてもよかったです。 引いた番号もその時は1番…今年は何かあると思いました。
今日めっちゃ遅い初詣に行こうと思います。 とにかくこういう出かける日に限ってついでにパチスロに行きたくなる自分ですので、行かないようにブログで報告して気を引き締めたいと思います。 スロ禁 2日 オナ禁 1日 とりあえず達成してるのでこれを崩さないように今日1日過ごしていこうと思います。
昨日からはスロ禁をして、今日からはオナ禁をしていきます。 本当に続かないダメ人間ですがどこまで続くのか、そしてどのように変化していくのか書いていこうと思います。 とりあえずまとめ スロ禁 オナ禁 この二つを取り組んでいきます。 ちなみにタバコはやめて今9ヶ月目に突入しました。こちらは再発しないように気をつけていきます。
とりあえず自分の継続状況を記事に書いていこうと思います。 とりあえずパチスロやめていたのにまた行ってしまったので今日から行かない日を記録していくことにします。 ちなみに負けた金額は14000円です。これでも我慢してパチ屋から出ていきました。 あまり派手に使う派ではないのですがそれでもお金はもったいないと思っているので本当にやめたいです。 とりあえず今日は負けて本当に自分何してるんだろうと思いました。
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