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ぺきぺきさんのプロフィール

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ブログタイトル
ぺきぺき生活
ブログURL
https://pekipekiman.com/
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田舎のサラリーマンで40代3人の子持ちシングルファーザー。元嫁が双極性障害になり人生が一変しました!紆余曲折あって現在は同居人として一緒に暮らしています。ADHDで人の話1分以上聞けません。メンタルヘルスや健康、生活に役立つ情報発信します!
更新頻度(1年)

14回 / 96日(平均1.0回/週)

ブログ村参加:2020/01/05

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1件〜30件

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    この前、新人君が退職代行を使ってやめた事を書きましたが、この記事結構反響があったんですね。で、改めて退職代行について調べてみたら新たなトレンドが生まれてました。退職代行会社のタイプを分類してみたいと思います。退職代行は非弁行為?退職代行が流

  • 本日の日本酒飲み比べ選手権【八仙】【月の輪】【仙禽モダン】

    こんばんは!日本酒好き好きぺきぺきです。いやあ、久しぶりに居酒屋に日本酒を飲みに来ましたよ。本日某居酒屋にて飲み比べした3種の日本酒を紹介をします!

  • 【サウナ】温冷交代浴で自律神経を整えるべや【シャワーでも整う】

    こんにちは!最近サウナにはまっているぺきぺきです。平日の会社帰りや休日に近くのスーパー銭湯で温冷交代浴を楽しんでます。1日の疲れで重くなった体が嘘のように軽くなるのと、精神的にもリラックスできてとても気持ちいいんです。では、効果ややり方につ

  • ミニマリストも持ち物を断捨離しすぎるとやっぱり暮らしづらいみたい

    ミニマリストという言葉を知っていますか? 端的に言ってしまえば生活に必要な最小限のものだけを所有して生きている人たちの事を言います。ブログやYoutubeを見ていると、もうほとんど物を持たず生活している凄い人たちもいます。ただ、何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」で逆に生活しづらくなるようです。

  • 【簡単】自分の住所を英語で書く方法と便利な変換サイト紹介【海外通販】

    海外通販サイトから商品を購入するような機会が増えてきているかと思います。 そんな事でもなければ、あまり気にしたことは無いかもしれませんが、自分の住所を英語表記で書くことは出来ますか? 法則さえわかってしまえば難しいことはありません。 そんなとき、どのように表記すればよいのかを簡単に説明したいと思います。 基本的に日本と逆から書けば良い それでは早速、架空の住所 〒123-1234 青空県太陽市海山

  • iDeCo(イデコ)は老後の備えと節税もできてお得だった!

    iDeCo(イデコ)とかNISA(ニーサ)とか良くわからない英文字やカタカナ聞いたことあります? 昨年末に来た年金定期便の事で調べていたらたまたまこのiDeCoの文字が目に入ってきたので調べてみたらかなりお得な内容だったので、紹介してみたいと思います。 iDeCo(イデコ)ってなんだ? 正式には個人型確定拠出年金といい、加入者が月々掛金を積み立てし、運用方法は加入者が選択できます。そしてその運用結

  • プロテインは筋トレしない人も健康な体の為に飲むべき!ダイエットにも!?

    最近筋トレブームですが、筋トレしていない人にも健康な体を維持する為にプロテインを飲んでほしいです。特に日本人は食事で摂取するたんぱく質が欧米人に比べて足りない傾向にあります。実はダイエットにも効果的!?

  • 家に帰ったら空になっていた体験をしたことありますか?備忘録5

    2年間平穏な暮らしが続いていた ↑前回の備忘録で入院から退院までの話を書きましたが、その後はだいたい半年周期くらいでうつ状態と普通の状態を繰り返すと言った感じでした。 大体夏前に調子が良くなってきて、冬の訪れとともにうつ状態になってしまうという感じでした。 冬の寒さが厳しい所に住んでいるので、こういう事も影響しているのかもしれません。 元気なときはパートに出ていったりもしてましたし、夏祭りだなんだ

  • 香川県さん、スマホ条例作るよりもっと他にやることありますよね

    この数日間、香川県で高校生以下のスマホなどの利用時間に制限を設ける条例の制定を目指していると話題になっています。昔からの日本らしい「臭いものに蓋」的な素敵な条例ですよね。 こんな条例を考える前に、依存症の人達に行政としてきちんとしたケアが出来るような体制づくりを進めることが先だと思います。

  • 元嫁が閉鎖病棟で入院して僕は主夫になりました。備忘録4

    嫁が入院した病院が一般病棟がなく閉鎖病棟だけだったので、いやおうなしにという事になりました。嫁が入院するという事は僕が3人の子供の面倒を見なければいけないという事で、入院中1ヶ月の間、会社から時短勤務を認めてもらい、兼業主夫となりました。

  • 人間は独りになる時間が必要だ!離婚して初めてお互いを尊重できるようになった話

    1人で過ごす時間が好きです 私は1人で過ごすのが好きだったりします。 大抵のお一人様はやっちゃいます。 ああ、まだやったこと無いのがひとりカラオケですね。まあ、もともとカラオケ自体行くことが無いのでね。機会があれば行ってみたいとは思いますが。 ひとり旅は最高だったりします。この2,3年は年に1回はひとり沖縄に行っています。 青い海、青い空の下で飲むオリオンビールはうまいです。 年イチのこれの為に、

  • 新人君、退職代行使って辞めたってよ。トラブルになったりしない?リスクはある?

    今回の年末年始は9連休と長かった為か 「あ~もう会社いきたくねー」 ってなってしまった人が多いらしく年明けから退職代行への依頼が殺到しているというニュースが流れていました。 退職代行は当たり前 「退職代行」という言葉を聞くようになって数年が経ちますが、今退職代行を使うのが当たり前の時代のようです。 退職を申し出てもなかなか辞めささてくれない「慰留ハラスメント」や辞めると言ってから実際に退職するまで

  • 双極性障害の診断は難しい!何年後かに確定する場合もある。備忘録3

    町の診療内科から大きな精神科の病院へ紹介状を書いてもらった話を描きましたが、今回はこの病院で初診を受けた時の話です。 主治医となる医師の診察の前に、別の医師とのカウンセリングが1時間弱行われました。 元嫁と私と医師の3人で、子供のころの記憶があるところから話を聞いていきます。

  • 双極性障害やうつ病の医者選びを間違うと大変な事になる!備忘録2

    双極性障害やうつ病などの心の病気の場合、自分に合う医者を見つけるまでが結構たいへんだったりします。 かかる医者を間違うとさらに症状が悪化したり最悪の結果になることもあり得るという事を実体験からお話しします。

  • うつは誰にでも突然に!原因は?どの病院に行けばよい?備忘録1

    「まさか自分がうつ病になるなんて」って皆さん思う事でしょう。自分も身近にそういう人が居なかったせいもあり、まさに「晴天の霹靂」という感じでした。

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