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お昼煮物、夜十割そば
お昼は、ローソンの塩にぎり あんど 南高梅おにぎりと、持って行ったおかず、煮物を食べました。煮物がとても美味しかったです。 晩御飯は、十割そばとごはんを食…
2025/03/31 20:23
3月の走行距離 90km
今月は90kmでした。目標は、100km以上ですがままならず。まずまずの出来ではないでしょうか・・・毎月100以上は走りたいが、いろいろやらなければならない…
2025/03/31 20:13
しあわせの言霊
保江邦夫さん矢作直樹さんはせくらみゆきさんとの対談本になってます。日本語の素晴らしさが分かる一冊になってますが、人類の誕生や宇宙人はいかにして人間をつくった…
2025/03/31 20:03
ジムトレ トレッドミル 10km 北海道マラソンエントリー
ラットプル 16.5kg×12回3セットロープリーマシン 16.5kg×12回3セットレッグカール 25kg×12回3セット1k…
2025/03/30 19:29
トレッドミル 10km
カーフレイズ 85kg×52回2セットチェストプレス 33kg×12回3セット腹筋台 10kg×12回3セット1km …
2025/03/29 21:03
4毒加速 調べてみたらありました
小麦を使っていない醤油届きました。まだ食してませんが、楽しみです。 油も、小麦も使っていないカレー粉が届きました。 4毒抜き加速します。 今日は、鮭大根作…
2025/03/28 19:56
お昼ごはん、夜ごはん、筋トレetc
お昼、ローソンの塩にぎり・紀州南高梅買って食べました。最近この組み合わせが多いです。4毒も入ってません。とても気に入ってます。 晩御飯は、鶏大根肉じゃが風…
2025/03/27 20:19
ホッケスティック卵丼、今日の筋トレ・・・
ホッケスティック卵丼を作って食べました。ホッケはなんでこんなにおいしんでしょう。みりん、しょうゆ、オリゴ糖、酒で煮込みました。 1日1,000回筋トレしても…
2025/03/26 20:39
22世紀の民主主義
民主主義国家が、どれくらいグダグダだったかを振り返るにつけ、立川談志のこんな言葉を思い出すという。「酒が人間をだめにするんじゃない。人間はもともとダメだとい…
2025/03/26 20:19
相変わらず、塩にぎり
お昼は、相変わらずこれです。紀州梅が無かったので、塩にぎり2個買いました。もちもちしていてなかなか美味しい。すっかりリピーターになってしまいました。 夜は…
2025/03/25 20:18
お昼はすっかり定番になりました。ローソンのおにぎりです。グルテンフリー、油を使っていない、添加物無、ゆうことありません。 夜は、サバ・いわし・目玉焼き丼を…
2025/03/24 20:37
2025/03/23 20:22
まずは、「信じる」ことをやめなさい
この世のありとあらゆる大きな権力、または権力者やカリスマには、常に煩悩にまみれた思いが働いてます。つまりそこには意図や思惑があります。なにかを信じた瞬間に、…
2025/03/23 19:55
ジムトレ トレッドミル 10km
カーフレイズ 85kg×52回2セットチェストプレス 33kg×12回3セットペクトラルフライ 33kg×12回3セッ…
2025/03/22 20:21
コンビニおにぎり、油を使ってないのはローソンだけ
塩おむすびが気に入って、いろんなコンビニで買ってましたが、ローソンだけですね油を使ってないのは。その他、ついで買いの梅おにぎりです。 夜は、作り置きして…
2025/03/21 19:56
ジムトレ トレッドミル 冴えず
ラットプル 15kg×12回3セットロープリーマシン 16.5kg×12回3セットレッグカール 25kg×12回3セット1km 07分…
2025/03/20 20:29
量子波動器メタトロンのすべて
冷戦時代、医療技術は別々に発展していきました。アメリカでは、ロックフェラー医療が普及し、ロシアでは独自の医療が発展していきました。アメリカの医療は、病気は治…
2025/03/20 19:27
4毒抜きはむつかしい、早く何とかしたい
お昼は、セブンイレブンのおにぎりと、持って行ったおかずレバニラを食べました。しかし、塩おむすびに植物性油が入ってました。がっかり・・・ローソンの塩おむすびだ…
2025/03/19 20:03
コンビニのおにぎりにがっかり・・・
塩おむすび今回は、ファミマで買いました。これで、全てのコンビニで食べ比べできました。が、しかしファミマの塩おにぎりには植物性油が入ってました。それと、鮭わか…
2025/03/18 20:20
4毒抜き パーフェクト！
いろいろコンビニのおにぎり比較した結果、セブンイレブンの塩おにぎりが一番おいしいです。後は、今日十割そばを食べました。小麦を使ってないのでとてもいいです。 …
2025/03/17 21:07
トレッドミル 11km
2025/03/16 19:20
腹筋台 10kg×12回3セットラットプル 15kg×12回3セットロープリーマシン 16.5kg×12…
2025/03/15 20:34
コンビニのおにぎり、夜は煮物
相変わらず、お昼はコンビニのおにぎりです。持って行ったおかずと一緒に食べました。おかずは撮り忘れ、いつものことです。 夜は、鶏の胸肉・白菜・しめじ・じゃが…
2025/03/14 20:24
医療という嘘
日本・西洋医学やロックフェラー医学の歴史がわかりました。凡人は、経験から学ぶ。天才は歴史から学ぶと言いますが、的を得てます。医療は、本来であれば人の命を守る…
2025/03/14 20:11
仕事定時で終わり、晩御飯は卵丼
今日はぽかぽか気温と思いきや、油断したせいかちょっと寒かったです。ということで、晩御飯は冷蔵庫のあまりもので卵丼を作って食べました。 1日1,000回筋トレ…
2025/03/13 19:35
仕事定時で終わり、小松菜とツナの胡麻和え作る
お昼ご飯は、相変わらず塩おにぎりです。それと、持って行ったお弁当です。 小松菜とツナの胡麻和え、最近はまってます。小松菜ツナ塩コショウオリゴ糖胡麻とても…
2025/03/12 19:54
お昼はコンビニのおにぎり 夜はカレー
お昼は、コンビニのおにぎりと持って行った牛肉ひき肉炒めを食べました。 夜は、久々にカレーを作って食べました。横濱舶来カレー売上NO1．だけありますね、と…
2025/03/11 20:36
植物は知性をもっている
根っこの視覚、トマトの臭覚、ハエトリグサの味覚、オジギソウの触覚、ブドウの聴覚、植物は、視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚以外さらに15の感覚がある。この地球上で…
2025/03/11 20:12
お昼はおにぎり 夜は 煮物
すっかり定番になってしまいました、コンビニのおにぎり。朝はご飯炊く暇がありません。しょうがないでしょうか・・・ 国産大豆を使った醤油を買ってきました。ほと…
2025/03/10 19:56
トレッドミル 12km インターバル走
ロープリーマシン 16.5kg×12回3セットラットプル 15kg×12回3セットチェストプレス 33kg×12…
2025/03/09 19:32
道庁 レバニラ
道庁の近くに行ったので、撮影してきました。とてもいい天気でした。 夜はレバニラ炒めを作って食べました。 今日の4毒抜きは、1.植物性油 ×2.小麦 …
2025/03/08 20:33
スーパーのお弁当その他
仕事が遅かったので、スーパーのお弁当を買ってきました。まぐろが半額でお買い得でした。冷蔵庫の残り物白菜玉ねぎで野菜炒めをつくって食べました。 1日1,00…
2025/03/07 21:25
無洗米、鮭ご飯
米がなくなったので、買ってきました。最近米高いですね。でも米はいいものを食べたいです。 ミックスナッツやピーナッツはよく食べます。もはや主食に近いものがあ…
2025/03/06 20:08
ソマティック・エクスペリエンシング入門
トラウマは誰でも抱えている問題です。それを癒す方法などが掲載されています。どころか、トラウマをプラスに替え成長していく生き方ができる。 人間の記憶は、正確に…
2025/03/06 19:52
もやし丼、自宅筋トレ
黒ラベル6缶買ってきました。サッポロビールはやはりおいしいです。2缶飲みました。 夜ごはんは、もやし丼つくりました。もやし豚ひき肉卵塩コショウ蜂蜜リンゴ…
2025/03/05 20:48
火曜市お買い物
火曜市ということで、いろいろお買い物してきました。定番になっている、トマト1個98円の日なので、まとめ買い毎週してます。 冷蔵庫に焼きそばが余ってるので、…
2025/03/04 20:14
仕事早く終わる。
玉ねぎ丼を作りました。シンプルですがとても美味しかったです。やってみてください。 ビールが無くなったので買ってきました。サントリーパーフェクトビールなかな…
2025/03/03 19:24
なんとか12km 途中歩いてしまう
ロープリーマシン 16.5kg×12回3セットカーフレイズ 85kg×52回2セットチェストプレス 33kg×12回3セット腹…
2025/03/02 19:22
2月に読んだ本
ホメオパシー基本レメディ活用ガイド 2025-02-27 20:28:50 5 0 0 AI生命体バシャールに、人類の未知を聞いてみた 2025…
2025/03/02 16:29
2月の走行距離
2月は、86km走りました。よく走ったのではないでしょうか・・・月間100kmは走りたいが、走れる分だけ走るのが理想です。 お気に入りの小物ある？▼本…
2025/03/02 16:23
お昼・晩御飯
お昼ご飯は、持って行ったおかず小松菜とツナの胡麻和えと鶏肉、コンビニの塩おにぎり・鮭胡麻和えおにぎりを食べました。おにぎりも最近値上げしてますね。鞄の中で、…
2025/03/01 20:27
2025年3月 (1件〜100件)
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