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関節リウマチ歴2年、経過と他にも楽しいことなどを更新していきます。のほほんとお付き合い頂けたら嬉しいです( ´ ▽ ` )

ブログタイトル
のほほんlifeはじめてみました。
ブログURL
https://www.kino-kinoko.com
ブログ紹介文
関節リウマチ歴2年、頑張り過ぎないのほほんlifeを目指して日々過ごしています。 関節リウマチの経過と他にも楽しいことなどをゆる~く更新していく予定です。ひとつの経験談として のほほんとお付き合い頂けたらうれしいです。
更新頻度(1年)

6回 / 91日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2020/01/03

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ハンドル名
poteさん
ブログタイトル
のほほんlifeはじめてみました。
更新頻度
6回 / 91日(平均0.5回/週)
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のほほんlifeはじめてみました。

poteさんの新着記事

1件〜30件

  • 11, イライラした時は

    訪問ありがとうございます(*´꒳`*) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。 初心者ではありますが、のほほんとお付き合い頂けたら 嬉しいです。 *:.。..。.:+・゚・*:.。..。.:+・゚・*:.。..。.:+・゚ 昨日はバレンタインデーでしたね〜。 私は娘のチョコ作りを手伝いながら、チョコの香りに癒されてました(*´꒳`*) 慣れてないのでチョコを刻む娘の手はチョコだらけ…。でも甘い香りに、とっても嬉しそうでした(^^)ちなみに、カカオのアロマオイルがあるんですね〜。初めて知りました♪ 私はスイーツを食べた翌日は痛みが出るので…

  • 10, 手作り豆乳ヨーグルト

    訪問ありがとうございます(*´꒳`*) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。 初心者ではありますが、のほほんとお付き合い頂けたら 嬉しいです。 この冬からヨーグルトメーカーを使ってR1豆乳ヨーグルトを作って食べてます。ネットで検索すると、沢山の方が作り方を説明してくださってるので始めてみました( ´ ▽ ` ) 以前から、R1ヨーグルトは体に良いと聞いてはいたんですが価格がちょっとお高くて…。あと乳製品をなるべく控えたかったので今までスルーしていました。 でも手作りなら安いですし、豆乳でも作れるのならばとチャレンジして、今では週1回必…

  • 9, 半日断食

    訪問ありがとうございます( ´ ▽ ` ) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。 初心者ではありますが、のほほんとお付き合い頂けたら 嬉しいです。 4ヶ月前から半日断食を試してみてます(^-^)デトックス効果とオートファジーの活性化を期待して、ゆるくではありますが。。。 始めたばかりの頃は「お腹が減って我慢できない〜(汗)」と、時計ばかりみてたこともありましたが、今はなんとかなっていると思います(^_^;) 朝食を抜いた半日断食によってデトックス効果が期待できる。 1日のうち16時間の空腹時間を作るとオートファジー(細胞自身が余分な物…

  • 8, 生物学的製剤②

    訪問ありがとうございます(*^-^*) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。 初心者ではありますが、のほほんとお付き合い頂けたら 嬉しいです! 生物学的製剤の点滴の前、毎回体温と血圧を測るのですが、先日 血圧を計ってビックリ∑(゚Д゚)今までで一番高い数値が…! 2回目の計測ボタンをつい押してしまいましたが、それでも高血圧な数値に2度ビックリ…( ;∀;) 調べてみたら、関節リウマチを患っている人は高血圧の有病率が高いそうです。。。 私も関節リウマチの症状が出始めた頃から、少し高くなり気味だったような(汗) 適正体重の維持、減塩、軽い…

  • 7, 生物学的製剤

    訪問ありがとうございます (^-^) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。 初心者ではありますが、のほほんとお付き合い頂けたら嬉しいです! 生物学的製剤は種類によって投与方法が違っていて、私の場合は点滴です。 初回終えて2週間後に2回目、徐々に間隔を空けて最終的に8週間に1度になります。 私は点滴をしている間、イヤホンを使ってスマホ動画を観たりしてるのですが、たまにウトウトしてしまいヨダレのアトが…( ;∀;) 看護師さんが点滴をみて下さってるというのにすみません。。。汗 リウマ◯レックスと生物学的製剤は免疫の働きを抑える薬ですが、こ…

  • 6. 症状が進んで…

    訪問ありがとうございます(*^-^*) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。のほほんとお付き合い頂けたら嬉しいです! 歯周病菌は唾液や血液によって全身に運ばれて疾患を引き起こすと聞いたことはあったのですが…。関節リウマチの原因の可能性もあると知り、お口のケアに気を遣うようになりました(^▽^;) 睡眠時はとくに唾液量が減って口の中の細菌が繁殖しやすいそうなんです!なので朝起きてすぐの歯磨きもいいらしいです〜。 しばらくすると腫れた関節が増えてしまい、担当医から生物学的製剤を勧められました。でも費用が高いのでリウマ〇レックスで様子をみる…

  • 5, 薬になれなくちゃ

    あけましておめでとうございます (ᵔᴥᵔ) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。のほほんとお付き合い頂けたら嬉しいです! ↑この日念のため受診してきました。これ以来、注意に注意を重ねて服薬しています。ご心配かけていたらすみません〜( ; ; ) 服薬の日、今は当初ほどダルさは感じませんが、その日はなるべくムリしないように気をつけています。 あと、私は生理がいつもほぼ決まった周期できているのですが、服薬を始めるのと同じタイミングで3ヵ月間だけ生理が止まりました。 薬の影響があったのか明確にはわかりませんが、そんな事もあったのでした…( …

  • 4. なるほど〜

    訪問ありがとうございます( ´ ▽ ` ) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。のほほんとお付き合い頂けたら嬉しいです! ↑スマホもできれば片手持ちしない方がいいみたいです。当初は知らずにいたので左手首に負担かけちゃってました…(T-T) 今は片手だけに負担がかからないよう工夫して持ってます〜。 重い荷物はなるべく持たない!が基本だと思うのですが なかなか難しい時も…( ; ; ) そんな時はハンドタオルかミニタオルを持ち歩いて、いざというとき使ってます。 つづく ※関節リウマチの症状は個人差が大きいと言われています。このブログはひと…

  • 3. 診断結果…

    訪問ありがとうございます(о´∀`о) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。のほほんとお付き合い頂けたら嬉しいです! 帰宅後、病院からもらったパンフレットやネットで色々調べる事にしました。 つづく ※関節リウマチの症状は個人差が大きいと言われています。ですので、ひとつの経験談として のほほんと読んで頂けたら嬉しいです。 そしてお恥ずかしいですが失敗談もあったりします。可能な限り正確に作っておりますが、足りない部分がシロウトゆえあるかもしれません…。 病につきましては診察を受けられている医師に必ずご相談なさって頂けますよう、よろしくお願…

  • 2. あれれ…なんでかな?

    訪問ありがとうございます (^-^) 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く描いていくブログです。のほほんとお付き合い頂けたら嬉しいです! 病院に行き慣れてなかったのもあり、当時こう思うまでに時間がかかってしまいました〜(汗) この時、早めに病院に行くことが大事と改めて気付いたのでした(;▽;) 遅っ つづく ※関節リウマチの症状は個人差が大きいと言われています。このブログはひとつの経験談として のほほんと読んで頂けたら嬉しいです (*^_^*) そしてお恥ずかしいですが失敗談もあったりします。可能な限り正確にと作らせて頂いておりますが、足りない部分がシロウ…

  • 1. はじめまして

    訪問ありがとうございます(*^_^*) ブログを始めさせていただきますpoteと申します。頑張り過ぎない のほほんlifeを目指して日々過ごしてます。 関節リウマチになってから現在までの2年間の経過、あと楽しい事などをゆる〜く更新していく予定ですので お付き合いいただけたら嬉しいです! 私の場合はレントゲンだけでしたが、もしリウマチを疑ったなら一緒に血液検査もしてもらえないか、医師に相談してみてくださいね( ´ ▽ ` ) 早期に治療を始めることで関節の負担も変わってくるんじゃないかなと思います。 つづく ※関節リウマチの症状は個人差が大きいと言われています。このブログはひとつの経験談として …

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