searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel
プロフィール PROFILE

マシューさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

カレー食べたり、走ったりする

ブログタイトル
マシューのハピネス日記
ブログURL
http://manabu-cool246.hatenablog.com/
ブログ紹介文
カレー食ったり走ったり。誰かにばったり。
更新頻度(1年)

40回 / 60日(平均4.7回/週)

ブログ村参加:2019/12/30

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、マシューさんの読者になりませんか?

ハンドル名
マシューさん
ブログタイトル
マシューのハピネス日記
更新頻度
40回 / 60日(平均4.7回/週)
読者になる
マシューのハピネス日記

マシューさんの新着記事

1件〜30件

  • ゴールドカレー

    昨日夜は金沢城周辺緩ジョグ、途中雪が降ってきて指もげるんちゃうかぐらい寒かったw(6.5km) 今朝は12kmジョグ(5分15秒/km)+WS100m×4 ようやく月間250km到達、ちょっと堕落けたのう。 明日は久しぶりにポイント練習やって刺激入れたい所存。 お昼ごはんはゴールドカレー。 ミルフィーユカツカレーにオムライスをトッピング。 フリーの味噌汁ポット設置が嬉しい、味噌汁とカレーって合うんだよな(ちょっとぬるかったのは残念)カレーのチャンピオンFC→独立とこれまた因縁深そうな背景アリw(ゴーゴーカレーはカレーのチャンピオンと袂をわかったターバンカレー出身。んなゴーゴーカレーとターバンカ…

  • キッチンユキ

    北陸出張、金沢ぽくぽくJOG ・10kmジョグ ・100mWS×5 市街地でのWSは中々狂人じみてると思う。北陸出張は3ヶ月振りか? 前回は高岡のスープカレー店ハシゴしてたw 本日は松任の顧客訪問、ならやはり行っとかねばなるまいて(聖地巡礼) カレーのチャンピオン創業者田中吉和と共に洋食屋ニューカナザワで金沢カレーを産み出したとされる宮島幸雄が昭和41年にオープンしたキッチンユキ。 カレー専門店ではなく立ち位置はニューカナザワの流れを汲んだ洋食屋、カレー以外にも名物はハントンライス、ベーキライスetcお客さん思い思いのメニューをオーダー、そりゃ近くにありゃあ重宝必至っすなwゴーゴーともチャンピ…

  • ファーグォー!

    今日はランオフです、明日からの出張準備やらなんやら。 ※中国出張は当然当分なしでホッとしてる反面、羊たらふく食える火鍋やら白酒、油条が恋しくもある。昨日はEペース12km(4分49秒/km) 土の上の流し 100m×5本当はポイント練と考えてたんですけど何故か知らん背中がやけに痛い。 それでいてアップジョグから下半身ダル重ということもあり大好きなEペース走にチェンジw 流しもちゃんとサボらず入れたし…まあ良いだろう、この練習に上積みがないとは、言い切れない! ※※※ 現在エントリーしているレース(?) ・パン食いリレーマラソン ・仙台国際ハーフマラソン ・鯖街道ウルトラマラソン(半鯖) ・飛騨…

  • マナカマナ

    明日はポイント練したく、繋ぎの緩っとジョグ。 ・ジョグ 11km(6分40秒/km) ・WS(100m×3)昼から市内ぶらぶらカレーはスパイス系カレーでなくインネパ系でナンとか頬張りたい気分 訪れた、北浜のマナカマナ。 ナンも見慣れたサラダ(謎のサウザンドアイランド系ドレッシングが掛かったアレ)もあるぞ、そうそう今日はコレなんだよな… ンアっ!ネ、ネパールランチ!(ダルバート的な) …まあわかって行ってますわねw チキンカレー、ダル、アチャール、サグ。 各々単品で舐めた後にライスへぶっ掛け混ぜればアナザーディメイション、ライスの量が多いのはダルバートっていかに美味しく腹いっぱいたべるためのモノ…

  • レペテーションだよ人生は

    本来ならば姫路に滞在してるはずの(引き摺り過ぎw)時間にブログ脱稿。朝食後チャリで浜寺公園、練習スタート。 ・ジョグ(4km) ・レペテーション400m×5 ・ジョグ(5.6km) ・WS 100m×3ココで特筆すべきはモチノロン、レペテーション(全力疾走+回復までレスト)ですよ。 今までやったコトない練習ですw 82〜83秒、お前ソレほとんどインターバルペースやんけと言わないで、死ぬか思いましたよ毎回w (300mぐらいから脚ドヨーンてなりますね、コレ。)当初予定してた10本なんてムリムリ、トラウマなりまっせ。 それでもwまあボチボチやりまっさにほんブログ村

  • ちぃかまどっぐ

    今日は直行で姫路。それ知るや居候の甥っ子達(兵庫県出身)が姫路城ゴール後に振る舞われる「ちぃかまどっぐ」美味しいねんと連呼!(買ってきて欲しいとおねだりw) ※今月一杯で彼らともオサラバ、寂しい限りだ。んなヤマサの工場、お客さんトコから近くやった。 ほいでコース上にあるから姫路城マラソンの幟や交通規制の立て看板みてちょいと切なくなった。 (リアム先生の姫路シリーズも打ち切りにw) 出来たて、美味しゅうございました。※※※ 姫路城マラソンのライングループにて今年出走だったハズの人、来年の優先出走権があると知る。 なんで今年と同じ別大→(泉州チャレンジ)→姫路城、早々に決定かいな? 仕事帰りに回復…

  • トライバルカリー

    段々と明るくなるのが早くなってきた、朝ランです。 オフのテーマはスピード養成、ほら5月には仙台国際ハーフがありますでな。 そこでええタイム出して、青空宴会で美味しい御酒のみたいんですよ。 最後まで居残った去年の青空宴会(何回みてもオモロイ写真w) ※※※ まずインターバル(3分31秒)試みたが100mで諦めたw 閾値走に変更、ペースは3分51秒/kmだが… 3.2km DNF(笑) いや形振り構わずやればこなせなくも無いけど、コレは明らかに閾値ペースではないwと判断してヤメ。とりあえず無理してこのペースで5km走って慣れていくのがいいのか? それとも設定を落としたインターバルで地道にスピード養…

  • 哎呀(アイヤー)!

    姫路城マラソン中止ィ〜、コロナで中止ィ〜!(両手を振りながら) なにやってだ〜〜〜〜〜〜〜〜!!コロナウィルスなにやってだ〜〜!!ほげええええええええええええぇ!!!!!!(てぃーけー調) 昨日のニュースじゃ<姫路…あんたやるつもりやな?>って感じだったのになあー。 んな姫路城…2年前故障中走って、内容はほろ苦かったとはいえ途切れない応援が熱くて感動した。 なんでね、リベンジしたかったんですけどね。 また救済制度で来年優先出走権あるなら戻ってきたい。(姫路は仕事で明後日いくけどw) シーズン後半戦は…僕は別大を走れて。 そこで目標達成というか会心の出来だったというか…なんで姫路城でのベスト更新…

  • KIX泉州国際マラソン

    KIX泉州国際マラソン(チャレンジラン)走ってきました。 生憎の雨模様☂️荷物預け後ウロウロしてたら皆さんにお会いでけた。 フッキーさんはおにぎり被ってた。 大阪マラソンん時は高菜だったけど今回はシーチキン、単純に好きな具らしいですわ。 偶然関東のRYOさんにも会えたよ、めちゃ爽やかな雰囲気でした。 ぺんちゃんは同級生らしいんだけど爽やかさもさる事ながらピチピチ具合が全然違ったw トイレ並びに行ったらけんだまさんとも遭遇!陸連登録者はAブロックですけどチャレンジランはBブロック以降のスタート。 中々の渋滞だし姫路城前ってこともあり今回は練習のつもり(当初後半RP走のつもりがしんどく→閾値走+E…

  • 泉州マラソン前日受付

    当日でも全然いいんですけどジョグついでに泉州マラソン受付して来ました。 ボランティアの女性に「おとうさん、明日は頑張ってや!」言われてビックリしたけどw そうか…年齢からすれば全然おかしくはないのか。 ただまあ初めて言われたもんでw スタートして浜寺公園を出るとこ、(青いコーン並べてるとこ)ホントちょっとした段差あるんかな、アスファルトで均してくれていました! 素直謙虚感謝ワンツースリー!明日は天気アレですけど機嫌よく走りましょう! で、ジョグついでにカレー食べに行こう、いい時間やしね。 ポクポク北上していると距離表示やら折り返しカラーコーン置いてましたw あ、ファンダンゴ!ほんまに十三から堺…

  • 泉州前

    昨日仕事終わり走るため浜寺公園寄ったら泉州マラソンの設営やってました。今回は20.4kmの部に参加(浜寺公園→岸和田)お気楽モードだったんですけど天気予報が芳しくない。 明後日の天気予報やのに…見るサイトで情報が微妙に違うのは何でやろう? (終日雨もあれば、曇り時々雨もあり、マラソンの時間帯は降水量0mmのサイトもある) 本命レースの方も多いし何とか持ってほしいでな。 **** で、昨日は一昨日のリベンジでポイント練習の様なものをやりたく、ジョグ後にプチビルドアップ3km×3開始も…最初の2kmで靴紐解けてしまい中断→心ポッキリの相変わらずクソメンタル。仕方なしにEペース切り替えポクポク走って…

  • ないそではふれない

    昨日夜の天気予報では関西は夕方から雨、練習会は回避して早朝閾値走。別大のタイムをポチポチ打ち込み弾き出された新たな閾値走ペースは… Threshold(閾値)03:51 5kmのベスト19分12(3分50/km)やねんけど…※今年1月ATTとても閾値のペースとは思えんwいや壁を作っているのは自分自身、ダニエルズさんはイケるといっている(?)んだからやってみるべし! …出来るかこの野郎! インターバルペースをみても03:33とか出てますけど1本だけならなんとかwあれですか、スピード練習のためのスピード練習(なにそれ)してからこのレベルにチャレンジですかね?俺の現在のレベル、適正ペースとはいったい…

  • ひどく退屈なランオフ

    痛かった右足の踝は内出血して青くなってたw 整骨院によると捻挫ではなくて、筋肉が硬くなってるか何かで踝の上が引っ張られて出血してるそーでほぐして貰ってテーピング。 火曜は休んで水曜は(某練習会5000mタイムトライアル)走れそうなら走っても良いですよとのコトですけど、ほんまかw? でも夜から雨か…雨の確率たかいままなら早朝閾値走かな。 そんな訳で、せっかくの天気が勿体ないけどランオフ ミナミに出て昼ご飯はカレイヤーでカレー。 店内BGMはもちろんスレイヤーw スパイスカレー大好きオサレ女子やウンチクオヤジもみんな纏めてアイワナダ〜イ!angle of deathなスパイス・リフで脳味噌振い狂い…

  • ヤタラジョグ

    ド二日酔いの中16.4kmジョグ(5分25秒/km) 本当は20km走りたかったんですけと、右足の内踝にちょっと嫌な痛みが出たんで途中てヤメ。何より走ってて気持ち悪かったw - マラソン前はカレーを控えていたので解禁、市内まで。 大正にあるヤタラスパイス ポークマサラとキーマの2種と鳥軟骨アチャール所望。 事前情報によると店主、新町のラクシュミのファンだったそうで…スプーン進めればなるほど、そんなオイリーなキーマも良いけどポークも旨味がカレーに溶け出して思わずビンビンきます。あとダルカレー、ネパールの定食じゃ味噌汁の様に提供されるカレーですが個性的なカレーとのバランスも抜群、もちろん混ぜ推奨で…

  • ROAD TO 姫路城

    別大は終わったけど再来週は姫路城。秋のおかやま→大阪も3週後で、この間隔でPB更新できたし、今回もやる以上はPB更新したいのでボンヤリもしてらんないw ※去年泉州→篠山が2週後でド凡走でした。 火曜水曜は緩めで少し走れたけど、長野出張くそ寒くて一昨日昨日はランオフ。 (せっかくやし試しにちょっと走ってみるかとホテルから出てみるも4秒で撤退w) - マラソン明けて3週後にまた大会が控えてる場合の調整方は以前たのくるさんのエントリーにあったものを参考に。今日は12kmEペース走(4分50秒/km)→済 明日はちょっとだけ長めのジョグ予定。来週のポイント練習、水曜タイミング合えば出稽古トラック500…

  • 別大その3

    弁天大橋を越え30km通過後もひたすら別大楽しいと自己暗示にかけてきたが、それもいよいよ限界w 気を抜くとペースも落ちていく。コースの高低グラフだと第二折り返し付近にある坂、2発の筈が往復するからか4発。 ひとつひとつは大したことないけど、聞いてないよ感w それと心拍数を見返すと、毎回平均165そこらなのに今回171あった。 オーバーペースだったこともあってか38kmから今迄マラソン走ってきた中じゃ1番しんどかった。 ラスト2km顎は上がりフォームもバラバラ、顔面はバグり倒していたという自覚ありw - 何とかペースは大きく落さず競技場に入り、ゴールラインを越えた瞬間に安心したのか脚がもつれて、…

  • 別大その2

    いきなり5km毎のタイムリストカットイン!今回は405ベースに走り続けること、そうすればタイムロスや距離ロスあっても52〜53分台でゴールできるド皮算用(気持ち良ければ少しあげてもOK、35km以降は絶対落ちるからその為の貯金は有るに越したことはない。)あと、2週前の高槻ハーフのキロ平均が3分58秒。 スタミナ持久力タイプの僕は10秒落ち(→サブ55ペース)で後21km走れるかと考えたら多分いけるやろと。 じゃあ7秒落としたら…ギャンブル要素が強くなるけど、まあ出来なくもないかなぁとぼんやり思ってまして。というのも、この設定じゃないとブログ村新年会でライバルとよんで頂いたなー様に届かないんだか…

  • 別大スタートから5キロまで

    別大思い返すと本当に楽しかった、また実力を付けて走りたいっす。カテ2〜3の着替え&待機はおさる舘とテント。 おさる舘はランナーでごった返してましたがテントは居心地良かったです。 リラックスが過ぎるwスタート30分前までダラダラ過ごしてから荷物預け、プレラインアップ指定場所はカテ3最後尾に程近い120列目ぐらい。号砲→タイムロスは23秒やけど、噂通りスイスイ進んで行きますねん。スタート地点→最初の1kmは流れのままに4分06秒。オ、殆ど想定レースペース。少し進むと前方に大阪マラソンでお会いしたトシ姉さん発見。少し話すと同じサブ55狙いとのこと、エールを交わし少し前へ。もすこし前方、沿道側に僕も持…

  • 別大速報

    グロス 2時52分25 ネット 2時52分02PB出たよ!ハピネス!詳細後ほど。にほんブログ村

  • 別大前日

    シーズン後半戦初戦、というか本命に位置付けた別府大分マラソンの前日受付。 とり天定食にはなぜか知らん釜飯がセット、ボリューム満点でナイスカーボイン。 午後から受付開始、泉州のタイム(ギリスリー)申請したらカテ3のほぼ最後尾でした。タイムロスは如何程。 で、今回は前職の先輩と同行。10月の金沢でサブスリーに滑り込みカテ3のエントリー権をゲットしたらしい。 (出来れば村関係の皆様と夕食ご一緒したかったのう) そうか、直ぐに申し込む必要も無かったなー。 この先輩は若かりし頃(20数年前)大分に住んでいたらしく某大学陸上部に所属、別大も1度走った事があるらしい。 バイトはソープランドのボーイやってたそ…

  • 1月まとめ

    半鯖エントリー出来たよハピネス!そして、今月のまとめ! ★ポイント練習 5000mTT(19分12秒) 10kmペース走(3分56秒/km) 10kmペース走(4分00秒/km) 5kmペース走(4分00秒/km) 30km走(4分27秒/km) ★レース 高槻シティハーフマラソン 1時間24分02(グロス1時間23分55) ぜんざいマラソン 10km 45分08 (自分比、割と頑張った月間)正月休みありつつも今シーズン本命!別大テーパリングを意識したため月間走行距離309.8kmはここ最近では少なめ。 月初去年はどうやったかと思い、ログ見かえすと240km…思い返せばインフルエンザかかってま…

  • 春以降の予定

    別大4日前はLTペースとMペースの真ん中(キロ4)で5km テーパリング期間で月曜ランオフ、火曜8.5kmジョグ、今日9km。 後は金曜日に1km×2〜3+ジョグで8kmぐらい走ったらええですかいのう。 &&& 別大が終われば泉州チャレンジランから姫路城。 中旬以降に中国出張と思ってたら、あんなん(恐怖)なってもーてるんで行くに行けず→なので姫路城は万全で勝負できそう。んでフルのシーズンが終わったら… ・仙台国際ハーフ ・飛騨高山ウルトラマラソンの2レースはエントリー済み。あと堺シティマラソン(堺市民の義務)、芦屋さくらファンラン(誰が花見しませんかw)やな!そうそう、半サバ走ってみたいんです…

  • きのうきょう

    昨日はガンプさん来阪飲み会お誘い頂き、馳せ参じました。 悪い顔してんなぁw ランナーらしく練習方法、シューズの話など非常に建設的な意見交換が出来たように思うw &&& 朝から酒抜きジョグ90分を終え、大阪国際女子&ハーフ応援に玉造エリア。 スラム顔akaとりしゅんさんと。 途中コッシーさんも合流して暫し応援。去年仙台のシューズ円陣ご一緒やったbeauty:beast!nagisaさん、めちゃくちゃカッコよかったです!国際ランナー、ブログ村ランナーの方々を見送った後はずっと食べたかった人生JET600のカレーラーメン。 カレーとラーメンそねままいいとこ取り、シャキシャキのタマネギもいい感じ。 大…

  • ペース走

    最近グレダ可愛くなった様に思う、女性は見られて綺麗になるのだなァ。知らんけど。そんな今日はポイント練習10kmペース走(3分56秒/km) 別大の巡行予定ペース(4分05秒/km)と考えてましたけど入から何故かしらん体軽く、そのままのLTペースでいってしまった。スピード練習は完遂できないポンコツ気質ですが大阪マラソン以降ハーフマラソンや練習会を使った効果徐々に出来てきた感?多分もう本番まで上積みは無いんかな…?んーやって週の真ん中で短い(5kmぐらい)Mペース走+流しぐらい。後は体調管理、特に食い過ぎ注意w今月の走行距離 271.1kmにほんブログ村

  • 招集令状

    今シーズン本命別大から招集令状、いよいよ感。今シーズンフルは姫路城もエントリーしてるけど別大でサブ55達成して、余裕を持って走りたいw &&& 昨日、当初ポイント練習と思ったけど高槻ハーフの疲れも残ってんかな、結局は週末ポイント練習へ繋ぎEペース走にチェンジして12キロ(4分58秒/km)今朝は走力アップには何の影響もないだろたう緩ジョグ10kmだらだらと。 一応走る量を調整していく時期とは言え今以上に腹が出てしまっては困るw んで相変わらずのダイエットくそ弁当持参、営業車で頬張りつつ日記付今月の走行距離 257.1kmにほんブログ村

  • 雨雲レーダー

    今日のスピ練が走力に反映されるのはいつやろうか?(教えて!) 高槻のアフターんとき本番2週間切ったら後は整えるがベターって話を聞き(そうやなぁ)と思いつつ最後の悪あがきw ** 西播方面に仕事スケジュールを組み、帰りに尼崎へ。 尼崎ナイトランナーズの練習会が行われている競技場へ向かう。ここに来てスピ練やりたく…ATTでトラック走ると(自分比w)頑張れたのと、 長居ウインド久々参加した時もやっぱり練習会だとペース走も結構ラクにこなせてしまったもんで。 ** でも道中割と早い時間からポツポツと雨。 早めに着いて、近くのコンビニでパン買って駐車場で食べつつ待機も… 1時間前のレーダーとうって変わって…

  • 高槻シティハーフマラソン(装備)

    高槻シティハーフマラソン走ってきました 曲がって曲がって河川敷のぼる・くだるw 14kmんとこは河川敷上る坂やったかなあ?ちょっとサボったら以後疲れでましたw しかししんどいながら天気に恵まれ、何よりPB出たからハピネス! ご一緒頂いた方々もPB率高かったですねぇ〜 ** 今回ZOOMX VAPORFLY NEXT%試走なしぶっつけ使用。 最初、4%を初めて履いた時の衝撃は無いなと思ってたんですけど、皆さん言われる様に体感よりもペースが上がっている。 あと明けて今日、脚は痛さどころか怠さもない(←もっと追い込めたんちゃうんか)関係ないけど途中小石踏ん付けた時に凄い破裂音鳴ったのにはビビった(全…

  • 高槻シティハーフマラソン

    ハーフPB更新できたよハピネス! それよか打ち上げ楽しかったなぁ! チーム高槻の皆様ありがとうございましたw詳細後程 今月の走行距離 218.4km にほんブログ村

  • シューズ遍歴と戦歴

    浜寺公園ぽくぽくジョグ3周(12.6km) 昨日体重測ったら随分と増えてました、正月休み明けてからストロング酎ハイをヤメ、酒量を減らしカレーを抑えてきたと言うのに! 平日昼なんてブロッコリー茹でてタッパーにぶち込んで弁当にするストイックさ コレ2週間ぐらい続けてきたのにも関わらず体重増えとるwもー腹たったんでさっきジョグ帰り浜寺公園近くに出来たカレー屋寄ってきました。 金のスパイス(諏訪ノ森) 前はイタリアン、その前はタコ焼き屋やったよーな気がする。 ビーフカレー所望、店名とは裏腹の王道なフルーティー欧風カレーでした。 スパイスカレー・アジア現地系全盛の中でむしろ新鮮wポークもあるけどソースお…

  • 長居ウインド

    仕事は市内で終わり、タイミング良かったので3年弱ぶりに長居ウインド参加してきました。 キロ4列車で10kmだけですけどペース走はどうしても億劫になってしまうので行ってヨカッタ。普段ぼっちなんで先日のアマガサキタイムトライアルといい新鮮w こーゆーの上手いこと組み込んでいけばもう少し速く走れるようになれるかもなんて思ったり。 ** あとランニング以外の取り組みでいうと今年四十路突入、 妹から「お前近くで見たらホンマ老けたな!」と言われたのでスキンケア始めます!お肌のためにはよ寝よう!ほいだら!今月の走行距離 184.6km にほんブログ村

カテゴリー一覧
商用