イスタンブールの魅力は、私的には、★トルコ料理★人が優しい★歴史が身近にあるところです。（歴史音痴だけど・・）今回はお茶を飲んでのんびりできるヒストリカルでマ…
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友達からお裾分けされた天然酵母で色々楽しんでいます。全粒粉パン昨日作ったライ麦全粒粉50%、強力粉50%ライ麦パンの特徴は、翌日の方が美味しいって聞いていたの…
もう一月も終わりそうですが、急のお餅が食べたくなり、タイ産餅米でお餅を作りました〜値段は忘れましたが、多分3ユーロくらいかな？？トロッとしたお餅が食べたかった…
最近の買って良かったもの、悪かったものです。相変わらず乳製品はGranja Armengolが一番美味しくって手頃ですここのアロエヨーグルト、日本のアロエヨー…
急に飲茶が食べたくなり、Google先生に勧められた飲茶店に、暇そうな夫と一緒にランチを食べに行きました。ベトナムのチキンフォー本場ベトナムからするとコクが感…
週末、息子くんがカタラン語のレッスンをしている間に、娘ちゃんとヘーゼルナッツクッキーを作りました。■バター100g■黒糖30g■ヘーゼルナッツパウダー40g■…
金曜日は超ラッキーな事に、A駅（学校の最寄駅）→B駅まで、そしてB駅→C駅（家の最寄駅）まで、2回も地メトロの運転席に入れて頂けたんです〜息子くん、グイグイ誰…
先日買ったヘーゼルナッツパウダーで、何か作れないかなぁ〜、っとキッチンを見回したところ、南米産バナナパウダーが残っていたので、グルテンフリーのバナナケーキを作…
火曜日はヨガの後、Casa Seatで3回目のコロナワクチンを接種してきました。キョロキョロしながら会場に入ると、暇そうにお喋りしていたスタッフに、こっちこっ…
もう20年近く悩んでいる、左右の奥歯にある見た目の悪すぎる銀歯たち・・・実はこの20年間、ベトナム、タイ、シンガポール、トルコ、スペインなど、（治療費の安い）…
昨日の夜、息子くんのクラスのグループチャットで、「コロナ陽性になりました」とのメールが入りました。息子くんが割と仲良くしている友達のママだったので、心配ですが…
土曜日はバルセロナ郊外に引っ越しした、息子くんが保育園時代の友達の家に招待されました〜彼女は大学で物理を教える物理学者で電子力発電プラントのエンジニアそして再…
今日は、お友達へのプレゼント用に、抹茶ブラウニーと、メロンパンを焼きました。相変わらず成形苦手だけど、パンの先生のレシピ通りに作ると、本当にサクサクふんわりに…
グラシアの肉屋さんで豚しゃぶ用の薄切り肉を買いました。↓こんな感じです。キロ10ユーロで、半キロ買ってみました。その場で直ぐには用意できないので、夕方また来て…
【全粒粉】強力粉を何割まで削減出来るか実験中です。前回は強力粉200g，全粒粉100gでやったので、今回はふすまも入れて、強力粉を減らしました。〈全粒粉とふす…
今日は、子供達を9時に学校へ送った後、ヨガに行って、セール期間と言うことでヨガパンツをOyshoに買いに行き、街をウォーキングがてら、大豆粉を求めてプラプラし…
今朝は、息子君の仕上げ磨き時にすこーーーしだけ大人の歯が生えてきているのが見えましたそして糖質オフスイーツを作りたい!っと材料を物色しふすま粉や、そば粉、亜麻…
今日から、子供達の二学期が始まりました〜と言うことで、食材調達へ〜東京屋さんでお豆腐を買うと1.6ユーロ、、韓国食材屋MODUさんより1個30セントも安いので…
今週末は、近所のカタラン×フレンチのお姉さん、ライアちゃんが息子くんに、カタラン語の本を読む為に来てくれました。我が家のスペイン人夫は何故か本を子供達に読むの…
今年の目標は、ウェルビーイングについて、知識を得たいと思っています。 もう10年以上前に登録してから、結局一回もコースを受講出来ていない、無料オンラインコース…
今日は、レジェス・マゴスという、スペインや南米では1年で一番、子供達にとって大切な日だそうですイベント嫌いな私は、クリスマス位は勿論最低限やりますが、このマゴ…
【夫は差し上げますが、子供たちはあげれません！！】っと思った事件
冬休みは暖冬なのもあって子供達とほぼ公園で過ごしました 朝起きたら息子君と少し勉強。パティオで近所の幼馴染みと遊ばせて、1回ランチに家に戻り、その後少しだけ息…
いろんな栄養学を調べていくうちに、アホの子なので混乱気味ですが、多くの専門家が良い！っと言っているものはきっと大丈夫！！EVオリーブオイルとか、魚介類とか多く…
いろんな栄養学の考えがありますが、バルセロナではどんな方法が一番ポピュラーなのかこの病院に聞きに行ってみました。担当してくださったLaura Torres M…
おみくじ引いてみました!あかりさん、皆が皆、大大大吉じゃ無いみたいです〜＼2022年のあなたの運勢／ 楽しみながら、てんてこまい 良い品をお得にゲッ…
昨日は、日本人ママの豪邸で、子供達を放牧させていただきましたうちの子供たちは、この美人姉妹が大好きで、結局23:30頃までお邪魔してしまいました美人ママに教え…
昨日は、息子君が3歳の時からのお友達と、公園デートでした。13時に待ち合わせだったので、ランチボックスを持参しました。唐揚げとおにぎり、野菜たっぷりのお味噌汁…
大晦日は息子くんの友達家族が遊びに来てくれて、子供達にとっても私達とっても楽しい年越しとなりましたスペインでは子供の夜ふかしなんて、当然なので、息子くんの友達…
いよいよ大晦日となりました。明日から2022年がはじまるなんて信じられません今朝は夫に子供達をお願いして、大掃除でした。そして、2020年は何もできませんでし…
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イスタンブールの魅力は、私的には、★トルコ料理★人が優しい★歴史が身近にあるところです。（歴史音痴だけど・・）今回はお茶を飲んでのんびりできるヒストリカルでマ…
今日は、朝ごはんに3日連続でラフマージュンを食べ。（もうオーダーしなくても同じものが出てくる）110TLと激安ですそして月曜日にラフマージュンを作るところを見…
『頑張れ！日本！2024年』 先日、友人パッチとまた イスタンブールの旧市街をウロウロ… 昔はあんなに大嫌いだったんですけどね💦今は夢中なんで…
朝4時にロンドン↓イスタンブールへ身体も肌もボロボロなので美味しいトルコ料理に癒やされたい〜って事で、トルコ1食目は絶対に絶対にコレ!!って決めていたラフマー…
出国前のドタバタ毎度の事なんですが今回は本当に酷すぎるお祓いに行かなきゃ?ってレベルです💦■パスポート紛失夫がロンドン→イスタンブールのフライトチケット購入後…
昨日の夜から、異変に気が付いていました。 夜中に洗濯物を乾燥機に入れようと（電気代が真夜中は安いんですよ💦）バルコニーに出ると、洗濯機の横に小さな子供用の白…
ずーーーーっと探していた日本一時帰国のフライトチケット、ゲット出来ました〜オープンジョーで、6月にバルセロナ↓東京、9月にバンコク↓バルセロナで1人630ユー…
見た目はアレですが、春菊と鱈の米粉のチヂミ〜めっちゃ美味しいです!!この冬、週1で食べていました 春菊は薬膳にも使われていて、身体の酸化を防いでくれるそう…
最近のズボラ料理リレーはこんな感じです①カレー↓②カレー蕎麦↓③蕎麦入り野菜春巻きと米茄子の煮浸し茄子の煮浸しは米茄子の皮をむいて、水にさらしたあとにラップで…
海外在住の皆様、お住いの国での歯科治療費はいかがでしょうか？ スペインはクラウン無しの白いフィリングだけだと民間保険ありの場合50％払いだと、約50ユーロ～と…
イースター休暇前に子供達の二学期の成績がメールにて送られてきました。 娘ちゃんの1年生2学期の成績5段階評価で4か5のみ 家では何も教えていません。本当にゼロ…
前回に続きスペインの不動産についてですが 時々在ヨーロッパ日本人向けに「スペインの不動産投資はとってもお得です」みたいな記事を見かけますが、「そんなに簡単なの…
イースター休暇は、土曜日にバルセロナを出て、日曜日にアリカンテ↓ムルシア移動予定でしたが、疲れていたのでもう一泊し、月曜にアリカンテから3時間かけてムルシアへ…
イスタンブールだとレストランでは残飯狙いの猫たちがたむろしていますが、ムルシアのシーフードレストランではカモメ達がたむろしていますガラスをコツコツして「何かお…
海外在住の皆様一時帰国のフライトはどのように探していますか?今年は全然安いチケットが無く、イースター休暇突入しても買えそうなチケットが見つかりません〜今年も片…
カタルーニャはこの数年水不足が続いていて子供達の学校でも「干ばつ」について色々教わって帰ってきます。バリのホテルなどで水を流しっぱなしでお庭を掃除している人を…
以前読んだ妊娠糖尿病になった方の記事に「意外な事に、健康に良いとされるヨーグルトや納豆を食べると私の場合は血糖値が急上昇して・・・」って書いてあった際にそれっ…
昨日1日かけて、バルセロナ10:30発→バレンシア14:30着■パエリア・レストランでランチ休憩■バレンシア観光90分バレンシア19:00発→アリカンテ20:…
毎年苦しんでいる花粉症・・ 皆さんは花粉症対策、いかがされていますか?私はサングラスと帽子、＋色々していますが、私は暖冬の影響か、それとも慢性鼻炎なのか、1月…
毎年自分で自分が嫌になるんですが今年も紫外線が既に強くなってきた3月中旬に、顔のシミ取りレーザー＋老人性イボ取りをしていまいました （毎年、来年は11月～12…
イースタ休暇中に始まった、100％オンラインのヨガRYT200コース。 身体も脳も老化しているので、動画レッスンを理解するのに時間がすっごくかかったり、出来な…
最近はヨガのRYT200の勉強に明け暮れて、家事育児は最低限にし、ほぼほぼ毎日カフェで（家にいると夫がお茶いれて、とかどうでもいい話を聞かせてくるので）3～4…
最近のインフレで私の行動も変わりました行かなくなった店↓Veritasなどのオーガニック店（オーガニック製品は牛乳以外、一旦休止です）良く行くお店↓Lidl、…
今週の夫のゴミ箱からの戦利品（スペイン夫はゴミ箱の近くに置いてある、「まだ使えるもの」を、頻繁に拾ってきます）ギャーーーーこの漫画、中学校のときに男子が回し読…
イースター休暇にアリカンテの田舎に行ってきました 高速を降りた途端、オレンジの花の香りが一杯に漂っていて、どこにいっても夫の田舎は本当にオレンジだらけ 子…
毎日夏の一時帰国への望みをかけて、google flightとにらめっこの日々ですが、昨日までは往復のフライトチケットは、約1100ユーロでしたが、今日は往復…
本当に、今更!?って話ですが、海外で文房具を買おうと思うと高い上に質が悪いので、「いつか日本の文房具の輸入ビジネスをしたい・・」と思いつつ、バルセロナでは最安…
スペインに住んでいると日々思うこと。 「フランスには美味しい物が溢れているのに何でスペインでは微妙なものが多いんだろ〜」 スペインだとおしゃれなカフェでさえ…
昨年から、家の近所のかなり大きな道路で、車線数を減らし、公園や歩道部分を増やす工事をしています。 えいつもめっちゃ車がバンバン通っているのに？狭くしたらもっ…
最近ヨガの勉強が忙しく、料理は、ほぼ手抜き、掃除も、ほぼ放棄中ですがブロ友さんが美味しそうなキムチを頻繁に作られていて『大量生産』 ぽかぽか、お天気だったので…
今月で娘ちゃん、6歳になりました〜♥誕生日ケーキは、抹茶タルトにしました!甥っ子くんも16歳になったので、一緒にお祝いしました我が家と違い、フォトジェニックな…
昨夜は新たに購入したアンチヒスタミン、エバステル20mgのお陰でグッスリ眠れました!! 『つらい花粉症の季節in バルセロナ』今年のバルセロナは超暖冬だったの…
『つらい花粉症の季節in バルセロナ』今年のバルセロナは超暖冬だったので覚悟はしていましたが、人生最悪の花粉症シーズンとなりました 2週間位前から目が痒…
今年のバルセロナは超暖冬だったので覚悟はしていましたが、人生最悪の花粉症シーズンとなりました 2週間位前から目が痒い、くしゃみが止まらない、鼻ぐちゅぐちゅ、夜…
スペイン人夫が今週の水曜日に息子だけを連れてアンドラ公国へスキーへ行きました。 火曜日、私が18:30頃に学校から子供達と帰ってきて、「宿題する前に手を洗って…
以前ブログに書いた、夫が所有するオフィス物件の裁判について、（夫にとって）悲しい続報です。 ↓これを書いたのが2021年10月なので、あれから1年半経ちました…
『スーパーの割引の秘密と間違いだらけの某大手スーパー』フランス系スーパーのカルフールの大型店（Hyper Market）。要冷蔵のフレッシュミルクが最安…
ブロ友さんが紹介していたおから料理、「絶対に美味しいやつ!」っと、昨日の今日で、早速試してみました〜 『簡単……そうで、そうでもない？？？ ② ひよこ豆の豆腐…
最近ちょっとハイペースで活動していたせいか、ちょっとお疲れ気味です。今日はヨガをさぼって、癒しの時間として、日本人ママ達とお茶しました～ 一人のママとはほぼ1…
