いい人って素敵な感じます。それってただの都合のいい人だったりしませんか？ がんばっているのにすごく疲れてしまう。 幸せになるために、まずは自分の心と体を整えて、ありのままの自分を幸せにしてあげる。 そんな日常の工夫お伝えしています☆
おはようございます😀昨日は久々のジムに行きました。汗を流すって大切😍とても良い気分になれました！！さて、今日も頑張っちゃう？
今日は仕事でめちゃくちゃ嫌なことがありました。なのに、めちゃくちゃ仕事頑張った自分、めちゃくちゃ偉いです💙ちょっと平穏が崩されてる😤明日、明後日で取り戻そ…
今日はお仕事がめちゃく忙しかった。正直に言うとめっちゃイライラした😟ネガティブな私のときもある。そんな私が、いてもいい😍🌟今日はイライラしたけど、仕事は…
ついつい、忘れてしまった今日も褒めごと。でも、思い出せた自分がいることも事実！そんな自分最高！！
今日も一日幸せな時間やおだやかな時間を過ごせました😆さてさて、今日は？？🌟自分の未来や可能について違った角度から見つめられた😍🌟行こうと決めていた予定…
今日頑張ったこと！昨日は罪悪感ではなく、休む！！にコミットしてさぼった！！そんな自分許せている私すごーい😍今日はたくさんセミナーで勉強した！！学びは明日フィ…
今日はお休み😍🌟やりたあことをやりたいように楽しめた🌟美味しくごはんを楽しめた明日はお仕事。また頑張るぞー！
みなさんこんばんは😻今日はたくさーんがんばりました。🌟知らない場所でなれない仕事に全力投球以上！明日はゆっくり過ごす！これに尽きる😆
今日は新しい場所で頑張った😝もうそれだけですごい😍やればできる子😚🍭というわけで、今日はなにができたか行ってみよー✨🌟新しい場所で仕事ができた🌟急…
今日は休みだったので、思いっきりおうち時間を満喫しました🍭米粉でパンも焼いた！さっそく今日もできたことー！🌟体を休めた🌟手作りごはんを楽しんだ🌟おうち…
今日も一日おたのしみさまでした😺今日のできたこと！🌟美味しくごはんを楽しめた🌟美容室にいき、可愛さアップできた🤩🌟本を読めた明日はお休み😘どんな一…
今日も素敵な出来事と出会うことができました😌自分さんありがとう😆💕✨さて、今日も出来たこといってみよー！🌟美味しいごはんを楽しみながら作れて食べられた…
今日も大切にかこまれてすごせた！今日できたこと！🌟靴磨きをしてピカピカにできた🌟食事を大切に出来た🌟YouTubeでお勉強できた今日もより良い自分を目指…
今日もご機嫌な時間がたくさんありましたー！今日のできたこと！🌟学び仲間との勉強会に参加できた🌟職場の上司と穏やかに仕事ができた🌟ご機嫌にすごせた！15点…
記念すべき第1回目の出来たこと褒め日記⭐️ 🌟満点の10点を超えた15点の私（想像の完璧になれてる私）が今の私に丁寧に梨をむいてあげた 🌟キッチンに溜まっ…
みなさんこんばんは！CAあらため、文です🌷ちょっと色々ありまして、長期休みに入ってました😍だけど、今日から再スタート。でも、今までとは違う。自分の記録とし…
みなさんこんにちは!CAです😌今日もココロのお話をしようかと思います。みなさんは承認欲求は強いですか？私は承認欲求がすごく強かったです。正確に言うとまだまだ…
皆さんこんばんわCAです 失敗は怖いですか？ 私は…怖いです。 だけど、失敗にも価値があると思っています。 では。 なぜ怖いんでしょうか？ 上司にこれ…
皆さんこんばんは😍CAです🎀更新が滞っていたのですが、生きてますよー😙今後の方向性などなどを色々考えるお籠もりタイム🤓で、だいぶやりたいことが固まって…
みなさんこんにちは😃CAです！ さてさて。昨日に引き続き、眠くならない！をテーマにお話しを進めていきましょう。 早速昨日のおさらいを載せておきますね とい…
みなさんこんにちは😃CAです。 連休だし、めっちゃブログかけるやーんと思っていたのに、全然かけないままラスト1日を迎えております 適度に引きこもっていたため…
みなさんこんにちはCAです💮 この3連休みなさんは何をして過ごされましたか？ コロナの影響もあり、世の中がいつもより少し空いている気がします。 私はというと…
みなさんこんにちはCAです 今日は目覚ましもかけずに自然と目が覚めました。 とても清々しい気分。 ということで、朝から掃除機をかけ、洗濯をし、お散歩がてら、蔦…
みなさんこんにちはCAです！突然ですが、みなさん痩せたいですか？？ ふむふむ！ （はい！って答えてくれていることを前提に・・・） では。規則正しく睡眠をとっ…
みなさんこんにちはCAです✨ あたたかったり、さむかったりと寒暖差の激しい季節。皆さん体調は崩していませんか？ 私は・・・元気です さて、先日、あるセミナーに…
みなさんこんにちはCAです 更新滞ってしまいもうしわけありませんでした。 プライベート充実しすぎていて、激しく動き回っていました しかし、全然疲れはたまってお…
みなさんこんにちは😃CAです！ みなさんは良く眠れましたか？ さてさて、いよいよ最後になりました 睡眠の大切さ伝わっていますか？ 今日はいよいよ我々がなぜ決…
みなさゆこんにちはCAです みなさんは人前に出るとき緊張しますか？ 私は人の前に立つだけならさほど緊張なく立つことができます😆 しかし、スピーチや司会をする…
睡眠について本気出して勉強してみたー睡眠は頭の中を整理する時間－
みなさんこんにちはCAです 本日もサクッと進めていくのでよろしくお願いします いよいよ今日は第5弾 頭を整理整頓する時間 についてお話ししたいと思います その…
みなさんこんばんはCAです🥳先程Disney BROADWAY HITSというコンサートを見に行ってきました🤓家族に誘われたので、詳細も内容も知らずでした…
みなさんこんにちは😃CAです さてさて、どんどん更新して行きますよ 睡眠の大事な役割の4個目 ずばり、脳を休めるその他の項目については、以下を参照してくださ…
みなさんこんにちはCAです 今日は11時間も寝てしまいました。正直寝すぎです おそらくその原因は、睡眠の質が悪かった… なぜそんなことがわかったかというとSm…
睡眠について本気出して勉強してみた〜からだを守り再生させる睡眠〜
みなさんこんばんは！CAです！だいぶご無沙汰しておりました。寝不足から体調を崩しました💝勉強しているというのに？いやいや、自分を使って大切さを知る実験をした…
みなさんこんにちは😃CAです。 日曜日の昼時みなさんは何をして過ごしていますか？ 家族とお過ごしの方もいらっしゃるでしょうし、仕事をされているでしょう。 私…
みなさんこんばんは！CAです☆更新が遅くなってしまい申し訳ありません。勉強すればするほどまとまらねーループに陥って抜け出せなくなってきましいた ということで、…
睡眠について本気出して勉強してみた－睡眠ってどういうこと?－
みなさんこんばん！CAですさーて！いよいよ始めていきますよ✨みなさん！準備はいいですかー？まずは“睡眠ってどういうこと?”というテーマでお話ししたいと思います…
みなさんこんばんは！お正月に決意表明した“本気だして考えてみた企画”少し題名を変更してみることにしました✒ズバリ！！○○について本気だして勉強してみた🙆この…
みなさんこんばんはCAです朝どう動くかで一日のパフォーマンスが左右される❗そう感じた経験はないでしょうか?2019年下半期。ハイパフォーマーになるべく様々な習…
みなさんこんばんは！CAです✨いきなりですが成功の秘訣って何だと思いますか？正解は!…(ʘᴗʘ✿)引き算今日はこのテーマでお話しようかなぁと。実は今日もテレ…
みなさんこんばんはCAです！新年も4日をすぎましたが、みなさんは今年の目標決まりましたか？私は先日たてた企画を進行中です。本気で取り組んでいるため、形にするに…
みなさんこんにちは！ お正月満喫していますか？ 私は仕事しています☆ 本気出して考えてみた企画を始動したわけですが、ガチに取り組んでいるので、時間がかかりそう…
みなさん！明けましておめでとうございます 一年の計は元旦にありということで、今年の計画を表明していきたいと思います 自分心とからだを幸せにする 自分の家族や大…
こんばんは！CAです。 2019年も残すところあと1日となりましたね。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 私は・・・ 仕事です いいのですよ・・・ 選んだの…
こんばんは★調子がでてきたCAです さてさて、今日はテンションが高い。 なぜなら、寝ていないから！CAはほんとのキャビンアテンダントではないのですが、夜勤があ…
いい情報を届けたいCAです。張り切りすぎて、逆に動けなくなっていました。 とにかく動け。動けば必ず何かしらの結果を生むことができる。 だからすぐにやる！だけど…
みなさんこんにちは！笑顔と思いやり1000%届けるCAです🎀早速更新が途絶えましたが気にせずいきます😎さて、今日は私の夢を少しずつ形にすべく、新たな資格ゲ…
みなさんこんばんは😋笑顔と思いやり1000%届けるCAです🎀さてさて、今日は心と体のお話をしたいと思います✨突然ですが、あなたの今の夢ってなんですか？？私…
皆さんこんばんは笑顔と思いやり1000%届けるCAですさてさて。寒くてどんどん雪だるまのように着膨れしていっております。実に動くのが嫌な季節😍どんどん脂肪が…
こんばんは！笑顔と思いやり1000%届けるCAです！さて、今日はサクッとスマホから短くをテーマになぜなら、テーマそのものについて悩んでいるから😥最近やってみ…
こんばんは笑顔と思いやり1000％届けるCAです みなさん寒かったり少しあったかかったりと気温が変化する日々ですが、みなさん風邪などひいていませんか？？ 私は…
笑顔と思いやり1000%届けるCAです😍 はい！ 先日、元職場の同僚のZさんとごはんに行ってきました😍フランスのお土産を渡したかったのと、前向きなディベー…
はじめましてCAと申します CAと聞くとキャビンアテンダントさんだと思いがちですが、全然違います シンデレラ・あやの頭文字をとってCAです。 まあ、あやって方…
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