searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

んたさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

亀仙人の修行受けたい。痩せたい

ブログタイトル
んたの修行(ダイエット)ブログ
ブログURL
https://kentakasu.hatenablog.com/
ブログ紹介文
30歳から始めるダイエット記録です。痩せたい人は根性無しの僕と一緒にダイエットしましょう!よろしくお願いします🥺
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2019/12/26

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、んたさんの読者になりませんか?

ハンドル名
んたさん
ブログタイトル
んたの修行(ダイエット)ブログ
更新頻度
集計中
読者になる
んたの修行(ダイエット)ブログ

んたさんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエット8日目!

    今日は嫁と一緒に実家に帰ってきております! 年末ガキ使を見ています^ ^ 禁煙は順調なんですけど 多分体重は恐ろしく増えていると思います。 まだ怖くて乗れていません。 乗らないとはじまらないので のってきます、。 はい、 またすこし大きくなりましたね。 けどそこまで増えてなくてよかったです。 イオンでの隠し撮りです、 はい、食べました笑 ブログは正直にならなきゃね。 今日は神社に初詣ついでに沢山あるこ。 おやすみなさい。 人気ブログランキング

  • 7日目だよー!ダイエットブログ!

    今日は1日くっちゃねくっちゃねしてました。 僕が写ってる写真は嫁に隠し撮りされました。、年末だしハメを外しすぎた結果300グラム太りました笑 今はいきなりステーキの持ち帰りでヒレステーキ400グラムとサーロインステーキ300グラムを嫁と一緒に食べてます! むちゃ美味しかったです! それとですね。今日は報告したいことがあります。 ブログをやり始めてついにBluetoothのキーボードを買いました。僕はスマホを打つのが遅いのでキーボードすごくいいです!! ブロガー感増したくないですか?笑 皆様は年末どうお過ごしですか。暴飲暴食しないように頑張っていきましょう! 僕が言えないですけど笑 また明日!!…

  • ダイエット6日目結果!

    こんばんはんたです。今日はあいにくの雨です。 遅くなってごめんなさい。仕事がおそくなりしかたなくこの時間にブログ上げてます! さて結果のほうですけど今日はわりとがんばりました!食事制限もできてるしなるべく歩きました!少し痩せましたね笑 ほんの少しですけど!、。 ほんとダイエットは毎日の積み重ねってことがよくわかります。 1日暴飲暴食したら一瞬で取り返してしまいます。けど頑張って乗り越えてみせます。 年末年末なんで体重が増えることもあると思うんですけど増えてもめげないで頑張りたいです。 因みに禁煙の方はなんとか続けてます。 禁煙も同じく継続していきたいですね。 僕はてなブログでブログ書いてるんで…

  • 朝だよー!6日目だよー!

    おはようございます朝でございます。 ダイエット6日目今日もよく晴れてます!むちゃ寒いけど、昨日は何故か少し体重が減ってました! 今日も気を抜かないでダイエット頑張っていこうと思います! 今日の朝ごはんは水とプロテインバーを食べました! 不思議だけど最近満腹感が凄くて助かってます!昨日のチョコレートの誘惑には負けましたが笑、 最近はよくダイエットされてる方のブログを見ることが多いです。皆さん食欲と葛藤しながら頑張ってるのを見ると僕も励みになります。 さてもう年末ですね。なにかしら食べる機会が増える時期ですね。ダイエットしてるとき1番きつい時期といっても過言ではありません。 この時期に誘惑に負けな…

  • 夜だよー!ダイエットなう。

    こんばんは!んたです。 今日はチョコレートくったりだらしなかったのになんでか体重は減っていました笑 正直嬉しかったな^ ^ でも安心はしてられません。日々努力。今日のご飯はもやしとキャベツとキノコ炒めです。 七味いれすぎてすこし辛いです笑 それ食べながら今転生したらスライムだった件を見ています!おもしろい。これ割とオススメ^ ^テレビの下のドラゴンボールのフィギアは宝物です笑 これ食べてアニメ見たら筋トレしてジョギングです!毎日真面目にダイエットに取り組むことが楽しくてしょうがないです。 そういやぁ今度はこんなのもらいましたよ。 勘弁してくれー!ありがとう!大好き!大好きなんだけど、今飲めない…

  • ダイエット5日目の結果!!

    今日はだらしない1日を過ごしたなと今更ながら反省してます。ダイエット5日目の結果なんですけどまだ仕事から帰ってないので夜に計って画像あげます!すみません、 今日はお客さんもよく来てチョコレート食べたりパンもらったりで中々精神的にキツい1日でした笑 ダイエット始める!ってなってから炭水化物見るのが少し怖いですね笑 炭水化物と言えばダイエットしてる人の動画を見ていたらパスタ?ペンネ?茹でたマカロニみたいなものを良く食べてます。なんか食べ過ぎたら良くないみたいですけど味気ない感じが満腹感を出すみたいですよ!試してみるのもありかもしれないですね!タンパク質も鶏肉ばかりだと飽きるんですけど牛肉や豚肉は油…

  • 夕方から誘惑。ダイエットブログ。

    夕方少し日が暮れてきました!チョコからはなんとか我慢できてます! 禁煙の方は順調です^ ^年末はお客さんがよく来てくれて色んな差し入れ持ってきてくれるのでダイエットしてる僕からするときつい季節ですね笑みて下さいこれ。 高級食パンだそうです笑 すごく嬉しいんですけど内心きつくてきつくて、 炭水化物食べたくてしょうがないこの夕方どきになんてものを、。でもよく差し入れをくれるとてもいいかた、。 ありがとうございます。ありがとうございます。 嫁が美味しくいただきます笑 ダイエットは精神的にも鍛えれますね。誘惑に負けないようにしよ笑 食べたくても食べれない。吸いたくても吸えない。飲みたくても飲めない。こ…

  • 昼だ!ダイエットも禁煙も本気出せばできる!

    本気出せばね笑 どしたんこれ手がクリームパン超えてちぎりパンわら昼にお客さんがチョコもってきて我慢できないで食べちまいました笑今日増えてるかも笑 禁煙は続いてますよ! プルプルするけど笑 ダメだよー。明治のミルクチョコレートはだめだよー。美味しいもん。我慢できないもん。お腹すいたよーお客さんいるから昼はまだだよー泣 まぁ、やっちまったものはしょうがないけどさ。 甘党なんだよ。くそー。自分の弱さが嫌になるなぁ。 でもこんなことブログにあげるのは嫌だけど見てもらうことに意味があるからな!うん。頑張ろ^ ^ 昼はキャベツで我慢しとこうかな! 夜の結果発表までにどこかで運動できんかな笑 ダイエットして…

  • 朝だよー!5日目!

    おはようございます!んたです!なんだかんだでダイエットブログ5日目です^ ^ 今日は朝から寒いですね。 風邪をひかないように気をつけましょう! でもよく晴れてきもちいい朝です! 禁煙は2日目です!吸いたい気持ち我慢してなんとかやってます!吸いたくなったら水を飲んでます笑 仕事に行かなきゃだけど猫見てたら行きたくなくなります笑 実家のチロル君です。かわいい。 今日の朝はまたサンドイッチとコーヒーを飲みました。朝の炭水化物食べれる瞬間が1日で1番好きかも 5日目になってあんまり体重減ってないけどモチベーション下げないように今日も頑張ろ! 人気ブログランキング

  • 眠れない夜優しく包む恋のメロディ!

    夜だよー!こんばんは!んたです! 夜は冷えますね^ ^今日は目標通り夜はジョギングができました!ジョギングしてる時皆様どうやって走ってますか? 僕はただ走るだけだとすぐ飽きてしまうタチなので今日は銀杏BOYZの曲を聴きながら走ってました^ ^ いやぁ青春です。まさしく青春。僕が住んでるところはそこそこ田舎なんですけど夜は街頭がほのかにあってなんか綺麗です。 コーヒー片手に写真とりました^ ^ 今日は嫁が横でスーピースーピー寝てるので起こさないようにひっそりブログ書いてます。僕は30歳にしてなかなか若い奥さんと結婚したんですけど僕がダイエットするのにも禁煙するのにも応援してくれてるのでいつも感謝…

  • 4日目の結果!!

    4日目の結果です!300グラム減りました笑 まぁ、まぁ、まぁ良きでしょう^ ^徐々に減ってくれたらそれで良きです!笑 こんばんはんたです。今日はよく晴れて仕事も良く進んでいい一日でした^ ^仕事の休憩も周りを歩いてみたり水を良く飲んでみたりしましたね笑帰ってからは筋トレと少しジョギングです! 筋肉痛にはあまりならなくなってきました! それと今日は密かに申請していたnendの審査に通りなんとか広告を載せることに成功しました! ブロガーとしての第一歩です!笑アドセンスより簡単に審査通りますしブログやられてる方で気になられる方がいれば是非やってみたらいいと思います! とはいっても僕もさっき広告のった…

  • 僕、禁煙もする!!

    どうもんたです。 突然ですが僕禁煙します!! なかなかなヘビースモーカーだったんですけど吸っててもいいことないしほんとにやめます! 実は僕子供がそろそろ生まれてくるんです。 それなのにまだタバコすってるとかクズでしょ?笑 でもね。なかなかやめれなかったんです。 ご飯食べたら吸いたくなるし周りに吸ってる人いたら吸いたくなるし。、 けど僕今ダイエットもしてるこれを機にガチで禁煙してやります! 今日が禁煙1日目です! ダイエットブログも続けていく中で大好きな嫁と子供の為にもこれから禁煙したいと思います^ ^ それと別件になるんですが僕nendの審査受かりました! なんか妙にドキドキしたけどなんとか審…

  • さぁ!朝だよー!!4日目!!

    おはようございます!今日はいい天気です^ ^ 朝ごはんはプロテインバーとコーヒーです! 今日は仕事が少し長いんですけど今日はジョギングできそうです^ ^ランニングシューズとジャージがほしい今日このごろです^ ^今日の目標は5キロは走る、筋トレ、水を飲む、ストレッチをよくする!です! もう冬ですね。朝は寒くて起きれないです^ ^ お正月はダイエットの敵がいっぱいあります! 餅、おせち、雑煮、いやぁでもやっぱ楽しみですね笑僕親戚の家に行くと思うんですけどその時皆に痩せたねーって言わせたいですね。 地元の友達とかに会う時とあるだろうからその時も痩せたねーっていわせたいです笑 不純でごめんなさい、。、…

  • 3日目の結果

    こんばんは!んたです!ダイエット3日目の結果です!先に謝っときます!ごめんなさい! どうぞ! はい!100グラム痩せました笑 全然変わってないですね笑 モチベーションを落とさないように頑張ります! 今日は雨でジョギングが出来ないので筋トレをその分多く頑張ろうとおもいます^ ^ 明日には減ってますように! 今日の晩ご飯はレタス!豚肉炒め、ハンバーグ、スープ、水です。マジでお腹一杯になります! 特に水を一日2リットル以上飲んでたらそれだけでもお腹膨らみます笑 今日はあんまり減らなかったけど明日には減ってると信じて頑張ろうと思います。 あー、フィジークの動画でもみてモチベーションを上げて行こう。 最…

  • 30歳から始める修行3日目

    俺はスーパーんただ! すみません、なんでもないです。 さて、ダイエット3日目ですね。 今日は朝はプロテインバーと水でしのいで昼ご飯は野菜中心の弁当です。もー腹ペコペコです。 でも心なしか満腹感が早くくる気がします。 まだ体重は計れてないんですけど痩せてたらいいなぁ。それと少し残念なのが今日雨なんです。ほんとに残念雨あがれー。夜歩くのが唯一の楽しみなんだよー。 やんでおくれよー。 タッカラプトポッポルンガプピリトパロー! 、、、 これ知ってますか?笑 ドラゴンボールのフリーザ編ででてくるナメック星の神龍。ポルンガを呼び出すときの掛け声です。笑 すみません。また脱線しました。 僕ほんとほんとにドラ…

  • にほんブログ村

  • 走りたい

    なぜかわからないけど走りたい。ジョギングしたい。仕事早く終わらせたいなぁ。 寒くなってきてからするジョギング最高ですよね。 でも冬になるとご飯も美味しいから気は抜けないですけど笑 雑煮を美味しく食べるために今がんばれることをやっていこう^ ^今日も帰ったらジョギングだな。 雨よやめ!また夜報告します!

  • 今日一日の結果

    遅くなりました。今日の結果です。 見事に元に戻りました。昼に食べたラーメンがききました笑 罪悪感もあるため今日はよく歩きました。 いつにもまして歩きました。 因みに晩ご飯はこれです。 キャベツと豆腐と肉を炒めたものを食べました。 あとは水です。 明日からまた仕事だけど意識強めに頑張って行こうと思います。 今日はなんだか長かった1日がほんとに。 精神と時の部屋にいたみたい。歩いてたら雨も降るし。病みますなあ。 それとびっくりするくらい歩いたら膝が痛い。年かな年なのかな。年なのはよくわかってんだけどしょっくだなぁ。 僕小さい頃から野球をやってたんですけど10何年か振りにこの間草野球にいきました。草…

  • 30歳から始める修行(ダイエット)2日目

    おはようございます。今日で2日目でございます。 今日はよく晴れて仕事も休みで最高です。 今日の朝ごはんはファミリーマートのサンドイッチとコーヒーです。 なんか物足りない気もするけどこれで午前中しのいでいこうと思います^ ^ 今日は少しだけほんの少しだけ散歩ができたから嬉しい。 朝起きて少し歩くだけでも気持ちに少し余裕ができるよね。 。 ボチボチ時間が過ぎていって昼前になってどうしてもどうしてもどうしてもどうしても行きたかったラーメン屋にいってしまいました。ごめんなさい。僕はクソ野郎です笑 とりあえず写真だけあげときます笑 なんたらクリームチーズラーメンとチャーシュー丼です笑 まあ食べてしまった…

  • 1日目の結果

    さてダイエット宣言をしたのが皮肉にもクリスマスイブだとは笑 皆様はクリスマスいかがお過ごしですか? ぼくはそれとなく家族でクリスマスを過ごしました。 まさかのこんなケーキが出てくるとは笑 それと中華料理?みたいなものが食卓に並び、 うおー!ってなって食いました笑 けどよく歩いて走ってる分少しは体重減ってる事を願い体重計にのると、。、 若干痩せてました笑600グラム笑 まぁでも千里の道も一歩から。この積み重ねでなんとかやり抜いて見せますよ笑 なりたい自分をイメージすることが大事なのでそれに向けてこれからもがんばっていこうとおもいます。 プロテインも置き換えながら摂取してがんばっていこうと思います…

  • 太らないプロテイン探し

    どうも僕です。 プロテインなんですけど何のために飲むのかわからないまま成分を見ないまま炭水化物はガッツリ食べて適当に薬局で買って飲みたいときに飲んでました。デカくなりたい時に飲むプロテインと痩せたい人が飲むプロテインがあるんだと。 動物性タンパク質と植物性のタンパク質があるみたい。今度から気にしながら買ってみよう。 ソイプロテインで一食置き換えて一日過ごすのもありかなと思いました。 目指せ細マッチョ!

  • 仕事中の暇つぶし

    こんにちは。んたです。 仕事の休憩中です。お腹が空いてしょうがありません。ダイエット中の敵の空腹なうです。 家にいたらまだ空腹どうにかなるんですが社長が目の前でチョコを食ってます笑 たまりません。 しょうがないので雑誌とコーヒーで気持ちをごまかすことにしました。 コーヒーむちゃんこ苦くして飲んだら少しお腹落ちつきます。気合いで残りの仕事乗り切ろう

  • 30歳から始める修行(ダイエット)1日目

    はじめまして。ブログでもしながらダイエットした方がモチベが上がると思い始めました。 今日は1日目ということでプロフィールかきます。 んた。30歳。168センチ、60キロ。 痩せて筋肉つけてかめはめはがでたらやめようと思う。僕はもともと根性がなく楽しいことばかりやってきた。引きこもってご飯食べたらアニメみてお菓子食べてネトゲすることが大好きだった。 でもドラゴンボールが昔から大好きなのと強い人への憧れは強く、厨二病だったことからダイエットや筋トレに興味はあった。 まあそんなこんなで結局はかっこよくなりたいとか強くなりたいとか、かめはめはだしたいとか煩悩と厨二病のかけらの力でなんとか成し遂げてみよ…

カテゴリー一覧
商用