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インドアトレーニングでトライアスロン世界戦を目指すトライアスリートのブログです。zwiftの世界でお待ちしております。
インドアトレーニングアプリ、『ZWIFT』のJapan Group Rideを通してトライアスロン世界戦を目指します！
七ヶ浜トライアスロン-🏅優勝🏆レースレポート Swim 1.5km Bike 40km Run 10km→酷暑のため5kmへ変更使用機材 Wet Suit : Roka Bike : Scott Plasma 5 Shoes : NIKE Cycle meter : #Wahoo Element Bolt Watch : #Wahoo Element Rival 記録 S 27:18(8th) B 1:04:45(1st) - Split 1:31:03(1st) R 20:09(11th) Total 1:51:12 ( 1st🏆) まずは、コロナ禍でレースを開催してくださった大会関係者、そ…
JETT KitでMega Pretzel Ride !! ⛰🚴♀️
今日はJETT Kitがアンロックされてから初めてのJETT Endurance Rideでした。そこで、アンロックを記念して、B Categoryは、The Mega Pretzel でライドしました👍 C CategoryはFlatなWatopia's Waistband 4Laps。最終的なエントリー数は300名をゆうに超え、実際の参加者数は B 136, C 146 - total 282名と、とても大きなグループとなりました。 沢山のご参加、ありがとうございました！ Live stream youtu.be Search for [JETT ZWIFT] on Youtube.ルート…
JETT Original Kitがアンロックされました！！
9月10日、JETTのオリジナルジャージがアンロックされました！ アンロック申請された皆さん、もう既にアバターに着用させてライドしましたか？ まずはこちらをご覧ください〜^^ youtu.beまた、写真をいくつかご紹介します ^^ Group Rideでの着用までは少々お時間をいただくことになりそうですのでご了承ください🙇♂️アンロックは随時受け付けております！ 詳細は、JETT Facebook Pageにて説明しております。 それでは皆さん、今後ともJETTをよろしくお願いいたします👍 Ride on !!!
WTRL Team Time Trial #124 参戦！ 16th/408👍
JETT Racing Teamとして、WTRL Team Time Trialへ参戦しました。 youtu.be結果は、全体の16位（408チーム中）👍 参加規定8名のところ、7名で参加しました🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️ Memberは、 🍷R.Beatty 🍷T.Iwai 🍷T.Iwabuchi 🍷K.Yaguchi 🍷T.Asai 🍷Y.shimoide 🍷t.ina 今回のコースは、The Magnificent 8💡 詳細はこちらをご参照ください^^ zwiftinsider.com簡単にコースを説明します。 1.Volcano Flat Rev. ht…
Endurance Ride !! 283名👍参加者多数、ありがとうございました 🙇♂️
日曜日は、JETT Endurance RideのLeading👍 Live Stream🎥 youtu.be 今日はワクチン2回目の接種ということで、元気なのもあと6時間程度です😱今日もB GroupとC Groupで別々のルートでライドしました。 (B)3.0~3.3w/kg Out and Back Again 100km (C)2.5~2.9w/kg The Magnificent 8 - 100km B groupのコースは、下記の通りです。 1.Fuego Flat 2.Watopia Sprint Forward 3.Volcano KOM 4.Zwift KOM Rev Dis…
JETT Hill Climb & Interval Ride 28.Aug.2021
土曜日は、恒例のJETT Hill Climb & Interval Ride⛰ youtu.be最近のトレンドは、スタートから20~30分間のIntervalメニューの後、20分ぐらいの登り坂を含むミニレースをすることです。今日のルートは、[ Climber's Gambit ]。今月から新しくリリースされたルートです。 (1)Watopia Two Bridges Loop -Sprint Rev is on ! (2) Titan Grove KOM Rev. (3) Epic KOM Rev.(1)および(2)はウォームアップという位置付けで、3.5~3.7w/kg のメニューをしまし…
WTRL TTT #123 Zone 11 Espresso - Road to Ruins - 1Lap 30.2km(27.Aug.2021)
JETT Racing Teamで、WTRL Team Time Trailへ出場しました！ live https://youtu.be/NQRX4mp6B7Iアメリカ人のReb, オランダ人のSeb, 日本人6名、そして司令塔Bucciの9名でレースへ参戦！ コースは、Road to Ruins ! コース詳細はこちらです⏬ zwiftinsider.com簡単に言うと、Volcano Flat + Jungle Circuitといったルートですね♪ ポイントは、Jungleへ向かう坂道と、Jungle-Dirt区間でのMTBへのチェンジです。さて、スタートからいつものように、ローテーション…
ZWIFT CLASSICS - Race 3 参戦！ Central Europe - C3 Live Stream - https://youtu.be/mfCutrNX1zk youtu.beCourse : Downtown Dolphin 16Laps Distance : 31.5km Elevation : 272m使用機材 Wahoo KICKER V5 ELEMENT BOLT SCOTT AddictZWIFT Classicsの第3戦、今回はクリテリウムコースでのレースでした。 まずは、ご報告！ ポイントで優勝することができました！！1周回あたり約2kmのコースで、3周回…
今朝はWTRL Team Time Trial にJETT Racing Team7名で参加しました！ youtu.beこのTeam Time Trialは、1チームあたり3~8名で出場してチーム毎に時間差でスタートします。チーム内順位の4位（3〜4名での出場の場合は3位）がチームの公式タイムとなります。 今回のコースは、Makuri Islandの[ Flatland Loop * 3Laps ]！ https://zwiftinsider.com/route/flatland-loopフラットなルートとは言え、約40kmの長めのコースです。 私は、二日前のZwift Classicsで疲労…
Race 2 ‼️ ZWIFT Classics 13位〜^^;
ZWIFT CLASSICS - #2 参戦！ Central Europe - C2 Live Stream - https://youtu.be/fiGhqioBtWo youtu.beCourse : NYC Everything Bagel Distance : 34.5km Elevation : 545m使用機材 Wahoo KICKER V5 ELEMENT BOLT SCOTT AddictZWIFT Classicsの第二戦、今回はアップダウンが激しいNew Yorkの ‘ Everything Bagel’でレースしました。 ルート構成は下記の通りです。zwiftinsid…
Race 1 ‼️ ZWIFT Classics 好発進2位スタート🥈
昨日から開幕しました、ZWIFT Classicsに私はCentral EUROPEのタイムゾーンで参加しました👍 ライブ配信はこちら↓ https://youtu.be/loYulmnh0Scコースは、Yorkshire 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit×3周回。 距離:41.3km 獲得標高:737m この数値を見ただけで、ハードな感じが伝わってきますね。 そうなんです、ほとんど平坦が無いのです😱 スタートして、46名の集団で進みます👍 約14km/lapのうち、スタートから8km地点で2分くらいの上り坂があります。 周りのライダーの様子を見ながら進もうと…
WTRL主催の個人レース、ZWIFT Classicsが本日より開幕します‼️👏このシリーズは、単に最終的な順位を競うのではなく、各セグメントの通過順位(FAL)や経過時間(FTS)によって、ポイントを獲得し、その合計ポイントで競うものです。 そのため、KOMやスプリントのゲートが近づく度にレースは動きます😎 さらに特筆すべきは、新しいカテゴリ分けのシステムです。 これまでのZWIFTレースは、FTPに基づくものがほとんどでありました。 今回のシリーズは、FTPだけでなく、レース実績等も加味されて振り分けられるようです。 1〜6のカテゴリに振り分けられますが、私はカテゴリ2という判定でした^ …
JETTの男子チームとして初めて、WTRL Tea Time Trialのプラチナリーグに参戦しました‼️👏 ライブ配信は、こちらから↓ https://youtu.be/uekEg_asxJcWTRL Team Time Trialは、14のタイムゾーンに分割されて開催されている、チーム毎にまとまってレースをしてタイムを競うものです。 JETTは、金曜の朝3:15に開催されているZone 11に毎週の様に出場し、先週の成績が良かったことから、主催者のWTRLよりプラチナリーグへの招待をいただきました。 ルールは下記の通りです💡 1)3名〜8名まで参加可能。 2)4名以下の場合はチーム内3位の…
JETT Racing Teamについて🚴♀️🚴♀️🚴♀️
2020年5月1日に、JETTというZWIFT内のチームを立ち上げ、グループライドを中心に活動してまいりました。 メンバーの中には、レース志向のライダーもいらっしゃることから、2021年2月に、男女のレーシングチームをJETT内に結成しました！ 『JETT Racing Team』 『JETT Ladies Racing Team』 それぞれ、2021年3月から5月末まで開催されていた、ZWIFT Racing League Season 3(以下、ZRL)へ参戦しました⤴️ ZRLは、全部で8レースあり、3つのTeam Time Trialと5つのポイントレースで構成されています。シーズン序…
記事の更新が長い間滞っておりました！ 久々にブログを更新します。 もう既に2021年も半分が過ぎようとしていますが、2020年の振り返りからしたいと思います！2020年の大きな出来事！ それは、50,000km達成したことです🎉アイアンマン・ニュージーランド以外は外でのライドはしておりませんので、ほぼ100％に近い割合でインドアだけのライドで50,000km/yearを達成しました！ 2020年の使用機材は下記の通りです。1)Wahoo KICKER CORE + KICKE CLIMB(8割) 2)Wahoo KICKER BIKE(2割) 2020年のライドの中身は、ほとんどがグループライ…
![Triathlon Magazine [ LUMINA ]9月号！](https://img.blogmura.com/sites/1082152/post-images/21829498/crop/290x290)
Triathlon Magazine [ LUMINA ]9月号！
この度、日本国内唯一のTriathlon雑誌である'Lumina'に、私が掲載されることとなりました！ 発売日は8月4日でございます！ 記事の内容は、ZWIFT×Triathlonです！ 皆さんのTriathlon Life、Training Lifeの参考に少しでもなりましたら幸いです！ Ride on !!Lumina HP triathlon-lumina.com===This time, I will be published in 'Lumina' which is the only Triathlon magazine in Japan! The release date is A…
Hill Climb & Interval Ride ~土曜恒例イベント
今日は、前半にInterval ,終盤に7km程のHill ClimbのTraining Rideを実施しました👍 最初にPower Graphです。 Power Graph🏔Completed Hill Climb Ride !! Big Loop Reverse 28.8km Participants:B-44, C-39, total-83 JST(UTC+9) 18.July.am5:05Live 配信もしておりました👍 https://youtu.be/bMzxrvA_b20Courseは Big Loop Reverse 28.8km !簡単にコースを説明します。 1)Flat 9…
JAPAN Club Team Enduro “Last One Standing” 8hours/2hours Races Participants(Entried) Slot 1 : 49 Slot 2 : 117 Slot 3 : 54 Slot 4 : 39 Slot 5 : 82 Total : 341 JST(UTC+9) 23.July.2020. 10:00am~ Course : Volcano CircuitLive stream https://youtu.be/zELgsOP-UNs初めての企画、8時間/2時間Enduro Race,皆さん楽しんでいただけましたでしょう…
Finished JETT Endurance Ride‼️ Watopia’s Waistband*4laps/参加者数135 JST(UTC+9) 12.July.am5:05Live Stream https://youtu.be/hsyg5c8DRcUご参加された皆さん、お疲れ様でした！そして沢山のご参加をありがとうございました！本日のコースは、Watopia’s Waistbandでした。イベントの前半に、Rebは一人でInterval trainingを後方で実施していました。一度だけではなく、何度も実施していました😅Double DraftがONなので、追いつくには大きなパワーを…
【7/23(木・祝日)】8時間/2時間エンデューロレース開催！
Japan Club Team Enduro “Last Man Standing” 8時間/2時間エンデューロレース EMU/ZWC/JETT 共同企画 JST(UTC+9) 23.July.10:00am~ 現実世界でのレースが復活しつつありますが、7月23日（木曜・祝日）に8時間/2時間エンデューロレースを開催いたします！！ イベントの内容は、下記の通り用意しておます。 (1)8時間レース*1slot (2)2時間レース*4slot コースは’Volcano Circuit’にて行い、距離やラップ数によるフィニッシュではなく、8時間もしくは2時間で終了します。 時間によるイベントの場合、…
今現在、zwiftで開発途中のブーストモード！ レースへご招待いただきましたので、今朝、レースへ参加してみました👍 この機能は、ブーストモードを発動するためにチャージをし、そのチャージした分を発動させることで、パワーアップさせることができます。 しかし、チャージの最中は、選ぶモードによりますが、-100w等の負荷がかかります。 今回、私が選んだ種類は、ブーストの効果が中くらいのもので、 発動時:+200w チャージ時:-100w イベント中:+7.5kg レースの模様は、下記動画にてご覧ください👍[JETT] Zwift--Future Works Boost Mode Race (26.Ju…
皆さまへ。 「感謝」 このワードしかありません！HIT 100,000km with Friends !! [JETT Special Group Ride] Watopia’s Waistband 2laps JST(UTC+9)20.June.9:00am Participants:243 Live stream https://youtu.be/vjj86J-h1OQ先日、［JETT Special Group Ride]の中で、100,000kmを達成しました！ ZWIFTを2018年1月に初めて、2.5年！この100,000kmは皆さんとの楽ししライドの記憶、そして記録しかありません…
ZWIFTを2018年1月に初めて、2.5年！ いよいよ100,000km達成の日を迎えます！交通事故をきっかけに、屋外では自転車に乗らないことを決め、ZWIFTを始めました💡 始めたその日から、zwiftの魅力に取り憑かれ、私は毎日ペダルを漕ぐようになっておりました。 しかし、その頃は日本のグループライドは定期的に開催されているものはありませんでした。私がzwiftを始めて約1年間経つ頃、2018年12月にzwiftにMeet upという新機能が追加されました。これは皆さんご存知のあの機能です。最初のMeet Upは、2人と5人とかで前から知っているライダーと実施しておりました。 実施してい…
世界で11番目、そして日本で1人目の達成となる日が近づいております！ ※zwift power登録者のみ 私は、ZWIFTを2018年1月から始め、沢山の方々と楽しんでライドしてきました👍 そのおかげで、もうすぐ100,000km というラインに到達できそうです！パーティーライドに是非参加ください👍 ーーーーー 2020年6月20日(土曜)am9:00〜 Watopia's Waistband 2laps PWR:1.0〜5.0w/kg ペースはフリーですが、私(イエロービーコン)は2.0〜2.5w/kgでチャットをしながらライドします👍 ーーーーー このライド中に100,000km をヒット…
今日は、とっちゃ菜の炒め物の紹介です。とっちゃ菜は、ふだんそう（スイスチャート）の仲間で、兵庫県の在来種。ビタミンAの含有量が多く、まろやかな旨味が特徴です。今回は、このとっちゃ菜を塩胡椒で軽く炒めて、シーチキンとコーンと混ぜていただきました。ご飯によく合います！いつも、美味しいお野菜をありがとうございます、ことのはファームさん！#ことのはファーム ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ことのはファーム facebook.com koto-no-ha.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ================Today, I would like to intr…
JETT ZWIFT Morning Race! Laguardia Loop 15Laps 第7位‼️ https://youtu.be/ZCxIATryJ0wこのコースは2.8km/lapの短いループですが、ところどころアップダウンがあるので、アタックのしどころがあります。スウェーデンから参加のHenrik🇸🇪とチャットしながら、アタックの時を待ち、10周目でアタック！！ 動画37:30〜 https://youtu.be/ZCxIATryJ0w Henrik 強すぎて、、、🤣 あのアタックは決まったと思いましたが、そう甘くはなかったですね🤣 しかし、あの積み重ねが最後のスプリントに効くん…
5月5日に開催しました、JETT #StayHome Japan Endurance Raceに対して、再度開催してほしい等のご意見、ご感想をいただいておりました。 そこで、可能な限り、毎月第1日曜の朝は今日のような形式で約100mileのレースを開催いたします！今日は、第二回目の開催となりました！と、その前に、100km Endurance Rideをこのイベントの前に開催し、Warm upはバッチリでした！ ✏️JETT Endurance Race Watopia’s Waistband 6laps 156km Participants : 112 JST(UTC+9) 7.June.a…
明日は(1)Endurance Ride 100kmに、(2)Endurance Race 100mile !!
明日は二本立てでイベント開催です！！ JST(UTC+9) 7.June (1)5:05am~ JETT Endurance Ride 100km ⇨3.0~3.3w/kg Tempus Fugit zwift.com (2)8:00am~ JETT Endurance Race 100mile ⇨Watopia's Waistband 6Lap zwift.com 上記イベントは下記チャンネルでライブ配信いたします！ よろしくお願いいたします！www.youtube.com=============We're hosting a double feature event tomorrow! …
昨夜から始まりました、JETT Enjoy Home Japan ride！第一回から157名のご参加、大変ありがとうございました！🏠JETT Enjoy Home Japan Ride !! Tempus Fugit 60mins 参加者数：157 JST(UTC+9)3.June.7:00pmJETT ページ https://www.facebook.com/groups/ZwifJETT/?ref=shareLive stream https://youtu.be/trTwfBTzI5U このライドは、他のJETT Group Rideと違い、日本語入力も多く取り入れてみました。 皆さん…
今朝のレース結果は、19位に終わりました😢 レース動画は、こちらから⬇️ https://youtu.be/NiJ7pqVp7ks 今日のコースは、非常にhardでした。 と言っても、私がコースセットしたいるのですが😂Bigger Loop 40.0kmは、 1)Fuego Flat 2)Epic KOM 3)Jungle circuit2)は20分くらいの登り坂、3)も坂道です。 セッティングしている時からhardなレースになることは容易に想像できました、、、案の定、、、 約190名のスタートから、1)で50名程度に絞られ、(2)Epicの序盤で一気にセレクションがかかりました😱 私もセレク…
いよいよ、明日からzwiftにて新しいイベントを始めます！！JETT Enjoy Home Japan Ride‼️ ライブ配信: https://www.youtube.com/channel/UCxFOWgvB2gwk03TATVsbMNg Power-2.0〜2.5w/kg Time- JST(UTC+9) Wed.7:00pm ×60mins ※毎週、定期開催いたします💡 明日のコースは、Tempus Fugit です！ZWIFTのコースの中でも最もフラットでグルーピングのしやすいルートです。このイベントは、コロナウイルスの影響によりステイホーム週間であったゴールデンウィーク(日本の5…
今日のイベントはRace & Ride ! エンデューロ+group Rideのイメージです。Finished Endurance [Race & Ride] 100km!! Seaside Sprint 15laps/Participants:175 JST(UTC+9) 31.May.am5:05Live stream https://youtu.be/OHFwR7Ofk0A先月までは、B categoryのみの設定で、Yellow BeaconがRace GroupでRED BeaconがRide Groupとしていましたが、今月からRace Group(A)とRide Group(B)…
本日のHill Climb & Interval RideはLondon Loop 3LAPS!!JETT Hill Climb & Interval Ride !! London Loop 3Laos /参加者数:37 GMT 1.May.pm8:05/ JST 30.May.am5:05Live stream https://youtu.be/OtF7FY9eWB8イベント名がJETTとなってから初めてのこのコースでのRideでした☺️今日も沢山のご参加をありがとうございました。 今日のメニューはLondon LoopのFlat SectionにおけるIntervalと、Box Hillを…
今週末の、イベントについて告知します！ JETT Endurance Race(A) & Ride (B) JST (UTC+9) 31.May.5:05am Course - Seaside Sprint 15laps このイベントは、レースとグループライドを混合させたものです。レースとしての参加であれば2時間30分のエンデューロ大会のようなイメージです。 A groupはレースグループ（スタートからGO!)。 B groupはGroup Rideをします（スタートからゴールまで）。 B groupはYellow Beacon(Leader)の指示に従ってライドしましょう。 ※Bはレースでは…
明日は、水曜恒例の朝レース！ 先週は、まさかのスプリントをしないでゴールするという失態を犯してしまった私、明日は最後まで集中して頑張ります！下記リンクでライブ配信いたします。 https://youtu.be/8u8sUvCOrw8コース：Dust In The Wind 40.4km 相当ハードなコースですが、頑張ります！Ride on !!================= Tomorrow is Wednesday's annual morning race! I made the mistake of not sprinting to the finish line last week…
今年のゴールデンウィークはStayHome Weekとして、多くのライダーも自宅で過ごされたかと思います。 そこで、ZWIFT内で#StayHome Japan Rideというイベントを私たちJETTは企画して、合計4500名を超えるライダーにご参加いただきました。 参加いただいた皆さまからは、もっと継続して欲しいと、嬉しい感想をいただきました。 休日9:00am〜および4:00pm〜という時間帯は皆さんにとって非常に参加しやすい時間帯でしたでしょうか。また、ターゲットとしたパワーも2.0〜2.5w/kg(C)であったことから参加しやすいイベントだったかもしれません。残念ながら、私の土日の上記…
233名参加~ENDURANCE RIDE - ありがとうございました！
日本時間5:05amスタートのJETT ENDURANCE RIDE。233名の多くのライダーにご参加いただきました！本日のコースはTick Tock 6Laps ! このコースは、砂漠のFlat Course( Fuego Flat Forward)から、Titan 入口を通過し、Watopia Flat RouteのOcean Tunnelを逆回りに通り、砂漠へ戻るルートです。Finished JETT Endurance Ride 100km‼️ Tick Tock 6laps/参加者数233 JST(UTC+9) 10.May.am5:05Live Stream https://you…
私が食事で摂っている野菜の多くは、ことのはファームさんからのものです。今回ご紹介するのは、前回に引き続き、タケノコ料理です。今回も、事前にアク抜きをして酒・醤油・ミリン（鰹節投入）で煮ました。 また、今回はタケノコに茹でたスナップえんどうも添えました👍タケノコのほくほくとした食感、スナップえんどうのパリッとした食感がたまりません！#ことのはファーム ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ことのはファーム https://facebook.com/kotonohafarm/ http://koto-no-ha.comkoto-no-ha.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
金曜日恒例のJETT BASE RIDE !!今日も沢山のご参加ありがとうございました！Live Stream https://youtu.be/iPx_qQ-EUDk 🚀 JETT Base Ride 🚀 (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Volcano Flat 6Laps Participants:A-30,B-65,C-83,total-178 JST(UTC+9) 22.May.am4:30今日のコースはVolcano Flatでした。このコース途中には、アップダウンが少しだけありましたね。Ocean Tunnelの出口、その後の1%の上り坂、Vo…
今朝のレースは、スプリントのポイント、残りの距離の把握をミスしてスプリントせずに終えるという大失態を犯し、14位に終わりました。 私がレース設定しておきながら、セルフミス！！ こんなに悔しいことはありません^^; いやー、おばかさんでした💦レースの詳細はこちらの動画にて👍 https://youtu.be/dTJdIx5efw4 このスプリントをスカってしまったのは、動画の58:00頃です(T . T)course-Big Foot Hills43.3km (動画の画面上のコース名は間違いです) このコースには3つのKOMがあります。 1)Titan grove KOM 2)zwift KOM…
水曜の朝5:15〜は、毎週恒例のレースです！ JETT ZWIFT Morning Race! JST(UTC+9) 20.May.am5:15〜 それと！ JETT Warm up Ride JST(UTC+9)20.May.am4:10〜 今回のコースは、Dust In the Wind 43.3kmです。 コース詳細については、前回のレースレポートをご覧ください👍 https://tsutomu-iwabuchi-zwift.hatenablog.com/entry/2020/01/15/082213明日もなんとか食らいついて上位入賞、優勝したいな〜🏆👍レースの模様は、ライブ配信予定です…
JETTのFacebookページへの登録者数が、おかげさまで500名を超えました‼️Facebookページは下記リンクよりご覧になれます(どなたでも参加できます)。 https://www.facebook.com/groups/ZwifJETT/?ref=share今後とも、どうぞよろしくお願いします🤲さて、今朝は月曜恒例、 JETT Monday Morning Ride👍Live配信しておりましたので、どんな感じか知りたい方は、下記リンクよりご覧ください。 なお、イベント最後の2分はフリーライドの先頭にカメラを回しています👍 https://youtu.be/YEhM1tl9_MoRep…
日曜朝の100km Ride！ 本日のコースはVolcano Flat Reverse 8laps ! 12.5km/lapの周回コースです。 今日もたくさんのご参加をありがとうございました！[Live Stream] https://youtu.be/7r0KOiXvslI Finished JETT Endurance Ride 100km‼️ Volcano Flat Rev. 8laps/参加者数191 JST(UTC+9) 10.May.am5:05 このコースのポイントは、Volcanoを抜けてからのDirt区間の上り坂です。あの区間でどうしてもGroupはばらけてしまうので、出来…
🍞JETT Leader's Bakery ! ~OtsukaBakery~
今日の記事内容は、Zwift Team - JETTのLeader Groupメンバーの大塚さんのパンについてです！ まずは、この写真からどうぞ！！先日、大塚さんに注文をして昨日の夕方にこれらのパンは届きました。直接買いに行くことができない距離ですが、こうして送っていただけるなんて、とても嬉しいです。今回、私が注文したパンは下記の通りです。 ・全粒粉食パン * 2 ・ダブルチーズパン *2 ・キャラメルチョコ丸パン*4 ・あんパン*2 ・メロンパン*2 ・木の実のパン*1 パンが入った段ボールを開けると、美味しそうなパンの香りがふわっとしてきました。 大塚さんのパンのこだわりは下記の通りです。…
金曜恒例のJAPAN BASE RIDE !!今日も沢山のご参加ありがとうございました！ 今日のコースは最も平坦なTempus Fugitを4laps。 【Live Stream】 https://youtu.be/_hyXvJCFQuE 🚀 JETT Base Ride 🚀 (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg TEMPUS FUGIT 4Laps Participants:A-48,B-70,C-94,total-212 JST(UTC+9) 8.May.am4:30今日の各グループのキャッチは最高のタイミングでした！ (1)B GroupがC groupを…
初開催！オンラインイベント【GWチャレンジ by TATTA】にて優勝しました！！ （イベント概要ーFUNRiDEさんHPより） 今年のゴールデンウイークは外出自粛要請が出されている中、編集部ではサイクリストに少しでも「目標達成を目指して走りましょう」と呼びかけたく、4月29日～5月6日の8日間、参加者の走行距離を競う「GWチャレンジ by TATTA」を企画しました。 8日間のそれぞれの「チャレンジ」を、皆さんから寄せられたコメントと写真で紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝この企画、皆さんと楽しくライドしたことで優勝することができました！インタビュー記事をFUNRiDEさんの記事に掲載していただ…
今朝のJETT ZWIFT Morning Raceは8位に終わりました💡ライブ配信しておりました動画はこちらです↓ [JETT] Zwift - JETT Morning Race - 13.May.2020 https://youtu.be/rEumalTPwRI 本日のコースは、Sand and Sequoias 2Laps。 20km/lapのため、途中の登り坂を2度通過します。 その登り坂の名前は、 Titans GROVE KOM‼️ この登り坂でセレクションがかかり、一周目の序盤は80名だった集団も30名程まで絞られました。 その後平坦区間に入ると牽制が始まり、集団はスローペース…
明日の朝のレース、こちらのチャンネルでライブ配信いたします💡 音声無しですが、お楽しみください💡www.youtube.comJETT ZWIFT Morning Race JST(UTC+9) 13.May.am5:15〜 Course - Sand and Sequoias 2Laps 42km Category ABCD皆さんのご参加をお待ちしております👍Ride On!!ーーーーー Tomorrow morning's race, I'll be live on this channel 💡No audio, but enjoy! www.youtube.com JETT ZWIFT …
週初めのJETT Group Ride ! 今日のコースは、Greater London Flat! ほとんどフラットなコースなのでGrouping がしやすかったですね。✏️Monday Morning Ride 2.5〜3.0w/kg Greater London Flat 50mins/参加者数:111 JST(UTC+9) 11.May.am5:55ただ、今日の先頭ライダー数名は4~6w/kg でグループを引いておりました。何度も注意をしましたが、聞いてもらえなかったので、2w/kg * 1minを皆さんにお願いしました。 そのおかげで、先頭のライダーとのギャップを作ることができ、Gr…
終了〜#StayHome Japan Ride 4,511名！！
今日はWatopiaの平坦コースの中で最も長いルート、Watopia’s Waistband !午前も午後もおよそ250名のライダーに参加していただきました。 そして、29.Aprilからスタートした#StayHome Japan Rideの参加者数合計は、4,511名となりました。https://www.youtube.com/watch?v=3y6KcIhvofI (まだ未完成な配信ですが、どうぞ）#StayHome Japan Ride Finish !! Watopia’s Waistband 60mins 参加者数：#13:252, #14:243 (StayHome Ride 合計…
Hit 4,000riders !! #StayHome Japan Ride
今回で、何と#StayHome Japan Ride への参加者数が4,000人を超えました！！🎉12回目の開催にして、この参加者数！皆さんのご参加に感謝申し上げます。#StayHome Japan Ride #12 Tempus Fugit* 60mins 参加者数：248 (StayHome Ride 合計4,016名参加） 2020.5.9(Sat) 16:00~そして今日のBIG NEWSは、Zwift創設者の一人、Eric MinさんがRideに参加されていたことです😲今のRideがあるのも、Ericさんらのおかげです。感謝感謝☺️ 今回も毎周回、Sprint ON !! その結果！…
金曜恒例のJAPAN BASE RIDE !!今日も沢山のご参加ありがとうございました！🚀 JETT Base Ride 🚀 (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Greater London Flat 6Laps Participants:A-18,B-58,C-69,total-145 JST(UTC+9) 8.May.am4:30今日はGreater London Flat ! ほぼ平坦でGroupingのしやすいコースですね。今日の各グループのキャッチは最高のタイミングでした！ (1)B GroupがC groupをキャッチしたのはLast 20km! …
ここまで 3,636名参加‼️#StayHome Japan Ride
4月29日から、休日のみ開催しております、#StayHome Japan Ride。ここまで10回開催しまして、合計3,636名のライダーにご参加いただいております！ 沢山のご参加をありがとうございます🤗一回平均で、360名。最大では498名の参加者数でした。 コロナの影響で外でライドを控えている中の本イベント、いかがでしたでしょうか？ 昨日は、ライド中に10w/kgチャレンジと13w/kgチャレンジを実施して刺激を入れました👍👍 皆さん、くれぐれも体調を崩さないようにお気をつけてくださいね💡今後の#StayHome Japan Rideは次の土日のみの開催です。 今後の予定〜 JST(UTC…
日本は例年通りであれば、Golden Week（連休）で旅行を楽しんだり、帰省してのんびり過ごしたりしているはずでしたね。しかしCorona Virusの影響で、帰省すらできない状況になってしまいました。また、Golden Weekに開催予定だった各種レースも中止せざるを得ない状況となりました。そこで！各種大会参加を予定していた皆さんに持ってこいの？イベントをは何かと考えたときに、今回の200kmRaceを思いつきました。 200kmと聞くと、ちょっと抵抗を感じるかもしれませんが、enduro raceやロングのレースの代わりに、Zwift上の200kmは割と良いトレーニングとなったのではない…
本日も、元気に#StayHome Japan Ride!! 皆さんはStayHome Weekをどのように過ごしていますか？ Zwifterは毎日元気にGroup Rideを実施しております。#StayHome Japan Ride #7 Flat Route * 60mins 参加者数：497 (StayHome Ride 合計2,631名参加） 2020.5.4(Mon) 9:00~今日のルートはFlat Route !! 10km/lapの比較的平坦なルートにSprint区間があります。Sprinterの皆さんは毎周回ハードにSprintしていましたね。 Sprintの結果！ 👑N.O …
今日はカレンダー通りの休日のため、#StayHome Japan Rideを2度開催しました。 JST(UTC+9) (1)am9:00~ 参加者数:210 (2)pm4:00~ 参加者数:424 合計634 （#StayHome Japan Ride のこれまでの合計：1,418名)本日も沢山のご参加をありがとうございました。 今回の#StayHome Japan Rideは、日本のGolden Weekに合わせて開催しているため、日本語でのChatをいつものride Eventよりも多く取り入れておりました。 日本語はうまく表示されないこともありますが、平仮名でしたらそこそこ表示されます。…
![ZWIFT Team[JETT] を立ち上げました👍](https://img.blogmura.com/sites/1082152/post-images/18353801/crop/290x290)
この度、ZWIFT内にteamを設立しました！！ にんにんさん、デザインありがとうございます☺️www.facebook.comチーム名は、 【 JETT 】 Japan eSports Tempting Team- ZWIFTのGroup Rideを中心としたeSports Teamです。世界中のどなたでもチームに入ることができます。 Japan eSports Tempting Team = JETT JET機のように勢いがあり、一度私たちのグループライドに参加されたライダーがまた参加したくなるようなチームとなるよう(Tempting=心が惹かれる等の意味があります)、このチーム名としまし…
昨日の夕方は、朝と同じコース、Watopia’s Waistbandで60mins Ride!!＃StayHome Japan Ride ② Watopia’s Waistband 60mins 参加者数:469名‼️ 2020.4.29(水) pm4:00~ 朝よりも夕方の方が参加者数が多かったですね（朝は315名)。 朝のライドと同じように、2.0w/kg でスタートした後、砂漠のSprint Gateから2.5w/kg へ集団のパワーを上げました。 Yellow Beaconの周辺は非常に良い Groupingで、Leadingがほとんど不要でした。そのため、皆さんとのチャットを十二分に…
先日から始まりました、大型連休、人によっては16連休のGW。am9:00~の#StayHome Jopan Rideはこの企画として1回目のイベントでした。＃StayHome Japan Ride Watopia’s Waistband 60mins 参加者数:315名 2020.4.29(水) am9:00~ コースは、1周回あたり25kmのFlat貴重な「Watopia’s Waistband」。Power Averageは2.0~2.5w/kg 。Double Draft をONに設定しておりますので、Groupに留まることは比較的楽な設定となっております。 スタートはGroupが形成さ…
明日4/29(水・祝日)は多くのイベントが予定されております！！ #StayHome weekと題して、多くの皆様方とライドできましたら嬉しいです⤴️ それでは、各イベントの紹介です！ (1)Japan Warm up Ride for JZMR JST(UTC+9) am4:10〜 Course - Seaside Sprint Time - 50mins Power - 2.5〜3.0w/kg イベントURL https://www.zwift.com/events/view/639106 (2)Japan ZWIFT Holiday Morning Race Course - Figur…
週初めのJapan Group Ride ! ✏️Monday Morning Ride 2.5〜3.0w/kg Seaside Sprint 50mins/参加者数:191 GMT 26.Apr.pm8:55/JST 27.Apr.am5:55今日のコースは、Seaside Sprint！コース名に’Sprint’が入っている通り、毎周回、Sprint区間があります。 今日のSprintポイントは、Flat Route Reverseの橋の上でしたね。 スタート合図は私のGOでした👍 10秒を切れたのは、1人だけでしたね👍👍 今日も大人数でのGroupにもかかわらずスタートからGroupin…
#StayHome Japan Rideコロナウイルスによって、外出が制限されている中、皆さんの自転車ライフ、自転車トレーニングはいかがですか？日本は今週末からゴールデンウィークに突入し、人によっては16連休なんていう方もいたかもしれません。そう、コロナウイルスがなければ。。。今回の大型連休は「Stay Home Week」となりますね。そこで！カレンダー通りの休日において、 [ #StayHome Japan Ride ]と題して、原則1日に2回、60分間のGroup Rideや特別なRaceイベントを開催いたします。なお、通常のイベントは変更なくいつも通り開催いたします。多くの人が、健康で…
本日のHill Climb RideはThe Mega Pretzel 55.6km! このライドは、時には1.0w/kg にしたり、時には10w/kg にしたりするのでGroupingの難易度は非常に高いです。しかし、皆さんのTrainingへの目的意識の高さ、Groupingへのご協力のお陰で難しいはずのライドは非常にスムーズに進行しました。Completed Hill Climb Ride !! The Mega Pretzel 55.6km /参加者数:112 GMT 24.Apr.pm8:05/ JST 25Apr.am5:05 このルートをコンプリートすると110km程になりますが…
金曜恒例のJAPAN BASE RIDE !!今日も沢山のご参加ありがとうございました！✏︎Japan Base Ride (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Volcano Flat 6Laps Participants:A-30,B-93,C-91-,total-214 GMT 23.Apr.pm7:30/ JST 24.Apr.am4:30今日もC groupは、オーバーパワーで飛び出していってしまうライダーにグループが引っ張られないように、2.0w/kg でスタートしたようです。B groupはいつもの通り3.0w/kg でGroupingをしました。…
今朝も、レースにライドに合計130km程のZwift を楽しみました🤗 昨夜は、今後のスケジュール作成のために夜更かし(21時笑)してしまったので寝坊してしまいました(T . T)①ZZRC グループライド Jason Masterman,久しぶりでしたね😏ありがとうございました👍②3R Flat Race 🥈 Course-Tick Tock 2laps 異常Powerなライダー達に引き摺り回され、足が崩壊しかけましたが、なんとか先頭に残り、2位ゲット！ ③3R Flat Race 20位(T . T) course-London Classique 5laps 一つ前のレースで足は終わって…
Japan Zwift Morning Race 結果:第5位！ Power 4.0w/kg(285w) course-NY Astoria Line 8 × 4Laps 参加者数-147 ニューヨークのコースは、平坦がない！常にアップダウンとの戦いです。 今朝のレースも予想通り、非常にhardな展開となりました。チームメイトとビデオチャットをつないで、先頭の動きやらコース詳細を共有しながらレースしようとメッセンジャーで通話開始しようとしたところ、chromeをインストールしないといけないことを知り、スタート3分前にインストールを開始しました(T . T) 3分でインストールが完了する訳もなく…
週初めの平坦コース-Base Ride!! 今回のコースは久しぶりの’Volcano Flat * 6laps ‘でした。 たくさんのご参加をありがとうございました！✏︎Japan Base Ride (B)3.3～3.8/(C)2.7~3.2w/kg Volcano Flat 6laps 75km 参加者数:B-118 C-167,total-285 GMT 20.Apr.am11:40/ JST 20.Apr.pm8:40 B groupは序盤、先頭を5~6w/kg で引くライダーによってGroupは伸びたり縮んだりされ、後方のライダーはIntervalのようになってしまったかもしれません…
本日のコースはGroup Rideではお馴染みの、[ Greater London Flat ]！約12km/lapの平坦なコースを8周回しました。 本日もたくさんのご参加、ありがとうございました！Course - Greater London Flat /参加者数342!!コースの後半に比較的長い登り坂がありますが、その間は特に指定ワット内でライドしていただくよう、リーダーGroupからチャット指示を多めに出しておりました。 これだけ多くの参加者でも、グループは安定してライドできました。ご協力ありがとうございました。Lap timeは安定し、Groupが再形成されてからは非常に快適なライドと…
午前中は家族から時間をたくさん貰えたので、何個かイベントを渡り歩いて距離を稼ぎました。①Movistar Ride イベントの指定ワットは2.5w/kg~3.2w/kgでしたが、Leaderが4~4.5w/kg で飛んで行っちゃうという。。。。。Groupは最初から崩壊していたなんとも言えない状況でした（笑） ②Japan Hill Climb Ride ( Leader Event ) 参加者数：144名 本日のHill Climb RideはRoad to Sky! スタートは2.5w/kgでグループライドをしまして、5km程進むとAlpe du Zwiftは始まりました。 基本的に、Al…
まずは、この衝撃的な画像からどうぞ！ 本日の筍は、「ことのはファーム」さんの提供です。#ことのはファーム ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ことのはファーム https://facebook.com/kotonohafarm/ facebook.com http://koto-no-ha.com koto-no-ha.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆今日は、この筍を使ってカレーライスを作りました！ （正確には妻が作りました）固形て見えているのは、筍とじゃがいも、人参ですが、ほとんどが筍です。 ゴロゴロとありますが、筍の[HokuHoku]とした食感がたまりません。カ…
金曜恒例のJAPAN BASE RIDE !!今日も沢山のご参加ありがとうございました！264名は過去最多です。✏︎Japan Base Ride (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Tempus Fugit 4Laps 参加者数:A-42,B-111,C-111-,total-264 GMT 16.Apr.pm7:30/ JST 17.Apr.am4:30今日も大人数でのスタートでしたのでスタート直後のGroupingは難しいと思っておりましたが、多くの参加者はYellow Beaconの近くでgroupをすぐに形成しました。この参加者数であのグルーピングの…
今朝はちょいと寝坊してしまい、予定していたグループライドには出れなかったので、レース三昧としました👍3つのレースを渡り歩くので、最後のスプリントはかかったり、かからなかったり^^;①Tick Tock × 2周回 37km -7位 ②London Classique × 5周回 35km - 17位(T . T) ③Jungle Circuit × 3周回 30km 5位 今日は3位以内に入るようなスプリントはできませんでした。 その背景にはレベルがいつもより高かったということですかねぇ。まだまだ私の修行が足りないようです😭③Jungle Circuitのレースは一番苦しかったです。プロも混じ…
✏️Warm up Ride for JZMR 2.5〜3.0w/kg Greater London flat 50mins/参加者数:161 GMT 14.Apr.pm7:10/JST 15.Apr.am4:10JZMR(Japan Zwift Morning Race)直前のWarm Up Ride ! 今日のコースは、Greater London Flat 。いつものようにこのコースではLead inでGroupを形成し、快適なライドをしました。先月までは参加者数40~50人程でしたが、このライドも徐々に人数が多くなってきております。それでもGroupは非常に安定しておりました。 今日も…
455riders‼️thanks Japan Base Riders!
週初めの平坦コース-Base Ride!! 最近は,どのイベントも参加者多数ですね。Japan Base Ride も例外ではなく、過去最多参加者数を更新しました💡✏︎Base Ride (B)3.3～3.8/(C)2.7~3.2w/kg Tempus Fugit 4laps 参加者数:B-180 C-275,total-455 GMT 13..Apr.am11:40/ JST 13.Apr.pm8:40C groupはこれだけ人数が多いと、予想通りGroupingは難しかったですね。それでもC Leder , Sweeper、いつものメンバーを中心に快適なグループを作れたようです。 （でも、…
週初めのJapan Group Ride ! 今日は、Groupingをしやすいコースである’Greater London Flat’でライドしました。✏️Monday Morning Ride 2.5〜3.0w/kg Greater London Flat 50mins/参加者数:215 GMT 12.Apr.pm8:55/JST 13.Apr.am5:55このライドも昨日のライド同様に、徐々に参加者数が増えてきておりますね。 まさか200名を超えるとは思ってもみませんでした^^; たくさんのご参加をありがとうございます。 ただ、指定ワット以上で引っ張られると、後方のライダーが苦しむので、指…
401 riders !! ご参加ありがとうございました~Japan Endurance Ride~
過去最多の参加者数、なんと401名でした！ありがとうございました！昨今の事情でZwifterはどんどん増えており、このライドへの参加者も増しています。その分、沢山のライダーと触れ合う事ができてとても楽しいですね！ Course - Watopia’s Waistband GMT 11.Apr.pm8:05/JST 12.Mar.am5:05~Startは2.5w/kg でしたが、約50名程先頭でover powerで引いていたことにより後方のライダーは非常に辛い展開となりました。しかし、Flyer Groupは1周回目が終わる頃にはLeader Groupから離れていったため、Yellow B…
今朝はいつもの土曜日より遅めの起床でした。 起床時間：3時30分👍 今日は家族から11時過ぎまで時間を貰えたので、遅く起きても大丈夫でした。まずは、2w/kg のライドに参加して、Leadingイベントの[ Japan Hill Climb & Interval Ride ]に備えました。 [ Japan Hill Climb & Interval Ride ]のコースは、Innsbruck KOM After Party。 平坦基調の9km/lapのInnsbruckringを3周回した後、Innsbruck KOMを上り、頂上がゴールのコースです。 Innsbruck KOMは、 Dist…
完璧‼️👍素晴らしいグルーピングでした👍👍✏︎Japan Base Ride (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Course：Greater London Flat 6Laps 参加者数:A-45,B-93,C-74-,total-212 GMT 9.Apr.pm7:30/ JST 10.Apr.am4:30今回のBase Ride は先週とは打って変わって大人数でのスタートでした。 ただ、A groupの人数は先週とあまり変わりませんでしたね。本日のコースはGreater London Flat ! 多くのライダーがライドしたことのある、馴染みのあるコース…
今朝も安定のZWIFTトレーニングをしました👍 今日のトレーニングの最後に出たレースは、 3R Jungle Circuit Hilly Race🚴♀️ 参加者数191名😲 course-Jungle Circuit 3lapsスタートダッシュで50〜60人が第一集団となり、Jungleのゲートをくぐりました。 しかし、この後、カナダ🇨🇦のLucさんの引きで先頭は7名に激減！ Lucさん強すぎる！ 私は、彼の後ろに食らいつくのが精一杯でした💦 登り坂は、4.7〜6w/kgで推移し、下りで私はしっかり休む！この繰り返しでした。 仕掛けたかったのですが、我慢我慢^^; Lucさんの引きに耐えられ…
まずはリザルトから👍 Japan Zwift Morning Race Course - Seaside Sprint 7laps 参加者数 - 188 エントリー数 - 285 ===========このコースは、先月にリリースされたばかりのものです。 Distance 47km Elevation gain 364m(0.8%) 大して登ることはありませんが、ほぼ休みなしにアップダウンがあるので、常に集団の動きに注意が必要でした。スタートして約70名が第一集団に入りました。 アップダウンのポイントは、Watopia Sprint Reverseの手前と、volcano入り口です。これらのポ…
明日、4月8日は仙台市の各小学校で入学式が執り行われる予定でした。 しかし、皆さんもご承知の通りコロナウイルスの影響により延期となりました。 私にはPTA会長としての初の仕事、「祝辞」が待っていたのですが、この状況では仕方がありませんね。仙台市では今のところ、4月15日に入学式を開催する予定となっております。しかし、個人的な感覚ですが、もっと延期になるのではないかなと思っています。早く入学式で、ピッカピカの新1年生を見たかったですが、安全な入学式が行えるようになるまでのお楽しみということで。しかし、楽しみにしていた新1年生、さらには在校生は学校に行けないストレスも溜まっていることでしょう。我が…
✏️Monday Morning Ride 2.5〜3.0w seaside Sprint 50mins/参加者数:121 GMT 5.Apr.pm8:55/JST 6.Apr.am5:55週初めのJapan Group Ride ! 今日は、先月にリリースされたばかりのルート、’Seaside Sprint’ にてRideしました。 Watopiaのseasideといえば、Flat RouteからのVolcanoの導入の道ですね。その区間とFlat RouteのSprintルートを組み合わせたコースです。 このコースは、今週のJZMRのレースコースでもあります👍6.3km/lapのコース、毎…
素晴らしいGrouping , Teamwork!! 今日もたくさんのご参加をありがとうございました。Japan Endurance Ride 100km Volcano KOM After Party 参加者数 212本日のコースは、「Volcano KOM After Party」でした。 Volcano Flatの3周回目でvolcano KOMを登るルートです。KOMの頂上からスタート地点に戻るまでに7~8kmあります。この区間も含めると1周あたり47~48kmのコースです。よって、このルートを2周回するとおよそ100kmとなります。 と、予想しておりましたが、、、1回目のKOM終了後…
London Loop * 3 Laps - Good Interval Training !
本日のHill Climb RideはLondon Loop 3laps! London市街を本当に走っているかのような風景なんですよねぇ。ということで、今回のパワーグラフをまずは掲載👍 狙い通りのPowerを出せました。これも皆さんのGroupingのおかげです。Event - Japan Hill Climb & Interval Ride - Course - London Loop 3laps /参加者数:89 GMT 3.Apr.pm9:05/JST 4.Mar.am5:05去年1年間は20~50人程の参加者でしたが、ここ最近コロナの影響もあってか、このイベントへの参加者も増えてきて…
今回は、久々に身体の調子が良かったので、ターゲットを3.9w/kgにしました！ ✏︎Japan Base Ride (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Course：Tempus Fugit 4Laps 参加者数:A-17,B-50,C-56-,total-123 GMT 2.Apr.pm8:30/ JST 3.Apr.am4:30本日のBase Rideはいつもより少なめの参加者数でしたね。その分、グループはまとまりが良く、皆さんにとってはRideしやすかったのではないでしょうか？今日も私はB groupのLeadingをしました。朝起きて、ペダリングしてみ…
遂にリリース‼️バーチャルでIronman🏃♂️🚴♂️🏃♂️
☆IRONMAN VR☆ 案内文翻訳⬇️ーーーーー IRONMAN VIRTUAL CLUBが正式にライブになりました。 新しいバーチャルレースシリーズ「IRONMAN VR」で、どこにいてもトレーニングや競技を行うことができます。 世界中のアスリートたちと一緒に成績を競い、ポイントを貯めて貴重な報酬を手に入れましょう。 ーーーーーーーーーーなんと！ バーチャルでしかトレーニングしていない私にとってこれは朗報です！！ということで、すぐに登録を済ませました👍詳細はまた後ほど😏👍👍Ride On!!ブログランキングに参加しております！ 下記バナークリックで応援よろしくお願いします！ I parti…
水曜日恒例のJapan Zwift Morning Race🚴♀️course-Out and Back Again 42kmコース詳細は昨日の投稿をご覧ください😁tsutomu-iwabuchi-zwift.hatenablog.com参加者数:164名 エントリー数:234名 今日も多数のご参加をありがとうございます😊スタートしてすぐに先頭集団は60名ほどに落ち着く。 しかし、先頭4名が不明なパワーソース、5〜8w/kgでレースはハイペースな展開を強いられる^^; これはこれで、高強度なトレーニングになりますね😏最初のセレクションは、砂漠の出口・TITANの入り口のスロープです。 私はあ…
Information - 水曜恒例Japan Race!!
毎週水曜日恒例のJapan Zwift Morning Raceのコース情報です！ 日時： （JST）1.April.am5:15~ （GMT）31.Mar.pm9:15 Course : Out and Back Again ルートを紹介します。 ⭐︎Start-砂漠 ⇨Tempus Fugit Forward ⇨Ocean Tunnel ⇨Flat Forward ⇨Volcano KOM（3.8km-126m, 3.2%) ⇨Zwift KOM Reverse (2.4km-46m, 1.8%) ★Finish-砂漠上記でわかる通り、このコースでのポイントは、 ①Volcano KOM …
週初めのJapan Group Ride ! 今日はプロ選手- George Millsが参加してくださいました！彼のFTPは6w/kg 超え！？彼の登場でいつにも増して楽しいライドとなりました,Instagram https://instagram.com/georgemillskeeling?igshid=u71xdf28b7alinstagram.comNY KOM After Party 50mins/参加者数:78 GMT 29.Mar.pm8:55/JST 30.Mar.am4:55今日は時間の設定ミスで1時間早いスタートで開催となってしまいました。いつもご参加いただいている皆さん…
こんなにハードなRace ＆ Run ... 楽しくてしょうがない！
今日のイベントはRace & Ride ! エンデューロ+group Rideのイメージでした！実は、今年約10年ぶりにエンデューロへ出場するかもしれないので私にとっても良いトレーニングになります👍Japan Endurance [Race & Ride] 100km!! Queen’s High Way 33laps/参加者数:264 GMT 28.Mar.pm8:05/JST 29.Mar.am5:05Lead in はグループライド。Event Startの時点で219名の参加者！最終的に264名のBig Rideとなりました。多くのご参加ありがとうございました。 さて、Lead inの…
毎月最終日曜日は、「Japan Endurance Race & Ride」です。 Copurse - Yorkshire Queen's Highway 33Laps 100km GMT 28.Mar.pm8:05 / JST 29.Mar.am5:05このライドイベントはレースとグループライドを混合させたものです。レースとしての参加であれば2時間30分のエンデューロ大会のようなイメージです。 Ride LeaderであるYellow BeaconはRace LeaderとしてRaceに参加し，SweeperのRed Beaconは3.0～3.3w/kgのSteady Group Rideの…
今日は土曜日なので、本来であれば私は'Japan Sprint & Inteaval Ride'のLeadingです。しかし、私はこの期間、沖縄旅行の計画があったので、当初からK LeaderへLeadingをお願いしておりました。K LeaderはTraining Menuも作成されていたので、今日のRideはお任せすることとしました。 そこで、今日参加したライドは、 ⭐️TBR 101(km) - Endurance(C)- Avg. 34~36km/h - 平均時速での指示ですと分かりにくいので、ゴール結果からLeaderのPWRを引っ張ってきますと、 [ 2.3w/kg ] 先頭で2.…
今日も子供達が、スケートに行きたい！！と言うので、お昼前からアイスリンク仙台へ行ってきました⛸ いやー、やっぱり羽生結弦選手、格好いいなぁー。今日は金曜、そうです、平日なのです！ 11時のオープン時間に合わせてアイスリンクに到着👍到着すると、、、 平日はガラガラ〜 ということで、滑りたい放題滑ってきました😍 今シーズン、3回目のスケート⛸ 子供たちの上達の仕方が、お父さん・お母さんの比にならない程早い！(◎_◎;)また、午後から行きたい！と息子は言うが、一日中スケートは、私の脚が崩壊してしまう、、、🤣 旅行中だったはずの日々を取り戻すためにいろいろ楽しんでいます😁ーブログランキングに参加してお…
Tour of Watopiaは最終ステージに入りましたね。皆さんの進捗はいかがでしょうか。TOWが開催の中、今日も毎週金曜日恒例のJapan Base Ride ！ (A)4.0~4.5(B)3.3～3.9(C)2.7~3.2w/kg Course：Tempus Fugit 4Laps 参加者数:A-43,B-94,C-75-,total-212 GMT 26.Mar.pm7:30/ JST 27.Mar.am4:30今日の参加者も大変多かったですね。ありがとうございました！参加者が多いと、Groupingは比較的難しくなるのですが、まとまり方は非常に良かったですね。 ただ、スタートの時にど…
今日は昨日と違い、暖かい天気なので、宮城県川崎町の、みちのく湖畔公園に行ってきました👍 そこで、子供達がどうしてと乗りたいということで、急遽私にトレーニングのチャンスがやってきました‼️ワークアウトの結果は、写真の通りです。距離、獲得標高共に申し分ありませんね。湖畔でもこんなに良いトレーニングができるとは思ってもみませんでした。ちなみに、この足漕ぎボートでのトレーニングは、30分×2セットで1時間のワークアウトでした。Zwiftよりもハードトレーニングに感じました。。。。みちのく湖畔公園HP michinoku-park.infoーーブログランキングに参加しております！ 下記バナークリックで応…
今朝のトレーニングのために、私は昨夜は早めに就寝しました。 もちろん、トレーニングアプリZWIFTです！ 今日のライドは、全て「Team 3R Ride」でトレーニングしました。 ①3R 100 Steady Ride [~3.0w/kg](B) ※Leading Event Team 3RのLeadingは私にとって2週間振りでした。今日も多くの参加者で始まりました。スタート直後の参加者数は250を数え、その後Late Joinerが加わり、最終的に334名の大きな集団となりました。 このライドは3.0w/kgライドですが、残念なことにおよそ100名以上のライダーがYellow Beacon…
🍰🍩🍙練習中、何を補給していますか？？という質問へお答えします🍰🍩🍜
よく私に寄せられる質問に、「その練習量（ride-1,000km/week)で、練習中は何を補給しているのですか？」というものが多いです。 ということで、今回の記事は補給食について記載します。レースではなく、トレーニング中の補給食について記載します。 ただし、注意していただきたいことがあります。これは一個人的な、私の手法であり、皆さんに推奨するものでもありません。レースと同じものを補給する方もいますし、そうでない方もいます。 「あ、岩渕は練習中にこれを補給してるんだぁ。」「ふぅ〜ん。」「あ、そう。」というぐらいの目線で見ていただければと思います。 それでは、まず、一番補給しているもの、それは！…
今日3月25日から家族で沖縄へ旅行へ行く予定にしておりました。 しかし、昨今の事情により今回の旅行はキャンセルしました。 飛行機のキャンセル料ならびにホテルのキャンセル料は、特例で無料でした。 子供達の春休みの思い出に49.5％、妻の親友との再会に49.5％、((((((((((((((私のサイクリングに1％))))))))))))))は計画に終わりました。 沖縄繋がりで、、、2018年まで11回連続で私は、「全日本トライアスロン宮古島大会」へ出場しておりました。 tri-miyako.com 今回は、早々に中止を決定されておりました。4月開催の本大会は、1年の始まりの大会として、日本だけでな…
レース前のWarm Upは大切！Japan Race は6th !!
毎週水曜日の朝5:15〜は、JZMR(Japan Zwift Morning Race)ですが、私はレース前のウォーミングアップは必ずするようにしています。JZMRのような、高強度なトレーニングをウォーミングアップ無しでスタートすると、身体への反動が大きく、レース後に腰痛が生じます。以前、なぜindoor trainingなのかという記事を掲載したとおり、2年半前の事故により、私の背骨(胸椎・腰椎3本)は骨折しました。 tsutomu-iwabuchi-zwift.hatenablog.comその影響か、ウォーミングアップなしのレースは私にとってはリスクを伴います。今朝も目覚めた時は体調はあま…
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