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北野あきさんのプロフィール

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ブログタイトル
摂食障害は自分からのメッセージ 自分を世界一大切に思える私になる 心と身体を整える摂食障害回復カウンセリング
ブログURL
https://ameblo.jp/a80ika/
ブログ紹介文
8年間摂食障害(拒食→過食)、鬱を経験しました。 自身の経験をもとに、役だったことや体験談など記載しています。 あなたはあなたのままで幸せになれる^^
更新頻度(1年)

26回 / 97日(平均1.9回/週)

ブログ村参加:2019/12/23

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ハンドル名
北野あきさん
ブログタイトル
摂食障害は自分からのメッセージ 自分を世界一大切に思える私になる 心と身体を整える摂食障害回復カウンセリング
更新頻度
26回 / 97日(平均1.9回/週)
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北野あきさんの新着記事

1件〜30件

  • 【お知らせ】4/1(水)自助お話会、急遽開催します!

    こんにちは!摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^めちゃめちゃ急ですが!4/1(水)に自助会ならぬ自助お話会を開催します♡【詳細】時間 18時半から30分場…

  • ニセの食欲に惑わされていませんか?

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  最初にお知らせです☆メルマガ内で募集していた体験カウンセリングの募集が終了しました!今後の募集は未定…

  • 幸せを自分の力で手に入れよう!

    こんばんは!摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^もう桜の時期!一昨日は憧れの方のもとで心の勉強をしてきました^^新たに学べたことも多くあったので、カウンセ…

  • 私の食欲が自然と落ち着いた理由①

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^ 前回お知らせした体験カウンセリングですが、3/25より、メルマガ内で募集を開始します! 今回は3日間限…

  • 摂食障害の回復に必要な○○力って?

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^ 今日は大事なお知らせがあります* 3月下旬に、久しぶりに体験カウンセリングの募集をします!詳しい日時、…

  • 摂食障害の回復は、ある瞬間「ハッ」と気づけるもの

     こんにちは!  摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  先日、職場の同僚が「デザートに♪」とくれました♡スイートポテト♡    お弁当も結構食べちゃって…

  • 【自己紹介③】過食、鬱から再び回復へ向かえた出来事

    こんにちは!摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^ 少し間が開いてしまいましたが、続きになっています! ①自分が摂食障害だと気づくまで②体重が増えたら回復?…

  • 我慢したのに、結局過食・・・過食衝動が抑えられない人へ

     こんにちは!  摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  先々週のことですが、梅の花を見に行きました♡ 季節を感じられる花が大好きです^^   痩せようと…

  • 【自己紹介②】体重が増えたら回復?のはずがどん底に・・・

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  前回記事の続きです!【自己紹介】自分が摂食障害だと気づくまで  「自分は摂食障害かも・・・」と思い、…

  • 【自己紹介】自分が摂食障害だと気づくまで

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  今日は私の自己紹介をさせていただきたいと思います*   私は1990年生まれ、静岡県出身で現在は、お…

  • 誰にも分かってもらえない苦しさを、1人で抱えなくて良いよ

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  先日、いただいたご感想です^^   摂食障害の時って、どうしても1人で闘っている気がしてしまいます。…

  • 運動をやめたい、けどやめられない

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  先日、こんな質問を頂きました。 「生活に支障があるくらい運動してしまいます。もう疲れました。やめても…

  • 病院に行けば自然と治ると思っていました

     こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^   私は、10年前に拒食症になり、2度の入院治療を経験しています。 当時はかなり体重も少なく、医師か…

  • 体重がどんどん増えていったらどうしよう...

    こんばんは!摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^写真は今日食べたスイーツです♡桜のプリンということで、一足早く春を感じました🌸よく、摂食障害が良くなる=…

  • 閉鎖病棟に入院して、初めて気づけたこと

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^   ふと、昔のことを思い出したのでシェアさせていただきます^^  私は今から10年ほど前に、拒食症で2…

  • 「食べるのが苦しい、痩せたい」それっておかしいことじゃないよね

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  先日、クライアントさんが 「症状が悪化したら、先生や看護師さん、お母さんを裏切ることになる。そうなら…

  • 回復過程で私を支えてくれたもの

    こんばんは!摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  嬉しいメッセージを頂いたので紹介させていただきます!  この方は、実は私がまだ摂食障害真っ只中の時から…

  • 「ガリガリだね」「太った?」心ない言葉をかけられたときは

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^    私が拒食症真っ只中の時、近所の方に言われた忘れられない言葉があります。  「あんなガリガリで気持…

  • 摂食障害が良くなれば、痩せたい気持ちはなくなるの?

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^   タイトルは、メルマガ読者さんから頂いた質問です♪  摂食障害が良くなれば、痩せたい気持ちはなくなる…

  • 1人で抱えて潰れてしまう前に

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^  今日は大学時代の友人と会う機会がありました^^  私にとって大学時代の記憶は辛いことや苦しいことばか…

  • 食べることは苦しいことではない!

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^    摂食障害になってから、食べることが苦痛になった方や食べ物との付き合い方が分からなくなった方は多い…

  • 過食に繋がる危険な思考って?

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^    (クリスマスに食べたショートケーキ♡)  私は今でこそ、食べたいものを躊躇なく食べていますが、昔…

  • お節やお雑煮がずーっと苦手でした

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^   あけましておめでとうございます^^ 皆様にとって幸多き一年になることを願っております☆(もちろんそ…

  • 【お知らせあり】今年最後のプレゼントです^^

    こんにちは!摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^今日で2019年も終わりですね!今年一年大変お世話になりました^^ブログ読者さんや関わらせて頂いたクライア…

  • 意志が弱い人こそ、○○に頼ろう!

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^   もうあと2日で2020年ですね。 本当に時間ってあっという間に過ぎていくな~と思います。     …

  • 休むことは悪いことじゃない!

    こんにちは!摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^今日はクリスマスですね🎄私は土曜日にクリスマスケーキを食べました♡フルーツショートケーキにしました♡摂食…

  • 過食したくてしたくて溜まらない!時どうする??

    こんにちは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^     「過食したくて溜まらない!」って時、誰でもあると思います。 原因はストレスだったり、栄養不足だ…

  • あなたがやらないで誰がやるの??

    こんばんは!  摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^   寒いとどうしても気分が落ちがちなので、私は意識的に日なたぼっこしています^^ 太陽の光って身体も…

  • あなたの価値はすでにある♡

     こんにちは☆ 摂食障害カウンセラー 北野あきです^^  今、あなたは「自分には価値がある」と胸を張って言えますか??  私は今でこそ思えるようになりましたが…

  • 飲み会後に必ず家で過食してしまいます

    こんばんは! 摂食障害専門カウンセラー北野あきです^^   あっという間にもう12月ですね!この時期は忘年会やイベントで外食の機会が増える方が多いと思います。…

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