ある日の光

姫路城&大阪マラソンの参加が確定

9月29日金曜日。人間は日の出とともに活動するようにできているんだな、とあらためて感じる暗闇の中でのアラーム、起床。つまりはとても眠い。同じ眠気やダルさであっても、夏場は外の暴力的な明るさで強制的に起動させられる感があった。今朝は二度寝して

2023/09/29 20:33

数値で反芻する村岡ダブルフルの記憶

9月25日月曜日。今日は夏休みを取得していたので、当然のようにランオフにして7時頃に起床。昨日は脚のダメージはほとんどないなと思っていたが、遅れてきた筋肉痛がふくらはぎ中心に、脚の背面部にあり。あらためて村岡ダブルフルの結果を確認していたが

2023/09/28 20:14

【レース】第26回村岡ダブルフルウルトラランニング

7時30分号砲。4年ぶりの村岡。沿道から「行ってらっしゃい〜」の声援を受けながら商店街を1周する。普段は100km&88kmのランナーしか通らないルートだが、今回は8月の台風7号の影響でコース変更があったため全ランナーが通過する。先

2023/09/27 20:38

【レース前日〜スタートまで】第26回村岡ダブルフルウルトラランニング

 9月23日土曜日。5時半のアラームで奥さんを起こしてから自分は二度寝して7時起床。東京へ出かける奥さんを見送ってから、まったく無意味だからやめておいたほうがいいと思いつつ血行促進を名目にローラー20min。シャワーを浴び、炊いて

2023/09/26 20:22

【結果】第26回村岡ダブルフルウルトラランニング66km

 今年は優勝狙いで66kmの部にエントリーして、結果無事に優勝することができました。出発から色々とトラブルもあった大会。また明日以降に振り返ります。

2023/09/24 20:43

行ってきます

9月23日土曜日。自分は午後から村岡へ、奥さんは『デイヴィッド・ホックニー展』と『魔夜峰央原画展』を目的に東京&さいたまへ。早出の奥さんを5時半に起こしてから自分は7時まで二度寝。  やらんでもいいかと思いつつ、

2023/09/23 11:38

加水分解したシューズで最終ジョグ

9月22日金曜日。昨晩は大阪のほうで激しい雷雨があり、自宅からもオレンジ色の稲妻が何度も落ちる様子が見えたりしたが、神戸のほうでは肝心の雨は少し降っただけで余計に蒸し暑さが増す結果に。9月も終わろうというのにマジでなんなんですかこの蒸し暑さ

2023/09/22 21:07

溺れる者はビーツにもすがる

9月20日水曜日。前日の睡眠不足もあって、昨晩は夕方からすでに眠い状態。22時半頃に就寝し、寝つきは良かったがその1時間後に目が覚めてトイレへ。その2時間後に今度は雨が降ってきたため、開けていた窓からその雨粒を顔面に浴びて目が覚めた。なので

2023/09/21 20:26

村岡ダブルフルのコース図を眺めて再考する

8月の台風7号で大きな被害を受け、コースが大幅変更されたうえで開催される今年の村岡ダブルフルウルトラランニング。先に発表された変更後のコースMAPに高低図があらたに追加されていた。 それを見ると、蘇武岳の往復は当初イメージしていた

2023/09/20 20:24

抜けない疲労に焦る

9月16日土曜日。平日にやる15kmの坂道走の予定で6時半にアラームをセットしていたが、身体がちょっとヤバいなと思うぐらいにだるく、今日はもう走らないほうがいいだろうと思い、二度寝。いつもなら申し訳程度にローラーぐらいはやるのだが、今朝はそ

2023/09/19 20:12

呪術廻戦ランチ

 この投稿をInstagramで見るかっつん(@kattsun_chov)がシェアした投稿ネトフリで呪術廻戦第2期を見ながら、五条悟&夏油傑が魅力的過ぎて虎杖/宿儺の存在を忘れちゃうよね〜って言ってる人は少なくないだろうな

2023/09/18 19:33

OAKLEY EVZERO PATHのレンズを交換

つい先日、調光レンズバージョンを新調したオークリーのサングラス。その際にあわせて交換レンズを注文しており、届いたそれを余っていたフレーム（テンプル？）に装着した。 純正レンズは適当な価格で販売しているところが見つけられず、今回は某

2023/09/17 20:46

身体が異様にだるいのだ

  9月14日木曜日。坂道走の予定で起きたが、身体がかなりダルいのでやめることに。短時間のジョグに変更して走り出したが、ヤバいぐらいに動かない。実際の心拍は上がっていないのだが、体感的に物凄くキツく感じる。終盤にかけて少

2023/09/16 20:33

神河ヒルクライムの試走に行ってきた

 9月13日水曜日。今日は有給取得で2年ぶりのバイク実走の予定。なのでどうしようか迷ったが、目が覚めてしまってどうせ眠れないだろうから、と短時間のジョグへ。息の上がらない程度に10.2kmを走って終了。ave.4:30で平均心拍1

2023/09/15 20:08

村岡ダブルフルの要綱一式が届いた

9月12日火曜日。ここ2週間ほどのコンディション不良はオーバートレーニング症候群的なものもあるのだろうか？と考えている近頃。睡眠の質も非常に悪い日が続いており、昨晩も断続的な浅い眠りでしっかり眠れた感じがないまま5時5分のアラーム。二度寝し

2023/09/12 20:38

認めよう、不調であると

 9月9日土曜日。5時50分のアラームで起きられず、8時過ぎまで寝てしまう。もう駄目だ。。低調な気分で申し訳程度にローラーをしてからスーパーへ買い出しに。 この投稿をInstagramで見るかっつん(@kattsun_c

2023/09/11 20:26

2年ぶりの実走に備え

ロードバイクはひたすら室内ローラーでZWIFTばかりやっていて、まったく実走していないワタクシめ。前回の実走はちょうど2年前の小豆島ライド。その前はそこから半年前のアワイチ、さらにその前も1年以上前のアワイチ、なので直近5年で3回しか外を走

2023/09/10 19:22

OAKLEY EVZERO PATH(4本目)

普段のトレーニングからレースまで愛用しているOAKLEYのサングラス。中でもEVZERO PATHはその圧倒的な軽量性と視野カバー範囲の広さから一番のお気に入りで、これまで3本を所有していた（2本目は経年劣化によりレンズが割れた）。&nbs

2023/09/09 20:45

(僕たちはあの仕打ちを)別府大分毎日マラソン（忘れないw）

開催月の変更やコロナ禍のため2019年以降エントリーしていなかった大阪マラソン。2024年は姫路城マラソンが2月の第4日曜→第2日曜（2月11日）に変更になったため、2月25日開催予定の大阪にもエントリーしようかなと考えている。&

2023/09/08 20:22

健診の日に走ってアミノ酸

 9月6日水曜日。今年は人間ドックの申し込みを忘れていたため、数年ぶりに会社の健康診断を受けることに。人間ドック当日は走らないのがデフォだけど、今朝はまぁいいかなと思って走ることに。ただ、そんな中途半端なマインドなので二度寝してし

2023/09/07 20:07

万能シューズNOVABLAST3

9月4日月曜日。ここ数日は特に仕事でのストレスが高まっているせいで睡眠の質が非常に悪い。もう何年も中途覚醒なしで眠れた記憶がないが、最近はさらに睡眠自体が浅めで頻繁に夢を見ているような状態。その内容がまた、直前に読んだ本の内容をモロに反映し

2023/09/05 20:28

村岡ダブルフルはコース変更にて開催

 9月2日土曜日。5時40分にアラームを鳴らし、いったん起きはしたがやっぱり二度寝、三度寝。。本当にもう、ココロの病気である。結局7時10分になってベッドから起き出し、暑そうだなイヤだなと思いながら休む決断もできずジョグへ。シュー

2023/09/04 20:12

トルコ風ランチ

2023/09/02 20:12

不吉な花？

9月1日金曜日。昨晩はエアコンなしでもいけそうだったけど、風が止まると暑そうだったのでやっぱり稼働させることにして就寝（どうでもいい）。5時20分のアラームで起きると今朝も朝焼けがキレイ。 水分補給をして着替えて軽く補強をしてジョ

2023/09/01 20:23