MedicalCyclist

秋めく山形の大自然と食を堪能！じろで庄内2023参加レポート

山形庄内地方の自然と食を堪能できるサイクリングイベント「じろで庄内」に参加しました(^^)/ 残暑が続く秋晴れの下、庄内エリアを満喫してきたのでライドレポートをお届けします！ じろで庄内の概要 大会ス

2023/09/19 12:09

新潟ヒルクライム2023 レースレポート

2023年9月3日(日)新潟ヒルクライムの参加レポート 産後初のヒルクライムレースに参加してきました～！ （実はお盆に開催された間瀬エンデューロが復帰戦になる予定だったのですが、コロナになってしまいD

2023/09/08 19:21

【監修】サイクリスト向け 熱中症の予防と対策を伝授

自転車WEBメディア FRAMEの記事の監修をさせていただきました！ 自転車メディアFRAMEとは？ FRAMEはマイペースに自転車を楽しむためのメディアです。自転車選びのときに欲しい情報から、メンテ

2023/08/31 15:50

【メディア掲載情報】Stravaインタビュー：春、体も心も動かそう。

皆さん、ご無沙汰しております！前回の更新から1か月半も空いてしまいました(^-^;) 今回はアスリートのためのモバイルアプリで有名なStrava(ストラバ）のこと。 Stravaは、サイクリングやラン

2023/05/16 14:45

【体験談】妊娠期のロードバイクトレーニング

皆さん、こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回はサイクリストのための妊娠期トレーニングシリーズの第3弾：第1子妊娠中の体験談となります。 妊娠期の体調や過ごし方は個人差が大き

2023/03/30 11:46

【黒埼市民会館】サイクリストのためのファーストエイド講座を実施

皆さん、こんにちは！ 2022年12月11日(日)新潟市の黒埼市民会館で「サイクリストのためのファーストエイド講座」を開催してきました！ 講座の内容や参加者の声を少しご紹介しながら、振り返りをしたいと

2022/12/14 20:20

サイクリストのための妊娠期トレーニングメニュー

皆さん、こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 先日、妊娠前に運動習慣のあったサイクリスト向けに、妊娠期のロードバイクトレーニングについて解説しました。 妊娠中の気分転換や出産を乗

2022/11/27 13:14

サイクリストのためのファーストエイド講習会 in 新潟

自転車大好き夫婦が、医療従事者という強みを生かしてサイクリストのためのファーストエイド講習会を開催します。 オフシーズンの今、ファーストエイドの知識を身に着けませんか？是非ご参加ください！ サイクリス

2022/10/27 13:29

サイクリストのためのファーストエイド講座を実施しました！

皆さん、こんにちは！ 自転車普及協会主催の「サイクリストのためのファーストエイド講座」を開催してきました！ 講座の内容や参加者の声を少しご紹介して、振り返りをしたいと思います。 サイクリストのためのフ

2022/10/22 13:08

秋めく山形の大自然と食を堪能！じろで庄内2022 9月11日開催

こんにちは！りゅーじ＆もえまぐろです！ 自然と食を堪能しながら、山形県庄内地方を駆け巡るロングライドイベント「じろで庄内」に参加しました(^^)/ 晴天の下、秋めく庄内エリアを大満喫してきたので、ライ

2022/09/19 10:26

サイクリストのためのファーストエイド講座

皆さん、こんにちは！ 自転車普及協会主催の「サイクリストのためのファーストエイド講座」のご案内を致します。 日時：10/11(火)18：30～20：00 場所：東京都品川区 自転車総合ビル 参加費：1

2022/09/14 18:48

妊婦サイクリストのための妊娠期ロードバイクトレーニング

皆さん、こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回は妊娠前に運動習慣のあった妊婦サイクリスト向けに、妊娠期のロードバイクトレーニングについて解説します☆ 健康で、妊娠が正常である

2022/09/02 13:49

ロードバイクの股ずれトラブル！症状に合わせた治療法を紹介

皆さん、こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回は多くのサイクリストを悩ます「股ずれ」の治療についてご紹介します。 初心者の頃はロードバイクの高いサドルに慣れなくて、股ずれが起

2022/08/05 13:47

【メディア掲載情報】YouTube ファンライドチャンネルでインタビューしていただきました！

YouTube ファンライドチャンネルでインタビューしていただきました！ 【Strava presents】Mt.Fuji HC 2000 Challenge セグメントチャレンジ上位入賞者発表＆特別

2022/08/03 12:59

【メディア掲載情報】救急救命士に教わる 絶対に知っておくべきロードバイクの落車時の初期対応

自転車メディアFRAMEさんのYouTubeチャンネルにお邪魔してきました！ 最近、落車や自転車事故のニュースが多いですよね(+o+) コロナ流行がきっかけで移動手段としても新しい趣味としてもロードバ

2022/08/03 11:15

【メディア掲載情報】女医サイクリストに聞く！真夏のロードバイクの熱中症対策3選

自転車メディアFRAMEさんのYouTubeチャンネルにお邪魔してきました！ テーマはこの暑～い夏にぴったりの「熱中症対策」についてです。 プレゼンターのおかだまさたかさんとYUKARIさんとお話しな

2022/08/03 10:57

【メディア掲載情報】Stravaインタビュー：景色あり、グルメありの笹川流れサイクリング

アスリートのためのモバイルアプリで有名なStravaでインタビュー記事を掲載していただきました★ Stravaが自転車総合メディアのCycleSportsとタッグを組んで、日本全国のおすすめルートを紹

2022/08/02 10:03

【レースレポート】弥彦サイクルロードレース クラスタF

みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2022年6月5日（日）JBCF弥彦サイクルロードレース クラスタFのレースレポートをお届けしま

2022/06/06 06:52

【レースレポート】JBCF群馬CSCロードレース4月 DAY2 クラスタF

みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2022年4月24日（日）JBCF群馬CSCロードレース4月DAY2 クラスタFのレースレポート

2022/05/04 10:09

【レースレポート】JBCF群馬CSCロードレース JPT【りゅーじ】

こんにちは！りゅーじです！ 4月23日、24日とJBCF群馬CSCロードレースがありました。 今回からJPT（Jプロツアー）に参戦。 そのレースレポートとなります！ 機材、ウェア、サポート 7.1kg

2022/04/27 17:51

【メディア掲載情報】日の丸を背負って走るeスポーツ自転車の世界選手権、自宅で走りだすまでがレース

2022年2月に本田竜介が参戦したeスポーツ世界選手権の事前準備に関するレポートをバイシクルクラブさんに掲載していただきました。 リアルなレースとは異なり、走る前からいろいろと準備がとっても大変！／(

2022/04/17 12:43

皮膚科の美人女医が選んだ！自転車女子へおすすめの日焼け止め[顔用]

皆さんこんにちは！メディカルサイクリストのもえまぐろです(*^^)v だんだんと暖かくなり、外でのサイクリングが楽しくなるこれからの季節にぴったりの今日の話題★ 皮膚科の美人女医様からいただいた日焼け

2022/03/29 19:14

【レースレポート】富士クリテリウムチャンピオンシップ【りゅーじ】

こんにちは！りゅーじです。 3月19日、20日に行われた富士クリテリウムチャンピオンシップ（第1回Jatco富士山サイクルロードレース）に参加してきました。 JBCF、JCL、JICFの3団体合同で行

2022/03/23 16:31

【レースレポート】第1回富士山サイクルロードレース・富士クリテリウムチャンピオンシップ一般女子

みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2022年3月20日（日）第1回富士山サイクルロードレース・富士クリテリウムチャンピオンシップの

2022/03/21 21:03

【レースレポート】西日本チャレンジサイクルロードレース A-E【りゅーじ】

遠路はるばる広島まで行ってきました！ いや、さすがに新潟ｰ広島を陸路は遠かった・・・。 しかし初参戦の西日本チャレンジサイクルロードレース、とても良い経験になりました。 レースレポートとパワーデータを

2022/03/18 08:43

【レースレポート】第26回 西日本チャレンジサイクルロードレース A-F

みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2022年3月13日（日）第26回 西日本チャレンジサイクルロードレースのレースレポートをお届け

2022/03/14 19:09

アスリートが不調と向き合う方法をご紹介します

みなさん、こんにちは！女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 今回のテーマは「不調とどう向き合うか」です。 サイクルコンピューターが一般的になり、パワーメーターの急速な普及も相まって、自分の調子

2022/03/06 07:14

ロードバイクの事故や落車の対応とは？応急手当、救急車要請について

みなさんこんにちは！ ロードバイクに乗っていて、周りの人が落車したらどうしたら良いんだろう・・・。 そんなふうに考えたことはありませんか？ もし人通りのない道路で友人と2人で走っている時に友人が落車し

2022/01/26 08:26

【レースレポート】霊峰木曽おんたけバイシクル・ツール・フェスタ2021【りゅーじ】

こんにちは！りゅーじです。 新潟県のサイクリストで主に実業団レースやヒルクライムに参戦しています。 JBCF/E1、AJOCC/C2、富士ヒル/主催者選抜などで走っています。 2021年10月30日～

2021/11/03 15:35

【レースレポート】高石杯第56回関東地域自転車道路競争大会【もえまぐろ】

みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 勤務医として働きながら、国体や実業団レースに参戦しています★ 2021年10月24日（日）高石杯

2021/10/29 14:10

【レースレポート】高石杯第56回関東地域自転車道路競争大会【りゅーじ】

こんにちは！りゅーじです。 新潟県のサイクリストで主に実業団レースやヒルクライムに参戦しています。 JBCF/E1、AJOCC/C2、富士ヒル/主催者選抜などで走っています。 今回は2021年10

2021/10/25 14:47

ロードバイクの股ずれを防止するためのおすすめ皮膚保護クリーム6選！

皆さん、こんにちは！ 女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回は多くのサイクリストを悩ます「股ずれ」についてお話したいと思います。 わたしの住む新潟は雪がたくさん降るので、冬場はなか

2021/10/14 11:41

【レースレポート】第6回JBCF南魚沼ロードレース クラスタF

みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2021年9月20日（月）第6回JBCF南魚沼ロードレースのレースレポートをお届けします。 前日

2021/09/25 15:54

【レースレポート】第6回JBCF南魚沼ロードレース E1【りゅーじ】

前日のクリテリウムに続いて本日はロードレース！ 南魚沼ロードレースは第6回目。 自分は2018年以来3年ぶり4回目の参戦となりました。 2015年E3で25位。 2016年E3で10位。 2018年E

2021/09/21 23:50

【レースレポート】第1回JBCF南魚沼クリテリウム E1【りゅーじ】

りゅーじです！ 9月19日、第1回JBCF南魚沼クリテリウムE1に参戦してきました。 今回が初開催となる、市街地のクリテリウムです！ 自分の今季の実業団ロードレースはこの2日間が最終戦。 新潟開催のレ

2021/09/21 22:18

【レースレポート】第1回JBCF南魚沼クリテリウム クラスタF

みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2021年9月19日（日）第1回JBCF南魚沼クリテリウムのレースレポートをお届けします。 新潟

2021/09/21 20:12

ミトロング-Vインプレッション!!含有成分や効果、値段と購入先は？

こんにちは！りゅーじ＆もえまぐろです！ 今回はミトロング-Vというサプリについてインプレッションしたいと思います。 2021年5月から夫婦共々愛用しています！ 主にりゅーじ目線でのインプレッションにな

2021/08/04 10:50

【レースレポート】第19回JBCF石川サイクルロードレース E1【りゅーじ】

りゅーじです！ 7月11日、第19回JBCF石川サイクルロードレースに参戦しました。 E1昇格後では初のレースとなります。 いよいよ名だたる選手達と一緒に走れるという期待と、E1で通用するのかという不

2021/07/14 19:36

【レースレポート】JBCF 石川サイクルロードレース クラスタF

みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2021年7月11日（日）JBCF石川サイクルロードレースのレースレポートをお届けします。 今日

2021/07/14 15:33

佐渡金山ヒルクライム2021 参加レポート

みなさん、こんにちは！女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 日本初の女子インターナショナルチームHigh Ambition 女子サイクリングアカデミーに所属し、競技活動をしながら自転車の魅力や

2021/06/29 14:15

【レースレポート】JBCF 群馬CSCロードレース 6月 クラスタF

みなさん、こんにちは！女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 日本初の女子インターナショナルチームHigh Ambition 女子サイクリングアカデミーに所属し、競技活動をしながら自転車の魅力や

2021/06/13 15:45

【レースレポート】第17回Mt.富士ヒルクライム主催者選抜クラス【りゅーじ】

りゅーじです！ 第17回Mt.富士ヒルクライム主催者選抜クラスに出場して来ました。 自分は今回で富士ヒル3回目の出場。 主催者選抜クラスは初めてとなります。 前の2回はともに67~68分ほどでした。

2021/06/10 18:03

【まとめ】新潟県選手権ロードレース2021 レポート一覧

2021年 新潟県選手権ロードレースの各選手のレポートのまとめ記事です！ 来年以降参加する方の参考になれば幸いです(∩´∀｀)∩ 男子競技者の部 ■優勝 りゅーじ ブログ 【レースレポート】2021新

2021/06/04 14:49

【レースレポート】2021新潟県自転車競技選手権ロードレース弥彦大会【りゅーじ】

りゅーじです！ 2021年5月30日、新潟県自転車競技選手権ロードレース弥彦大会へ出場してきました。 新潟県No.1レーサーを決める、通称「県選」。 結果は、優勝！！ いつか優勝したいと思っていたレー

2021/05/31 17:27

【レースレポート】新潟県自転車競技選手権ロードレース2021

みなさん、こんにちは！女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 日本初の女子インターナショナルチームHigh Ambition 女子サイクリングアカデミーに所属し、競技活動をしながら自転車の魅力や

2021/05/31 14:11

ZWIFTの消えたログをSTRAVAにアップロードする方法

ZWIFTで頑張ってトレーニングしたのに、ログを保存する段階に通信不良やアプリが落ちたりする不具合でSTRAVAにアップロードできなかった…(@_@) という経験はありますか？ また、1㎞くらいの短い

2021/05/26 16:33

【レースレポート】JBCF 群馬CSCロードレース 5月 クラスタF

みなさん、こんにちは！女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 日本初の女子インターナショナルチームHigh Ambition 女子サイクリングアカデミーに所属し、競技活動をしながら自転車の魅力や

2021/05/16 12:36

第55回JBCF東日本ロードクラシック群馬大会クラスタE2【レースレポート】

りゅーじです！ 第55回JBCF東日本ロードクラシック群馬大会に出場してきました。 クラスタはE2。 毎年E1昇格を目標にしていながら、なかなか上がれないでいます・・・。 今シーズンのJBCF初戦、い

2021/04/25 23:30

2021JCRC第1戦in群馬CSCエンデューロクラス【レースレポート】

りゅーじです！ 今シーズン初戦、JCRC第1戦in群馬CSCエンデューロクラスに参戦しました。 最近は調子を落としてしまっていますが、来週のJBCFに向けてこのレースでまた上げていきたいところです。

2021/04/18 23:38

Premier Division // Zwift Racing League: Season 3 - Race 2 (Men)【レースレポート】

こんにちは！りゅーじです。 さて、プレミア2戦目です 前回はTTTで千切れかけながら何とか走り切るというレースでした。 今回はポイントレース。 何とかチームに貢献したいものです。 レース概要、参加メン

2021/04/14 23:40

Premier Division // Zwift Racing League: Season 3 - Race 1 (Men)【レースレポート】

こんにちは！りゅーじです！ 4/6に開幕したZwift Racing Leagueのシーズン3。 なんと今回のシーズンはPremiere Divisionを走らせて頂く事になりました。 正直、自分はま

2021/04/07 23:31

世界のトップ選手も使うZwift完全対応のスマートトレーナーおすすめ4選!!(2021年4月現在)

みなさん、こんにちは！ 今回はZwiftに対応したスマートトレーナーについて、おすすめ4選をご紹介します。 単にスマートトレーナーと言っても沢山の種類がありますよね。 中にはZwiftに対応しているも

2021/04/06 16:17

ZWIFTレースでFTP向上！私の考えるトレーニング効果とレースで意識していること

皆さんはZWIFTを利用していますか？私はZWIFTレースで明らかにFTPが上がっている・強くなっていると実感します。 ですので、今回は私の考えるZWIFTレースのトレーニング効果と、実際にZWIFTレースで意識している事を書いてみました。 少しでも参考になれば幸いです。

2021/03/17 18:05

ZWIFT体重調整バーチャルレース「iCOL=」（イコール）第0戦レースレポート

「iCOL=」（イコール）第0戦 こんにちは！もえまぐろです(*^^*) 2021/2/7 ZWIFT体重調整バーチャルレース「iCOL=」（イコール）第0戦が開催されました！！ 体重調整してみんなの

2021/02/09 12:05

新型コロナワクチンについてQ&A

こんにちは！女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 今回は全く自転車ネタではありません（笑） 新型コロナウイルスのワクチンの接種が今月末から始まる見込みということで、「新型コロナウイルスのワク

2021/02/08 16:40

SARISのH3＆MP1のレビュー

SARIS H3 & MP1 review 皆さん、こんにちは！ SARISサポートライダーの本田母映です(*^^*) 新潟県在住のホビーサイクリストです★ 今回は室内でもサイクリングを楽し

2021/02/05 19:27

【メディア掲載情報】バーチャルサイクリングで東京-大阪550㎞を17時間、自転車夫婦が仲間と「ズイキャノ」

1/23(土)に行ったZWIFTで550kmを走破するチャレンジ、通称「ズイキャノ」のレポートをバイシクルクラブさんで取り上げていただきました！ 今回は夫婦2人だけでなく、トシゴローと3人での挑戦とな

2021/02/01 16:24

【メディア掲載情報】冬の新潟でバーチャルサイクリング！ 夫婦がエベレスティングで標高8848m上り切る

1月9日、自転車でエベレストと同じ標高8848mを走る「エベレスティング」に夫婦でチャレンジしました！ 今回は屋外ではなく、インドアでバーチャルサイクリングZwiftを利用してのエベレスティングをや

2021/01/11 08:29

【メディア掲載情報】医師が教えるサイクリストのためのwithコロナ対策

1月8日、関東の1都3県が「緊急事態宣言」の対象地域になりました。 2020年4月、前回緊急事態宣言が出された当時、同様の感染対策記事を書かせていただきましたが、状況が当時とは変わってきています。

2021/01/11 08:20

FTP4.5倍女子の平日トレーニングを紹介

こんにちは！もえまぐろです(*^^*) 先日zwiftのランプテストでFTPを更新して、ようやく4.5倍に達しました☆ ホビーレーサーの女子でもトップレベルの選手は5倍を超えるのでまだまだ上には上が沢

2020/11/27 12:50

【イベント情報】サイクルボール富士いちステージSPECIAL EDITION ～富士山1周サイクリング～

2020年10月11日（日） High Ambition 女子サイクリングチームの提携都市である御殿場市のご招待で サイクルボール富士いちステージSPECIAL EDITION ～富士山1周サイクリン

2020/10/08 07:40

【イベント情報】富士山チャレンジライド2020 in 御殿場・裾野・小山

High Ambition 女子サイクリングチームの提携都市である御殿場市のご招待で 富士山チャレンジライド2020 in 御殿場・裾野・小山に参加します★ ヒルクライム×サイクリング、1度で2つ楽し

2020/10/08 07:04

ONYONE(オンヨネ)ウェア、肚力、腱力、ビブショーツ、ウィンドブレーカーのススメ！

みなさんはONYONE（オンヨネ）というメーカーをご存知でしょうか？ 新潟県長岡市に本社を構えるスポーツウェアメーカーです。 元々は非常に質の高いスキーウェアを作っていた事で発展したそうです。 現在で

2020/10/07 11:46

【メディア掲載情報】梅雨が明けたら夏本番！医師が教えるサイクリストのための熱中症対策

自転車情報誌 BiCYCLE CLUBに寄稿させていただきました(*´꒳`*) サイクリストのための熱中症対策について記事を書かせて頂きました＾＾ 今回はりゅーじさんがメインとなって書かせて頂いていま

2020/08/02 16:24

【メディア掲載情報】7月は要注意！ 医師が教えるサイクリストのための日焼け対策

自転車情報誌 BiCYCLE CLUBに寄稿させていただきました(*´꒳`*) 紫外線は3月頃から強くなりはじめ、5～7月にかけてピークを迎えます。 充分な日焼け対策を心がけましょう。 ここでは強豪ホ

2020/07/09 11:27

ロードバイクの交通ルールを再確認しよう！

皆さん、こんにちは！もえまぐろです(*^^*) 道路交通法の改正で2020年6月30日から自転車のあおり運転も厳罰化になることが決まりました。 その内容も気になるところですが、これを機に自転車の交通ル

2020/06/17 14:45

Zwiftワークアウトのすすめとおすすめのワークアウト5選!!

こんにちは！もえまぐです(*'ω'*) 皆さんはインドアサイクリングを上手くこなせていますか？ 新型コロナウイルス騒動の影響でZwiftを始めた方も多いと思います。 私は元々Zwift族ですが・・・（

2020/05/11 08:24

High AmbitionとVALETTEが開発協力！洗って使える3Dマスクを紹介します☆

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 今日は私の所属するHigh Ambitionと国産アパレルメーカーVALETTE（バレット）が開発協力した 洗って使える3Dマスクをご紹介し

2020/04/27 21:11

"Effect of new coronavirus pneumonia on athletes" deciphered from the diver problem

Hello everyone! My name is Moemaguro. I'm a medical doctor in Japan and love cycling (* ^^ *) “Ther

2020/04/25 16:44

ダイバー問題から読み解く「新型コロナウイルス肺炎のアスリートへの影響」

皆さんこんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 「新型コロナウイルス肺炎にかかった6名のダイバーがいた。彼らが肺炎から回復した5～6週間後にCT検査や医師の診察を受けた結果、呼吸機能

2020/04/24 19:30

新型コロナウイルス騒動におけるサイクリングの行動指針6選！

新型コロナウイルス感染の危険と隣り合わせの日常生活を送りながら、大好きな自転車も自粛となると非常にストレスが溜まりますよね。 しかし、外を走ることがすべて悪いのかというと、そうは思いません。 そこで、新型コロナウイルス騒動の中でサイクリストが外乗りをする上での行動指針を考えてみました。ぜひご覧ください。そしてシェア・拡散をお願いいたします！

2020/04/18 20:05

【レースレポート】第15回時空の路ヒルクライムin会津 男子B優勝

りゅーじです！ 皆さんは5月に福島県会津で行われる時空の路（ときのみち）ヒルクライムってご存じですか？ 2020年は5月17日に開催されます。ハルヒル等と被っていますが、アットホームで雰囲気が良く、と

2020/02/23 18:27

【レースレポート】第13回Mt.富士ヒルクライム

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 選抜クラスの招待が始まったとかで、SNS界隈がざわざわし始めましたが・・・（笑） 第17回Mt.富士ヒルクライムのエントリーがいよいよ2020

2020/02/20 15:18

【レースレポート】時空の路（ときのみち）ヒルクライムin会津

みなさん、こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 前回に引き続き、エントリーを受付中のヒルクライムイベントのご紹介です★ 福島県の会津美里町にある大内宿こぶしライン（13.6km

2020/02/14 11:40

【レースレポート】第4回榛名山ヒルクライムin高崎

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 第8回榛名山ヒルクライムin高崎のエントリーが1月18日から開始されています★ 第8回榛名山ヒルクライムin高崎ホームページ これまでいろんな

2020/02/12 17:22

High Ambition主催★チームの垣根を超えた女子のトレーニングキャンプを紹介★

2020年1月11～13日の3日間、High ambition 女子サイクリングアカデミーのトレーニングキャンプに参加してきたので、その様子をご紹介します。 今後は月に1回を目標に伊豆市を拠点にトレー

2020/02/10 16:34

女性アスリートがピルを使用すると体脂肪率や骨密度は変化するのか？身体パフォーマンスへの影響は？【簡略版】

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 先日ご紹介した論文の【簡略版】を作りました★ 詳しく知りたい方はこちらを覗いてみてくださいね♪ 女性アスリートがピルを使用すると体脂肪率や骨密

2020/02/10 11:31

女性アスリートがピルを使用すると体脂肪率や骨密度は変化するのか？競技パフォーマンスへの影響は？【詳細版】

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 今回はある論文を紹介したいと思います★ その論文のタイトルは 直訳すると「女性アスリートの体組成と身体能力に対する経口避妊薬の効果」です。

2020/02/09 20:48

https://medicalcyclist.com/1268.html

Immune Response in Women during Exercise in the Heat: A Spotlight on Oral Contraception. (J Sports S

2020/01/29 15:18

女性アスリート向け!ピルの種類と特徴

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 前回の記事女性アスリート向け！ピルを婦人科で処方して貰うまでの流れ、料金等について解説。実際に受診してみた。の続編です。 今回はさまざまな種類

2020/01/26 17:46

女性アスリート向け! 婦人科でピルを処方してもらうまで

こんにちは！もえマグロです(*^^*) 先日、近くの婦人科を受診し、ピルをもらってきました。 そのとき受けた説明に補足を加えつつ詳しくまとめてみました。 この記事を書くのは勇気がいることだったのですが

2020/01/18 06:25

女性アスリート向け!スポーツと月経の関係、ピルって服用した方がいいの？

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 前回に引き続き、「スポーツと月経」をテーマにお伝えしていこうと思います。 今回は低用量ピルと続発性無月経についてです。 ピルって飲んだ方がい

2020/01/01 16:43

女性アスリート向け スポーツと月経

皆さん、こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 今回は女性アスリートならではのトピックである「スポーツと月経」についてまとめてみました。 競技をする上でどう付き合っていけばいいのか

2019/12/31 16:30

オフシーズンは読書しよう！おすすめ本「栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング」

こんにちは！もえマグロです！ 寒くなってきましたね～。 突然ですが、皆さん、オフシーズンにやりたいことってありますか？？ わたしは本をたくさん読みたいなって思ってます。 どんなジャンルの本でも良いので

2019/12/14 21:34

ランニング初心者にオススメの本「新しいランニング入門」レビュー！

みなさん、こんにちは！ もえまぐろです(・∀・)♪ ふらっと立ち寄った本屋さんで (( 読みやすそうだなぁ )) と思って手に取ったランニング初心者のための本がとても良かったので、紹介したいと思います

2019/11/24 11:43

昼間でも常時点灯点滅で事故を防ごう！ロードバイクにおすすめのライト5選！

みなさんは自転車のライトを昼間でも常時点灯させていますか？ライトを常時点灯させているかどうかで、事故率ってかなり違うと思うんです。今は充電式で何時間も点灯もしくは点滅させられる良いライトがたくさん売られています。面倒くさがらず、ライド開始時にリアライトを点灯させる。そういった、ちょっとした工夫や意識の違いで、事後に遭うか遭わないかが決まるとしたら、絶対点けた方が良いですよね！

2019/11/23 16:07

長岡MTBフェスティバル第3戦 2019 レースレポート

2019年10月27日 長岡MTBフェスティバル第3戦に参加してきました！！ 第2戦では「山は性癖です」で有名な篠ちゃんが参加してくれたことで知名度アップもあり、雨がぱらつく天候だったにも関わらず参加

2019/11/20 22:04

佐渡金山ヒルクライム2019 レースレポート

こんにちは！もえまぐろです！佐渡金山ヒルクライム2019に参加してきました！（10/26開催でしたが、レポートが遅くなってごめんなさい！(>

2019/11/17 18:35

ツールド沖縄2019 女子国際100km レースレポート

こんにちは！もえまぐろです！今年もツールド沖縄女子国際100kmに参加してきました！！ 自身3度目の沖縄。過去出場カテゴリとリザルトは、2017年 市民レディース50km 優勝 2018年 女子国際100km 10位 。はたして今回の順位は！？

2019/11/11 19:56

令和元年新潟県自転車競技連盟トラックレース レースレポート

みなさん、こんにちは！もえまぐろです！ 令和元年新潟県自転車競技連盟トラックレースに参加してきました(*^^*) そのレースレポートをお届けします！ 写真はほぼゆっこさんへたれさん頼みです(笑) トラ

2019/10/21 13:42

弥彦競輪場トラックレースのすすめ。初心者や家族連れでも大丈夫！

こんにちは！もえまぐろです(・∀・) ロードレーサーメインの自転車乗りにとって、競輪場で行われているレースは馴染みがないですよね。 いつ開催されているの？ 誰でも参加できるの？ 専用のバイクが必要な

2019/10/20 14:11

アパートやマンションでのローラー騒音・振動対策にオススメのアイテム。

みなさんこんにちは！もえまぐろです。 自転車乗りの必須アイテムとなりつつあるローラー台ですが、アパート暮らしだと振動や騒音が気になりますよね。 わたしも学生時代、築15年くらいの木造アパートの2階に住

2019/10/18 14:07

サイクレスタさんでフィッティング（RETUL‐Fit）を受けてみた感想！

みなさんこんにちは。りゅーじです。 今年の3月に、山形県天童市にあるCyclesta(サイクレスタ)さんでRETUL-Fit（BG-Fit）を受けてみました。 なかなか反響があったようなので、こちらで

2019/10/14 14:45