鹿ねぇさんの心電計と心電図で心不全ストップ！100歳まで健康・元気生活目指す為の情報提供ブログです。人生120歳突入。健康は自分で守る時代に！心電計・心電図で毎日元気に暮らしませんか？
ファスティングで何故強運になるのか？ って 不思議に思いませんか？鹿ねぇさんファスティングで体調が良くなるひらめきが増えるなどなどの効果は知っていました。 け…
ファスィングは運が強くなる！ 新型コロナからかなりいろんな事が変わりました。 今までの仕事今までのレジャー今までの生活 が この半年で激変。未曾有の有事なんで…
ファスィングは一流人がやって成功してる！ って 聞いて「へぇすごいな！」「私には無理やなぁ」「成功関係ないし」 などと思うと損ですよん♪ ファスィングって芸能…
ファスィングいきなりより減食からスタート！ の 方がいいと思う鹿ねぇさんです。 週間って人間3週間続けると週間になるそうです。 ですが 今やってる週間を変えて…
ファスィングと減食の違いってなんでしょうか？ ファスィング＝断食減食＝食べるのを減らすです。 ってまぁ書いて字のごとく（笑） ファスィングは期間を決めてファス…
ファスィングは手軽が一番！ 鹿ねぇさんなーんちゃってのファスィングは実は過去に試した事があるんです。 1日だけとか2日間とか。でも禁酒はしてませんが（汗） そ…
ファスィングはどうやるか？ まずはファスィングは何か？と言いますと簡単に言えば断食。 まぁ お坊さんが修行の為にやってますよね！ それを今風に言ったのがファス…
ダイエットキャンプでチャレンジ精神！ まぁ 鹿ねぇさんは無職の専業主婦です。 いつも娘に「ママは家にいて楽でいいな！！！」と言われております。 そんな鹿ねぇさ…
ダイエットキャンプで家族が協力してくれた！ まぁ正直鹿ねぇさん家族の協力は実の所全然期待していませんでした（笑） 特に夫（爆） でも 鹿ねぇさんダイエットキャ…
ダイエットキャンプで歩くの楽しくなりました♪ と 言ってもダイエットキャンプで一番鹿ねえさんの敷居が高かったのが1日1万歩でした（汗） 普段の生活でもほとんど…
ダイエットキャンプで時間管理が上手くなったかも♪ ダイエットキャンプのメニューをこなそうとすると1日1万歩で約1時間マインドセットマインドフルネスストレッチ自…
ダイエットキャンプで気持の切り替えが早くなった！ ダイエットキャンプのプログラムに マインドセットとマインドフルネスがあります。 マインドセットはダイエットキ…
ダイエットキャンプでイライラしなくなった！ ダイエットキャンプメニューをしていると毎日楽しい気持ちなんですよ♡ また減食をしている為に「自分が食べる！」事に…
ダイエットキャップ終了後の感想！ 鹿ねぇさんのチャレンジダイエットキャンプ8月1日から30日までの30日間やり遂げました！ で ダイエットキャンプ200名 参…
ダイエットキャンプ終了してYouTubeさぼってる（恥） ダイエットキャンプ中は毎日の様子を鹿ねぇさん初のYouTubeだったので緊張しながらもお盆休み以外は…
ダイエットキャンプ終了後は自分へのご褒美♡ 8月1日から30日まで人生初のファスティング5日間2回お昼の減食毎日1万歩マインドセットマインドフルネスストレッチ…
ダイエットキャンプ終了で天赦日について♪ もう過ぎてしまいましたが9月2日（水）は天赦日でした。 宝くじ売り場では「今日は天赦日」「今日は一粒万倍日」などのC…
ダイエットキャンプ終了！チャレンジ達成！ 昨日ダイエットキャンプ30日の最終日。 鹿ねぇさん「これやるぞ！」と決めて、YouTubeで宣言！ で 達成しました…
ダイエットキャンプ30日最終日！ 8月1日からスタートした鹿ねぇさんのダイエットキャンプ！ も やっと終了日となりました！ で 最終日だから鹿ねぇさん「これや…
ダイエットキャンプ29日目トレーニングで筋力アップ！ 鹿ねぇさん毎日毎日ダイエットキャンプメニューを真面目にこなしてました。 そしたら 自重トレーニングの成果…
ダイエットキャンプ28日目キャンプ中の生活とは？ ダイエットキャンプも残り3日となってきました！ で 鹿ねぇさんのダイエットキャンプ中の生活ってどんな風だった…
ダイエットキャンプ27日目10000歩ピンチ！ ダイエットキャンプでは毎日1万歩が必須条件。 毎日こなしていた鹿ねぇさんですが後半27日目に1万歩達成できない…
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