いざという時動けるように。重い過去の経験から、暮らしを軽くして生きたいと願って始めたミニマリストライフ。現在修行中。
お風呂上がり 試供品を首まで塗って かっさでリンパを流して、たっぷりクリームを塗れば顔が明るくなってエステ帰りな雰囲気に。 家なのでそのまま寝ることができて最高です。 化粧品が合わないなーと思ったら、ハンドエステに切り替えます。 足に保湿クリームを塗って靴下を履きます。 いただいた特別な化粧品はエステ！と称してふんだんに使い切ります。 コロナの感染者がまた増えてきました。Stay Homeで家をエステ空間にするのは楽しくておすすめです。
重い毛布が洗えないとネットで知って 慌てて布団カバーを買いに行きました。 綿でガーゼのものがあったので喜んで買って帰りました。 しかもオーガニック しまむら素晴らしいです。 重い毛布一つで越冬できたらいいなあ
ニトリの重い毛布がなかったので、違うところで見つけた、グラビティブランケットなるものを購入しました。 寝心地すごくいいです。 夏はパシーマがほしいなぁ
うつ病は辛い病気なので、まわりの理解がある場合は話したほうがいいです。 私は相手にできることとできないことをはっきり伝えて、難しいことは助けてもらっています。 行動するときは、必ずメモをもって、体調に異変を感じたらすぐ戻る勇気も大切です。 お財布の紐は固く結んで、納得できなければ買わないを徹底しています。 それでも薬の副作用で物忘れが激しく、2回買ってしまったり、そもそもそのメモがなくなったりすることもあります。 非常に落ち込みますが、うつ病にはよくあることらしいので、努めてあまり気にしないようにしています。
逃げたらいい、我慢しなくていい、あなたを守れるのはあなたしかいません。
いやなことや つらいこと 不当な扱いを受けた時 暴力を受けた時 我慢しようと思っていると、心が死んでしまいます。 とにかく逃げてください。 一旦距離を置いてください。
カラー診断後 化粧品購入に同行してもらいました。 私はクリスマスコフレが大好きで、今年こそは欲しいと思って貯金していました。 クリスマスコフレのパレットになっているものは、一気にお化粧品が揃います。ブランドロゴがバーンと印字されていたり、キラキラの容器だったり特別感もあってわくわくするのです。 カラーリストさんに相談したら、コフレよりも素敵な、自分に似合う色全入れのパレットを作ってくれました。 これで、もう購入後工夫してどうやったら似合うか研究しなくていいです。 タッチアップ後あれ？と思いながら予約しちゃったしと購入しなくていい全部私のパーソナルカラーのコスメパレット。 ものすごく嬉しかったで…
普段私がお金を使うのは 食事代 交際費 勉強のためのお金 家賃光熱費 のみです。 向こう1年分の生活費はもう貯金済みです。 ほしいものリストを日々せっせと作っていて、ほしい時に欲しいものを買えるように別口で貯金をして買っています。 節約生活だと息が詰まりますが、無駄なものを徹底的に買わないと自然とお金がたまります。 今はうつの闘病生活で、買い物に出かけることも困難なのである意味ちょうどいいかもしれません。 コロナウイルスの感染拡大の懸念もありますしね。 外に出ないほうがいいです。 ネットの買い物はいまのところ手を出していません。 うつで判断力が落ちている時に、買いすぎるかもしれませんし、不正利…
うつの症状がひどい時には歩けませんが、外の空気を吸うことはとても大事です。 窓を開けるだけでもいいです。
トラブルが解決したので、順番が前後してますが... 携帯電話の調子が悪くなったので、iPhone mini に買い替えをしました。 しばらくはブログ用に家でこの携帯は使うことにしました。
カラー診断を受けたあと、化粧品の総入れ替え変えを行いました。 カラーリストさんに買い物に同行してもらって選んでもらいました。 色ものは、マグネットで装着が可能なアナスイにし、その中でおすすめを選んでもらいました。 新型コロナウイルスの影響でタッチアップができない化粧品屋さんもあります。 ビューティーアドバイザーさんがテスターの色を手に出すだけという対応が精一杯のところもあります。仕方がないですが、肌の色は一人一人違うので残念ながら、あまり参考になりません。 だから、買い物同行はすごく助かりました。 結果的に無駄なお金を使わなくて済むのは大変ありがたいです。 コスメ使い切りチャレンジで頑張って使…
sim フリーの携帯電話を購入したのに、なぜかdocomoと表示されてsimが使えません。 おかしいです...simも買い替えなのかな？それだとまたお店に行かないといけないです。インターネットが使えないので結構困っています。ちなみに電話はかかります。
物の優先順位を 使うもの 使わないもの ではなくて、いざという時運び出せるか？に絞れば もう無駄なものは持ちません。 持てません。 引っ越しは普通乗用車に入るだけ。 それ以外は全部捨てました。 カラー診断をして、自分に似合うものがわかり、貰い物の服もくたびれてきたところなので、引っ越ししてからは服を捨てて総とっかえします。 手放して後悔したものはありません。元々母からの貰い物だったので。 物に優先順位をつけて、絶対手放したくないものだけにすれば、これからどんなところにも行けますし、片付けの手間がかからないので軽く生きられるようになります。
カラー診断を受けてきました。 布を当てて、似合う色を客観的に診断してもらいました。 そこでわかったのは、母は無意識に私に一番似合わない色を着せていたということ。 ラッキーカラーだとずっと言われていた色は、私の顔をくすませる色、もしくは異性に誤解を起こさせるような印象を持つ色でした。 目の下のくまに悩んでコンシーラーをお小遣いで買っていた私。原因は服の色でした。 カウンセリングしてもらって、色に関するトラブルに当てはまる事が多くてびっくりしました。 印象がどれほど大事なのかよくわかりました。 元々私の服は母からのもの。選択は無意識に行うものなので、母に悪気はなかったのでしょう。 ただ、ここからは…
婚活をしてみましたが、考えてみれば自分を偽ってばかりでした。 私は宝石もブランド品も好きです。でも婚活中は外していました。 最近出かけた人と雑貨を見ていて、ガラスが好きだと言ったら、自分の奥さんはこういうの集めない人がいいなと言われました。 お金は出したくないけど結婚したいという事らしく、私は彼を静かに応援することにしました。 食事代も彼の分を私が払って心の中でバイバイしました。 私はというと、結婚がだめになってから自分で自分に綺麗な指輪を買いました。 宝石が大好きなので、指輪はいくつかつけていて、いつもシャネルのバッグを持っています。婚活でオススメされる格好とは真逆のスタイルがお気に入りです…
世界一軽いノートパソコンLIFE BOOK WU実機レビュー
この記事は、パソコンの専門的なことは分からないので、私の個人的な感想を書いています。 10年以上使っていたノートパソコンが壊れたので買い換えました。 サーフェスが欲しかったのですが案外重いことに気が付き...仕事用には向かないことを同僚から教えてもらいました。 探していたら、富士通さんが軽いノートパソコンを出していました。 ネットのレビューもよさそうだったので、量販店で買うことに。 世界一モデルは量販店に売ってないという事で、店舗で手に入る一番軽いものを予約して、発売日に受け取ってきました。 軽いので持ち運びが便利でいいです。 同僚に初期設定をしてもらって ワードやエクセルが使えるようにしても…
いつからでしょうか？ 雑誌の付録に「ブランド」がつくようになったのは。 私も前は買って、使っていました。 でも、本心は、ブランドのバッグや、可愛らしいバッグを持っている人のことが羨ましくて仕方ありませんでした。 当時は母親に言わないと買い物を許可されておらず、唯一「本のおまけでこれがついていればお得よね。」と母が認めたのは付録付き雑誌でした。 周りはアルバイトで稼いだお金でおしゃれなものを買っていました。 私は母にお金を渡す日々でした。雑誌を買うのがやっとでした。付録に夢中で内容はあまり見ない雑誌。付録を見てはしゃぐのは一瞬。大学に行くと、同窓生が本当に羨ましかったです。 今は、もう自分で稼い…
毒親からの避難 DVからの避難 命の危機にさらされると、よくわかることがあります。 「たくさん物を持っていると、逃げるのが遅れる。」 現在私の持ち物は、お気に入りの家具3つ以外はスーツケース4つ分と、本や書類だけとなりました。 あとは捨てて逃げるしかありませんでした。 もっとも、多くのものは、母から送られてきたり無断で置かれたものなので、すっと捨てられました。 服の制服化 お気に入りのものだけ持ってあとは処分する ものを買わない 数年前、ミニマリズムに出会い、日頃から考えを徹底していたので、荷造りの優先順位が早くできました。荷造りは、休み休み、2日かけて合計5時間くらいで終わりました。 引越し…
幸せなことに、私には友人や職場の同僚、元上司など、私を心配して外に連れ出してくれる人が多いです。 その人達には精神疾患を患っていることを隠さず話しているので、安心して外出することができます。 道に迷いやすいこと。 自分が落ち込みすぎてドタキャンするかもしれないこと。 疲れやすいこと。 など自分の症状を包み隠さず伝えておいています。 残念ながら、病気を患った瞬間離れた人もいます。 仕方がないです。 今お付き合いしている人達も、私からいつ離れるかわかりません。 いずれにせよ、離れるまではお世話になったので、感謝を忘れないようにしたいです。 人といるときはいいのですが、集合場所に着くまでに時々ヒヤッ…
私の朝は蒸しタオルで顔を拭いて パックをするところから始まります。 蒸しタオルなのは、朝吐き気がするから。 吐き気止めの頓服を飲む事もあります。 うつ病で体が鉛のように重いですが、十分に保湿をしないと、体が痒くなります。 パックの残りを肘とかに塗って 全身保湿クリームを塗って日焼けどめを塗ります。 すごく気をつけて、なんとか症状が出ないように気をつけています。 消毒のアルコールや、マスクがすごく辛く肌にダメージがあります。 私にとってwithコロナは、アトピー悪化を食い止める戦いでもあります。
ダイソーでお名前スタンプを買って ぜんそくですスタンプを作りました。 正直ここまでしないといけないのかな？という気持ちになっています。 でも、連日のように咳が出て通院のための移動も苦痛になってしまいました。 ヘルプマークもそうですけど、いちいち目印を付けないといけないんでしょうか。 何かが間違っている気がします。
結果がインターネットで見られて...800点台でした。 本当は900点以上欲しかったので、ものすごく悔しいです。 いつもなら余る時間もぎりぎりで、本来の実力が出せませんでした。 試験勉強も、文字も追うのが苦痛なので、ディスカバリーチャンネルを見たり、英語ネイティブの動画を見るくらいしかできませんでした。 行って、帰るのが目標とすごく余裕を持って会場入りができたのと、800点以上あれば転職活動には有利だと思うので今回はこれでいいと思うように自分に言い聞かせています。 「前はできた」と、「うつ病の今の自分」との間で気持ちが揺れ動きます。 お題「ささやかな幸せ」
https://bunshun.jp/articles/-/41154?device=smartphone&page=4 DV当事者の方のネット記事を読んで、私だけではないと勇気づけられます。 私は早くから、精神科にかかりたいと思っていました。 しかし、母は恥だからと受診を許してくれませんでした。 そのくせ、毎日のようにストレスで嘔吐する私に「精神病」「悲劇のヒロインぶって」「大袈裟」「障害者」と言葉の暴力を浴びせてきました。 父からは、食事中食べるのが遅いと「もういらないな」と食べ物を取り上げられたり、怒鳴られたりぶたれて食事を中断させられたりしました。 食事が摂れず小児科医にて点滴に通った…
親戚の前で、親が暴力を振るったことがありました。 1回目は果物を投げ 2回目は私の体を殴りました 殴ったあと、私が泣きやまず、親戚が心配したことから暴力を受けたあと、生まれて初めて病院へ連れて行ってもらえました。 しかし、医者は、父が触っただけで泣いたと言う事を信じ何もしてくれませんでした。 病院から帰ってきても 親戚からは、いい加減泣きすぎだ 大袈裟だ 私がムカつかせるようなことを言うから殴られたんだと怒られました。 教員免許を取る過程で、虐待された子供は施設に保護されると聞きました。病院や近所の人が匿名で通報できるとも。 毎日のように私は泣き叫んでいました。 病院に行った時も、父から殴られ…
毒親育ちだと、違和感自体にも気が付かない場合があります。 私も同じ轍を踏んでしまいました。 どうにかして、きっと事情がある。 優しいところもある。 等自分に言い聞かせてしまうのです。 まるで、子供の頃両親に何をされても両親からの愛を求めたように。 個人的には、カウンセリングがすごくおすすめです。 自分の中の違和感を具体的に指摘してくれます。 毒親育ちは、幸せを求めるより、思い切りわがままに、自分を自分で大切にするのを最優先させたほうが良さそうです。
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