筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2024年は目指せ！王滝グラベル優勝＆全日本CXマスターズ優勝！
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【Zwift】絶不調Day3？とWahooローラーのログ取得_20210526
(ローラー台では)絶不調。 どうも、筋肉ブロガーです。 多分だけど、実走では調子いいと思う、知らんけど。 というか本当に知らんけど、3・4日前からローラーの出力が下がった。 ※スピンダウンしていなかったから、出力が上振れしていた可能性大 なので、今のパワーが適正なのかもしれない。 ※パワーが出ていた時期があったので、強くなった気になってた(かも) まぁ、筋肉ブロガー的に重要なのは、実走で強い事なので、気にせず走ることにします！ と今は割り切れましたが、5/26は割り切れていなかったので、その辺を記事にしました。 Wahoo Japanからの回答も一部記載したので、良かったら読んでみて下さい。 …
全日本ロード(マスターズ)は不参加。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当は全日本ロードのマスターズへ参加しようと思っていましたが、全日本CXへ参加したいので、ロードは不参加にした。 理由は、全日本ロードのマスターズの参加条件を見たときに「1/1～12月まで、エリートカテゴリのレースには参加しないこと」と書かれていたので。 ※つまり、JCXシリーズに参加できなくなる＝全日本CXの参加はできない 筋肉ブロガー、今年の目標は全日本CXへ参加する事なので、ロードは不参加。 それとは別に、5/25もZwiftトレを行ったので、記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/25のトレーニング…
今週末は土日晴れそう。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近は雨続きで練習量が落ちているので、週末にガッツリ乗ろうと思います。 5/24もZwiftトレを行ったので記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/24のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-24 21:21:13 開始時刻 2021/05/24 21:21:13 終了時刻 2021/05/24 21:46:19 走行時間 0:23:51 距離 15.03 [km] 獲得標高 5.0 [m] TSS™ 21.7 IF…
今週は雨が降ってない！ どうも、筋肉ブロガーです。 梅雨シーズンなのに、謎に晴れている。 なので実走してぇ～！と思いながら、日々ローラーに乗っています。 5/23(日)は、天気が良かったので実走を行いましたので、記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/23のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-23 07:46:15 開始時刻 2021/05/23 07:46:15 終了時刻 2021/05/23 14:42:39 走行時間 4:57:28 距離 133.04 [k…
【シクロクロス】FULCRUMのカーボンホイール「AIRBEAT 400DB（エアビート 400DB）_20210523
CXシーズンは3月に終わったけど、まだ乗ってます♪ どうも、筋肉ブロガーです。 今季CXシーズンも、残すところ4ヶ月位で開幕。 なので、筋肉ブロガーはマシンに慣れる為に常にCXマシンへ乗っています。 ※今季はずっとCXバイクに乗っているなぁ という訳で、5/24はCXバイクで実走を行ったので、記事にしました。 併せてホイールも変えたので、ちょっとだけ紹介します。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/24のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋 ペダリングモニター 無し 時系列グラフ こちらも…
【Zwift】London Zwiftレース_20210521
6月はロードレースに1レース参加予定。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当は王滝グラベルに参加予定だったけど、延期になっちゃった。 という訳で、6月は1レースだけ参加します。 ※といっても、多分チームで参加と思う なので、レースで良い結果を残せるように日々トレーニングを継続します。 5/21もZwiftトレを行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/21のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-21 20:10:33 開始時刻 2021/05/21 20:10:…
【オフの日】BICYCLE CITY EXPO 2021へ行ってみた_20210520
週末はガッツリ走ったので、疲労困憊。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末に走り過ぎて、ブログ更新を怠っていました。 という訳で、週末含めてブログストック分を書いていこうと思います。 まずは5/20の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/20のオフの内容をご覧下さい。 トラックフレーム「FP03」 オールラウンドモデル「490 HIDA」 軽量バイク「599」 番外編：DE ROSAの電動ユニット この日は完全レスト(休息日)にした。 なので、自転車に乗らない時間を使って「BICYCLE CITY EXPO 2021」というイベントへ行ってみた。 イベント概要は↓ …
【Zwift】Lavendar Unicorn_20210519
今週末は外を走れそうですね。 どうも、筋肉ブロガーです。 関東も梅雨入りしたのか、雨の日が多くなってきました。 なので、平日の夜練は基本インドア(Zwift)がメイン。 週末は雨は降らなさそうなので、晴れたら外でも走ろうかなと思います。 いつものDailyレポートですが、5/19もZwift練を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/19のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-19 21:38:57 開始時刻 2021/05/19 21:38:57 終了時…
【Zwift】EMU Aカテゴリーレースへ参加_20210518
雨が降りまくっているので、Zwift練が捗ります。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガーはZwifterでは無いですが、平日は基本的にはZwift(ローラー練)です。 2年前の平日練は実走メインでしたが、最近は練習＆ブログを書くのに時間を要す為、ローラー練に切り替えています。 ※あと、梅雨シーズンってこともあるけどね という訳で、5/18もZwiftトレを行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/18のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021…
9月の王滝グラベルまで、再度身体を作り直す。 どうも、筋肉ブロガーです。 6月の王滝が9月に延期となった為、再度ピークを持っていく予定。 本当は王滝前に木祖村RRにも参加予定でした、同レースも中止。 という訳で、直近のレースは無いかな。 ※横須賀ロードレースと川崎マリンに参加するかもだけど 梅雨シーズンって事もあるので、レースに参加せずにトレーニングを継続してフィジカルでも上げようかなってのが本音です。 という訳で、5/16もトレーニングを行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/16のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系…
Daliy & インプレ記事の両方を、ようやくリリースできるようになりました どうも、筋肉ブロガーです。 今後は週に1回インプレ記事、後はDaily記事をリリースしようかなと思っています。 ※インプレ記事を書くの、相当苦労します(Daily記事の4倍位時間かかります) Daily記事はさっくり書けるのと、毎日書いたほうが良いかなぁと思うので、可能な限り毎日記事をリリースします。 という訳で、5/15のトレーニング内容を記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/15のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ…
【シクロクロス】高剛性＆オシャレ！fi'zi:kのSPDシューズ「VENTO INFINITO X1」
2021年はインプレッション記事も多くリリースするぜ。 どうも、筋肉ブロガーです。 年始めに「今年はインプレッション記事もたくさん書くぞ」と宣言したので、宣言どおりインプレ記事を書きます。 今回はSDPシューズについて書きます。 インプレするアイテムは「fi'zi:k VENTO INFINITO'(フィジーク ベント インフィニート)」です。 まだレース投入はしていませんが、普段の練習で4ヶ月程履いたので、ファーストインプレッション記事を書きます。 ※2ndインプレは9月のCXシーズンに入ってから書きますね それでは、fi'zi:k VENTO INFINITO X1の1stインプレをご覧く…
【Zwift】Norseman workout: Hardangervidda_20210514
梅雨シーズン到来か!? どうも、筋肉ブロガーです。 今週の天気は雨続きらしい。 なので、今週は実走はできないかもしれないなぁ。 という訳で、もしも雨が降ったら室内でZwiftトレでもやるぜ！ ※後、バイクの手入れもしないとなぁ あと、週末にブログ更新をサボったので、今日から更新がんばります。 5/14はZwiftを行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/14のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-14 21:22:41 開始時刻 20…
実走とローラーFTPが近づいてきた。 どうも、筋肉ブロガーです。 ローラー乗り始めて5年ほど経つが、ようやく値が同じ位になったかな。 という訳で、毎年ローラートレの強度が上がってます。 つまり、毎年ローラー練が辛くなっているという事。 ※楽しめているから良いけど 5/13はZwiftトレを行ったので、記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/13のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-13 21:18:41 開始時刻 2021/05/13 21:…
筋肉ブロガーがオススメするチェーンルブはこれだ！！GIGA CHAIN LUBE
皆さん、チェーンオイルは何を使ってますか？ どうも、筋肉ブロガーです。 今回は筋肉ブロガーが普段使用しているオイル(正確にはルブ)を紹介します。 この手のインプレ系の記事を読んでて思うのが↓ ○○を使いました、良いよ！ ○○を使いました、ダメだよ！ (サポートしてもらっているから)○○を使いました、良いよ！ ざっくり分類すると上記。 良いか悪いかは個人の主観なので全然OKだけど、筋肉ブロガーが読者だったら↓ そもそも、何故○○社のオイル・ルブを使用したの？ 普段使用しているオイル・ルブは？ 良い悪いの定義は？自身が求めたものって何？ どの競技で使用したの？ 個人的には上記が書いてあると、凄く読…
【Zwift】初めてEMUレースAカテゴリーへ参戦してみた_20210511
ニンテンドースイッチを購入しました。 どうも、筋肉ブロガーです。 自転車とは全く関係ないけど、今更ながらスイッチを購入した。 理由は「聖剣伝説3」のリメイク版をやってみたかったから！ ケヴィンが一番好きです ※筋肉ブロガー世代なら聖剣伝説っていえば分かるはず 仕事・ブログ・トレーニング・聖剣伝説という生活送ってたら、マジで時間無いなぁw そう思いつつ、聖剣にハマらないようにトレーニングを行っていこうと思います。 という訳で、5/11もZwiftトレを行ったので、記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/11のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモ…
新型肺炎問題でレースが軒並み中止。 どうも、筋肉ブロガーです。 参加予定のレースが軒並み中止に、、、 もうこのご時世だとリアルレースよりもZwiftのバーチャルレースに参加した方が良いのかなぁって思ってきた。 ※Zwiftレースだと確実に開催されるからね という訳で、今回はZwiftレースに参加してみました。 5/10もZwiftトレを行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/10のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-10 21:35…
【ロードバイク】宿敵！MTBerのザキさんを倒す回_20210509
ついにDaily記事の過去ストックが無くなった！ どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく過去ストック無くなったぜ！ なので、これからは現実世界とマイナス1日の記事がかける。 ※と同時に、溜まっているインプレ記事も消化できる なので、ストックはないけど5/10のトレーニング内容を記事にします。 タイトルにもある通りですが、宿敵に挑んだ回です。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/8のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-08 09:18:31 開始時刻 2021/05/08 09:1…
【Zwift】Norseman workout: Eidfjord_20210507
GW明けましたね。 どうも、筋肉ブロガーです。 長い連休も終わり、これから通常業務に戻ります。 ※願わくば、年中休みたい もっか5月末の木祖村RRに向けてトレーニングを行っていましたが、中止(延期になるかも)と連絡を受けたので、5月のロードレースは無いかな。 なので、6月の川崎マリンエンデューロにでも参加しようかなと思います。 なので、ロード練は継続して行います。 という訳で、5/7もZwiftトレを行ったので記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/7のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ 感想 トレー…
【ロードバイク】やっぱり筋肉は全てを解決する_20210505
ブログのストックが無くなったぁ！ どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく、これまでのDailyレポートを書き終えました！ マジで長かったなぁ、というか自分でも思うけどコツコツとブログ書いたな。 この思いは2度としたくないので、今後は毎日コツコツと記事を書こうかなw ※後、インプレ記事も書きたいので 5/5は実走を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは5/5のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-05 07:14:42 開始時刻 2021/05/05 07:14:…
【ロードバイク】ホワイトレターとリカバリーライド_20210504
GWもそろそろ終わり。 どうも、筋肉ブロガーです。 大型連休を取得している人は、まだGW中なのかな。 そうじゃない人は、既に仕事をしていると思います。 筋肉ブロガーのGWは終わってしまったけど、仕事があるだけ幸せだと思ってます。 という訳で、仕事の合間や移動中にブログを書いてます！ 5/4のトレーニング内容を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/4のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-05-04 10:18:05 開始時刻 2021/05/04 10:18:05 終了時…
ブログストックも残り3日分！ どうも、筋肉ブロガーです。 来週には現実世界とマイナス1日で記事を投稿できる。 いやぁ、ここまで長かったなぁ。 1日複数投稿って、半端なく疲れるw なので、今後はサボらずに毎日コツコツと記事を書こうと思います、書かんけどw はい、話を戻して5/1はグラベルを走ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい！ それでは、5/1のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ グラベルはTREKで走ってます ペダリングモニター 無し 時系列グラフ 舗装路＆グラベルのデータ 感想 5/1も体調は良く…
王滝まで残り1ヶ月とか言ってたのが懐かしい。 どうも、筋肉ブロガーです。 王滝が9月に延期になったので、これからもう1回身体を作り直す期間が増えた。 なので、焦らずに減量とパワーを上げていこうと思う。 S1NEOで東京湾1周 併せて、毎月恒例の月間トレーニングの総括も記事化します。 という訳で、4月の振り返りと共に、各種データを紹介します。 一般サラリーマンが○○位走ったよ位のでデータなので、あくまで参考下さると幸いです。 ※ほぼ備忘録的な記事になる事はご了承下さいませ 月間サマリ 週間サマリ 4月に意識したこと 減量について まとめ 月間サマリ ロードは1109km走った CX・グラベルは8…
【Zwift】TOW Stage 5: Shorter Ride_20210429
体調よくなったぜ！ どうも、筋肉ブロガーです。 GW前から体調が良くなかったのですが、ようやく復活した！ なので、月末の木祖村RRはいい感じな体調で挑めそう！ ※なお、体調が良い＝ライダーとして強いではないです という訳で、トレーニングとブログをたくさん書くぜ。 4/29はZwift練を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/29のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-04-29 09:09:37 開始時刻 2021/04/29 09:09…
【ロードバイク】クロスコーヒーと脳筋オレンジ_20210428
Daily記事のストックも、残すところ4日となりました。 どうも、筋肉ブロガーです。 GW明けには、インプレ記事もバンバン出すぞ～！！！ ※2つ程記事は完成しているけど、GW明けにリリースします という訳で、まずはDaily記事をリリースしまくります！ 4/28は、筋肉ブログの準レギュラー「脳筋オレンジ」さんと一緒に走った事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/28のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-04-28 09:01:56 開始時刻 2021/04/28 0…
【レースレポート】富士チャレンジ200kmチーム_20210425
シクロクロッサーだけど、たまにはロードレースも参加します。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回は、久しぶりのレースレポート ！ しかもロードレースな！筋肉ブロガーのロードレースレポートは珍しいぜ。 という訳で、久しぶりにロードでレースに参加しました。 参加したレースは「富士チャレンジ200」という、スピードウェイを走るエンデューロです。 今回のレースも(筋肉ブロガー以外が楽しかった)色々面白い出来事が起きたので、記事にしましたw 良かったら読んでみて下さい。 それでは、2021年の富士チャレンジレースレポートをご覧ください。 レースサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ …
【レースレポート】富士チャレンジ200kmチーム_20210425
シクロクロッサーだけど、たまにはロードレースも参加します。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回は、久しぶりのレースレポート ！ しかもロードレースな！筋肉ブロガーのロードレースレポートは珍しいぜ。 という訳で、久しぶりにロードでレースに参加しました。 参加したレースは「富士チャレンジ200」という、スピードウェイを走るエンデューロです。 今回のレースも(筋肉ブロガー以外が楽しかった)色々面白い出来事が起きたので、記事にしましたw 良かったら読んでみて下さい。 それでは、2021年の富士チャレンジレースレポートをご覧ください。 レースサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ …
GW期間中は、ブログ更新をストップしていました。 どうも、筋肉ブロガーです。 今年は休みがまとまって取得できたので、思い切って休む事にした。 ※本当は筋肉Jr.の風邪をモロにもらって、ずっとダウンしてたけど という訳で、これからガンガン更新していくぜ！ そしてダウン中に落ちた体力も取り戻していくぜ！ という訳で、まずは4/24の記事を書きました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/24のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-04-24 07:17:25 開始時刻 2021/04/24…
「ブログリーダー」を活用して、筋肉ブロガーさんをフォローしませんか？
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 若干だけど、ブログのストックが溜まってしまった。 という訳で、今日と明日でブログリリースしまくって追いつくぜ！ そんなこんなで、4/14の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/14のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 数年前から仲良くさせてもらっている「いたりあーのさん」もとい、社長。 そんな社長と一緒にライドできる…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ブログの更新、まだ継続できていますよ～ 毎日ブログを書くネタがあるだけ、人生謳歌しているなって思いますw そんで、4/13の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/13のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ なし STRAVAのデータ なし 時系列グラフ なし 感想 この日は1日オフ。 という訳で、友人の椿プロ・くんほりとニジマスを釣りに行くことにした。 近場で釣ろうって事で、神奈川県の中津川マス釣り場に行った。 www.…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 Daily記事で「今週末はグラベルイベントへ参加します！」と数回書いたけど、4/21にGRRというイベントへ参加します↓ 国内版グラインデューロみたいなものなのかな？の図 国内では珍しいグラベルイベント！ これは、グラベル普及芸人としては参加しないとダメだよね！ てな訳で、秒でスポーツエントリーをポチっと押しておきました。 このイベントを調べても、殆ど情報が出てこない。 そんな謎なイベントへ参加してきます。 で、現時点で分かっている事を、本記事へまとめます。 ※企業案件ではございません、勝手にGRRを宣伝しているだけです あくま…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末はグラベルイベント！ てな訳で、準備をしている最中です。 ブログも引き続き更新するので、ご愛顧下さい。 4/12の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/12のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この日は2時間の低強度ローラー。 という訳で、サクッと2時間ローラーしておいた↓ 2時間走ってTSS60か・・・の図 ローラー…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末はグラベルイベントへ参戦します！ 今年初のグラベルイベントへの参戦なので、超絶楽しみにしています。 イベント兼レースっぽいので、順位も1番穫れるように頑張ります。 そんで、4/11の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/11のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 今週はレスト週。 なので、この日は2hのリカバリーライド…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう週の後半ですね。 早く週末になって欲しい！ てな訳で、週末ライドをどうしようかなって色々考えている最中ですw 同時にブログも更新していくので、今後も筋肉ブログを読んでくださいね♪ 4/10の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/10のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この日もヨーレオG21でお出かけ。 今週はレス…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 親知らずを抜いて6日ほど経ったが、まだ腫れています。 若干の痺れもある。 まだ糸が残っているからかもしれないけど、要経過観察って感じです。 でもDaily記事は引き続きリリースします。 4/7の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/7のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 ここ1ヶ月位TSBがマイナス。 なので当然だけど…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 全日本依頼、約4ヶ月ぶりにイベントへ参戦します！ 参戦については、別ブログで書きますね。 という訳で、4/6の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/6のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 前日の4/5に親知らずを抜いた。 という訳で、4/5はフルレストした。 人生で初めて親知らずを抜いたけど、麻酔が切れた直後は地獄のような…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末はサイクルモードが開催されますね。 筋肉ブロガーは多分行かないと思います。 気が向いたら行くかもしれないけど、8割位は行かないかな。 4/4の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/4のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 4/3はフルレストした。 疲労が溜まっていたのもあるけど、ここ1ヶ月TSBがマイナスになっている。 こ…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末ですね！ 筋肉ブロガーは夕方から親知らずx2を抜きます。 という事で、しばらくお酒を飲めなくなるらしいです。。。 悲しすぎて痩せてしまいそうw そんで飲んでいる時間がまるっと余るので、週末にブログでも書いておこうと思います！ てな訳で、4/2の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/2のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 2月位から、良い感じでトレーニングを積めていると思う。 ちょっと疲れが出てきたので、上手く疲労を抜きながらトレーニングを継続していきます。 そんなこんなで、3/31の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/31のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 番外編：ブロンプトンのカーボンパーツも販売しているよ トレーニングサマリ 往路！の図 復路！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ 往路！の図 復路！の図 感想 ヨーレオのグラベルバイク。…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末の天気は両日雨っぽい。。。 という訳で、先週末にたくさん実走を行いました！ そんな3/30の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/30のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ 感想 チームメイトが「うらたんざわ渓流釣」でニジマスを釣っている。 という訳で、筋肉ブロガーも行くことにした！ MTBでwの図 今週のトレーニングボリュームが不足しているので、…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 新しいアイテムを購入したので、今回記事にしてみました！ 筋肉ブロガーが購入したアイテムはコチラ↓ スニーカー！ これ、SPDでもSPD-SLでもないです、スニーカーです！ 前々から気になっていたけど、思い切って購入しました。 なので、購入サイトや履き心地を記事化します。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、LAKEがのFALTシューズの記事をご覧ください。 普段履きスニーカーがボロボロになった 前から気になっていたLAKEのスニーカー 実際に届いたFLATシューズ、カッチリしていて◎ 実際に使用した感想 普段履きスニーカーが…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末にブログ更新していないので、週明けの記事ストックが溜まっている。 と言っても、ここ2ヶ月の平日は毎日更新できているので、コンスタントに記事はリリースできているのかなと思っています。 今のところ↓ 月：不定期更新 火～金：毎日更新 土日：無し 更新頻度は上記。 なので、火曜日～ブログチェックしてくると嬉しいです。 てな訳で、3/28の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/28のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STR…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末の天気は良さそうですね！ 日中の気温も高そうなので、薄着でも良さそうな気がしています。 筋肉ブロガー、週末は実走でもしようと思います そんで、3/27の出来事を気にしてみました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/27のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この日はSSTトレーニング！ てな訳で、トレーナーのメニュー通りZwiftのワークア…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 6月からロードレース再開しようと思っているけど、4月あたり、どこかしらのイベントでも参戦しようと考えています。 良さげなイベントがあったら教えて欲しいです。 そんで、3/26の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/26のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この日もSFRトレーニングを行った。 週間メニューは、先週と同じで良い…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 CTLは上がってきたけど、体重は中々落ちない。 まぁ、来年の全日本まで時間はたくさんある！ と言いつつ、日頃から節制しておかないと、いつまで経っても痩せない。 という訳で、もっかダイエットにも励んでおります。 3/25の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/25のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この日は1日オフ。 の予定…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末にブログを更新しないので、週明け一気に書いています。 3/24の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/24のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 午後から用事があったので、この日は午前中のみ実走を行った。 その前に↓ デブ活最高！の図 朝マック。 減量しようと思っているが、身体が勝手にマクドナルドへ行ってしまうw 悪…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 グラベル普及芸人と自称している位なので、グラベルバイクの事でも書こうかなと思います。 筋肉ブロガー、現在YOELEO(ヨーレオ)というグラベルバイクに乗っています。 バイクの名称は「G21」です。 昔でいう「グラベルロード」ってやつです。 もうグラベルロードというのも死語なのかもしれなくて、昨今だと「グラベルバイク」の名称が親しいと思っています、どれが正解か知らんけど。 そんで、せっかくなら自分が乗っているバイクを開封した時の記事でもリリースしようと思ったので、今回記事にしました。 ※よくある「◯◯◯km走った感想」記事も良いけ…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやくコンディション上がってきました。 と言っても、まだ6割程度といった所。 まだベーストレーニング期間って感じなので、6月以降に状態が上がるのかなって感じです。 でも焦らず、怪我せずにトレーニングしていきます。 てな訳で、3/23の出来事を記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/23のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この日は1…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろロードレースシーズンですね。 GW中にロードレースがあったりするので、筋肉ブロガーも参戦しようかなって思ったりします。 という訳で、最近はコツコツとトレーニングを行っています。 で、4/5もローラートレーニングを行ったので、記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/5のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ 前半 後半 ペダリングモニター ローラーなので無し 時系列グラフ 前半 後半 感想 この日もZwift。 あいも変わらずZ…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 サイクルモードも終わりましたね！ 2日間で約2万弱の方が来場したみたい、めっちゃ多い！ という訳で、大規模な出店イベントは今後ないのかな？って思っちゃいます。 なので、トレーニングやレースに打ち込むぞ！ てな訳で、Daily記事をリリースしちゃいます。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/4のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ 前半 後半 ペダリングモニター なし 時系列グラフ 前半 後半 感想 Zwiftコンパニオンは起動するが、PCがのワー…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末はサイクルモードだね！ てな訳で、筋肉ブロガーもサイクルモード行くよ！ ※多分チャンシスブースにいると思います そんなこんなで今週も忙しいけど、Daily記事もあげちゃうよ！ てな訳で、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/2のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ シマノコネクトより抜粋 ペダリングモニター マグネット校正していないので！の図 時系列グラフ シマノコネクトより抜粋 感想 轍屋のロード練が開催されるとの事だったので、Join。 …
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 気温も高くなってきて、ようやくトレーニングを継続して行えるようになってきた。 ※全日本以降、乗る頻度が下がっていた モチベーションも上がってきたので、これからトレーニングやブログリリースをたくさんできると思います！ という訳で、今回も記事をリリースしちゃうぜ！ 今回はインプレ記事でも何でもないけど、筋肉ブロガーがショップへ遊びにいって気になったアイテムがあるので、勝手に記事化しちゃいました！ 良かったら読んでみて下さい。 それでは、ZIPPとシーコンサングラスを見てきたよ！的な内容をご覧ください。 SBC湘南藤沢店へ遊びにいった…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやくDaily記事もリリースするよ！ これマジなやつな！ てな訳で、去年のニセコ以降サボり気味でしたが、毎日コツコツと記事を書きます。 まずは4/1の出来事をブログへまとめたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/1のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ シマノコネクトより抜粋 ペダリングモニター ニューマシンのペダリング校正かけないと！の図 時系列グラフ シマノコネクトより抜粋 感想 チームメンバーと久しぶりに走ろうかね！てな訳で、当日は…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回は、久しぶりのインプレ記事をリリースするぜ！ てな訳で、マジで久しぶりにブログを更新しました。 ※2023年4月から、ブログの更新頻度が上がるので、期待しててね！ 今回はカーボンドライジャパンさんからリリースされた「HYPER CHAIN OIL」について、筋肉ブロガーが忖度抜きにインプレしちゃうぜ！ CDJの公式HPより引用 てな訳で、良かったら読んでみて下さい。 それでは、CDJ HYPER CHAIN OILのインプレ記事をご覧ください。 CDJ HYPER CHAIN OILとは インプレの使用条件 使用ジャンルは「…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 またまたブログ更新が滞ってます、マジすいません！ ※バリクソ仕事が忙しいです(という言い訳) インプレ記事etc、めっちゃ溜まっているのが現状です。 インプレ記事はこれから書くとして、今回は今後のCX参戦スケジュールでも書いちゃうぜ！的な記事となります。 稲城のギャラリーは特に最高だった！の図 全国の筋肉ブロガーファンの皆さん、このスケジュール見て応援に来てねw というわけで、良かったら読んでみて下さい。 それでは、筋肉ブロガーの2023年3月のCX参戦スケジュールをご覧ください。 2023年3月のシクロクロス参戦スケジュール(…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もっか、シクロクロス東京に向けてパンプアップ中ですw シクロクロスレースも、筋肉ブロガーは残す所3レースとなります。 ※シクロクロス東京・富士川CX・CX伊豆 その後、年始の宣言通り「グラベル＆MTB」を中心に走る予定です。 という訳で、そろそろグラベル・MTB用のパーツ選定を始めています。 でもって、せっかくだったら筋肉ブロガーが気になる(＝ほぼ使うこと確定しているんだけど)アイテムを紹介しちゃうぜ！ ※まだ購入していないので、使用感は書けないけどな！ そんでもって、まず紹介しちゃうのはDiscローター！ 筋肉ブロガーの分厚い…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 現在、すこしずつブログ再開なうです。 といいつつ、普段の体を鍛えまくるお仕事や(ありがたいことに)自転車関連のお手伝いで手一杯。 だけど、短文でも良いからブログを更新しようかなって思っています。 ※写真なしのブログも今後あるかも 後、昨年中旬からInstagramをちょこちょこ更新しているので、よかったらフォローお願いします♪ View this post on Instagram A post shared by Yu.Matsuo (@yu_matsuo_muscle_blogger) でもって、昨日のライドの事を書いちゃう…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 全日本シクロクロスも無事に終了し、これからトレーニング開始します。 ※バリクソ酒飲んでましたw でもって、今季はインプレ記事を多めに出すよ！って事で、早速インプレ記事を書きます。 でも、詳細なインプレはこれからだよ。 ※というのも、まだアイテムを使用したばかりなので、結論が出ていないです 2023年の筋肉ブログ1発目のインプレ記事は↓ チタンの鎧！！！ なんじゃそれ？って人は、筋肉ブロガーの記事を読もうぜ！ くっそあっさり書いちゃうけどねw 鎧まとっているのか!?の図 良かったら読んでみて下さい。 それでは、チタンの鎧の記事をご…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 かなり遅くなったけど↓ ブログ書くの久しぶりすぎや！の図 あけおめ、ことよろ！ ってやつです。 そんでもって、最近全然ブログを更新できていないです。 (筋肉)ブロガーなのにブログ更新できないとかオワコンです。 ってマジよりマジで言われそうなので、遅めだけど記事でも書こうと思います。 あくまで現時点での抱負だけど、今思っている本音でも書いてみようかなって思います。 ※誰かをDisったりする訳ではないので、暴露系の記事ではないよ♪ 良かったら読んでみて下さい。 それでは、新年の抱負記事をご覧ください。 所属チームは変わらず「チャンシ…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 そんでもってお久しぶり！なサムシングでレースレポートを書いています！ レースレポートも溜まってきているので、ここらで記事を量産しちゃうぜ！ てな訳で、CXレース第2戦目のレースレポート書きました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、稲城クロスMM35カテゴリーのレースレポートを内容をご覧ください。 レースサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 今季はマスターズカテゴリーで走っているよ 自走＆自走時にハンドルバーバッグは役に立つ！ チャンシスのBOSS 出展ブースではセールを行っている可能性大！ バイクセッティングと…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 全国の筋肉ブログファンの皆様！マジですいません！ 最近ブログを全く更新できていなかったです。 でもって、クロスシーズン始まって何やかんやで、全日本まで残り2ヶ月となってしまった！ という訳で、お気持ち表明的なサムシングで、記事でも書いてみようかなって思った次第な！ 良かったら読んでみて下さい。 それでは、全日本まで残り2ヶ月だぜって記事をご覧ください。 感想 2021-2022の全日本記事 追い込みすぎない 健康的な食事を摂る 直前に機材やポジションの変更は行わない 記録を毎日つける コンディションで一喜一憂しない 感想 202…
