シミ取り 3日目

シミ取りの施術を受けてから3日。 痛みはないです。 保護テープが剥がれないかヒヤヒヤしながら洗顔したり、メイクしています。 シールを剥がすことができないので、シミどのようになているのか見えませんが、レーサーを当てた所がさらに黒いかさぶたみたいになって見えます。 日焼け止めクリーム いつもよりしっかり塗っています。 にほんブログ村 にほんブログ村

シミ取り

シミ取りレーザー やってきました。 カウンセリングがあって すぐに施術されるんですね。 目の保護をしていても 赤いレーザーの光がわかって 大丈夫なのかなと心配になったけど 意外とあっさり終わったので 拍子抜けした感じです。 左ほほ 大きいのと小さいので15分もかからずに施術終了しました。 レーザーで焼くという感じ それなりの傷みがありますね。 終わった後も痛みが残っていますが 我慢できないほどじゃないですね。 こうやってみると 小さいシミが沢山あります。 2週間後の再診で 顔全体のくすみ・鼻の毛穴開きをどうするか 先生と相談することにしました。

最近の体重計

スマホと連動する体重計 さらに測定できる項目が多すぎてびっくり とりあえず 朝の決まった時間に計っています。 12月10日スタート 61.7kg 12月11日 61.5kg 12月12日 60.7kg お通じあったからすごく減ったように見えるけど 変化したことが嬉しい！ 食事では特別なことはしていません。 にほんブログ村 にほんブログ村

「ダイエット」n回目

なりたい自分 こんなふうになれたらいいな程度で ストイックというのも性に合わない 一時的に体重が減っても 食べることが好きなので すぐに体重が増えてしまう 制限した生活が自分の生活になるよう しっかり落とし込めないと なかなか維持は難しい。 50代 身体が言うこときかない時があったり 若い頃とは明らかに違う 「老い」というものを感じます。 食べ物であれがいいとか こうやって調理したらいいとか 健康に良いという体操も気になるようになります。 職場には高卒の10代から 年金をもらっている70代までいます。 70代の方から元気の秘訣を聞いたところ スクワットをしていると仰ってました。 ○「筋肉」を落とさない！ ○「筋肉」大事だよ！ ○食事を減らすより内容を変える なるほど。 自分の生活に取り入れるとしたら 「スクワット」 朝・晩に25回 運動ゼロだったので このくらいから始めます。 今朝の体重 61.7kg

シミ取りレーザー 予約！

左頬にある10円玉サイズのシミ 20年ほど前から出始めていました。 大きいのがそれで 小さいのは両頬・鼻の頭・おでこ 顔中にうす茶色のシミがあります。 50代になって 改めて自分の顔を見てため息が。。。。 子供は2人 長女は大学2年生 長男は小学6年生 来年3月の長男の卒業式までに 大きいシミだけでもなんとかしたいと思い 美容皮膚科へ電話しました。 すぐに予約が取れると思っていたのですが 2週間から3週間後まで空きがない。 何軒かかけてみて やっとの思いでとったクリニックの予約。 綺麗にとれるのかな。。 ドキドキです。

はじめまして

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