タンパク質の摂取にはゆで卵が簡単！ゆで卵を手軽に作って食べよう

1日に摂らないといけないタンパク質の量はご存じですか！？タンパク質の1日の必要量を摂ろうとすると結構大変なんです。少しでも手軽にタンパク質を摂れたら嬉しいですよね。卵はタンパク質を摂るのにとても便利な食材なので、ゆで卵にして食べてみませんか

山形の美味しいグルメとは！？美味しい山形の食べ物を沢山食べよう！

有名な山々に美しい景観、温泉街に美味しいグルメの数々。山形県はとても良い所ですよね！コロナウイルスは落ち着いてきましたが、まだ山形県に旅行に行くのは難しい人も多いのではないでしょうか。美味しいグルメを食べながらその日が来るまで楽しみましょう

犬のふんの処理はどうする！？臭いが漏れると臭くて大変！便利グッズ

犬のふんの処理にみなさんはどうしていますか？トイレに流す人もいれば、可燃物として捨てる人もいますよね。処分の仕方によって違うふんの処理方法。可燃物で捨てる際にゴミの取集日まで家の中に置いておくと臭いが大変。少しでもコストや負担の少ない方法は

切れない爪切りとはおさらば！イライラしない爪切りは凄かった！！

爪切りは何を使用していますか？安物の切れない爪切りは危ないうえイライラする事もありますよね。お安く購入が出来る爪切りですが少しお値段を足すだけで切れ味が増すことも・・・。私も爪切りに違いがあるなんてと疑っていましたが驚きの切れ味に驚きました

便利で美味しい冷凍牛丼！吉野家・すき家・松屋買うならどれにする？

牛丼と言えば吉野家・すき家・松屋の3大牛丼チェーン店。その牛丼も物価の上昇に合わせて値上がりをしています。お安くお腹いっぱい食べれた牛丼も値上がりは家計のピンチです。少しでもお得に食べることが出来れるようお店のお味をご自宅で食べましょう！

パーソナルジムのメリットとデメリット。比較サイトを見くらべよう！

一般の会員制スポーツジムと比べお値段が高いパーソナルジム。しかしそのお値段が高い分メリットも多くあります。メリットとデメリットをしっかり知ることで、効率が良く質の高いトレーニングが出来るのではないでしょうか。迷ったときには比較サイトの利用も

高血圧なので減塩を開始。今のうちから食べ物の薄味に慣れておく

健康診断は大丈夫ですか？中高年になってきますと、健康診断で引っかかる人も多くなって来ますよね。その中でも高血圧の事が気になる人が多いと思います。病院に行き薬を飲み始める前に、まずは出来る事から始めてみませんか？それは「減塩」です。

犬や猫のペットの抜け毛が大変！衣服についた抜け毛はどうする！？

犬や猫の抜け毛は本当に大変・・・。みなさんはペットの抜け毛対策はどうされているでしょうか！？今回は一般的な物から便利な物を複数挙げてみました。中にはみなさんも使われているものや意外な物もあるかもしれません。もしくは目から鱗のものもあるかも

植物や野菜を育てよう！育てる楽しさがあり、心のゆとりや安らぎにも

植物や野菜を育てた事はありますか？成長をして育っていくのも見ていて楽しいですが、野菜でしたら収穫をして食べる楽しみというのもあります。植物を育てるという事は、心が落ち着き安らぐという効果もあり、みなさんも試しに育ててみてはいかがでしょうか？

あなたの特技や趣味がお金になる！外出せずオンラインで副業をしよう

あなたは特技や趣味はありますか？もし直ぐに思いつかなくても、もしかしたら自分が思っていないことが特技になることもあります。その特技をお仕事にしてみたらいかがでしょうか？自分は楽しみながら働くことが出来お小遣いにもなり相手にも喜んでもらえます

火の不始末のある年配の人が安心の出来る生活環境を作る必要性と対策

こんにちは、かずです。年々お年を召していきますと、色々と心配事が増えていきます。特に心配ですのが、火の不始末だと思います。火の不始末の中でもよくありますのが調理中に他のことに気が行ってしまい、自身が何をしていたのかも忘れてしまうことです。誰

自宅でのカラオケで騒音防止。ミュートマイクで楽しくカラオケしよう

自宅で歌をうたっていますと、近隣の人とのトラブルになる可能性があります。そのようなことになりますと、もしかしたらそこに住むのも難しくなってしまうこともあります。そのようなトラブルにならないようミュートマイク2Plusを使ってみませんか？

ポケカラは楽しい！無料のカラオケアプリで自宅にいながら楽しもう！

みなさんはカラオケはお好きですか？最近は、コロナウイルスも少しは落ち着いてきましたが、まだまだ心配な人も多いと思います。その様に心配な人は、無料アプリで自宅でカラオケをしてみませんか？ポケカラであれば、最新の曲も無料で歌うことが出来ます！！

健康食品やサプリメント買って失敗！そんな時は捨てずにリサイクル！

健康食品やサプリメントを購入したことありますか？今の時代は健康食品やサプリメントが本当に多いです。しかし、試しに購入をしてはみたものの自分には合わない・・・。そんな気持ちを感じたこともあると思います。そのような時はリサイクルをしましょう！！

醤油ラーメンのタレは簡単に作れる！安上がりな美味しい醤油ダレとは

醤油ラーメンを食べたい・・・。でも自宅では生麺しかない・・・・。自宅でそのようなことはありませんか？今回は家にある調味料で、簡単に作れる醤油ダレをご紹介いたします。簡単に作れるのに安上がりなこの醤油ダレ！試しに作ってみてください。

Yakult（ヤクルト）1000は睡眠の質が向上するって本当！？

最近人気のYakult（ヤクルト）1000をご存じですか？テレビでマツコ・デラックスさんが取り上げたことで人気に火が付き、購入したくてもなかなか売っているのさえ見かけれないことも多くなりました。Yakult1000の効果とは・・・。

湿布を背中に張りたいのに手が届かない！そんな時はこれが便利！！

一人で背中に湿布を貼る事は出来ますか？私は身体が堅いので、一人では背中に貼る事は出来ません。一人暮らしをしている人が多い昨今、同じ様な悩み事を抱えている人も。そのような時には、一人で背中に湿布を簡単に貼れる方法を試してみませんか！？

少しでも節約して家庭の助けに！訳あり商品をお得にお買い物！！

食品や電気料金など値上がりする物が多くなりました昨今、少しでもお得に買い物をしてみませんか？商品の品質に問題はないのに、破棄してしまう物が沢山あるのをみなさんはご存じでしょうか？今回はその様な商品をお得に購入をして節約をしていきましょう！

ミネストローネは簡単に作れる！美味しく野菜を食べよう！！

みなさんは野菜を毎日食べる事が出来ていますか？野菜を簡単に摂るにはスープや鍋が便利です。ミネストローネは簡単に作り事が出来るのをみなさんはご存じでしょうか？今回は簡単に作れるミネストローネをご紹介致します。

ポイ活（ポイント活動）を簡単にスキマ時間を使ってやってみよう！

みなさんはポイ活を行っていますか？物価は高くなっていきますが、自分の家計の収入は増えないばかりか減ってくることも・・・。少しでも生活の足しになることを初めてみませんか？今回はスマホ1台でも簡単に出来ますポイ活をご紹介いたします。

車椅子の種類はどんなのがあるの？レンタルと購入はどちらが良いの？

車椅子と言いましても、いろいろな車椅子があるのをご存じでしたか？せっかく車椅子を使用するにも、自身の身体の状態に合っていなければ、不自由な結果となってしまうこともあります。そうなってしまわないように、車椅子のことを少し知ってみませんか？

スポーツジムに通う時に用意をした方が良いものあったら便利なものは

みなさんはスポーツジムに行かれたことはありますか？最近はコロナウイルスも落ち着いてきており、以前のような普段の日常を取り戻しつつあります。そこで、この機会に利用を検討中の人もいると思います。しっかりと準備をしてスポーツジムで運動をしましょう

福祉用具をレンタルしてみよう！借りるには注意が必要なものも

福祉用具貸与という言葉を知っていますか？簡単に言いますと福祉用具のレンタルです。福祉用具のレンタルには車椅子や電動ベッドや手すりなど沢山のものがあります。しかし中には要介護度によってはレンタルができないものもありますので注意が必要です

ピスタチオのアイスやお菓子がコンビニやスーパーで買えて美味しい！

みなさんはピスタチオのアイスやお菓子を食べたことはありますか？ここ最近、ピスタチオの商品がコンビニやスーパーにも増えてきました。わたしも外食の際にデザートでピスタチオのアイスを食べてからハマりまして手軽に購入ができるピスタチオをご紹介します

ウクレレは初心者も楽しめる楽器のひとつ！趣味がない人には最適かも

はじめにこんにちは、かずです。みなさんには、これといった趣味はありますか！？中高年となりますと、なかなか若いころのように趣味ばかりしてられなくなりますよね。そして、仕事に家庭にと趣味の時間を持てない人もいるかと思います。少しの空き時間にでも

住宅改修を介護保険を使って利用するには理由書を書いて申請をしよう

はじめにこんにちは、かずです。みなさんの自宅は、介護に適した住宅でしょうか？今まで住み慣れた自宅も、加齢によって身体の動きが変わってきます。そして、若かったころの自宅は段差があったり、機能性よりも見た目などを重視しがちです。歳を重ねても引っ

訪問介護とは？生活援助と身体介護があるけど何をしてもらえるの？

訪問介護のことをみなさんはご存じですか？掃除に洗濯に調理、買い物など自分のできないことをホームヘルパーの方が手伝ってくださりますが、その反面ホームヘルパーの方もできないことがあります。訪問介護を知ることで自宅での生活を助けてもらいましょう

デイサービスとはどういったところ！？デイケアとは違うの！？

みなさんはデイサービスのことをご存じでしょうか？ひとえにデイサービスと言いましても実はいろんな種類や形態があるんです。今回は、デイサービスの違いを知っていただき、ご利用される人に合っているデイサービスを利用していきましょう！

ケアマネージャーに相談をして、介護保険のサービスを利用しよう！

ケアマネージャーという専門職の方をご存じですか？介護保険のサービスを利用するにあたり、このケアマネージャーの方はとても重要な役割を担っています。介護保険の相談、連絡、調整と介護保険のサービスを一手に引き受けるケアマネージャーのその内容とは？

食洗器のパナソニックは最高だった！最近の洗剤も汚れがよく落ちる

みなさんは使用をしていますか食洗器？最近では、食洗器を使用しているご家庭も増えましたよね。まだ食洗器を使用していないのでしたら、これからの使用をお勧めします。食洗器は精神的にも時間的にも経済的にも優れたアイテムです！

禁酒1ヵ月の効果は？準備や対策を行うことによって楽々達成！

はじめにこんにちは、かずです。早いことあっという間に禁酒生活も1ヵ月が経ちました。はじめる前は、心配事も多かったですが、準備段階として心構えや飲酒欲求に対する情報を集めたことにより、今思えば禁酒1ヵ月も楽に達成をすることができました。この禁

施設サービスって何！？地域密着型サービス？どんな種類があるの？

はじめにこんにちは、かずです。先日は、在宅サービスをご紹介しましたが、今回は施設サービスと地域密着型サービスのご紹介をしたいと思います。自宅で暮らせる人には、馴染みのない名称かと思いますが、将来のために知っておいても損はしないどころか焦るこ

禁酒をはじめて4週目！不安のない初めての週。ひと月までもう少し

はじめにこんにちは、かずです。禁酒をはじめまして、4週間が経ちました。目標の通過点であるひと月までもう少しです。あっという間ですね。多分毎日寝てばかりいるからですね。だって眠いから・・・・wそれでは、4週目の状態をお伝えしようと思います。身

介護保険のサービスを利用しよう！どんな種類があるの！？

はじめにこんにちは、かずです。今まで介護保険の申請の流れなどをご紹介をしてきましたが、みなさんは介護保険のサービスでどのようなものがあるかご存じですか？介護保険のサービスも大きく分けて、在宅サービス（自宅）と施設サービスに分かれており。案外

禁酒をはじめて3週間の結果は？ようやく頭痛があった生活からの解放

こんにちは、かずです。禁酒生活も3週間が経ち、あともう少しでひと月になります。早いようなもうすぐのような微妙な時期ですね。しかし、今のところすこぶる順調です。と言いますのも、先週に現れた頭痛と頭の重い状態・・・。せっかく夜間が眠れるようにな

認定調査は特記事項が大事！しっかりと聞き取りに答えて適した認定を

はじめにこんにちは、かずです。先日は、介護保険の申請の流れをご紹介しました。その流れの中で認定調査をご紹介しましたが、この認定調査が介護保険の申請後に大事な内容となっています。この認定調査次第によっては、大き要介護度が変わってきますので、

禁酒を始めて2週間の結果。ようやく眠れるようになってきた

はじめにこんにちは、かずです。禁酒を始めて2週間が経ちました。あっという間ですね。始めた1週目は、夜間帯に眠りになかなかつくことができず、不眠のまま仕事に行くことが多かったのですが、2週目の途中から徐々に眠れるようになってきました。しかしそ

禁酒1週間の効果は！？良かったこと、困ったこと

はじめにみなさんこんにちは、かずです。若いころは飲酒をしても次の日にはバリバリと元気に仕事ができていましたが、最近は朝の寝起きからぐったりとした状態で起きることが多くなりました。そして健康診断を行うと肝機能の数値であるγ-GTPが200オー

介護保険の申請後はどうすれば良いの！？申請後の流れを知ろう！

はじめにこんにちは、かずです。前回は、介護保険の申請をどこでするのかというお話しをしました。今回は介護保険の申請した後のお話しをしたいと思います。今回のキーワードは『認定まで一月程度かかるです』介護保険の申請後の流れ...

親の介護が必要になったら最初にすることは何から始めれば良いのか

どうも初めまして、「かず」です。自身が中高年の年齢になると出てくる事のひとつが親の介護だと思います。あんなに元気だった両親も、自分自身が歳をとるにつれ両親も当たり前ですが歳を取っていきます。歳を取っても、自分自身の事が出来ていればまだ問題は