【ケガから早期復帰へ】RICE処置のすすめ
今回はケガの応急処置である「RICE処置」について、その方法と効果について説明していきます👨🏫 ストレッチの効果についてはこちら RICE処置って何❓ RICE処置とは、ケガをした際に、応急処置として行うべき、安静、冷却、圧迫、挙上の頭文字をとったものです。 サッカーの試合中にケガをした際に、みなさんはどうやって処置をしますか? たいていの場合は、コールドスプレーや氷で短い時間冷やして終わりでは
2020/07/27 17:12
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