ダイエット日記2日目【2週間で健康に何キロ痩せられるか?チャレンジ】
体重は、朝起きたら測ることにします。 さて、初日から何キロ減っているのでしょうか… -0.3kg ふむ、まあ、こんなもんですね。 というわけで、今日の食事メニューはこちら。 【朝食】 納豆 豆腐 【昼食】 トンテキ サラダ 【夕食】 牛ステーキ サラダ ヨーグルト ブルーベリー なんだか元気がなかったので、ここは肉でしょ!ということで昼・夜ともにステーキを食べました。 ぱっと見、ダイエットをしている人の食事のようには見えませんが… 炭水化物はとってません!イェイ! 運動はこちら。 腹筋50回 ワイドスクワット25回 ワイドスクワットがキツくて、半分の回数しかできませんでした…… 次こそは50回…
2019/12/06 20:30