腸活１１日目😄

今日は、半分は昨日の残りごはん🍜 昨日はご馳走だったら、何だか、作った物の味がいまいちのような❔ ロールキャベツ🥬は、少し薄かったから、味を直して美味しくなりました。 一応腸活なので、野菜を意識して、ほうれん草の白和えと大根のきんぴら風 また、明日は、しっかりお味噌汁を...

腸活おやすみ💤誕生日

今日は、腸活おやすみして、 下の子誕生日会❤といっても簡単に、ケーキ🎂を食べる感じで😃✨お祝い🎵 好きな物が出てると、そればかりの下の子😅💦 食べ終わったら、おばあちゃんの果物🍓まで、これ食べていい？？と😵 さすがに、食べ過ぎだしダメ🆖と。 普段は好きな物は...

腸活10日目🎵

腸活10日目を迎えました☺ 今日は、パパさんもいないし、簡単に❤ かぼちゃ🎃とひき肉カレー🍛にしてみました。 普段かぼちゃをあまり食べてくれない子ども達も、カレーに入れたら美味しいとたべました😊✌ 甘口が更に甘くなり、まろやかカレー🍛でした。大人は物足りないかもしれ...

腸活9日目

今日は、唐揚げ❤ 腸活生活も1週間続けてきたから、子どもの要望に答えて😄 唐揚げになったら、ご飯が進む～💨💨💨 食欲増進するんだろうな。 ★買い物★ 昨日は、細かくかいたらと思ったし、家計簿は別につけようとも思ったけど、やっぱり面倒だから、ここに付けさせてもらっちゃ...

腸活8日目

腸活8日目晩御飯🌃🍴 一先ず、毎日作って続けている。 野菜をとるのは少し手間はかかるが、食べる量が減る訳じゃないから、それなりに満足🍀 色々悩み😞🌀を書こうか悩んだけど、 今日の所は保留。 頑張って続けていけますように❤ お買い物、フルーツ3つ900円、焼おにぎり...

腸活7日目

とりあえず1週間続きました🎵🎵🎵 昼、夜🌃メニューです。 今日は、旦那さんもいないから、簡単に。 いちばん下の子は、何故か❔ねる前になると、お腹すいた～何か食べさせてと言い出す💦💦 夕飯をしっかり食べないからだよ。と思って、昨日はダメとそのまま寝かせたけど、 母...

腸活6日目

本日は、お野菜たっぷりお鍋😃 今日は、１月並の寒さと言ってたから。 本格的に寒くなって来たけど、いい天気だったから、☔雨の日よりいい日だった😄 6日目になり腸活になっているのか～と思うが💦💦野菜たっぷりヘルシーではある。 子どもからは、唐揚げ食べたいなぁ～と言われた...

腸活5日目

腸活5日目❤ 朝🌄、6時起床。 なんとか起きれたけど、目覚めは普通。 あっという間に6時半 とりあえず、子どもを起こさなきゃ😺 朝の味噌汁、チキンカツ丼(コープ冷凍の甘辛チキン)、⬅手軽セノビー牛乳て行こうかな。 食べはまぁまぁ～💨 子ども達もみんな風邪気味らしい。。...

腸活晩御飯🌃🍴

昨日の晩御飯🌃🍴 とりの生姜焼き。豆腐ときゅうりのサラダ、味噌汁(子どもは、🌽コーンスープにしてあげました。) リンゴ🍎 ちょっとお菓子が🍪が食べたくなってきました。今までガンガン食べていたから😆💦 すごーく我慢している感じはないけれど、お菓子が懐かしい💨?...

腸活生活4日目 雑😓

見せるものじゃないけど、自分弁当なんて、こんなもん💦それに🍊みかんとミルクティー 昨日の夜は、下の子を寝かせてから、洗い物しようと、パパさんがお風呂に入って終わったら起こして～😆とお願いする。ずぼら主婦🎵👊 案の定起きない😅 下の子は、一緒じゃないと中々寝ない。...

腸活晩御飯🌃🍴

今日は、なすのはさみ焼き揚げ煮。ひき肉、に玉ねぎとシメジ、生姜を入れ、なすで挟んで、揚げ煮にしてみました。 挟むのがちょっと面倒だった～💦 後は、さつまいもの味噌汁、ワカメサラダ、リンゴ🍎と簡単に🍴 無事に3日続けられ、一先ず3日坊主にならなくて良かった☺ お菓子を減...

腸活3日目❤

朝ごはん、三食丼、玉ねぎワカメの味噌汁🍴 おはようございます。腸活3日目❤です。 朝、5時 目覚め☀目覚めは悪くない？ だけど暖かい布団離れがたしで、例のごとく、🚽トイレに行ってから、ふ布団に戻り後5分、10分、結局1時間で6時起床💦 携帯の目覚ましアラームをセットし...

今日の腸活晩御飯

今日は、しらす丼、揚げ出し豆腐、大根のお味噌汁🎵 魚も高かったから、しらすでカルシウム、 揚げ出し豆腐でたんぱく質、味噌汁で発酵食品😃✨あとは、頂いたリンゴ🍎 お腹には優しいと思って作りました。 時間は以外とかからず、自分でもビックリ👀‼ 明日の朝ごはんの準備もでき...

お買い物🍴

しめて、4000円 3歳の子を連れて行くと、スーパーの中を走り回るから💦大変。 公園に連れて行くけど、公園では走らず😅 保育園の子ども達の声がすると、子どもは、遊びたくて声の方へ行くけど、中々遊ぶまでは行かないし😓そこに居すわるのは、私は気まずい💦💦あまり遊ばずに...