もふママ日記

コストコさんのシナモンロール：テニス肘治療⑧鍼治療

おはようございます。 ぶり返しのせいで、高めフラットな数値のみかんさん。 夕べ：インスリン前：295mg/dL +2時間後 187, +3時間後 137 今朝：インスリン前：235mg/dL +2時間後 129 けっこう下がってきてますので、ようやっとぶり返し返上サイクルになるかもしれません。 みかんはどっちでもいいわ そんなひっくり返って、凄い恰好ですよ、みかんさん。 さて、鍼治療の続きです。 うつ伏せ状態のところに、なにか、くぃっくぃっと妙な音の施術をされて、そのままじっと横になっておりましたワタクシ。どのくらい時間がたったのかよくわからないのですけど、先生がまた音もなく部屋に入ってきて、…

2024/04/24 19:00

ゴージャスな春の宵：テニス肘治療⑦鍼の巻

おはようございます。 最近いい数値が出ている、と思ったらぶりぶりのぶり返しを思いっきり食らいました。 夕べ：インスリン前：321mg/dL +3.5時間後 118, +5時間後 66 高めスタートだったので、安心して、お外ご飯に出かけたのですが、結構な急降下。そしてそのツケは今朝にきて、 今朝：インスリン前：330mg/dL あ～あ、またぶりぶり出ちゃったわ 仕方ありませんね。またボチボチ、頑張りましょう。 さて、よくわからないまま、首と肩に鍼を打たれた上に電流を流されて、ウトウトしていたワタクシ。どうやら先生が戻ってきたようです。そこで、鍼は抜かれたようなのですが、なんかごそごそしてるな、と…

2024/04/23 19:00

きのこシンプルパスタ：テニス肘治療記録その⑥

おはようございます。 夕べはぶり返し的フラットサイクルでしたが、今朝は頑張っているのですよ、みかんさん。 夕べ：インスリン前：275mg/dL +2時間後 187, +4時間後 139 今朝：インスリン前：136mg/dl +2時間後 86, +4時間後 52, +5時間後 57 ちょっとギリギリな感じはありますが、正常値内にとどまっております。 やったわね どうか、ここからまたぶり返さないで頂きたい！ さて、針クリニックで、いきなり施術されることになったわたくし。ジュニア仙人の先生はあまり英語がお得意なようではなく、ほとんど何もおっしゃいません。とにかく、背中側が開くようになているガウンに着…

2024/04/22 19:00

残念チキン：テニス肘治療記録その⑤

おはようございます。 頑張っているみかんさん。 夕べ：インスリン前：176mg/dL +2時間後 88, +3時間後 59, +4時間後 49, +5時間後 66 絶好調じゃないですか、と思っていたら 今朝：インスリン前：303mg/dL。あちゃちゃ～、ぶり返しましたね。でも +2時間後 205, +3時間後 140 と下がってきてます。 久しぶりのぶりぶりね 嬉しくないわあ。なんとかしてくださいよ、みかんさん。 職場近くで なんの木でしょうね。きれいなピンクのお花さんが満開でした。 さて、ごっついテニス肘に悩まされて、1週間のテニス禁止令を（2週間から値切って）食らったワタクシ。針なんかどう…

2024/04/21 19:00

お寿司の出前：テニス肘の治療記録④

おはようございます。 みかんさん、なかなかの実力を見せつけてくれてます。 夕べ：インスリン前：196mg/dL +2時間後 160, +3.5時間後 85, +4.5時間後 59 インスリン前に200以下だと、なんかとっても嬉しいです。 今朝：インスリン前：245mg/dL +2時間後 167 ちょっと+2での下がり方が急なので、気になってます。 なんとかなるわよ お気楽に日向ぼっこですか。もうちょっと上へけば、もっとお日様浴びれますよ。 さて、テニス肘。瘢痕組織を崩壊すべく、ASTYMセラピーをしようじゃないか、とアポをとったワタクシ。初めてのアポでは、これこれこういう状況でして是非ともAS…

2024/04/20 19:00

階段上り下り：テニス治療記録③

おはようございます。 昨日の朝のサイクルは ほぼフラットながらも少しずつ下がってきていたみかんさん。 夕べ：インスリン前：156mg/dL +2時間後 69, +3時間後 48, +4時間後 52, +5時間後 59 +2で急降下。これにはちょっと焦りました。低めではありましたが、食欲があったので、これなら低血糖までは下がらないだろう、とちょっと安心しておりました。 今朝：インスリン前：248mg/dL +2時間後 208 またフラットめなサイクルかな。 ご飯美味しい～ 我が家は古い住宅でして、縦に長いので、3階建てです。インスリン注射の時は検査もご飯も1階のキッチンでなのですが、そのほかの検…

2024/04/19 19:00

カレーは万能：テニス肘治療記録②

おはようございます。 調子のいいみかんさん。さらに調子に乗りまくり、昨日の朝のサイクルでは 45 を+5時間後にたたき出してくれました。こうも下がると、大抵次のサイクルでは高めがでるので覚悟してたのですが、 夕べ：インスリン前：45mg/dL。え？ちょっと待ってよ！なんでこんなに低いのよ！50以下ではインスリンを打つわけにはいかないのです。かといって、パスすれば、血糖値がぐいぐい上がることは必須。しかたないので、20分待ちました。そして、 50mg/dL。ぎりぎりです。このギリギリ数値で3ユニットうつことはためらわれたので、BCS用量（Big Chicken S*#t) での2ユニット。これで…

2024/04/18 19:00

テニス肘のお話①

おはようございます。 みかんさん、とってもよいのですよ。昨日の朝のサイクルでは60～80をウロウロ。そして 夕べ：インスリン前：135mg/dL, +2時間後 143, +3時間後 94, +4時間後 67, +5時間後 55, +6時間後 61。下がり過ぎが心配で、いつもより多い検査です。おかげでいつもよりさらに寝不足です。 今朝：インスリン前：216mg/dL 昨日これだか下がっていたので、ぶりぶりのぶり返しがくるかもなあ、と予想してたのですが、割といい数値。 調子いいわ～ そうよ、こういったサイクルがいいのよ、みかんさん。なんとか続けてくれるかなあ。 さてさて、ワタクシは動くのが好きなニ…

2024/04/17 19:00

春のパスタ：蟻クッキー？

おはようございます。 昨日の朝のサイクルではとってもフラットだったみかんさん。 夕べ：インスリン前：223mg/dL +2時間後 207。またフラットサイクルかなと思っていたのに +4.5時間後 88 +5.5時間後 78。下がってくれるのは嬉しいけれど、予期できないってところが辛いですね。 今朝：インスリン前：169mg/dL 急降下の後はぶり返しが来ることが多いのですけど、いい数値スタート。さてさて。 みかんの実力よ 嬉しいですけどね、こういうスタート出してくれると。でも穏やかなサイクルでお願いしますよ！ さて昨日はエル嬢がお夕食に来る、というので、ベジタリアンご飯に決定。 今回は、アスパ…

2024/04/16 19:00

重ねてオーブンへ入れるだけ料理：★いくつ

おはようございます。 昨日の朝からインスリン用量が3ユニットになったみかんさん。デポ貯蔵タンクが満タンになには2-3日かかりますから、しばらく様子見です。 夕べ：インスリン前 246mg/dL, +2時間後 154, +4時間後 91 今朝：インスリン前：292mg/dL +2時間後 232, +5時間後 151, +7時間後 164 今日はフラットですねえ。 こういう日もあるのよ ま、お陰様で、心配することなく、いろいろできて、私にとっては ちょっとした休憩日でもあります。 さて、昨日の土曜日。午後にテニスのダブルス。この日はお天気はよかったのですけど、風が強くて、室内テニスとなりました。 …

2024/04/15 19:00

ベリーケーキ：クリームチーズをラッフィングカウでカロリーカット

おはようございます。 昨日の晩もあまりいい数値は出ませんでしたので、今朝から0.25ユニットあげて、3ユニットのインスリン用量にすることにしました。 夕べ：インスリン前 243mg/dL, +2時間後 117, +4時間後 174 今朝：インスリン前：196mg/dL +2時間後 148, +5時間後 58 ＋7時間後123 下がってはくれたものの、結構な勢いであがってますので、晩のプレショットは高いかもしれませんね。 なかなかうまくいかないものね ま、辛抱強くやっていきましょ。 春のぽかぽか陽気が続いておりますので、お庭もいろいろなお花が満開。 お日様浴びるの～ チューリップなんぞ、これ以上…

2024/04/14 19:00

私の花粉症：桜もぼちぼち

おはようございます。 ぶり返しサイクルが続いているみかんさん。 夕べ：インスリン前：239mg/dL +2時間後 197, +4時間後 133 今朝：インスリン前：290mg/dL またそろそろ用量をあげる検討をしたほうがいいかもしれません。 きゃ～、ナデナデ～ 折りたたんで喜んでる姿、可愛いなあ。 ここらあたり、ソメイヨシノは随分咲いておりますが、我が家の 地味なしだれ🌸 も、ちょっと先始めました。去年の春の後のお庭のケアしてくれてる所にいろいろお手入れお願いしたら、なんとこのしだれ桜ちゃんをばっさばっさ切ってしまって😰。また育ってくれるのに時間がかかりそうです。 昨日はぱぱ君の花粉症での …

2024/04/13 19:00

花粉症の季節です

おはようございます。 穏やかなサイクルが続いておりましたみかんさん。最低数値も高めでしたので、そろそろインスリン用量をあげてみようかしら、なんて考えてたんですよ。 それが、 夕べ：インスリン前：217mg/dL +2時間後 154, +3時間後 129, とここまでは今までどおり。が、+4時間後 59と急降下。 +5時間後 60 あああああ。こうなると、もうお約束で 今朝：インスリン前：379mg/dL ぶりぶりですね。が、+2.5時間後には177. みかんの実力よ ちょっと、向こうで、きりんさんとこまちゃんが驚いてますよ。 今のインスリン用量、2.75ユニットを12時間おき、というの、もう2…

2024/04/12 19:00

ああ、再び：桜づくしのお菓子

おはようございます。 最近いい数値とぶり返しサイクルを繰り返していたみかんさんですが、昨日はわりとフラットな一日でした。朝はずっと100台。 夕べ：インスリン前：169mg/dL, +2時間後 180, +4時間後 104, +5時間後 91 今朝：インスリン前：219mg/dL, +2時間後 180 穏やかなカーブは嬉しいですね。 みかんは穏やかな子なのよ おっと、そうきましたか。結構気ぃの強い子なんですけどね、こう見えて。 先日マンゴーを切っている時に、ついでに自分の親指の腹を切腹してしまったワタクシ。ずーっとバンドエイドを貼り、テニスの時はその上からメディカルテープでぐるぐる巻きにしてい…

2024/04/11 19:00

裏木戸を開けるとそこに！

おはようございます。 とってもいい朝サイクル、そして、ぶりぶりのぶり返しがくる夜サイクル、といったパターンが続いております。 夕べ：インスリン前：344mg/dL +2時間後 238, +4時間後 162 今朝：インスリン前：160mg/dL +2時間後 184 なぜにこのようなパターンになるのやら。朝と夕方では別猫のようですよ。 不思議ちゃんなの～ なんとかもうちょっとまとめてもらえませんか。 さて、昨日はこちらではもの凄い話題になっておりました。日食。我らがソルトレークシティーは日食コースからかなり離れておりましたので、ほとんど気が付かない程度のものでした。ワタクシはオフィスにおりましたが…

2024/04/10 19:00

パスタミネストローネ：切り傷

おはようございます。 ここんところ、朝のサイクルでいい数値をだしては、夜のサイクルでぶり返す、というパターンが続いているみかんさん。昨日も朝に47まで下がってくれたのに、 夕べ：インスリン前：314mg/dL +2.5時間後 242, +5時間後 168 今朝：インスリン前：148mg/dL +2時間後 128 今日もまたこのパターンなのでしょうか。 マンネリ化しちゃったかしら いやね、いいサイクルは嬉しいのですよ。ただぶり返しがねえ。なんとかならないかしら、ここのところ。 週末はお天気もイマイチで、気温もなんか2月に戻ったような肌寒さ。こういう時は ぐつぐつ エル嬢も来るので、今日はベジタリ…

2024/04/09 19:00

また寒くなったのでベーキング：残り物でパスタ

おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは徐々に下がってきて、最低数値が62、とってもいいサイクルを出してくれたみかんさん。しばらく80台をウロウロして、 夕べ：インスリン前 185mg/dL +2時間後 232, +3時間後 202 こうしたフラットもぶり返しの一種なのですけど、低めぶり返し。ぶりぶりしてないのでちょっと安心できます。 今朝：インスリン前：192mg/dL まあまあね なんです、ままの新聞の上にどっかり座り込んじゃって。読めないじゃないですか！ 梅は咲いたかぁ、桜ぁはまだかいな、ちょんちょん、♬ なんていい気になってたら、 やられた！ 昨年のような豪雪ではないにしろ、先日2…

2024/04/08 19:00

梅は咲いたかぁ～の春

おはようございます。 どうやら、ぶりぶりのぶり返しがちょっと遅れてやってきたようで、 夕べ：インスリン前：315mg/dL +2時間後 217, +3時間後 197, +4.5時間後 140 体内調整ですね。 今朝：インスリン前：258mg/dL +2時間後 177, +3時間後 124 どうやらぶり返しが落ち着いて、アクティブサイクルになってくれるといいのですけど。 すっかり春だわねえ そうなんですよ。 やっとこさ、うちの裏庭の白梅も 咲き始めました この木は美味しいプラムが成るのですけど、豊作の年と全然とれない年があるんです。今年はどうかしら。 日中、みかんさんのお耳ぱっつん検査で一度帰宅…

2024/04/07 19:00

おさぼりの朝カフェご飯

おはようございます。 低め数値をだしてくれたみかんさん。その勢いで昨日の朝のサイクルでも40台までさがりました。そろそろぶり返しがくるかな、と覚悟を決めて、夜サイクルのプレショット検査してみますと、 48mg/dL へ？間違いじゃないか、と予備のメーターで再検査しても40台。50以下のプレショットではインスリンは打てません。が、ここでパスするのも残念だし、と思い20分ほど待ってみることにしました。すると、 夕べ：インスリン前：75mg/dL。ご飯は与えておりませんから、これだけ上がった、というのはおそらくインスリンの効果が切れてきたから。この数値なら安全地帯なので、インスリンをいつも通りに打ち…

2024/04/06 19:00

今年初のお外ご飯

おはようございます。 昨日の朝のサイクルで+7時間後に 55mg/dLをひねり出したみかんさん。今日の朝からインスリン用量をあげる計画はおじゃん。今の用量でしばらくがんばります。 夕べ：インスリン前：228mg/dL +2時間後 217, +4時間後 158 今朝：インスリン前：145mg/dL +2時間後 178, +6時間後 61 なかなかなもんじゃござんせんか。 えっへっへ 一体なにが 血糖値をあげたり下げたりするんでしょうねえ。下がるときは何をしても下がるし、下がらない時も、何をしても下がらない。ここがわかりづらいところです。 さて、昨日のお天気は最上級。快晴のお空に午後の気温は20度…

2024/04/05 19:00

海藻サラダとメキシカン

おはようございます。 極端数値ではないのは大変結構なことなんですけど、どうも停滞気味のみかんさん。 夕べ：インスリン前：180mg/dL, +2時間後 192, +3時間後 124 , +4時間後 99 今朝：インスリン前：211mg/dL, +2時間後 199 明日またインスリン用量をあげようと思っております。 あらら～ もうちょっと踏ん張ってくださいよ！ 先日コストコさんでこんなものを見つけましたのよ。 海藻サラダ アズマさんという会社のようですが、カリフォルニア産のようです。ごま油ベースで和えてあるサラダで、こちらでは 海藻サラダというと これを思う人が大多数だと思います。 こんな感じ …

2024/04/04 19:00

イースター祭のうさぎチョコ

おはようございます。 最近のみかんさん、朝サイクルでいい数値を出して、晩のサイクルでフラット、というのが続いております。昨日の朝も穏やかでいいサイクルでしたのよ。が、 夕べ：インスリン前：183mg/dL おお、いいスタート、と喜んだのですけど+2時間後 224, +4時間後 186。やはりフラットですね。 今朝：インスリン前：216mg/dL +2時間後 152。アクションをお約束したような数値です。 ご馳走さま～ 最近食欲もなかなかよろしいのです。お皿きれいに食べてくれると安心ですし、とっても嬉しいです。 さて、まだ怒髪天から立ち直ってはいないのですけど、昨日はなんといってもイースター祭で…

2024/04/03 19:00

味の素の冷凍餃子を試してみました

おはようございます。 昨日の朝もとってもいいサイクルで最低数値が65。理想的数値ではありますが、どうしてもプレショットが高めになり、夜のサイクルはイマイチなのです。 夕べ：インスリン前：253mg/dL +3時間後 161, +4時間後 118 今朝：インスリン前：277mg/dL そろそろまた上げること考えたほうがいいかしら。 そうねえ、どうしましょうか 大学女子バスケ、アメリカ在住の方でしたら、否応にもお耳に入ってくるほどの大盛況。私は実は昔バスケ部でしたので、長い事大学女子バスケのファンなのですが、今年ほど世間様の注目を集めたのは、今までにないように思います。嬉しいことではありますが、返…

2024/04/03 19:00

怒髪天を衝く その②

おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは最低数値が67とほぼ理想的なサイクル。 夕べ：インスリン前：197mg/dL +3時間後 176, +5時間後 157 今朝：インスリン前：277mg/dL +2.5時間後 177, +6時間後 93 激しい上がり下がりがないのは とてもありがたいです。 この調子で頑張りましょう たっぷりブラッシングしてもらって、サラサラ、エメロンCMに出れそうなみかんさん。 僕もCMに出れますか 大きなのがやってきたので、凄い勢いでブラッシング。 ふりむかないで～♬ さて、昨日は、ユタ大女子バスケのチームが受けた人種差別扱いにドタマカンカンにしていたワタクシ。当然…

2024/04/01 19:00

怒髪天を衝く

おはようございます。 昨日の朝の再栗で40台まで下がってみかんさんですが、ぶり返しは左程ひどくなく、 夕べ：インスリン前：211mg/dL +2時間後 234 +4時間後 209 見事にフラットでした。 今朝：インスリン前：210mg/dL 同じようなプレショットですが、 +2.5時間後 161。下がってきてますね。 見て見て、上手に乗っかってるでしょ そんな小さなところに乗っからなくても、ねえ。 インスリンを増やした効果、そろそろ見えてきてもいいと思うんですけど、どうかな。 夕べはエル嬢もお夕飯参加。近所のパンアジアのレストランからのテイクアウトでしたが、こちら、見事な節操のなさで、日本風コ…

2024/03/31 19:00

ミルクを考える

おはようございます。 高めフラットできたみかんさんですが、今朝は久々にアクションがでてきましたよ。 夕べ：インスリン前：313mg/dL +3時間後 198, +5時間後 156 今朝：インスリン前：175mg/dL +3時間後 107, +4時間後 55 これ以上下がるとちょっと怖いので、高めカーボご飯で調整したのです。 そう仰られても なんですよねえ。下がるときは何しても下がっちゃうんです。インスリン用量を上げたばかりですから、低血糖でまた用量を下げなくちゃ、なんてことにならないといいのですけど。 先日食べ残してお持ち帰りとなりました、揚げポテト。これをなんとかしなくちゃな、と思いましてね…

2024/03/30 19:00

長年のおつきあいだった日本のテレビチャンネルが

おはようございます。 夕べはまあまあのサイクルでしたが、今の用量2.5ユニットになってから2週間ちょっと。数値はイマイチでありますので、今朝から2.75ユニットにあげることにしました。 夕べ：インスリン前：221mg/dL +2時間後 178, +4時間後 81, +6時間後 78 今朝：インスリン前：328mgdL たった.25ユニットの違いですが、10％上がるわけですから、違いが見えてくるのではないか、とちょっと期待してます。ここから、デポがたまるまで2-3日かかりますから、そのころに効果が出るといいな、と思ってます。 あら、皆さん 何故かバスルームで 皆さんまったり 3月も終わりに近づい…

2024/03/29 19:00

春のお客様：メキシカンテイクアウト

おはようございます。 まだまだイマイチサイクルが続いているみかんさんです。 夕べ：インスリン前：228mg/dL +2 時間後153, +3時間後 136, +4時間後 83 今朝：インスリン前：359mg/dL +2時間後 209 今日のサイクルで、65以下が出ない場合は明日、インスリンを2.75ユニットにあげようと思っております。 今日頑張るわ お願いしますよ。 先日の階段でのすってんころりんで見事な痣持ちとなったワタクシ。昨日は職場と家との行ったり来たりでした。我が家のガレージは裏庭を抜けたところにあるので、いつも裏口で靴を履いて出るのです。紐つき靴でしたので、しゃがんで靴を履いて、さあ…

2024/03/28 19:00

右と左の痣の不思議

おはようございます。 フラットなサイクルが続いているみかんさんです。 夕べ：インスリン前：233mg/dL +2時間後 205, +4時間後 168, +5時間後 128 今朝：インスリン前：297mg/dL +2時間後 230 あらら、なんかフラットだわねえ あんよを伸び～、っとしている場合じゃないんですよ、みかんさん。でもこうしたフラットサイクルが続くと、必ずアクティブサイクルがまたやってくるのです。今夜か明日には来るのではないかと思われます。 さて、昨日、階段から滑ってしまったワタクシ。どうやら打撲は右ひざと左のお尻さんなようなのです。 肘がお猿さんのお尻状態 ワタクシの左お尻さんにも、…

2024/03/27 19:00

ベイクドパスタ：あいたたた～

おはようございます。 昨日の朝のサイクルは緩やか～な下がり気味傾向でしたが、正常値には至らず。 夕べ：インスリン前：219mg/dL +2時間後 144, +4時間後 57, +5時間後 80 +5の上昇は+4の後で食べさせた高カーボご飯の影響でしょう。 今朝：インスリン前：261mg/dL まあまあ穏やかですね。 春ですもんね 窓辺で可愛いみかんさん。 ちょっと目をそらして、また ふと見てみると あれ？代替わりしとる 日曜日の朝は早朝テニス。テニスの前には必ず何か食べるのですが、それでもやはりお腹ぺこぺこで帰ってきますので またまたクロワッサンパンでのフレンチトースト 今回はチーズ乗せ。これ…

2024/03/26 19:00

春のお庭：お肉でお祝い

おはようございます。 昨日の朝は高めスタートで、ゆっくり下がってきたかな、と思ってたら 夕べ：インスリン前：98mg/dL いきなり正常値スタート。 +2時間後 62, +3時間後 45, +4時間後 46, +5時間後 69。+2から+5までは30分おきのお耳さんぱっつん検査。高カーボご飯にもかかわらず、こんなに40台が続いたのは初めてじゃないかしら。でも低血糖の症状もなく、みかんさんはご機嫌さんでした。こんなに低めが続いたのだから、と今朝はぶりぶりを覚悟していたのですが、 今朝：インスリン前：247mg/dL 左程高くなりませんでした。 +2時間後 250, +5時間後 150。ま、やはり…

2024/03/25 19:00

お寿司でお祝い

おはようございます。 昨日の朝は193mg/dLから始まって徐々に下がってゆき、 +7時間後に 81という好成績のみかんさん。 夕べ：インスリン前：169mg/dL +2時間後 133, +4時間後 49, +5時間後 65 ちょっと下がりましたので、 今朝：インスリン前：371mg/dL +2時間後 226 やはりぶりぶりのぶり返し。律儀と言えなくもないですけど また出たわね いちいちぶり返さなくてもいいじゃないですか、みかんさん。 でもね、昨日はちょっと嬉しいことがありましてね。ぱぱ君、健康診断でちょっと、 あれれ というのがありまして、CT検査をしたのです。ドキドキで結果を待っておりまし…

2024/03/24 19:00

失敗の謎を読み解く：ドイツソーセージ

おはようございます。 昨日の朝は、ぶり返しから始まったのですが、ブンブンと下がっていき、+5時間後には56。その後、私がどうしても職場に行かねばならなかった+8時間後まで30分おきに検査してましたが、40～53くらいをウロウロ。またぶり返すんじゃないかと懸念していたのですが、 夕べ：インスリン前：213mg/dL +3時間後 167, +5時間後 115 今朝：インスリン前：193mg/dL +2時間後 193 フラットではありますが、ミニぶり返し。 まあまあだわね さあ、今日はどんなサイクルになるかな。 先日、寝ぼけてもう朝だ、と思い込んで夜も浅い時間に間違ってインスリンを打ってしまったワタ…

2024/03/23 19:00

お初！ピーナッツソースうどん

おはようございます。 昨日の朝サイクルでは比較的低めフラットだった みかんさん。 夕べ：インスリン前：223mg/dL +3時間後 66, +4時間後 51, +5.5時間後 67 ふわああ。実は昨日はとってもいい春日和。夕方の気温が17度くらい。ここんとこフラットだから、とちょっとお外ご飯に出かけたんです。で、帰宅しての検査が+3時間後。ここで、急降下してしまってて。+2時間後くらいでカーボ調整したら、ここまで下がらなかったかもしれない、と臍を噛んでしまいました。 そしてやはり 今朝：インスリン前：381mg/dL 想いっきりのぶりぶり。 +2時間後 178 頑張り過ぎちゃったわ ここんとこ…

2024/03/22 19:00

遠いところの悲劇に🤬

おはようございます。 昨日の朝のサイクルでも穏やかではありましたが、フラットだったみかんさん。それがちょっと下がってやはりフラットな夜のサイクル。 夕べ：インスリン前：201mg/dL +2時間後 195, +4時間後 99, +5時間後 114 穏やかカーブは私の精神的な面から申しますと、とてもありがたいのです。 今朝：インスリン前：106mg/dL と とってもいいスタート。ここで、穏やかカーブを出してくれるともういう事ないのですけどね。 そう簡単にいくかしら そこなのよ、難しいのは。 昨日は本当に忙しくて、トイレに行く時間もままならぬ、という可哀想なワタクシ。で、晩は前に作って冷凍してあ…

2024/03/21 19:00

野菜炒めリメイク

おはようございます。 昨日の朝は高めフラットだったみかんさん。 夕べ：インスリン前：225mg/dL +2時間後 200, これはおっとりサイクルかな、と思っていたら +4時間後 64, +5時間後 81 油断も隙もあったもんじゃありませんよ。 今朝：インスリン前：314mg/dL +2時間後 164 お！急降下したね、と警戒してたのに +5時間後 175 なんだかもうわけわからんし。 のっしのっし 獣ぶりっ子している場合じゃありませんよ！ 気を取り直して、昨日のお弁当。 中華の残り物で 野菜炒めも残っていたので、こちらは、ちょっと足してリメイクすることにしました。 まずは、コストコさんで買っ…

2024/03/20 19:00

インポッシブルなバーガー：青空な日

おはようございます。 昨日の朝のサイクルは212mg/dLからのスタートでしたが、3時間後くらいから50～90をウロウロのとってもいいサイクルでした。が、夕方にはぶり返し 夕べ：インスリン前：320mg/dL +2時間後231、 +4時間後87 今朝：インスリン前：254mg/dL ちょっとよくなってきましたよ。 これでも頑張っているのよ わかってますとも。 昨日の日曜日は快晴！ちょっと風はありましたが、すか～っとした青空でした。テニスがなかったので、私はぱぱ君とお散歩へいこうか、と相談しつつ朝ごはん。 クロワッサンパンでのフレンチトースト たっぷり食べて、腹ごなしにお散歩へ。かなり急な坂道を…

2024/03/19 19:00

蟹とチャーハン：青りんごのケーキ

おはようございます。 ぶり返しが続いているみかんさんです。まだフラットではありますが、全体的に低くなっておりますね。 夕べ：インスリン前：230mg/dL +2時間後 236, +4時間後 195 今朝：インスリン前：212mg/dL 昨日の朝後半から今朝にかけて、ほとんど動きのない血糖値です。 え？動かなきゃだめなの？ そんなじぃーっと見なくてもよろし。でも そろそろ下がり気味傾向、出してみませんか。 昨日はコストコさんにて、うちらの好きなダンジェネス蟹がありましたので、 早速買ってきてしまいました これはもう調理済みですので、真ん中の平たい殻部分をとって、綺麗に洗って、蒸し器でガンガン数分…

2024/03/18 19:00

きりんさんのお誕生日

おはようございます。 昨日は朝サイクルで高めフラット。が、 夕べ：インスリン前：146mg/dL +2時間後 101, +4時間後 54 と、とってもいいサイクル。が、やはりしっぺ返しはくるもので、 今朝：インスリン前：371mg/dL +2時間後 202, +4時間後 147 昨日の朝と非常によく似たサイクルです。 行ったり来たりね どうです、そろそろ落ち着きませんか。 さて、先日は私共の結婚記念日でしたが、この日は奇しくも、うちのきりん坊のお誕生日でもあります。 きりんさん、7つになったのね おめでとう！🎊🎉🎀🎊🎉🎀🎊🎉🎀 きりんさんとみかんさんがうちにやってきたのは、2017年の5月の末…

2024/03/17 19:00

結婚記念日のギフトは

おはようございます。 昨日の朝のサイクルで40台を出しましたので、やはりぶり返しがきました。 夕べ：インスリン前：371mg/dL +3時間後 203 今朝：インスリン前：342mg/dL +2時間後 205 いつ頃クリアしてもらえますかしら。 さあどうかしらねえ そんな、あさっての方みて、つれないお返事ですねえ。 それでも、夕べのぶり返しはちょっと親孝行でもありました。と、申しますのも、この日はワタクシ共、 🎊🎊🎊ご成婚16年目記念日🎊🎊🎊 ぱちぱちぱち～。おめでとうございます！（って自分たちのことだわさ） 16年前のこの日金曜日。寒い日で、雪がちらついておりましただよ。2人とも忙しい時期で…

2024/03/16 19:00

EV車と雪

おはようございます。 夕べはとってもいい数値でしたみかんさん。 夕べ：インスリン前：181mg/dL +2時間後 176, +4時間後 66, +5時間後 83 そうそう、こういった、下がり過ぎないカーブが嬉しいですね。 今朝：インスリン前：275mg/dL +2時間後 177 それより抱っこよ、まま どっしりと飛び乗ってきて さあさあ、ナデナデしましょ こうなると、もう何もできませんしね。実は電気毛布のひざ掛けを使っておりますので、みかんさんにしても ほっかほか。しばらくまったりしておりましたわ。 3月ももう中旬だというのに、昨日は寒い日で、ちょっと雪がぱらついておりました。と、お友達のエフ…

2024/03/15 19:00

健康診断：朝カフェご飯

おはようございます。 みかんさん、ここ数日フラットで低数値（サイクルの中で一番低い数値 -これが治療の目安になるのです）もイマイチ。 夕べ：インスリン前 234mg/dL +2時間後 186, +4時間後 134 というわけで、今朝より 用量を0.25ユニットあげて、2.5ユニットにすることにしました。 今朝：インスリン前：203mg/dL +2時間後 197 用量をあげても、すぐには効果はでないのです。2-3日かかるのです。 気長にいきましょ 仕方ありませんね。 さて、昨日はワタクシ、久々の健康診断で主治医さんに行ってまいりました。 診察室にて まずは助手さんにあれこれ訊かれて、その後先生が…

2024/03/14 19:00

コストコさんの干し芋：昔の彼（こまちゃんの）と比較

おはようございます。 ここ2日ばかり、そうも下がり方が地味なみかんさん。 夕べ：インスリン前：364mg/dL +2時間後 208, +4時間後 162 今朝：インスリン前：223mg/dL +2時間後 208 2サイクル続けて+2時間後が208ですね。もし今日のサイクルで65以下がでなければ、明日インスリンを増やそうと思っております。 さいざんすか なんです、他人事みたいに。 さて、先日近所の彼と見つめ合ってたみかんさん。この彼、最近よくうちに来るので、おそらくは近所の飼い猫ちゃんだとは思うのですが、どこのお宅なのかはまだわかっておりませぬ。以前うちによく来ていたのは、2軒先のお宅のジャスパ…

2024/03/13 19:00

超固めお豆腐でベジ炒め

おはようございます。 昨日の朝のサイクルでの最低数値が86。全体的にちょっと高めのみかんさんです。 夕べ：インスリン前：336mg/dL, +2時間後 249, +4時間後 169 今朝：インスリン前：249mg/dL, +2時間後 186 むぅ。もうちょっと何とかなりませんか。 そうよねえ みかんさんの向こうにあるのは、畳んだお洗濯もの。みかんさん、どうやら、このほっかほかを狙っているのですよ。 さて、昨日は移転して、新装オープンの中華系スーパーでいろいろ調達してこようと思っていたのに、行ってみたら、一時閉店。古い建物にかなり手をいれてましたから、なんか不都合が出たのかもしれませんね。15日…

2024/03/12 19:00

みかんさん、デートに誘われる

おはようございます。 昨日はとってもいい数値であったみかんさん。 夕べも最初は高い数値でしたが、すぐに下がってくれました。 夕べ：インスリン前：312mg/dL +2時間後 164, +4時間後 78 100以下で落ち着いてくれると、嬉しいですね。 今朝：インスリン前：316mg/dL +2時間後 216, +5時間後 86 まあまあです。徐々に慣れてきているのかもしれませんね。 昨日は寒かったけどいいお天気でしてね。私がぼちぼちPCしているその横にみかんさん。が、そこに現れたのが ち～っす！ どうやら近所の子の様子。結構大柄ですから、男の子でしょう。 やあ、君は誰でしょか？ 窓越しとは言え、…

2024/03/11 19:00

サマータイムに向けて：ゲソ唐揚げ最高！

おはようございます。 みかんさん、昨日の朝のサイクルで、+3時間後あたりから正常値入り。それが続きまして、 夕べ：インスリン前：128mg/dL +2時間後 170, +4時間後 120 フラットですが、悪くない数値です。 今朝：インスリン前：98mg/dL おおおおお、正常値スタート！+3時間後 125 ナイスだよ、みかんさん！ ふふん、本気を出せばこんなもんよ 低血糖はご勘弁ですよ！ これを書いているのは土曜日の朝。今日はいつもより30分早く、3時起きです。 なしてぇな？ それはですね、にっくき、時間変更だからなんです！ 3月10日の日曜日から、アメリカは時間がサマータイムになるんざます。…

2024/03/10 19:00

冷蔵庫整理パスタ：今月のお菓子テーマは黒

おはようございます。 昨日のサイクルで様子をみて、数値が下がらないようなら、インスリン用量を上げようと思っておりましたら、’でましたよ。朝のサイクル、＋5で見事45。あちゃ～。これでは用量を上げるわけにはゆきませぬ。そして、午後のサイクルでは、ぶり返しフラット。 昨夜：インスリン前 231mg/dL +2時間後 202, +5時間後 147 今朝：インスリン前：216mg/dL +2時間後 202, +3時間後 121, +4時間後 48 プレショットと2時間後はほぼ同じなのに、その後の変化は全く違うという、このあたりが予想もできないし、難しいところです。 そうよ、みかんは難しいのよ お手柔ら…

2024/03/09 20:00

残ったシュリンプカクテルで海老パスタ

おはようございます。 アライグマ事件があった3日前の朝に正常値スタートであったのに、その後高めフラットなみかんさん。 夕べ：インスリン前：373mg/dL +2時間後 224, +4時間後 174 今朝：インスリン前：224mg/dL +2時間後 155 果たしてこの高めフラットが、ぶり返しの一環なのか、インスリン用量が足りなくなたのか。今日のサイクルで決めようと思います。今日65以下が出なければ、明日用量を2.5ユニットにあげようと企んでおりまする。 果報は寝て待てってね 果報だったらいいのですけどね。 高め数値で安定しているというのは、がっかりではありますが、安全という点では安心できるので…

2024/03/08 20:00

巻きずしナイト

おはようございます。 まだ荒れ模様の数値なみかんさん。それでも下がり傾向が出てきた感じです。 夕べ：インスリン前：310mg/dL +2時間後 156, +3時間後 108, +4時間後 67 今朝：インスリン前：285mg/dL +2時間後 240 一度崩れると、立ちなおすのに時間がかかるのです。 短気は損気 ま、急激な変化は体にとっても重荷ですものね。少しずつがいいのです。 やっと、何事もない一日、というのがあって、ワタクシの体調システムも少し回復してきたようです。が、仕事が忙しく、晩のおかずは、と考えた時、 🙄体が欲しているものを食べよう！ こういう時は、無理せず、食べたいな、と思うもの…

2024/03/07 20:00

バックリブ：何事もない日

おはようございます。 騒動続きの2日間で、しかも昨日の朝は正常値スタート。ビビったワタクシはビビり用量で1.5ユニットしか注射しなかったツケがやはりやってきまして、高め数値のみかんさんです。 夕べ：インスリン前 314mg/dL, +2.5時間後 184, +5時間後 150 今朝：インスリン前 319mg/dL, +2時間後 236 高めではありますが、急降下や低血糖の心配がないので、今日の朝のサイクルは職場でお仕事。みかんさんのお耳を休ませてあげることにしました。 このブラシが好きなのよ ガス暖炉に潜り込んですっかりばばっちっくなってしまった皆さん。水無しでできるシャンプーや濡れタオルでご…

2024/03/06 20:00

アライグマがうちの中におった～

おはようございます。 昨日、桃の節句はもうお祭りどころではない ワヤワヤだった我が家ですが、なんと、まだ続きがあったのです。 が、それを語る前に、みかんさんの数値。先日の低血糖のぶり返しで高めプレショットの一日でしたが、 夕べ：インスリン前：394mg/dL, +3.5時間後 166, +4.5時間後 89 今朝：インスリン前：60mg/dL おっと、正常値スタート。が、わやわや続きの朝でして、モニターできるか、カーボご飯調節できるか、という懸念があったので、BCS用量（Big Chicken Sh*t)で、2.25ユニットのところを1.5ユニットにして注射。 +1時間後 115, +2.5時…

2024/03/05 20:00

外は雪：中は煤だらけ

おはようございます。 昨日の朝は正常値スタートで張り切っていたのですが、出ちゃいましたよ、低血糖。35mg/dLが出てしまい、その後も40～50台をウロウロ。2.5ユニットもほぼ2週間頑張ったのですが、こうなりますとまた用量をさげて、夕べから2.25ユニットに下げることにしました。 夕べ：インスリン前 219mg/dL +3.5時間後 79, +4.5時間後 70 今朝：インスリン前：325m/dL +2時間後 220, +5時間後 74 ぶり返しては急降下、という荒れ気味な数値です。落ち着くには2-3日かかると思うのです。 じー っと見つめているのは 雪なんです 3月だというのに、冗談じゃご…

2024/03/04 20:00

親子丼て何て言おう

おはようございます。 先日のわやわや時間間違え事件から数日経ち、みかんさんの数値も落ち着いてきたようです。昨日の朝は60～80をウロウロすることしばし。そして 夕べ：インスリン前：124mg/dL いいスタートです。 +2時間後 163（沢山食べたからね）, +4時間後 77 と、とってもいいサイクル。 今朝：インスリン前：85mg/dL、出ました！正常値スタート！ 4週間前には3.5ユニットだったのが、今は2.5ユニット。1ユニット減っているのに正常値スタートが出た、というのは、目覚ましく、嬉しいことです！ これでも頑張っているのよ そうですよ！お昼寝なんかしている場合じゃないかも、ですよ！…

2024/03/03 20:00

水族館クッキー

おはようございます。 昨日の朝、ゆるゆると始まって54まで下がってくれましたよ、みかんさん。どうやらあの、わやわやだった一晩から立ち直ってくれたようです。 夕べ：インスリン前：208mg/dL +2時間後 198, +4時間後 97 今朝：インスリン前：222mg/dL +2時間後 131 下がることは下がってくれますので、インスリン用量はこのままをキープ。これでプレショットが落ち着いてくれるといいのですけど。 それが課題だわね もうちょっと頑張ってみましょうよ、みかんさん。 さて、毎月ひと箱、日本のお菓子あれこれ詰め合わせが届く、というサブスクをしております我が家。楽しみにしておりまして、届…

2024/03/02 20:00

みかんさんのお誕生日

おはようございます。 ワタクシの思い出すだけでも胃が痛くなる大失敗のせいで、荒れ気味の血糖値なみかんさん。昨日の朝のサイクル半ばではいい数値をだしてくれて、最低数値が49。が、一度荒れてしまったサイクルが落ち着くには時間がかかるのです。 夕べ：インスリン前：330mg/dLとやはり高め。 +2.5時間後 218, +4時間後 97 今朝：インスリン前：229mg/dL ちょっとましなスタート。落ち着いてくれるといいのですけど。 調子はいいのよ 食欲もいいし、元気もいっぱい。とにかく無事にクライシスを乗り越えてくれてありがたいです。 そして実は、みかんさん、お誕生日だったんです。 🎊🎊7歳のお誕…

2024/03/01 20:00

まさかの大失敗

おはようございます。 あ～、書きたくない。思い出したくもない。 こんな失敗をしでかすなんて、自分でも信じられないのです。 それでも書きます。書いて残しておこうと思うのです。 その前に、みかんさんの数値です。 昨日の朝は、もろもろの事情によりインスリンをうちませんでしたので、夕方には上がっているだろうなあ、と覚悟。 夕べ：インスリン前：349mg/dL, +2時間後 269, +5時間後 84 今朝：インスリン前：316mg/dL 只今 調整中です それでも夕べは84まで下がってくれました。また頑張ろうね。 あああああ、思い出すと胃の辺りがぎゅーっと締め付けられちゃいます。 さて、時は一昨日の晩…

2024/02/29 20:00

ケージャン料理でお帰りぱぱ君

おはようございます。 昨日の朝のサイクルも やや高めのフラットでしたが、午後サイクルでは 夕べ：インスリン前：152mg/dLの好スタート。+2時間後 157、+4時間後 61 今朝：45mg/dL これにはちょっと事情があるのです。書くと長くなるので、明日これについては書かせてもらいます。 が、50以下ではインスリンは打つべからず、というのがプロトコルです。しかも、今日はほぼ家に居れず、職場でめいっぱいスケジュールが入っているので、モニターも難しい。というわけで、インスリンはパス。 ウロウロ～、今日はお注射しないの？ 今晩まで待ってね。ぶり返すとは思うのですけど、安全第一です。 さて、ぱぱ君…

2024/02/28 20:00

ワンちゃん達とお散歩：最後のお一人様晩餐

おはようございます。 昨日の朝は高い数値で始まり（333）下がり方もイマイチ。+6時間後には194でしたので、これはもう、明日の朝には量をあげるっきゃないであろう、と諦めておりました。ま、危ない数値ではないし、みかんさんのお耳を休ませてあげようと、ここで、朝のサイクルの検査は終了にしたのです。夕方、どれだけ上がったかなあ、と思い検査してみますと、 夕べ：インスリン前：194mg/dL へ？ +3時間後137、+4時間後62。ここから61と62を繰り返し。う～ん、微妙なところです。 理想値は50～100ですので、まだちょっと下がるマージンはある、とはいえちょっと 50に近すぎ。これが65以上だっ…

2024/02/27 20:00

女子会その② 炒飯＆とろとろお豆腐

おはようございます。 みかんさん、2.5ユニットに下がってから、数値がだんだん上がってきちゃいました。昨日の朝のサイクルの最低数値が70。 夕べ：インスリン前：307mg/dL +2時間後 166, +4時間後 94 今朝：インスリン前：333mg/dL 今日一日様子をみて、最低数値がこの調子であれば、明日あたりにインスリン用量をあげたいな、と思っています。 あらよっと 伸びて誤魔化さないでください。ここが正念場ですよ！ さて、昨日はエル嬢がくるってんで、ベジものを何か作ろうと とにかくお野菜を切りまくり、ガーリックパウダーをば ざっさとかけて、解凍した赤米とファッロを入れた チャーハン 赤米…

2024/02/26 20:00

ネバネバx2お蕎麦：米粉ヨーグルトケーキ

おはようございます。 2.5ユニットに下がってからというもの、どうもプレショットが高めなんですが、それでもサイクル半ばには下がってきて、昨日の朝なぞも、+5時間で 54。インスリン用量をあげるわけにはゆきません。それでもまたプレショット時には高めなんですよ。 夕べ：インスリン前：291mg/dL +2時間後148, +4時間後 69, +5時間後 59 どうも5時間後に50台というのが最近の流行りなようで。 今朝：インスリン前：264mg/dL +3時間後 168 イマイチな数値です。 困ったものだわね そうですよ。どうしましょかね。 さて、お一人様ディナーが続く今週。いよいよこの方のご登場で…

2024/02/25 20:00

モロヘイヤ麺

おはようございます。 昨日の朝、+5 時間後に51 を出してから徐々に上がってゆき、 夕べ：インスリン前：277mg/dL +2時間後 244, +4時間後 123 おかげ様で早め就寝ができました。 今朝：インスリン前：224mg/dL +2時間後 202 注射したインスリンの効果が見え始めるのが2時間後なのですが、最近どうも下がり方が緩やかになってきたようです。プレショットが高めなのが気になりますけど、昨日の最低数値が51。これ以上下がれるマージンがありませんので、しばらく様子見となります。 みかんはここから様子を見るわ なんか置き猫みたいですね。逆から見ると こんな感じ 階段の手すりの台？…

2024/02/24 20:00

驚いたニュース：鶏そぼろ梅ご飯

おはようございます。 昨日の朝は45まで下がったみかんさん。その祟りが夜にきたようで、 夕べ：インスリン前：330mg/dL +2時間後 285 +4時間後 164 今朝：インスリン前：203mg/dL +2時間後164 なんとか緩やか～に下がっていってほしいものです。 きゃ～、降参よ～ ちょっと、諦めないで、ぼちぼちいってくださいよ。 昨今のニュースでとにかく驚きました。アラバマ州では、受精卵を子供として認め、冷凍保存してあった胚をダメにした人は罰せられるという判決が出たそうな。普通、医学的には子宮外でも生存できる時期から子供として認め、それに沿っての判決が多い中、この冷凍胚を子供として認め…

2024/02/23 20:00

カレー女子会

おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは、ゆ～っくり、ゆ～っくり下がっていったみかんさん。 その結果 夕べ：インスリン前：105mg/dL ととってもいいスタート。が、これは低血糖対策せんと、と思っていたのですが、 +3時間後 101, +4時間後 85, +5時間後 121。うぬ、何故上がった？が、どうやらそのあたりをキープしていたようで、 今朝：インスリン前：158mg/dL +2時間後 76, +3時間後 52 わわわ、忙しい朝になりそうです。 頑張ってね ちょっと、頑張るのは貴女じゃござんせんか！ 昨日はエル嬢が来てくれましてね。久しぶりの鬼の居ぬ間の女子会ですよ。 せっかくですか…

2024/02/22 20:00

お鍋の残りでお雑炊

おはようございます。 昨日の朝のサイクルの最低値が60でしたから、ようやっと低血糖わやわやから脱出できたようです。 夕べ：インスリン前：268mg/dL, +2時間後 186, +3.5時間後 98, +4.25時間後 66 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 206 おかげ様で、夕べは久しぶりにたっぷり、7時間眠ることができました。 みかんは16時間よ いいなあ、猫になりたい。 なんせ、インスリンとインスリンの間が12時間でしょ？インスリン前には検査や注射のお仕度があるので、20分。寝る前には歯みがきしたり、お風呂に入ったりで30分。だいたい11時間の中で、5時間後までモニタ…

2024/02/21 20:00

お一人様鍋

おはようございます。 最近快調なみかんさん。が、昨日の朝、トントンと下がったと思ったら37mg/dLを出してしまいまして、夕べからまたインスリンを下げて2.5ユニットになりました。 夕べ：インスリン前：160mg/dL ぶり返しもなくいい感じ。+3時間後86でしたが、この後40台をウロウロ。 さすがにぶり返して 今朝：インスリン前：299mg/dL +2時間後 176 もうちょっと落ち着いてもらいたいですね。 う～ん、なかなか難しいわ 50以下が出ますと、心配ですから、検査の数も多くなり、昨日などは計20回。みかんさんのお耳も大変です。 さて、2月も中盤を超え、さすがに春の予感がするようになっ…

2024/02/20 20:00

ちょいっとカフェご飯：ブラッシング

おはようございます。 インスリン用量が下がったにもかかわらず、なかなかいい数値を出してくれているみかんさんです。 夕べ：インスリン前 221mg/dL、ちょっと高めで安全数値でしたので 3人でカフェご飯。+3時間後に帰宅で73, +4時間後 50, +5時間後 66 かなりアクティブなサイクルでしたので、ぶり返すかなと思っていたのに 今朝：インスリン前：95mg/dL, +2時間後 135, +4時間後 47, +5時間後 69, +6時間後 54 お～っほっほ 絶好調ですね。この調子でゆきましょう！ 実は、うちのぱぱ君、恒例のフライフィッシングをしにカナダに北上いたしましてね。エル嬢が車で空…

2024/02/19 20:00

焼き鳥ぃ～ディナー

おはようございます。 インスリンの用量を2.75ユニットまで下げて、また高めになるかなあ、と思っていたのですが、割と落ち着いていい数値をだしてくれてるみかんさんです。 夕べ：インスリン前：133mg/dL +2.5時間後 119, +4.5時間後 64, +5時間後 69 今朝：インスリン前：131mg/dL +2時間後 165 今朝でこの用量になってから5サイクル目。もう前のデポ貯蓄は使い果たしているはずですので、いよいよ本番です。 頑張るわよ お手柔らかにね。 さて昨日は、ぱぱ君が 焼き鳥ぃ～ 焼き鳥ぃ～ と、親鳥から離れてしまったヒナ鳥のように、ピーチクパーチクうるさい さえずっておりま…

2024/02/18 20:00

適当和風っぽパスタ

おはようございます。 低血糖サイクルが続き、昨日の朝から2.75ユニットまでさがったみかんさん。つい1週間前まで3.5ユニットだったことを考えると、大丈夫かしら、とちょっと心配。昨日はぶりぶりのぶり返しの朝さいくるでしたが、+5には50mg/dLをたたき出し、そこから上昇。 夕べ：インスリン前：250mg/dL, +2時間後 209, +4時間後 114 おかげ様で早め就寝。6時間半睡眠をとることができました！ 今朝：インスリン前：177mg/dL, +2時間後 196 まあまあじゃない 前の用量のデポ貯蓄が今日一杯まで活躍しているはずなので、2.75ユニットの本番は明日からです。 さて昨日は…

2024/02/17 20:00

バレンタインデーの低血糖

おはようございます。 みかんさん、また出ちゃいましたよ。低血糖。 夕べ：インスリン前：75mg/dL と見事な正常値スタート。が、+2 時間後41, +3時間後 35 ここからは20-30分起きに検査。高カーボご飯。しばらく30台と40台をウロウロして、6時間後くらいにやっと落ち着いてくれました。 本猫はいたってご機嫌さんで、低血糖の症状は出ませんでしたが、30台が出てしまいましたので、再び用量を下げて、2.75ユニット。 今朝：インスリン前：383mg/dL うわ。ぶりぶり。が、すぐ下がり始めて、+3時間後 143 また出ちゃったわねえ 猫事みたいに言わんといてください。アナタ様のことですよ…

2024/02/16 20:00

バレンタインデーイブお食事

おはようございます。 みかんさん、幸先のよいスタートだったのですが、また低血糖がでてしまいました。 夕べ：インスリン前 134mg/dL +2.5時間後 52, +3.5時間後 37, +4時間後 62 本猫はけろっとしておりまして、無症状なのですが、37が出てしまいましたので、またインスリンを減らして3ユニットにすることになりました。 今朝：インスリン前 212mg/dL, ミニぶりぶりぶり返し。+2時間後 130, +7時間後 57 悪くない数値です。前の3.25ユニットのデポが使い切るまでだいたい2日かかりますので、現在の3ユニットの本領がわかるのはあさってくらいになります。 時間がかか…

2024/02/15 20:00

朝ごはんは自由がいい

おはようございます。 おとといの晩、血糖値が低かったのでインスリンを打てず、あれよあれよと上昇する血糖値にとっても凹んでいたワタクシ。が、昨日の朝、ちょっと高めスタートではありましたが、グングンとさがって、くれて、サイクル半ばで80～90キープ。そして 夕べ：インスリン前：165mg/dL +2時間後 177, +3時間後 113, +4.5時間後 64 今朝：インスリン前：149mg/dL +2時間後 196 あれ？あがったね。 +5時間後で156，となんかフラットなサイクル。それでも ひどいぶりぶりのぶり返しが少なくなってきました。 最近調子がいいわ この調子ですよ、みかんさん！ シンシナ…

2024/02/14 20:00

くよくよの一晩

おはようございます。 昨日の朝のサイクルで、ほぼ正常値キープだったみかんさん。 注射後7時間で69mg/dL、10時間後で53mg/dL。むう、これは、と思っておりましたら、 夕べ：インスリン前：48mg/dL ぎゃ、50以下です。15分待って 43mg/dL。下がっとる。さあ困りました。 プロトコルですと、50以下の場合はインスリンは打たない、となっているのです。ここで、ご飯を食べさせて血糖値をあげる、という方法もあるのですけれど、そうすると、上がった血糖値がご飯のせいで、数時間後にまたがっくり下がる、という可能性がありましょう。無理やり血糖値をあげて、ちょっとだけ注射する、という手もありま…

2024/02/13 20:00

スーパーボールに食べる量は：ステーキとパスタ

おはようございます。 みかんさん、昨日の朝はなかなかいいスタートだわ、なんて思っていたら、あれよあれよと下がっていき、46mg/dLをかましてくれて、その後も 50あたりをウロウロ。+10時間くらいでやっと落ち着いてくれて、 夕べ：インスリン前：238mg/dL これはぶり返して穏やかな夜になるかな、と思っていたのですが、 +2時間後 134, +3時間後 66, +4時間後 81。ぶり返しが滑らかになってきたのでしょうか。 今朝：インスリン前：148mg/dL またまた好スタートです。 +2時間後 103。 低血糖だけは出さんといてね。 そんな事言われてもねえ さて、これを書いている日曜日は…

2024/02/12 20:00

独り言：野菜ラーメン

おはようございます。 昨日の朝、まあまあのスタートだわね、なんて呑気に構えておりましたら、ぐいぐいと下がり、カーボご飯にも拘わらず遂に+4時間後に38mg/dLを練りだしてしまいました、みかんさん。その後もしばらく40台をウロウロ。仕方ありません、もう超カーボ40％グレービーにて調整。40以下が出ますと、もう、4の5の言わずに減量、と決まってますので、昨晩より3.25ユニットに下がりました。 夕べ：インスリン前 307mg/dLブリブリブリぶり返し。+2時間後 225, +3.5時間後 157 今朝：インスリン前 189mg/dL +2時間後 82 なかなかの数値です。 疲れちゃったわ そうで…

2024/02/11 20:00

おにぎり再び：血糖値低めでちょっと汗

おはようございます。 昨日の朝は高めで始まったみかんさんの血糖値でしたが、ぐいっと下がって、そのまま正常値が続き、 夕べ：インスリン前：47mg/dL え？ 😳😳😳にゃんですと！😳😳😳 正常値の下リミットが50ですねん。50切ったらインスリン打ったらいけません、と言われているんです。ただし、ちょっとして50越してたら、打ってもいい、ということですので、5分後にまた検査したら 54mg/dL 微妙なところであります。なんといっても、これ以上下がり過ぎたらアブナイ。が、うなたくては治療にならん。今使っているインスリンは、低めで注射すると、穏やかなカーブになる、と言われておりますけど、みかんさんの場…

2024/02/10 20:00

血糖値の不思議：メキシカンご飯

おはようございます。 ほぼ正常値ゾーンだった朝のサイクル。その続きで 夕べ：インスリン前：98mg/dL +2時間後 63, +3時間後 47, +4時間後 52, +5時間後 51 2サイクル続いたというのは快挙ですよ！ でもやっぱりそのツケはぶりぶりとやってきまして、 今朝：インスリン前：317mg/dL +2時間後 185, +3時間後 97 ぶり返しましたが、ガンガン下がってきています。果たしてこれがいい事なのか悪い事なのか、よくわからないでおります。 さあどうかしら 今使っているインスリンの効果が出るのは注射してからやく2時間後と言われております。そのオンセットの時にこれだけ下がって…

2024/02/09 20:00

睡眠は金：生野菜と牛の煮込み

おはようございます。 朝のサイクルで正常値スタート。低めでしたので、やはりそのツケで、ぶりぶりぶり返し。 夕べ：インスリン前：361mg/dL +3時間後 202, +4時間後 171 おかげさまで、早めに就寝。7時間睡眠がとれました！こんなに睡眠時間がとれたのは久しぶりです！ 今朝：インスリン前 109mg/dL低めが出ると2度検査するのですが、2度目が 202mg/dLでしたので高い方の数値だろうと思っていたのですが、 +2時間後 63, +3時間後 53, +7時間後 63。どうやら初めの109が正しかったようです。 ふふ～ん みかんさんの血液検査をするには このようなキットで ほんのち…

2024/02/08 20:00

お猫さまご飯は高いものの方が質がいいか問題

おはようござます。 みかんさん、昨日の朝のサイクルがとてもよかったのですが、夕べはちょっと高めスタート。 夕べ：インスリン前 254mg/dL, +2時間後 223、+3.5時間後 159、+5時間後 97 どうやらそのまま正常値が続いたようで 今朝：インスリン前 59mg/dL。ここでワタクシは軽くパニック。過去に低めでインスリンをうって、低血糖が出たことがあるみかんさん。今日は仕事が詰まっており、モニターできる時間が限られております。そこで、量を3.5Uから3Uに下げて注射。 +1時間後 116, +2時間後 47。ぱぱ君がおうちにおりましたので、+3.5時間後くらいにハイカーボご飯を食べ…

2024/02/07 20:00

ポーランドのドーナッツ：エネジーバー完成

おはようございます。 最近低めが出たせいか、高めプレショットが続いておりまして、 夕べ：インスリン前：322mg/dL ふぁ～と思っておりましたら、 +2時間後 186とかなりの下がり具合。 +4時間後 74, +5時間後 84。勢いのいい下がり方をした後はぶり返しが怖いのですが、 今朝：インスリン前：138mg/dL とってもいいスタート。 +2時間後 134 となかなか落ち着いてます。こういうのがいいのよ、みかんさん。 発車オーライよ なんのことです。バスの運転手さんごっこですか？ 先日スーパーでこんなものを見つけてしまいましてね。 ポーランドのドーナッツ？ なんだかよくわからないのですけ…

2024/02/06 20:00

携帯がないと

おはようございます。 昨日はお夕食がお出かけでしたので、注意していたのですけど。 夕べ：インスリン前：211mg/dLといいスタート。+1の時に、高めカーボご飯をあげて、下がり過ぎ予防していったのですが、お食事が思ったより時間がかかりまして、 +4時間後 40, 慌てて高カーボご飯 +4.5時間後 62 こうなりますと、もうぶり返すしかないわけで、 今朝：インスリン前：379mg/dL +2.5時間後 146 ぶり返ししても下がってくれるようになってきました。以前はぶり返すと高めフラットが多かったのですけどね。 上がり下がりが激しいわね そうそう、それが心配でs。もうちょっと低めフラットを出し…

2024/02/05 20:00

おむすびランチ（不細工だけど）

おはようございます。 朝 超高め、徐々に下がって、夜低めのパターンが続いていたみかんさんですが、 ゆうべ：インスリン前：221mg/dL ちょっと高めスタート。が、どこから下がってきて、 +2時間後 103, +4時間後 51, ここで食事調整+5時間後 72 今朝：インスリン前：262mg/dL 超高めが出なかった！よし！ +2.5時間後 165 少し落ち着いてきてくれてるのなら嬉しいのですけど。 そうだといいんだけど なんです、あっかんべーなんかして！ 先日ご飯を沢山炊きましたので、お弁当にしようかなあ、と思ったのですが、ふと思いついて おむすび 鮭フレークをご飯に混ぜて、具はきゅうりのき…

2024/02/04 20:00

朝に下ごしらえすると楽！

おはようございます。 ここ数日、朝高めスタートから徐々に下がり、夜はいいプレショットスタートで正常値が続き、その後またぶり返して 朝高めスタート。 昨夜：インスリン前 180mg/dL +2時間後 73, +4時間後 60 今朝：インスリン前：371mg/dL +2.5時間後 155 また同じパターンなのね どうにかなりませんか、この朝の高めスタート。朝一で高い数値を見ると、テンション下がっちゃうんですよねえ。 このところ忙しくて、締め切りに追われてましたので、なかなか時間がなかったのですが、大きな締め切りを、 なんと締め切り前日にクリア！ 偉いぞ、ワタクシ。こうなると、なんか一日得したような…

2024/02/03 20:00

日豪クッキー試合

おはようございます。 みかんさん、朝ぶりぶりのぶり返し高血糖から始まって、徐々に下がっていき、夕方よくなるパターンが続いております。 今朝：インスリン前：179mg/dL +2時間後 126, +3時間後 62, +5時間後 60 この後6時間後までお付き合いしてから、寝支度をしたので、寝不足であります。 今朝：インスリン前：342mg/dL +2時間後 222 なにやら似たようなパターンになる予感です。 どうかしらね いい数値が出た後のジャンプがなければねえ。なんとかしてくださいよ、みかんさん。 さてさて、先日よりエル嬢は、オーストラリアから出張でやってきたお友達Gちゃんをおもてなし、いろい…

2024/02/02 20:00

自分で作るエネジーバー

おはようございます。 昨日の朝のサイクルではいい数値をキープ。その流れで 夕べ：インスリン前：125mg/dL +2時間後 85, +4時間後 55, ここでちょっと高めカーボご飯 +5時間後 69 こうもいい数値となると、お約束通りのぶりぶりのぶり返し。 今朝：インスリン前：363mg/dL +2時間後 210 なんとかこのぶり返しリアクションが落ち着いてくれるといいのですけど。 まあね、そのうちね お願いしますだよ～。 さて、慢性的に寝不足、バリバリ働き、運動量も半端ないワタクシ。下手をすると、自分で低血糖をだしてしまいますので、常に栄養補給の事を考えておりまする。市販のエネジーバー、プロ…

2024/02/01 20:00

コルマカレー（ぱぱ作）

おはようございます。 ようやっと、インスリンのデポ貯蓄もできたころです。が、 夕べ：インスリン前：298mg/dL +2時間後 214, +4時間後 143 と高め。 今朝：インスリン前：213mg/dL +2時間後 119, ここで私は出勤。+5時間後に急いで戻って 51。なかなかなものですね。 頑張っちゃったよ～ん ようやっといい数値がでましたね。みかんさんはもう高血糖2年生ですので、治療プロトコルでは40以下が出たら用量を減らすこと、と50未満40以上はちょっと低めだけどOKになったのです。それでも、51だと、ちょっとヒヤッとしますね。言わせてもらえば、60～90で落ち着いて欲しいです。…

2024/01/31 20:00

じゃがりこの不思議

おはようございます。 昨日の朝のサイクルは高めスタートでしたが、徐々に下がってきまして、 夕べ：インスリン前：157mg/dLといいスタート。 +2時間後 169, +4時間後 71 とってもいいサイクルでしたので、やはりきましたよ。 310mg/dL ぶりぶりのぶり返し。+2 時間後214 なかなかうまくいかないものです。 朝のご挨拶よ これを書いているワタクシのところにきて、PCの画面の角っこに、お顔をすりすりしているところでございます。マーキングしてるのかしら。 さて、うちはコストコ大好き家族であります。思うのですけど、最近、ちょっとした日本のものが置かれるようになってきましたね。 QP…

2024/01/30 20:00

うちのワッフル：ぼーっとできる幸せ

おはようございます。 どうも血糖値の下がり具合がイマイチでしたので、今朝からインスリンの量をまた0.25ユニットあげて、3.5ユニットにすることにしました。 夕べ：インスリン前：242mg/dL +2時間後 209, +4時間後 98 今朝：インスリン前：366mg/dL +2時間後 256 +4時間後 140 ここから更に下がって +8時間後 80 インスリンを上げても、その効果がでるには2日ほどかかるので、気長に見守ります。0.25ユニットなんて、ほんの一粒もないくらいの量ですが、8パーセントくらい上がるわけですから、やはり違いは出るであろうと思っております。 さあどうかしら ここらでひと…

2024/01/29 20:00

居酒屋でお祝い

おはようございます。 なかなかよろしいサイクルでしたみかんさんですが、 夕べ：インスリン前：227mg/dL +3時間後 130, +4時間後 82 今朝：インスリン前：327mg/dL +2.5時間後 198 ここのところ、Nadir（サイクルの中で一番低い数値）が高めになっております。このNadirが用量の決めてにまりますので、今日一日様子をみて、Nadir がイマイチでしたら、明日インスリンの量を上げることにします。 えええ、そうなの？ そうですよ。こうして細かく調整していかんとならんのよ。 さて、ぱぱ君のお誕生日のお祝いモードがしつこくもまだ続いている我が家。昨日はエル嬢も参加して、居…

2024/01/28 20:00

ソーダストリーム

おはようございます。 どうも高めプレショット数値が続いておりまして、 夕べ：インスリン前：342mg/dL +2時間後 228, +4時間後 122 が、何がどうなったのか 今朝：インスリン前：172mg/dL いいスタートです！ +2時間後 202 また増えとるけど、これは、朝ごはんの影響の可能性ありですし、インスリンの効果は注射後だいたい2時間くらいから始まります。時々ちょっと遅くなるのかもしれませんて。 調子はいいのよ ご機嫌ですし、元気いっぱい。毛並みもいいし、みかんさん、あとは血糖値だけですよ！ 先日ニュースで、プラスティックのペットボトル水、プラスチックの小さな欠片が随分入ってる、…

2024/01/27 20:00

バナナは潰すと変わるのでしょうか

おはようございます。 朝フラットなサイクルでしたので、午後にはアクティブなのが来るだろうと期待しておりました。 夕べ：インスリン前：227mg/dL +2時間後 92, +4時間後 79 来た来た！が、ツケもくるもので 今朝：インスリン前：392mg/dL +2時間後 225 やはり、ぶりぶりのぶり返し。 あちゃ～ もう～。また少しずつ慣れていくしかありませんね。 さて、最近のワタクシの朝ごはんなんですけど、 苺とバナナを潰しまして プレーンヨーグルトとマヌカハニー こちら在住の方はよくご存じと思うのですが、こちらの味付きヨーグルトって、もの凄く甘いのです。プレーンにはお砂糖は入っておりません…

2024/01/26 20:00

レフトオーバーでロブスターロール

おはようございます。 ぶり返しが落ち着いたようで、まあまあの数値がでるようになりました、みかんさん。 夕べ：インスリン前：192mg/dL +2時間後 141, +4時間後 68 この後70台をウロウロ 今朝：インスリン前：215mg/dL +2時間後 252、おっと、逆方向じゃないですか。 間違っちゃったわ 上がっちゃいけません、下がってくださいよ！ さて、先日、ぱぱ君のお誕生日お祝いの一環としていただいたロブスター。大きなテイルが3つ入ったコストコロブスターでしたので、一気には食べきれず、一つとちょっと調理済みなのを冷蔵庫へ。夕べはそれを取り出しまして サラダ セロリ、チャイブ、レモン汁、…

2024/01/25 20:00

お祝いその③チキンフランセ

おはようございます。 みかんさん、どうも高めが続いておりまして 夕べ：インスリン前 389mg/dL +3時間後 171, +4時間後 139 今朝：インスリン前 233mg/dL +2時間後 171, +5時間後 140 こういうフラットなサイクルの後で、アクティブなサイクルが来ることがあるので、今夜は勝負かもしれません。 いざいざ お覚悟を！ お手柔らかにお願いしますだよ！ さて、ぱぱ君のお誕生日のお祝い、しつこく続いておりまする。 今夜のメインおかずは、フランスの家庭料理であります、フランス風チキン、チキンフランセ、でございます。 まずは チキンむな肉を小麦粉で覆ったところに、卵とミルク…

2024/01/24 20:00

お家ロブスターでお祝い

おはようございます。 昨日の朝はまあまあのサイクルでしたが、その後どうも高め数値のみかんさん。 夕べ：インスリン前：373mg/dL +2.5時間後 143, +4時間後 118 今朝：インスリン前：400mg/dL ぐぇ～。またも超高いプレショット。 仕方ないとは思っても、ちょっと凹みますね。 ごめんなして あらら、なんつー恰好ですか、お年頃のレディが！ 昨日の朝は、作っちゃいましたよ。フレンチトーストなんですけど クロワッサンパン お誕生日Boyが食べたい、と申しますのでね。 山もりに作りまして ベリーと一緒に そして、お誕生日のお祝い、我が家ではお誕生日は月単位で祝いますのでね。続くので…

2024/01/23 20:00

お誕生日その①（ぱぱ）テイクアウトとBdayケーキ

おはようございます。 ここのところ、ひどいぶり返しもなく、正常値低め数値が出ても落ち着いていたみかんさんですが、 夕べ：インスリン前：212mg/dL 2時間後202, 4時間後56, 5時間後 88 今朝：インスリン前：318mg/dL ごめ～ん、ぶり返しちゃった ま、仕方ありません。またここから頑張りましょう。 さて、今日はぱぱ君のお誕生日お祝い第一号。 リクエストにお応えして、 スポンジケーキを焼きまして クリスマスの時好評でした 日本風ケーキ お食事は、以前はよく伺っておりましたが、パンデミックになって小さなお店ですので、テイクアウトしかしていないお店、SLC Eateryさんより。 …

2024/01/22 20:00

スーパーのカートのなくなる不思議

おはようございます。 なんとなく、似たようなパターンのサイクルになってきたみかんさん。 夕べ：インスリン前：223mg/dL +3時間後 117, +5時間後 98 今朝：インスリン前：135mg/dL +3時間後 73, +5時間後 55 ぶりぶりのぶり返しもなく、いい調子です。 なんかやる気が出てきたのよ よし！この調子よ、みかんさん！ 実はですね、このところ、どうも気になっていることがあるのです。 スーパーに行きますでしょ？あまり重くないものを買う時は、手提げかごでもいいのですけど、ミルクだのキャベツだの、猫缶だの、重いものがあるときはカートにしますわよね。地元のスーパーのカートは2種類…

2024/01/21 20:00

しょぼい、だなんて：タイご飯

おはようございます。 みかんさん、何故か急降下が流行りなようでして、 夕べ：インスリン前：267mg/dL +2 199時間後, +3時間後 133, +4 時間後57, おい！と思ってたら+5時間後 57, +6時間後 57 と変化なし。 今朝：インスリン前：221mg/dL +2時間後 76, いや驚きました。+4 時間後68, +7時間後 52。サイクルのほとんどを正常値で過ごしてくれるのは嬉しいのですけど、もうちょっと緩やかに降りてきてくれるともっといいですよねえ。 それがなかなか難しいのよ そういうものなんでしょうねえ。でも、ぶりぶりのぶり返しが左程ひどくないのが、みかんさんの体が正…

2024/01/20 20:00

スパゲティファクトリー：日米で全然違う！

おはようございます。 なかなか調子のいいサイクルを出してます みかんさん。 夕べ：インスリン前：249mg/dL +2時間後 132, +4時間後 72 今朝：インスリン前：140mg/dL +2時間後 133 緩やかカーブで徐々に徐々に下がって欲しいのですけど。 みかんもね、そう思ってはいるのよ お願いしますね。急降下の低血糖だけは勘弁してくださいよ！ やはりクリスマスと暮れホリディの後の1月はなにかと慌ただしく、お仕事もびっしり。ついついおろそかになりがちなお夕食。昨日は、パスタのデリバリーでした。 全国チェーンのパスタ店、The Old Spaghetti Factoryというお店からで…

2024/01/19 20:00

みんな欲しがる

おはようございます。 昨日の朝のサイクルでちょっと低めが出ましたので、ぶり返しがくるかなあ、と思っておりましたら案の定、 昨夜：インスリン前 391mg/dL +2時間後 259, +4時間後 169 が、これは長く続かなくて 今朝：インスリン前：212mg/dL +2時間後 126, +4時間後 70 なかなかいいサイクルです。70～90くらいをキープしてくれると嬉しいのです。 ご期待にそえるかしら インスリンを打ってから2-3時間くらいの間に血糖値がかなり下がっている場合、ご飯を食べさせて調整するのですけど、 このようにみかんさんのいるところまで ご飯デリバリーをいたします。が、一人がご飯…

2024/01/18 20:00

BKチキンサンドイッチ

おはようございます。 みかんさん、似たようなパターンの血糖値サイクルです。 夕べ：インスリン前：259mg/dL +2時間後 126、おっ 下がったね、と思ったのに +4時間後 156 なんかよくわかりません。 今朝：インスリン前：213mg/dL +2時間後 168 もうちょっと下がってもらえませんか。 お日様っていいわあ 外はどんなに寒くても、お日様が入るとお部屋はポカポカですものね。 寒いって、今朝はなんと、氷点下10度でしたわよ。あちこちで寒波がもの凄くて飛行機が飛べなくて遅れたり、高速が凍っってわやになったり、大変です。EV車の方もここまで寒いと充電に時間がかかったり、電力をより使わ…

2024/01/17 20:34

ブランケットパンケーキ：お雛さんを出しちゃいました

おはようございます。 一周年記念に奮発したのか、今年に入って一番高い数値をひねり出したみかんさん。 夕べ：インスリン前：412mg/dL うわああああ、めまいがしましたが、 +2時間後 168 と一気にさがり, +3時間後 169, +4時間後 170。もしかしたら、プレショットは間違いだったのかも、とも思っております。が、このフラットさ、これはくるな、と思っておりましたら、 今朝：インスリン前：161mg/dL +2時間後 97 低血糖にならないように、ご飯食べ食べで頑張ります。 なかなかでしょ いい調子です！ この週末は月曜日がキング牧師さんの日でございまして、アメリカは休日でした。そこで…

2024/01/16 20:00