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たまこさんのプロフィール

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ブログタイトル
ゆるゆるびんぼう
ブログURL
https://tttmmmkkko.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
一人暮らしの食事・食費の記録。 過食防止も兼ねて節約しています。 料理はへたくそです。
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29回 / 17日(平均11.9回/週)

ブログ村参加:2019/11/27

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ハンドル名
たまこさん
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ゆるゆるびんぼう
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たまこさんの新着記事

1件〜30件

  • 12月13日

    ◎食費 6,928円÷17日目=1日407円◎交際費 5,620円【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイルアボガドと鶏むね肉おかか和えわかめと油揚げと玉ねぎの味噌汁ヨーグルト+きなこみかん【昼食】おでんりんごアーモンド【夕食】おでん浅漬け茜霧島...

  • 買い出し

    今回のは写真なしです。シュウマイ 37円白身魚フライ 3個入り 144円ささみチーズフライ 3個入り 149円鏡餅 100円合計(税込) 464円ほんっと消費税って高いよね…...

  • ボディイメージと求める体型

    お昼と甘い物食べたあと、「こんなお腹いっぱいじゃジョギングできない」って思ったら自己嫌悪でいっぱいに。かなりへこんでしまいました。時間おいてから犬を連れてドライブ。大きな公園に行って、犬と一緒に歩きながら、いろいろ考えました。多分、私は自分で思うほど太ってはいないと思う。病院で「ダイエットしてるんじゃないの?体重計持ってくるから乗りなさい」と言われたり、服屋で店員さんの勧めてくれたものが予想より小...

  • 12月12日

    ◎食費 6,464円÷16日目=1日404円◎交際費 5,420円休日です。昨日食べ過ぎてるので、今日も朝食はなし。お休みの日は、カーテンを開けて寝ます。目覚ましなしでも寝すぎることがないし、自然な光で起きられて気持ちいいのです。【昼食】ホットトマトジュース鶏手羽唐揚げサラダ(キャベツ・オニオンスライス・粉チーズ)わかめスープノンアルビール食べたりなくて甘い物に走ってしまった↓ロイズのチョコポテトチップス 3分の1く...

  • 買い出しとお楽しみの準備

    ヨーグルト×3 237円(1個79円)たまねぎ 79円おでん大根 97円おでん種 100円ミートソース 57円サラダ豆 79円鶏手羽4個 60円(1個15円)はんぺん 77円アボガド 79円ボンビーぼっちクリパの準備も着々と!いつやろうかなぁ。ボーナス支給に合わせようかなぁ。いつ出るんやボーナス??(知っとけスパークリングワイン 570円ラスク 97円生ハム 157円チーズ 79円スポンジケーキ 277円ホイップクリーム 177円合計(税込...

  • 12月11日

    ◎食費 4,053円÷15日目=1日270円◎交際費 4,580円お腹がすかなかったので、朝ご飯はなし。【昼食】ホットトマトジュース高野豆腐の卵とじ焼きネギのマリネバナナヨーグルト+きなこ作り置き片付け。しかし毎日同じもん食べてるなぁ。【夕食】セロリ葉とツナのマヨサラダ大根と豚バラのおかか炒め茜のお湯割りで晩酌。甘い物も。Youtube見るたび気になってたメガチョコマシュマロ~結構前に買ったやつです。硬かった。笑外国のマシ...

  • 12月10日

    ◎食費 4,053円÷14日目=1日289円◎交際費 4,580円昨日はPCを触らないと決めていたので、遅れて記録です。仕事中ふらつくし、体重落ちていたので夜はがっつり。録画していた孤独のグルメを見ながら、デザートに頂き物のお菓子も食べました。たくさん食べられて幸せ。筋トレもできたし、この調子でいきましょう。【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイルバナナヨーグルト+きなこ+黒すりごまチーズ高野豆腐の卵とじ大根と油...

  • ニトリでコーヒーサーバー購入

    ガラス製のコーヒーサーバーを探してニトリへ。これ買いました。セットで800円くらい。今使っているティーポットもかわいいんですが、重いし陶器で中が見えないんです。お茶の出具合がわからないし、洗いにくいし、注ぐたびに蓋が外れるし、液だれするし…地味にストレス。最初はガラス製のティーポットを検討していたのですが、コーヒーも毎日淹れるんだから、いっそコーヒーサーバーで良くない?と思いまして。ニトリで、ハリオの...

  • 12月9日

    ◎食費 4,053円÷13日目=1日311円◎交際費 4,580円【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイルかぼちゃとたまねぎの味噌汁目玉焼き小松菜のじゃこ炒めヨーグルト+きなこみかんみかんがカビ始めていた!急げ急げ!【昼食】しめじとベーコンのパスタにんじんとちくわの味噌炒めプリッキーヌを漬け込んだオイル使用で、食べると汗が噴き出すパスタ。糖質50%オフの麺使用です。初めて食べましたが、もちもち感はなく、細くて歯切...

  • 12月8日

    ◎食費 4,053円÷12日目=1日337円◎交際費 4,580円【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイルレタスゆでたまごバナナわかめと麩の味噌汁ヨーグルト+きなこ【昼食】小松菜のじゃこ炒めにんじんとちくわの味噌炒めゆでたまごミートボールみかん【夕食】鮭の塩焼き小松菜のじゃこ炒めにんじんとちくわの味噌炒めセロリと玉ねぎのサラダかぼちゃと玉ねぎの味噌汁いつもお味噌汁は煮干しでダシをとって、具として食べちゃうんです...

  • 買い出し

    ヨーグルト 98円きなこくるみ 89円キャベツ 48円大根 24円合計(税込) 279円その他、友達と食べる用のお菓子を買いました。交際費として380円。...

  • 12月7日

    ◎食費 3,774円÷11日目=1日343円◎交際費 4,200円【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイル白菜とベーコンのスープ+卵豆腐ハンバーグセロリ柚子わさび漬けバナナヨーグルト+きなこ+シナモン【間食】一口サイズの焼き菓子2つ低血糖になったのでお菓子食べました。【昼食】れんこんきんぴらピリ辛こんにゃくにんじんの葉のごま和え豆腐ハンバーグみかん【夕食】豆腐ハンバーグアボガドちくわとセロリのサラダれんこんきん...

  • 12月6日

    ◎食費 3,774円÷10日目=1日377円◎交際費 4,200円雪積もりました。明日も降るみたい。早く起きて雪かきせねば。【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイル白菜とベーコンのスープにんじんの葉のごま和えピリ辛こんにゃくバナナヨーグルト+きなこ+シナモンチーズ【昼食】ミートボールにんじんの葉のごま和えピリ辛こんにゃくれんこんきんぴらりんご(写真の倍)【夕食】豆腐ハンバーグ、レタスアボガドと小海老のタルタル白...

  • 褒められる

    昨日はめーーーーっちゃ飲みました。ご飯もおいしくてお腹いっぱい。シメのラーメンまでついて行ってしまった。笑さすがに全部は無理だったので、半分こ。幸せでした。「いつもたくさんキレイに食べてくれるから、ご飯誘いたくなるんだよ」と言ってもらえたのが本当にうれしかった。まさか自分が食べることで褒められる日が来るとは、と感激でした。褒めてもらったおかげか、本当に心が穏やかな日でした。食べた分、しっかり腕降っ...

  • 12月5日

    ◎食費 3,774円÷9日目=1日419円◎交際費 4,200円【朝食兼昼食】デニッシュトースト牛乳クッキー 2枚さつまいもゆで卵お泊り先で朝食を用意してくださいました。全部白と黄色やな、って笑いながら食べました。おいしかった。【夕食】セロリにんじんのは葉のごま和えねぎと白菜の味噌汁ピリ辛こんにゃくれんこんきんぴらノンアルビールちょい胃もたれ。味噌汁と野菜が食べたくなった。...

  • 買い出し

    見切り品ばっか狙いました。ベーコン激安ゲットで冷凍~ベーコン1㎏ 609円豚ひき肉 140円ヨーグルト 97円チーナッツ(お菓子) 77円れんこん 69円たまねぎ 79円こんにゃく 37円葉付きニンジン 120円木綿豆腐 79円アボガド 79円カニカマ 57円みかん 160円バナナ 50円ちくわ 57円レタス 80円低糖質クリームパン 47円セロリ  77円小松菜 79円合計(税込) 2,152円 あと、お土産でお魚をたくさんいただきました...

  • 12月4日

    ◎食費 1,622円÷8日目=1日202円今日は夜飲み会で、そのままお泊りしてくるので、昼までの分を書いておきます。飲み会や外食の費用は交際費として計算していく予定です。【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイルキャベツとウインナー柚子胡椒茶漬け(豆腐で)ヨーグルト+きなこ+黒すりごまりんごとキウイ冷蔵庫お片付け部隊【昼食】移動中にソイジョイ(会社に大量買い置きあり)齧る予定...

  • 12月3日

    ◎食費 1,622円÷7日目=1日231円【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイル目玉焼き豚バラとしめじの炒め物コンソメスープ(ネギ、キャベツ、ウインナー)キャベツヨーグルト+きなこ+黒すりごまアップルトーストベジファースト。マルチグレインパンにりんごのっけて、シナモンとラカントかけて焼きました。コストコ系はすべてお裾分けの品なので0円。ありがたや。ついでに言うと、りんごとネギと豚バラもお裾分け品。【昼食...

  • 沈んだら浮くのだ

    本当に治したいって思いました。会社でもらったお菓子は、デスクでひっそりじゃなくて、みんなと一緒に食べたいです。大好きだったお酒も再開したいです。1年前みたいに、休日前には録画したドラマなんか見ながら晩酌を楽しみたいです。食べすぎたっていいじゃないか。太ることもある。もしかしたら、明日またやらかして、罪悪感でいっぱいかもしれないけどさ。過食で血糖値あげすぎるのが怖い。拒食で歩けなくなるのが怖い。その...

  • 12月2日

    ◎食費 1,622円÷6日目=1日270円外泊予定があるから、それまで買い出ししないで乗り切るよ。【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイルコストコピザ大根と白菜の味噌汁ネギ入りだし巻き卵ヨーグルト+きなこ+黒すりごま【昼食】豚バラとしめじの炒め物ネギ入りだし巻き卵わかめスープりんご卵食べすぎな!【間食】ゼロ(チョコ)ドーナツ小さいやつ【夕食】鍋(白菜・しらたき・焼きねぎ・高野豆腐)焼きねぎとウインナー バ...

  • 断捨離しました

    とてもいい天気。シャワー浴びて、洗濯機回して、買い物。レジのおばちゃんと立ち話。とても親切にしてもらいました。なんとなく、テレビはつけずに、Youtubeでクリスマスソングを流して、料理して、ちょっと焦がすよね。午後は断捨離スイッチがオン。服も物もガンガン捨てました。ゴミ袋3つ分。食器も半分くらいに減らしました。いつもより長めに犬の散歩して、夕ご飯のあとに頂き物のシュークリームを食べました。今日は気持ちが...

  • 12月1日買い物

    卵 97円ツナコーン缶 228円合計 350円(税込)...

  • 12月1日

    ◎食費 1,622円÷5日目=1日324円【朝食】食べなかった【昼食】ホットトマトジュース+オリーブオイルたまねぎとわかめの味噌汁明太しらたき菊芋煮物冷奴りんごヨーグルト+きなこ+黒すりごま【夕食】カツオ生姜焼き(キャベツおかわり)菊芋煮物大根と白菜の味噌汁デザートにシュークリーム...

  • 11月30日+大反省会

    ◎食費 1,272円÷4日目=1日318円下の方にだらだら過食のこと書いてるので、嫌な人はお気をつけくださいな【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイル菊芋煮物中華炒め(お酢たっぷりかける)目玉焼き、ウインナー明太しらたきヨーグルト+きなこ+黒すりごま鳩サブレー土曜日朝食のシメの、デザート的な。かわいいよハト。平和の象徴。のほほんしてる。一番お気に入りのお皿にのせて、コーヒーもきちんと淹れ直して頂きました。...

  • 買い出ししました!

    昨日、買い出しもうちょうい粘るとか言った矢先なんですが今朝でヨーグルトが終わっちゃったーーー30日で5%オフだし、イオンへ!割引後の価格で↓ノンアルビール 429円ヨーグルト 92円かぼちゃ 38円トマトジュース 130円絹ごし豆腐 25円カットわかめ 54円ベビーチーズ 73円白菜 38円ミートボール 82円しめじ 2パック 92円カツオのたたき 125円合計1,272円(税込み)朝はいつもガラガラなのに、さすがの5%オフ。レジは...

  • 怒りを料理にぶつける

    仕事のストレス、っていうか同僚への怒り。マダオを更にマダオにしたような・・・要するにマダオです。むかつくので夕食後、菊芋を全部煮込む。あと、中華炒め↓エビとかイカとか入ってる。見えないけども。これは朝作った明太しらたき煮るだけ、炒めるだけの単純な料理は無心になれて良いです。おかげで冷蔵庫がスッキリ。いい機会だから野菜室を分解して掃除もしちゃう。たんぱく源はまだ在庫があるので、明日も買い物行かずに済...

  • 11月29日

    今日も買い物行かず、冷蔵庫整理で食費は0円のまま。コストコ率高めな1日となりました。【朝食】ホットトマトジュース+オリーブオイル巣ごもり卵(カニカマ入り)ウインナーコストコのマルチグレインパンチーズヨーグルト+きなこ【間食】和菓子一口だけかじる職場でお菓子をいただいて、カロリー・成分表示とにらめっこして、4分の1だけ食べました。自分で食べといて不安になって、めっちゃスクワットしました。意味不明でしょ...

  • シーツを換える

    昼からどーーーにもお腹がすいて。というかいっぱいにならなくて。嫌なことも、体調の乱れもちまちまと重なって。こういう時に買い物に出ると、過食スイッチが入りそうなので、今日の買い出しは中止にしました。いいんだ、特売日はまたあるからね。食材もそこそこあるし。で、先日買って準備していたこれ↓しまむらで購入。冬仕様のシーツと掛布団カバーです。ちょっと訳あって、1セットだめにしちゃったので…ちょうど季節の変わり...

  • 11月28日

    【朝食】ホットレモン(甘さなし)トマトスープヨーグルト(きなこ・黒すりごま)明太フランスプロテイン冷凍庫に一切れだけ残っていた明太フランスを片付ける。朝食を噛めば噛むほど血糖上昇を抑えられるって記事を昨日読んだので、ひたすら噛みまくる。リブレ使用とかなら上昇の変化も見れるけど、何もないからわからんね。【昼食】ごぼうとちくわの煮物昨日の残りの巾着、軟骨焼きキャベツとピーマン炒めプロテイン豆腐デザート...

  • 100均お買い物

    今日ダイソーとセリアで買ったもの毛布とおもちゃは犬用。クリスマス大好き!クリスマス前のあの感じがずっと続いてほしい。本当はポインセチアの鉢植えが欲しいけど、うちは寒すぎるからクリスマスには枯れちゃう。笑お花に比べたら貧相ですが…このくらいが私の部屋には合ってるかな。おもちゃ、気に入ってくれて瞬殺です。...

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