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みかんさんのプロフィール

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ブログタイトル
みかんな日々
ブログURL
https://mikan-schizo.hatenablog.jp/
ブログ紹介文
統失持ちのささやかな幸せと雑感
更新頻度(1年)

8回 / 15日(平均3.7回/週)

ブログ村参加:2019/11/27

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みかんさんの新着記事

1件〜30件

  • 勉強時間増えた!

    こんばんは今日は資格試験本番日でした。しばらく一つの科目だけやっていたので、 そこから解放されてとても嬉しい。 他の資格の勉強始めます。再発直後は1,2分で集中した状態がきれてしまうようになっていましたが、最近は1日の合計で4,5時間いけるようになってきました。これからはもっと増やせたら嬉しいです。勉強時間が増えたのは 勉強について発信されているYouTuberさんのおかげもあると思います。(名前はAtsueigoさんとブレイクスルー佐々木さん。)ではでは。 それではまた(*´ー`*)下のバナーをクリックすると、ブログ村の統合失調症カテゴリページに移動します

  • 神様のような人

    おはようございます(*´ー`*)中村哲さん、ご冥福お祈りします。 優しく行動的な人は、確かにいるんだなと感じます。生きていて、世知辛い思いをすることもありますが、そんなときこそ、そういった方々を思うと、支えになります。そして、背中を押してもらえます。 これからも自分なりの優しさを大切にしていきたいです。それではまた(*´ー`*)下のバナーをクリックすると、ブログ村の統合失調症カテゴリページに移動します

  • 呑気症に下腹部の筋トレは効く?

    こんばんは(*´ー`*)今週は筋トレを習慣にし始めました。体重は46kgなのですが(分裂気質ということ?)、下っ腹がぽっこりしてきていて、とても気になっていました。「下っ腹」で検索して見つけた筋トレを1日2セット。ツイスト サイドプランク 足上げ腹筋3日したら早くも効果が目に見えてくれました。 微妙な変化ですが、変化は変化。 とても嬉しかったです。呑気症もこれでおさまってきてくれるといいのですが...! それではまた(*´ー`*)下のバナーをクリックすると、ブログ村の統合失調症カテゴリページに移動します

  • メンタル系の本2冊について

    ・鈍感な世界に生きる敏感な人たち ・敏感すぎるあなたへ以上2冊の本を読み終えました。私は服薬否定はしません。 個人的には眠りにつきやすくしてくれる面があるので、処方薬は飲み続けます。 (ちなみに、頓服も眠剤も1ヶ月くらいは無しでやってこれています。)その上で、本に書かれていたことは有益でした。ポジティブな脳の回路を作るためのやり方が 書かれていたからです。こういった小さな実績を地道に積み重ねていき、 健康さを増し、医師の判断のもと薬を少しずつ減らしていければと思います。というひとり言(ノ´∀`*)それではまた(*´ー`*)下のバナーをクリックすると、ブログ村の統合失調症カテゴリページに移動しま…

  • 統合失調症と中間領域...とは?

    統合失調症を患っていると、 認知の歪みとの闘いの連続だなと感じます。 同じ方いますかね、 今回はそんな同士の方に向けて 先日に私が診察の場で訊いたことについて書こうかなと思います。それは、 統合失調症、精神分裂症 統合と分裂が対義語であること。 これはそれぞれ何のことを言ってるのですか??と。"中間領域が無い"とのお答えが返ってきました。 ○○だから大好き、○○だから嫌いで考えてしまうのではなく、長所と短所として見る。とのこと。コツを掴めそうな、それでいて掴めなさそうな言い回しですよね。 お互い症状軽くなっていくといいですね♪ それを願っていますそれではまた(*´ー`*)下のバナーをクリックす…

  • 病気あるなし関係なく

    こんばんは(*´ー`*)今日は土曜日。 映画を観てきました。大切な人を想っての言動や、 命を懸けてまで信念を貫くシーンにぐっと引き込まれました。ふと、思いました。病気あるなし関係ないのだと。帰り道、映画の余韻に浸りつつ、 映画を観た私のことから、他のお客さん、映画を観ない人へと想いを馳せたときみんな闘っていて、最善を尽くし、時には休んで、完璧でいられない弱さを持ち、嫌悪感を持ったり、守ってあげたいと思ったりする。よき日でした。ちょっとブログ村統失カテのMさんの影響受けた感ありますが、日々の気付きを大切にして、一般就労果たしたいです。それではまた(*´ー`*)下のバナーをクリックすると、ブログ村…

  • 東大が統合失調症の原因解明?

    https://mainichi.jp/articles/20191122/dde/007/040/021000c #毎日新聞 #ニュース先日こちらのニュースをみかけて希望が持てました。一応載せておきます。それではこのへんで(*´ー`*)下のバナーをクリックすると、ブログ村の統合失調症カテゴリページに移動します にほんブログ村

  • 出戻りからのご挨拶

    こんにちは(*´ー`*) このたびブログを復活させました。初めましての方も 覚えていてくれていらっしゃる方(少ないとは思うけど) も、これからお世話になります。あまり詳しくは書きませんが、 やっぱり私にとって なにかを発信することは 切っても切れないものみたいです。統合失調症ではあるけれど、 家の中でも、外でも、 みなさんとできれば楽しく安らかな時を 過ごしたいと思っております(*´ー`*)今は就労に向けて福祉サービスを利用させていただいていて、なんとか障害者雇用にこぎつけられるようにと思っています。このブログには、日々の中で感動したことや、 雑感、読みに来てくださった方に プラスになるような…

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