多感な29歳。20代最後の年に思うことを赤裸々に書き綴ります。最近のビッグイベントは未経験業界に転職を成功させたことです。『就活ゼミ』という就活支援団体を運営しています。『好きなことで生きてる』から『生きることが好き』へ
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ブログを読んでもらって、面白いと言ってもらう事がありまして、続けて来て良かったなと思う今日この頃です。 ブログをずっと続けて来て得られた事を5つまとめました。 ①メンタルの安定 感情を言葉にすることでメンタルが安定します。 外在化と言って心理学でも効果が実証されているようです。 日記と同じ効果があるような気がします。 メンタルが弱る前に、今感じている事を書き出してみる。書き出して見るだけで落ち着きを取り戻す事ができます。 ②メタ認知力が上がる 客観的に自分を見ることができるようになるので、思い込みや偏った感じ方をしていないかを俯瞰することができるようになりました。俯瞰した上で述べる主観と、主観…
ついに筋トレ生活でブレイクスルーが起きました。 有酸素で以前よりも10%も長く走って、スピードも倍以上で走っています。 そして、以前よりも疲れない。それどころかもっと走りたい気分です。 なんと清々しいのでしょうか。 継続は力なりと言いますが、継続自体に効果があることを実感しました。 フォワフット走法を知ってから、正しい走り方を勉強しました。 今では腕と脚とが繋がっている感じがします。首とか膝とか痛くならないです。 成長がある日突然やってきました。 見えないところで自力がついているんですね。 ジム通いは続けて、気力と体力をもっとつけて行きたいです。
卒業に寄せて 前職の話 「良い営業はマーケターで、良いマーケターは営業」 感じていた"不" 新たな挑戦 派遣という事業の本質 卒業に寄せて 最後ですので自分語りをさせていただきます。 これまで2年半は担当するエリアで自分ができることは何かを考え奔走した日々でした。 それは苦しくも楽しく充実した日々でした。どれを思い出しても色褪せない思い出でいっぱいです。 そして「仕事」とは何か、「働く」とは何かを我究し続けた日々でした。 みなさんといっしょにこの素晴らしい事業を創り上げることができて本当に良かったです。 リクルートはマッチングによって人々の自己実現を叶えてきた企業だと思っています。 人は何かを…
筋トレ9ヶ月目。 習慣と言っても良いくらい続けられています。 ジムがある生活になりました。 冬の間もジムに通う生活を続けることができました。 真冬の間は週1日程度でしたが通い続けたことには変わりありません。 嬉しいことにジワジワとお腹回りが痩せ始めました。 ジムでの振る舞い方も、今では堂々とトレーニングしています。 有酸素も少しだけ長く走ったり負荷上げています。 疲れなくなりました。 今まで疲れている時も無理やり言ってましたが、ただ疲れて帰ってきてました。 ジムへ行った時も次の日に疲れ残さない程度に、負荷かけています。 こうやって完璧主義辞めて、疲れている時にはジムには行かないことでゆるゆると…
筋トレ8ヶ月目、寒さと帰る時間の遅さでジムに行く回数が減ってきた。 きっと、ここでもう一走りできると次なる世界が見えてくるのだろうが何かと迷いが生じている。ジムに行こうとすると次の日の体力配分を考えてしまうのである。 気力だけでジムに行くと行った後は達成感があるのだが、次の日の朝体が重い。 ジムに行かない日は行かなかったことを後悔する時もあるが、その代わりに次の日の寝起きが良い。それも当たり前だ、なにせ疲れていないのだから。追い込んだ翌日は寝ないと体力が持たない。 しかしただ怠けていた訳でも無い。 無理をしているのかそうでないのかを体で感じることができるようになり、無理をしているなと感じたらジ…
ジムに通い始めて7ヶ月目に入りました。 12月は過去最低記録を更新してしまいました。 習慣の効果は、続けることそのものにあります。 回数を決めなかったからこそ挫折せずに続けてこれました。 以前の0か100かの自分だったら、こんな落ち込んでるからもう止めようとか思っていたかもしれません。ですが完璧主義を克服している自分なので続けます。 こだわりは発揮すべき時に発揮する。 妥協ではなく生活のリズムの変化に合わせて継続していきます！ とはいえ週1は守りたいライン。仕事早く終わらせて平日にもジム行けるようにしていきます！ www.takagi-no-kagi.com これからも仕事と人生のためになる情…
2024年を振り返ります。 変えられたことベスト3 第3位：マルチタスク 第2位：反芻思考止める 第1位：完璧主義 身についた習慣ベスト3 第3位：アフォーメーション 第2位：読書 第1位：ジム 今欲しいスキル 身につけたい習慣 来年したいこと 来年の豊富 変えられたことベスト3 2024年に変えられたことを影響が大きかった順ランキング形式で紹介します。 第3位：マルチタスク マルチタスクをシングルタスクにすることができるようになりました。 いかにシングルタスクにするかで早く正確に処理できるかが決まります。 一番効果があったことは、仕事で新しい通知が来てもとりかからずに終わらせてから次に行くこ…
求人広告のキャッチを考える力が欲しいと思い、売れるキャッチコピーの書き方を学べる本を見つけたので紹介します。 コピーがどのように作られているかを学んだら、売り方がわかってきました。 セールスコピー大全:見て、読んで、買ってもらえるコトバの作り方 大橋 一慶 本 通販 Amazon セールスコピー大全:見て、読んで、買ってもらえるコトバの作り方 作者:大橋一慶 ぱる出版 Amazon 著者の大橋一慶さんの紹介です。 株式会社みんなのコピー代表取締役・セールスコピーライター（求められる伝え方の専門家） ミッション「正しいセールスコピーを日本に広め自分らしく生きる力を養う」 学んだこと…
提案が通らない理由を知りたい。 そんな気持ちから問題を解決してくれるような本を探していたところ、 「変化を嫌う人を動かす」という本を見つけました。 「変化を嫌う人」を動かす:魅力的な提案が受け入れられない4つの理由 作者:ロレン・ノードグレン,デイヴィッド・ションタル,船木 謙一(監修) 草思社 Amazon 提案に対する抵抗を考える 抵抗の4つの種類 商品力とは関係のないところで抵抗が生まれている 4つの抵抗を克服する 惰性：自分の知っていることに固執しようとする強い欲求です。 労力： 変化を起こすために必要なエネルギー 感情：起こそうとしている変化そのものが起こす感情的な抵抗 心理的反発：…
人材派遣の仕事をしているのですが、とある日、スタッフの方から、 「あなたの体験と私の体験を同じにしないでください。」 と言われまして、どうしたら良かったのか新しい学びが必要だと思い、色んなインプットをして、学んだことを整理してみました。 尊重しつつ寄り添う 「あなたの経験はオリジナルで、私も似たようなものを持っている。」 というスタンスで、そのうえで共感をする。尊重した上で寄り添うことが大切なんですね。 同感は危険 そして、"同感"は危険というんです。 同感で関係を作ることを続けると、相手と違うことが見つかった時に、違うということの方が目立ってしまいます。 これも気をつけたいなと思いました。 …
好きなYouTuber一人に宋世羅さんがいます。 好きで初期の頃からずっと見てるのですが、 今日のは神回だったのでぜひ多くの人に見て欲しいです。 テーマは「助言をされた時」でした。 情報が入って来た時に、これを考えろよという動画でした。 ・正しいかどうか ・できそうかどうか ・やりたいかどうか ・自分に合うかどうか 部活してる時、自分に合わないのに先輩からアドバイスもらったら受け入れてるフリしてました。それでフォーム崩れて感覚戻るまで時間かかりました。 上手くいってるときは、変にいじらない方が良い、という結論に至りました。 個人的な意見ですが、言った側って案外、言ったことを忘れてたりして、一週…
筋トレ6ヶ月目に入りました。 帰る時間が遅いのと寒いのとで、ジムに行く回数が減っています。 でも土日は朝早く起きてジムに行っています。 半年前には無かった習慣です。 毎日できなかったら止めようとはならず、少しでも良いから続けようと思って走れています。完璧主義を止めることができています。 今はこういう時期なんだと思うことで自分を責めることも無くなりました。 フォアフット走法で、前よりも少ない力で走れるようになりました。 小走りが一番コスパの良いカロリー消費量なんですよね、そして体を傷めない。 少しずつ走る時間も伸ばしています。姿勢も良くなりました。頭が骨盤の上にある感覚がありますす。 そして、明…
母校の学園祭とタイアップした進路相談会、大成功でした。 当初は、学園祭の時に就活のことなんか考える人いるのかと思うところもありましたが、たくさんの方が来てくれました。 また今回は他の学部とのコラボで卒業生のラインナップも豪華でした。 各業界で活躍する先輩と交流することで卒業生同士も異業種交流会のような機会が出来上がっていたと思います。 ふらっと訪れた学生に、 なぜ今の大学を選んだのか なぜ今の学部を選んだのか を聞いていくとそれぞれ十人十色の答えが返って来ます。 中には、発表の合間を縫って仮装のまま来てくれる方もいました。 届いた！と思った瞬間でした。 将来のことを早く考えるきっかけを作り、仕…
今年から表れた謎のオブジェ。前衛的すぎる。 今年もむつめ祭に行ってきました！ 本当に楽しかったです！！ 学生フォーミュラ。今年はくじ運が良く、入り口付近でした。 模擬店もレベルが高く、普通に美味しいお店が多かったです。 就職相談会も大成功でした！！！ 頼もしい卒業生と有望な学生との出会いがあり最高の2日間でした。 全学生5,000人はいるのに参加しているのは2~3割といったところでしょうか。 まだまだ参加者を増やすポテンシャルがありそうですね。 なんでむつめ祭に参加しないのか理由聞きたい。 旅行？ゼミ？部活？？ 学生に戻った気がしました。本当にありがとう！ みんなお疲れ様でした！ 来年も行きま…
今年も母校の寄付講座に招待していただけました。 卒業生が自分の学生生活や仕事について話す授業なのですが、毎年講師陣がグレードアップしていっています。もし現役の頃なら間違いなく履修していたでしょう。 私は大学と社会とを繋ぐ話ができればと思います。 今日は大学生活で頑張って欲しいことをまとめました。 大学生活で頑張って欲しいこと 授業 学生の本分は学業と言いますが、自分が好きなことを選んで学ぶ環境が整っているのはこれで最後くらいのつもりで学んで欲しいと思っています。 大学での授業を通して、一生自分の興味関心を広げられるようになれるようになって欲しいです。 授業を楽しくするために2つコツを紹介します…
ジム通いに中だるみが来ました。 なんとなくジムに行きたくない感じがします。 今までは気力で体を動かしてジムに行っていました。 あらゆる習慣化に言えることだと思うので原因を振り返ってみます。 褒められたことが原因 実家に帰った際に、いとこに、痩せたね！と言われました。 これ自体はとても嬉しかったのですが、ここでゴールを迎えてしまったかも知れません。 内発的な動機づけで動きている人は褒めない方が良いと言いますが、本当にそのとおりですね。 帰るのが遅くなった 今までは疲れていてもなんだかんだ行っていました。 ここに来て、夏の疲れというかがドッと出てきました。 ジムに通い始めた頃は次の日のことなど考え…
19年ぶりに母校に帰り、小学校の時に埋めたタイムカプセルを開けて来ました。 そのまま同窓会をして来たのですが、最高の思い出になったので聞いてください。 じーんと来てます。しばらく余韻に浸れそう。既にロスが始まっている。 みんなでランチ ふと言われたこと 個性豊かなクラスメイト 流行っていた遊び 奇妙な遊び 怖かった先生の話 学校へ移動 タイムカプセルが見つからない 有力情報ゲット 担任の先生到着 タイムカプセルが見つかる 未来の自分への手紙 かけがえのない時間 みんなでランチ お昼から集まって、お昼を食べました。 連絡を取り合っておらず、久しぶり過ぎました。 友達からの第一声は、「なんかガタイ…
筋トレを始めて4ヶ月目になりました。 これまでの取り組みを振り返ります。 フォアフット走法 走っても疲れにくくなりました。20分走っても、もっと走りたいと思うほど。 心なしか姿勢も良くなりました、力を入れなくても背筋が伸びる感じ。 EAA 言わずと知れた、必須アミノ酸。 朝とジム行った時に飲んでいます。もはや生活の一部。 飲み初めの頃のように、内側から漲るエネルギーは感じなくなりましたが、 大変な時に踏みとどまれる気がします。 痩せない問題 動いてますが、痩せません。食べ過ぎはわかっているんです。 少しずつ減らしていかなければ。 晩酌もノンアルに変えて、つまみも小魚とナッツ類に変えています。 …
自信とは将来性を感じさせる本質的な人間力です。 就職活動で、採用側は長期に渡り活躍して欲しいと考えています。 長期的に活躍して欲しいと思っているので、全能感のようなものを求めているのではなく、自分という存在に対する無条件の肯定感です。 自信がうまくつかない人のために書きました。 仕事で求められる自信 自信と勘違いされやすい力 自信の無い自分に気づく 自信が無い人は現状を判断する 仕事で求められる自信 面接官は将来を見ています。 仕事で求められている自信は、どんな時にも折れたりしない自分への信頼のことです。 これだけだとどんなものなのかわかりづらいと思うので、自信と勘違いされやすい力と比べてみま…
就活を始めると、「得意」と「好き」にまつわる言葉をよく耳にします。 ・好きなことは仕事にするな ・得意なことを仕事にしろ は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 今日はそんな、「得意」と「好き」の見つけ方について、コピーライターの風倉さんのツイートを紹介します。この2つを知っているだけで、人生大きく変わるんじゃないでしょうか。 「得意」の見つけ方 「好き」の見つけ方 「好き」なことを仕事にしてはいけない？？ 「得意」を仕事にすれば良いのか？？ 「得意」の見つけ方 「得意」の見つけ方・自分が凄いのではなく、普通で、周りがヘボい・出来ない人の存在が想像できないし理解できない・出来ない人をみ…
自分は社会に出るのが遅く、 サラリーマンとしては、かなりディスアドバンテージがある状態で働き始めました。 休学中に使った時間も、直接ビジネスに活きるものでもなく0からスタートしました。 それでも自己実現をしたい、 自分のこれまでを行動で正解にしてやる、 これまでは、そんなことを思っていました。 20代後半になったらこのくらいの経験をしていること、 30になったらこのくらいしていないといけない。 そんな、であるべき思考が自分を苦しめていました。 世の中には、とてつもないエネルギーの持ち主がいて、 "やれる人"がたくさんいます。そんな人と比べて自分を卑下したり蔑んだりしていました。 ただ仕事をして…
前々からやりたいと思っていた、英会話。 ついに始めることができました！ 大手英会話レッスンのサイトをチラチラ見だして、数週間、、 一番簡単なレッスンを見て、これだったらできそう！と思えました。 オンラインという手軽さと1レッスン25分という短い時間も始めるハードルを下げてくれました。 実際やってみると、とても手軽にレッスン受けられました。 Skypeの設定がめんどくさかったくらい。 久しぶりに英語使って会話して疲れました。 けどレッスン受けている間、できる！という気持ちが楽しく無邪気な少年みたいになれて楽しかったです。新しいことを学ぶのは楽しいですね。 とにかくまずは習慣づけることが大事。 短…
ご飯屋さんのお会計で、 「お客さん、今日死にそうでしたよ。」 と声をかけられました。 私は「最近は働き詰めで。。。」と苦笑いしながら答えると、 「俺、来年から社会人なんですけどなんだか怖くなりました。」 と言われました。 なんだか悪いことしちゃったなあと思い店を後にしました。 これが年明けの出来事。 そして、昨日別のお店で全く同じことがありました。 お会計が始まったら、声をかけられて、 「大丈夫ですか？？お客さんの周りだけ空気が違いました。」 とのこと。 これはヤバい。 素の自分は負のオーラ放っているみたいですね。 考え事してただけなのですが。 以前より確実に回復力は上がっているのですが、それ…
就活の軸と志望動機 就活の軸を聞かれる時 志望動機の話題の中での応答 ん？と思った方向けの話 混同するのも無理はない 就活の軸と志望動機 ES添削をしていて、就活の軸と志望動機を混同している方がいたので考えを整理してみました。 就活の軸と志望動機は違います。 就活の軸は、企業選びの基準 志望動機は、その企業を志望する理由です。 就活の軸があり、それに基づいて志望企業郡が生まれ、そしてその企業ごとの志望企業が生まれるというのが自然な流れになります。このプロセスを辿る方は混同することが少ないです。 そもそも就活の軸が聞かれる理由はなんなのか、、、 そして、これらがなぜ混同されてしまうのでしょうか。…
SPIについて 対策本 テストの手応え 適性検査が最も大事 SPIについて 筆記試験の目的は主に面接に呼ぶ学生を絞る大手企業の足切だと思われがちですが、SPIの結果は合否に影響します。 面接の点数で並んだらSPIの点数が高い方が優先的に採用されます。 ボーダーラインギリギリだと心象が良くないですし、 面接でキレの良い回答をしても地頭を疑われ兼ねません。 逆にSPIの点数が高ければ、面接で多少のミスを冒してもSPIの高スコアがカバーしてくれます。 昨年はボーダーラインにいますと通知が来た方もいました。 受験方法には大きくわけて、テストセンターでの受験と会場、webでの試験があると思いますが、どん…
光一みたいになるぞー！ 母校で寄付講座をしてきました。 大勢の前で話すのは久しぶりで緊張しました。 なんのために学んでいるのか、ここに触れることで講義の前と後で学ぶことへの姿勢を変えたかったです。 テーマは、教養を学ぶ意義～自ら考えて行動できる人材になるために～でした。 その時に使ったレジュメ(抜粋)を紹介したいと思います。 講義レジュメ ■はじめに 大学で何を学ぶか、教養で何ができるのか 高校までは、「問題には正解があって、知識量のみが優劣を決める」 実社会では、「正解がない問題に答えを出し続けることが求められる」 教養とは「自ら問いを立てて、考える力を養うことができる学問」 「誰かが出した…
2023年を振り返ります。 シンプルに考える シンプルに考える これずっと悩まされました。 特に上司との会話です。 その質問、どのくらいで答えればいいの？って質問が多くて、答え過ぎて墓穴掘ってましたし。 会話で解決すればいいのかもしれないので、 とりあえず結論だけ答えて一旦質問待ってみようと思います。 今年は「一旦結論だけ答えます」と前置きを試そうと思います。 相談して、わからないことあったら聞いて これにモヤモヤするのは、部下の仕事もマネージャーの仕事だと思っていたからでした。 自分の裏の感情を思い切って言語化しました。 なかなか言えなかった。これ自分だけの責任じゃないと。 すぐ聞くと言われ…
1年間ずっと毎月残業40時間以上でした。 ワークライフバランスを取るのが難しくなるのがこの月間40時間という数字。 この残業時間を一年続けて身に起こったことをまとめました。 あえて赤裸々に書きます。 これから多忙と呼ばれる業界に行こうとしている学生の方、社会人の方で、40時間でこんな風になっているの自分だけかな？みんなどれくらい生活に影響があるんだろうと思っている方がいたら参考にしてください。 朝起きるのが辛くなる 半年くらい経った頃からでしょうか。 朝起きるのが辛いと感じるようになりました。 仕事に行くのが辛いなとか、嫌だなあと感じることが増えました。 これは持ち前の気力でなんとか 遅刻しそ…
内定は自分を使い果たした先にある！ 面接の見送り理由 面接は誤解の連続 具体と抽象について 面接対策をしても伸び悩む学生もいるのに、 対策をしなくても、直前に面接の手付きとNG行為だけを教えれば内定をバンバン取る方もいます。 これらの方は相手との会話のズレを生まない方法を初めから知っていて はじめからズレのない会話ができている、方が多いです。 コミュニケーションギャップが少なくズレのない会話ができる人とそうでない人の違いはなにから生じているものなのか、とある仮説を立てました。 それが話し手と聞き手の具体と抽象のギャップから会話のズレ起きているということを知っているかどうかの違いなのではないかと…
また休めなかった。 溜まっているタスクと、クレームのメール、トラブルにどう対応しようか、 考えているとよく寝れなかったし、ぼーっとしてしまった。 キャパオーバーしながらも、トラブルを最小限にできたのは成長の証。 他社も同じくらい求められているし、求められるはず、 他社がトラブルを起こしたときに、明日の自分の対応を比較される、 その時に一番でいれば良い、そう思えるようになった。正解の対応などない。 結局、逃げなければ経験になる。 何が起こっても逃げない自分でいたい。 しかしだ、この一年、ずっと仕事している。 これはまずい、なんのために生きてるのかわからない。 趣味も見つけようと思ったけど、どれも…
1月に母校ので寄付講座を行うことになりました。 非常に光栄に思っています。 テーマは、 教養を学ぶ意義～自ら考えて行動する人材になるために～ です。 冬休みにゆっくりまとめようと思いますが、、、 教養を学ぶ意義から始めて、仕事観を持つことの大切さみたいなところに着地しようと思っています。 大学入学までは、 「問題には正解があり、知識量のみが優劣を決める」 という価値観です。 ですが、実社会では自分なりの正解を出し続けることができる人材、 つまり、自ら考えて行動できる人材になることが求められます。 実社会では、学んだことをそのまま活かせるわけでないことがほとんどです。 本に書いてあることを「誰か…
久しぶりに休めたなと思う先週末。 またしても、休めずに終わってしまった今週。 今日、髪切りに行って、大丈夫？？と心配されて、やっとヤバさに気づきました。 ずっと走りっぱなしでは続かない。 80％くらいの力でトレーニングを続けることが一番成長が早いと言いますが、 この時間欲しかったなと。ずっとキャパオーバーで走り続けてきました。 このままの働き方を続けることはできないと悟りました。 時間あったらやりたいことたくさんあるのに。。。 エンジンとブレーキを同時にかけている状態が続いていて、 フラストレーションがたまりまくっています。 休むのが下手なのもありますが、時間が来たから最低限のことを終わらせて…
やっぱりここで撮りたくなる。 むつめ祭に行って来ました。 コロナもあったのでリアルでの開催は実に3年ぶりとのこと。 在学中に一度しか経験できない方にとっては、今回の開催は思い出に残るようものになるでしょう。まさに最初で最後。 北朝霞からバスで向かいました。バス乗り場少し駅から離れたところにあって、迷いました。 着いたら、後輩たちにお金を落とそうと、出店に向かおうとしましたが、、、 ついついビープラに行ってしまいました。 埼大生のソウルフード、ビープラのランチプレート。 偶然にも今日会う予定だった学部のOBの方々と遭遇、やっぱりみなさん考えることは同じなんですね。 その後は、お目当てのホームカミ…
仕事でさらに高い目標が与えられ、 成長をせざるを得ない状況になりました。 周りの成長が凄まじく、焦りを感じます、 そのせいでいつもならば対応できていた事態も対応できなくなったり、 自分を疑い出したら否や、自信の失うスピードはあっという間でした。 有効な打開策が取れず、 毎日不安に押しつぶされそうになるなか、月末を迎えました。 人間関係は、なかなか座学では学べないことが多いですね。 やはりこればかりは打席に立ち続けることでしか学べません。 サラリーマンとしての逆転を誓って入社したはいいものの、 やっぱりガッツだけでは乗り越えられない局面が多いです。 高い目標の達成のためにはこちらの要求 こういう…
