著者は大島清(おおしまきよし)さん。脳生理学者、京都大学名誉教授。今回ご紹介のこの本とは別の｢歌うとなぜ『心と脳』にいいか？｣(新講社発行)で大島さんはこう書いている。･･････歌うことは脳の｢タテ構造｣を刺激することになる。脳は3層(そう)のタテ構造になっている。いちぱん下にあるのが脳幹(のうかん)。これは生命維持を司(つかさど)る脳だ。呼吸をしたり、血管を循環(じゅんかん)させたり、体温を維持させたりして生命の基本を司っている。その上にあるのが大脳辺縁系。情感・情緒・ムードを司り、記憶、または食欲や性欲、意欲、やる気などを担当している。いちばん上にあるのが大脳新皮質で、この部分が論理とか計算とか、つまり私たちの意識できる世界の多くを担当している。･･････それでは｢ヒトは愛すると、なぜ美しくなれる...｢ヒトは愛すると、なぜ美しくなれるのか｣という本のご紹介です。

「今度お茶でも飲みましょう（完全版）」英語バージョンの歌をつくりました。（＾＾）動画リンクhttps://youtu.be/hjqYOsKRvQcLet'shaveeventeanexttime.(fullver.)今度お茶でも飲みましょう（完全版）(Lyricsandcompositionbyotoguroippei)作詞・作曲：乙黒一平◇1◇WhenImetyou,Ifeellikeknowhappiness.君と出会って幸せ知った気がする。Let'shaveeventeanexttime.今度お茶でも飲みましょう。Yourheartisbeautifulasangel.Let'shaveeventeanexttime.君の心は天使のように美しい。今度お茶でも飲みましょう。Ifwecanlivepur...英語バージョンの歌をつくりました。

ぼくのオリジナルの｢今度お茶でも飲みましょう｣の完全版の最新の歌です。よろしければお聴きください。動画リンクhttps://youtu.be/T_Pyl68ba8o歌詞とメロディを追加しました。テンポ(Tempo)も変えました。♩＝165にしました。これはYOASOBIのアイドルと同じ速度です。1分間に♩で165の拍(はく)を刻(きざ)む速(はや)さです。キーはCメジャーです。最高音はF5（ファ）最低音はG3（ソ）です。歌の時間は約3分。＜歌詞＞今度お茶でも飲みましょう(fullVer.＝完全版)(作詞・作曲乙黒一平)◇1◇君と出会って幸せ知った気がする今度お茶でも飲みましょう君の心は天使のように美しい今度お茶でも飲みましょう野に咲く花のように無垢(むく)な心と愛と楽しさとアートの力を大切にして生きてゆけ...｢今度お茶でも飲みましょう｣の完全版の最新の歌です。

｢血糖値も下げる！命を守る口内フローラ改善術｣のご紹介です。NHKの｢あしたが変わるトリセツショー｣から。あなたの命を守るために知ってほしい口内フローラのトリセツ。全身の健康はお口からやで～。とナレーション。｢口内フローラってなんやろ？｣と質問する松嶋尚美(まつしまほみ)とマキタスポーツ。腸内の細菌たちが全身の健康を左右している実態はよく知られるようになってきた。腸と同じく全身に影響を与えているのが口の中の菌たちなのだ。口内フローラが乱(みだ)れるだけで命の危険が！？｣｢認知症とかですね、動脈硬化、いちぶのがんですね。｣と医師。逆にうまく付き合えばいいことずくめ。｢糖尿病もよくなる。誤えん性肺炎を減らせる。命を守れる。｣と医師。口内フローラを整(ととの)える対策はとにかく気持ちがいい。【番組情報】糖尿病・...｢命を守る口内フローラ改善術｣のご紹介です

〈1〉NHKあしたが変わるトリセツショー｢日本中の100歳×100人を徹底取材！｣｢健康の秘けつ大公開！｣2024年12月26日の放送。◇初めのナレーション。｢人類の夢。それはいつまでも健康でいつづけること。｣この番組の｢元気と長生きの秘けつ｣の｢まとめ｣。《1》食。炎症を防(ふせ)ぐ！《2》運動。運動が続かない人は｢ちょこ活｣すべし！《3》究極。｢つながり｣を持つべし！番組では、いつまでも健康であるための秘訣を、徹底的に調査しました。司会は石原さとみさん。〈中略〉《1》食編。何を食べているか？老化を防ぐ食生活。下の｢｣は新井康通(あらいやすみち)教授の言葉。【慶應義塾大学・百寿総合研究センター】｢百寿者(100歳以上)の中でも特に元気な方々の特徴は、炎症老化といいまして、加齢にともなう炎症が少ないという...『つながり』はとても大切です！と語る2つのNHKの番組のご紹介です

ちなみにボクは｢開脚のストレッチ｣をしていますが、すごい効果です。◇24ページから。朗報(ろうほう)！ストレッチで血管が若返(わかがえ)る！《ストレッチで｢線維芽細胞(せんいがさいぼう)が活性化し、新しいコラーゲンが！｣》ガチガチにかたくなり、糖化(とうか)されてしまったコラーゲンをやわらかくする方法はあるのでしょうか。じつは近年、ストレッチによって糖化したコラーゲンが改善することがわかってきました。そのときに重要な働きをするのが｢線維芽細胞｣です。線維芽細胞は、コラーゲンを作ってくれる貴重な細胞。私たちの体中の組織にありますが、何もしないままでは、眠っている状態にあります。この眠っている線維芽細胞を目覚(めざ)めさせる方法が、まさにストレッチなのです。ストレッチで筋肉を伸(の)ばすと、その刺激(しげき)...｢NHKためしてガッテン｣2012年夏vol.15のご紹介です。

✳本の帯(おび)にある言葉から✳｢どんな境遇にあっても、ひたむきに、人間を磨(みが)く。｣｢当代随一(とうだいずいいち)の経営者が実践(じっせん)してきた自己成長を促(うなが)し、真の充足(じゅうそく)をもたらす唯(ただ)ひとつの確実な方法｣｢人生の目的に迷(まよ)うとき、生き方に悩(なや)むとき、心が晴れないとき、支(ささ)えになってくれる1冊！｣｢人間として正しいことを正しいままに貫(つらぬ)く。・大きな志(こころざし＝目的などのこうしようと心に決めたこと)を持つこと・常(つね)に前向き(＝物事に対して積極的で、肯定的、建設的である様。ポジティブ)であること・努力を惜(お)しまないこと・誠実(せいじつ＝私利私欲をまじえず、真心をもって人や物事に対すること)であること・創意(そうい＝いろいろ工夫して見い...稲盛和夫さんの｢考え方｣という本のご紹介です

◇1ページから。《まえがき》ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ(1749～1832)。言うまでもなく、人類永遠の宝となるすぐれた文学作品を数多く書き残してくれた18、19世紀の大作家にして大詩人です。とくに、戯曲の『ファウスト』や小説の『若きウェルテルの悩み』などは、私たち現代日本人にも、とても馴染(なじ)み深いものです。〈中略〉本書では、そんなゲーテの文章にちりばめられた珠玉(しゅぎょく)の名言の中から、とくに私たち日本人の心に響く言葉を248点、選び抜いて紹介しています。〈中略〉◇158ページから。第5章心に関する言葉《人の心を清(きよ)らかにするもの》人の心を、清らかな高みに導(みちび)いてくれるもの。それは、温(あたた)かく美しく麗(うるわ)しく、神々(こうごう)しく慈悲深(じひぶか)く、そし...｢超訳・ゲーテの言葉｣のご紹介です

帯(おび)の言葉です。↓｢すべては〝心〟に始まり、〝心〟に終わる。｣｢当代随一(とうだいずいいち)の経営者がたどりついた、究極(きゅうきょく)の地平。｣◇13ページから。《人生のすべては自分の心が映(うつ)し出す》これまで歩(あゆ)んできた80余年の人生を振(ふ)り返(かえ)るとき、そして半世紀を超(こ)える経営者としての歩みを思い返すとき、いま多くの人たちに伝え、残しておきたいのは、おおむね1つのことしかありません。それは、｢心がすべてを決めている｣ということです。人生で起こってくるあらゆる出来事は、自らの心が引き寄せたものです。それらはまるで映写機がスクリーンに映像を映し出すように、心が描(えが)いたものを忠実(ちゅうじつ)に再現(さいげん)します。それは、この世の中を動かしている絶対法則であり、あら...稲盛和夫さんの｢心(こころ)。｣のご紹介です。

◇13ページから。第1章「バカの壁」とは何か。【「話せばわかる」は大嘘(おおうそ)】「話してもわからない」ということを大学で痛感した例があります。イギリスのBBC放送が制作した、ある夫婦の妊娠から出産までを詳細(しょうさい)に追(お)ったドキュメンタリー番組を、北里(きたさと)大学薬学部の学生に見せた時のことです。〈中略〉【現実とは何か】もう少し「わかる」ということについて考えを進めていくと、「そもそも現実とは何か」という問題につきあたります。「わかっている」べき対象がどういうものなのか、ということです。ところが、誰(だれ)ひとりとして現実の詳細(しょうさい)についてなんかわかっていない。たとえ何かの場に居合(いあ)わせたとしてもわかっていないし、記憶(きおく)というものも極(きわ)めてあやふやだというの...養老孟司(ようろうたけし)さんの「バカの壁(かべ)」のご紹介です

なかにし礼(れい)さんは昭和の歌謡界で活躍された作詞家です。(1938〜2020)『遊びをせんとや生まれけむ～なかにし礼の作詩作法』の著書(ちょしょ)から。【歌の五体(ごたい)とは】歌に限らず、人間が創造する芸術作品には全(すべ)て五体と五感がそなわっているものです。1つでも欠(か)けると何か物足(ものた)りない。歌の五体・五感とはなんのことでしょう。歌には頭があり、胴体があり、手があり、顔があり、声があり、心があるはずなのです。【歌の頭(あたま)】「頭」には知性が入っています。知性というと、おおげさですが、人間の知性が納得する要素とでもいいましょうか。◆上手(うま)い言いまわしをするものだ。◆そうだったのか。俺は今まで気がつかなかった。◆まったくその通りだ。◆すごい人生哲学だな。と、反応(はんのう)は様...「歌は五体(ごたい)や五感(ごかん)で」と語る、なかにし礼さんのご紹介です。

◇番組内容◇今を知るためにこそ過去へ飛べ。周縁(しゅうえん＝まわり)から見えてくる時代の気分、深層…、逆説の異色戦後史。《シーズン421世紀の地政学ジャポニズム編第1回》ジャポニズム。19世紀後半、仏を中心に欧米で起こった日本ブームはそう名づけられた。浮世絵の印象派への影響を象徴に着物、芸者、お茶…様々な日本の社会風俗も世界へ。現代にもおよぶ日本アニメ、マンガブームまで、さまざまな時代に巻き起こった日本人気、日本という記号の乱反射。その理解と誤解の狭間(はざま)で何が？「日本」が人気を呼ぶ、その現象の底にあったのは？故松岡正剛(まつおかせいごう)が説(と)いた「日本という方法」の可能性、その本質とは？・・・〈前略〉「日本の芸術を研究すれば誰でももっと陽気にもっと幸福になれるはずだ。」【出典】フィンセント・...NHK「世界サブカルチャー史欲望の系譜」のご紹介です。

蝶々(ちょうちょ)結びのご紹介です。https://mag.wowma.jp/3208/ほどけないリボン結(むす)び

NHK総合2022年1月19日放送の「クローズアップ現代」から。◇ナレーション◇生前(せいぜん)メディアの取材をほとんど受けなかった茨木。今回100分もの肉声をおさめた貴重な記録(カセットテープ)が見つかりました。【茨木さんの言葉・下の「」】「私なんか自分を本当に弱い人間で《だめなやつ》というのはいつもありますのね。ですからね自分を𠮟咤激励(しったげきれい)するというような意味で詩を書いているというのが1つあるんですね。」【詩】《倚(よ)りかからず》もはやできあいの思想には倚りかかりたくないもはやできあいの宗教には倚りかかりたくないもはやできあいの学問には倚りかかりたくないもはやいかなる権威(けんい)にも倚りかかりたくない長く生きて心底学んだのはそれくらいじぶんの耳目じぶんの二本足のみで立っていてなに不都...「詩人・茨木のり子《個》として美しく」のご紹介です。

私のオリジナルの歌「今度お茶でも飲みましょう」の楽譜が完成しました。A3サイズでコンビニでコピーもできます。ご活用いただければ私もうれしいです。(⁠^⁠^⁠)◇日本語バージョンの楽譜◇https://drive.google.com/file/d/1RFp6kqEsJexFuzMTnY_E8UwXLkjSnwj5/view?usp=drivesdk◇英語バージョンの楽譜◇https://drive.google.com/file/d/16DnVwotMpZ078XuL1wkhjyX_ZTXomD9N/view?usp=drivesdk◇全国のカラオケ店のJOYSOUNDで「今度お茶でも飲みましょう」が歌えます。僕の歌唱もついてます。◇◇歌詞◇日本語バージョン◇今度お茶でも飲みましょう(作詞・作曲おとぐろい...私の歌の楽譜が完成しました。

NHKBS「先人たちの底力・知恵泉」の『こじらせ女子が自分らしく生きる極意(ごくい)』のご紹介です。◇番組内容ネガティブ思考ならではの周(まわ)りに対する気遣い(きずかい)や観察眼。ラッキーではなくハッピーを目指す紫式部(むらさきしきぶ)の生き方の知恵。▷以下は番組の終わりころ京都先端科学大学教授の山本淳子(やまもとじゅんこ)さんが語った言葉です。山本さんは、日本の平安文学研究者で著書には『源氏物語集論』『源氏物語の時代』などがあります。「幸いというのは、幸運ということなんですね。いま私たちの幸福という精神的な充足感や満足感というのもはちょっと言葉を探してみても源氏物語の当時にはそういう言葉はないんですね。で《幸福》の《幸》と《福》はありますけど《幸》は出世運(しゅっせうん)とか男運(おとこうん)《福》の...こじらせ女子が自分らしく生きる極意(ごくい)

という教本で、「ショパンのノクターン第2番」のピアノのレッスンを始めました。(⁠^⁠^⁠)ショパンの美しいメロディーをじぶんの指で奏(かな)でるのは至福のひとときです！笑https://www.ymm.co.jp/p/detail.php?code=GTM188520「1週間でマスターするはじめての大人のピアノ」

下記は、ナポレオン・ヒルの『思考は現実化する』を日本一わかりやすく要約します！！からのご紹介です。↓↓↓いかがでしたでしょうか？『思考は現実化する』の全18章をそれぞれをご紹介してきましたが、本書を通して最も心に残った一節を皆さんにもお読みいただきたいと思います。人生のたたかいに勝つのは、必ずしも最も強くて、最もすばしっこい人ではない最終的に勝利を収めるのは、“私はできる”と思っている人なのだこの一節に、ナポレオン・ヒルが本書を通して皆さんに伝えたいことが詰まっていると感じています。何かを成し遂げるためには、まずはそれについて思考し、そして必ず実現できるのだと確信することです。だからこそ、自分自身の「思考」をまずは願望を実現するにふさわしい状態にしていくことが非常に大切なのです。□参考文献『思考は現実化す...『思考は現実化する』を日本一わかりやすく要約します！！

著者はナポレオン・ヒル。▷190ページから。◇13.第六感。巨富を築く第13の原則は第六感として知られているものである。第六感を通(とお)して、無限の知性は向(む)こうから自発的に働きかけてきて、あなたがたの努力とか要求はほとんど必要としない。この原理は哲学の極地(きょくち)であって、いままでのべた12の原理を完全にマスターすることによって、はじめて自分のものとして消化(しょうか)し、理解し、活用できるものである。第六感は潜在意識の1部であって、創造的想像心と関連があるのだ。それはまた、アイデア、プラン、考えを心にひらめかす受信機のようなものでもある。この心のひらめきは、しばしば直感とかインスピレーションとかよばれる。第六感は説明を拒否する！巨富を築く他の原則をマスターしていない人には、どういうものか説明...｢巨富(きょふ)を築(きず)く13の条件｣《第4回・最終回》のご紹介です

著者はナポレオン・ヒル。▷139ページから。◇10.性転換の神秘性｢転換(てんかん)｣《TRANSMUTE》という言葉はかんたんにいうと、｢変化する｣、｢ある要因を転移する｣、｢1つのエネルギーを他(ほか)のものに変える｣ということである。性の感情は、人間の精神状態のなかにあるものだ。このことがわからないため、この性の精神状態が肉体的なものだと一般的に考えたり、まちがった解釈をして、性の知識を求めたりするが、本質的には肉体的なものであっても、それは高度に精神的な面を持っているのである。性の感情の背後には潜在的なものであるが、3つの建設的な意欲がひめられている。それは、1．人類の永続。2．健康の維持。《治療医学的には、これに匹敵(ひってき)するものはない》3．転換によって、凡人(ぼんじん)を天才にすることで...｢巨富(きょふ)を築(きず)く13の条件｣《第3回》のご紹介です