脱メタボの為の装備は習慣と食事術だ

【緊急考察】呼吸する＋ご飯を食べる＝老化？

実は、老化の症状を引き起こしている原因が、呼吸と食事にあるのです。細かく分解していくと老化に抵抗することは可能ではないかと思えるようになります。 一緒に抵抗する術を確認しましょう。

2021/01/27 19:20

【40代】メタボな親父の悩みなんてコレしかない！

40代のメタボ親父なんて珍しくもない。みんな同じだよ。でも、みんな悩んでいる。同じことで悩んでいる。誰だって健康に生きていたいから。

2021/01/20 19:00

BMIってデブった自分にどう有益なの？

自分の事を数字で知ると客観視できます。BMI指数を使うとわかりやすいのです。

2021/01/18 18:55

「持てる者」と「持たざる者」の間にある壁を破る方法

金持ち父さん貧乏父さん著者ロバートキヨサキから知識を拝借。失敗する人とうまくいく人とは何が違うのかを探る。

2021/01/13 19:30

メタボなアラフォー、アラフィフが持つ危険な悪い習慣

年齢だから仕方ないと太ることを受け入れてしまっていませんか？そこにはデメリットしかありません。大丈夫、やれることはたくさんあります！必要なのは第一歩なんです。

2021/01/11 19:30

【40代男性】糖尿病カウントダウン。今、リスク回避の為にやるべきこと

40歳にもなれば体の変化に気づく。今までとは違うなと。そんなものかと放置していたら50近くになってヤバい事になった。このままでは恐ろしい未来が来る！まずは体重を落とす事。そこから始めていこうと思う僕の体験記。

2021/01/09 06:05