心理士&キャリアカウンセラーAyuのつぶやき

スターバックスでのアルバイトをしてみたい！

アメブロを更新しました。今日は、大学生に人気のアルバイトであるスターバックスコーヒー店員今朝もスタバに寄ってきました。オープンすぐなので、忙しいと思い、ご提案いただいた、カスタマイズは出来ませんでしたが、近いうちに言ってみたいと思います。皆さんも是非、カスタマ...

2020/12/04 10:57

頑張りすぎ程、ストレスを感じる

先日、とても頑張って居る、保育園長の友人と少しの時間ですがお会いする。 4月からの新しい環境に加え、子猫を飼い始めて6ヶ月…。一緒に暮らすパートナーがコロナで仕事が変わるなど、色々な変化。すっかり子猫の子育てノイローゼになってしまったらしい。こんな可愛いねこ...

2020/11/25 09:41

2日間、ちょっと足を運んで

高校生のキャリア支援（進学）の為に水曜日は、羽村市、木曜日は、茨城県高萩市に行ってきました。いずれも初めての場所でしたが、とても落ち着けるいい場所。都区内に居ると当たり前にある物が無かったりという事もありますが、地域ならではの良さを感じます。羽村では、高校生に...

2020/11/20 12:29

大学1年生は、入学した実感が無い！と訴える。

おはようございます。昨日は、とある女子大学で学生の相談業務に一日入りました。この時期やっと4年生は決まってきましたが、業界を決めてインターンシップに参加しようと必死な3年生や何を始めたらいいのか、将来が不安な2年生、そして、まずは大学生活はなに？という1年生。 1...

2020/11/13 10:00

継続315日で読み終える『源氏物語』

詳しくは・・・↓ 1月1日から続けた『源氏物語』（古文で） 335時間かけてやっと読み終わりました。コロナウイルスの影響もあり、走ることより読書となったのが良かったのかな。しかし、毎日、朝4時半から5時半まで源氏物語を詠んでいると平安人になった気分でした。「十二単...

2020/11/11 07:00

警察官にドキドキ（何もしていないけどね）

先日、ある高校で講義をした際に。目の前に県警の人が座られて制服をじっと見ていました。すると、あまりにもガン見していたのか、「何か付いてますか？」と言われてしまう（笑）思わず「ワッペン」と言ったものの、特に意味はなく、前日に都内で見た方と違う気がするという程度...

2020/11/09 15:26

それぞれの秋の楽しみ方

◆心深き人ですが、芸術の秋よりは食欲の秋！◆ 大人になってから、四季の中で秋が一番好きになりました紅葉の景色が綺麗なのと、やはり食べ物がおいしい事昨日は、少し体を動かしてから、ここに行きました！https://tabelog.com/tokyo/A1306/A13060...

2020/11/04 12:25

高校生の自己肯定感の低さは、教育の在り方が原因

「自分に人並みの能力はない」 46.7%、「自分が参加しても社会は変わらない」68.3%。 ※ 明日を担う高校生の現状は、このような“ 自己肯定感”の低さによって特徴づけられます。ニートやフリーター、引きこもり、格差の拡大、機会の不均等・・・。若者の「仕事」や「教育...

2020/11/02 16:39

今週末都内の小学校受験なのですね。

こんにちは。カウンセラー＆心理士のあゆみです。いよいよ受験が始まったという季節です。ママたちも大変だと思います。カフェに入ると、スーツを着たお母様方が、「●●ちゃんは、青山が合うわよね」『●●ちゃんは、ママと一緒の東洋英和でしょう』なんていう会話が… お子様が...

2020/10/28 13:34

やっと復活！

コロナウイルス禍、相談業務がバタバタしていて、ブログが落ち着いて書けず、放置していました。すみません。これも言い訳ですよね！しかし、9月から対面で相談にも乗っているのですが、大学生だけでなく、新社会人になった人や一人暮らしを始めた人など、春に始めた新生活でのスト...

2020/10/27 08:54

大学生の就職活動はどうなっているの？

おはようございます。最近、学生から多く聴く事言葉です。周りが全く見えない！企業も動いているの？なんて、質問が多いです。在宅でパソコンを使用しての就職活動も慣れてきたころだと思います。動いている学生に伺うと、web面接だから、5月頭の連休中も普通に選考面接があっ...

2020/05/21 11:14

大学生の就職活動・・・

5月も後半戦になり、本当に6月に一斉に内々定が出るのか…と悩んでいる方も多いはず。企業はオンラインで面接や説明会を行い、着実に選考を進めております。中には、説明会やOB訪問で色々伺ってから志望動機をまとめたかったと嘆く学生もいますが、今年から、一気に就職活動のスタ...

2020/05/18 18:23

人生のリセットって？

週末はどのようにお過ごしでしたか？私は、近所をお散歩したり、走ったり。近所には神社仏閣が多い事に気が付きました。特に小さくひっそりとしている神社には魅力を感じました。大きい神社はみんなお賽銭も入れるしね。そんな神社巡りをした後は、ドラマの再放送にはまりました。 ...

2020/05/18 18:13

人生のリセットって？

週末はどのようにお過ごしでしたか？私は、近所をお散歩したり、走ったり。近所には神社仏閣が多い事に気が付きました。特に小さくひっそりとしている神社には魅力を感じました。大きい神社はみんなお賽銭も入れるしね。そんな神社巡りをした後は、ドラマの再放送にはまりました。 ...

2020/05/18 18:12

Stay Home どう過ごしてますか？

自宅でお仕事の方や完全に休業の方、子どもの世話で忙しい方、過ごし方は色々だと思います。しかし、この時期、完璧にやろうと思ったら、疲れてしまうので、時には、主婦業さぼったり、ダラダラしてもいいと思います。精神科医の先生も、ダラダラしちゃう時間も重要と言っております。 ...

2020/05/08 17:12

授業再開はいつになるのだろう・・・

不安を抱えている小学生から大学生、そのご家族の皆さん。新年度の教科書や教材は手元に届いてますか？新1年生にとっては、学校再開後の勉強習慣に不安がいっぱいだと思います。そこで、一緒にお勉強しませんか？オンライン、LINE、チャットなど・・・。そして、最高学年の皆さん...

2020/04/23 13:13

どう過ごしてますか？

皆様、自粛ムードの中どう過ごしていらっしゃいますか？私は、外出は1時間と決めて、軽くジョギングや買い物をしております。それにしても、公園に行くと多くの人！マスクをしている方は良いd巣ア、マスクせず歩いたり、走ったり…。ちょっと迷惑だなと感じます。私は、そろそろ飽き...

2020/04/20 11:42

1年前の辛さから

心理士＆カウンセラーのAyuです。コロナウイルスの影響で大学のカウンセリング業務がなくなったり。予定が見えません。ただ、私は、学生の立場になると不安だろうな〜と。大学でできないこと、オンラインでやろうと思います。個別に連絡いただけましたら、 Zoomにご案内...

2020/04/05 21:01

外国人留学生と面談

こんにちは。昨日、一昨日は、久々に外国人の方と面談を行いました。時節柄当然WEBでの面談になりましたが、日本で働きたいという意欲は日本の学生より強く感じました。こちらも見ていただけると幸いです。学生の皆さんで、面接前一人で練習は不安と言う方や、ポイントだけでも知りた...

2020/04/01 16:12

新学期の準備

皆様、こんにちは。カウンセラー＆心理士のAyuです。今年は、長い春休みですが、新学期も1週間後から始まります。私が、小中高時代は、今までのお友達に一言ずつ感謝のお手紙を書いたり、また、同じクラスになったお友達には、「これからもよろしく」と自分をアピールしてきました...

2020/03/23 14:58

統合失調症って意外と気が付かない病

こんにちは。心理士＆カウンセラーのAyuです。今日は、あのオウムのサリン事件から25年が経ちました。 25年前私は、何になりたいのかまだまだ悩んでいた時期。精神的にも不安定な20代になったばかり。先輩の紹介で知り合った一人が今でいう統合失調症の方でした。実は、今でも...

2020/03/20 16:02

9年前は何していた？

今日は東日本大震災が起きた日。あの時、3時ちょっと前（2時46分）私は、会社のオフィスでパソコンに向かっていました。私の近くにはウォーターサーバーが置いてあり、普段、ビクともしないものが倒れそうになるくらい揺れていました。でも、一人でなかったので心強かった。営業...

2020/03/11 13:42

意欲高いミドルシニア層

2020/03/10 17:06

大学生の就職活動に変化！

大学生の皆様、そして、キャリアセンター等で働いている方は戸惑いの毎日ですよね。今までの就職活動がやはりおかしかったのか、今後はどうなるのか・・・。こんな時だからこそ、いきたい企業をしっかり見つけ頑張ってみることが大切。その為には、どんな仕事がしたいのか？ 10年...

2020/03/09 14:09

新型コロナウィルスで思うこと

カウンセラー＆心理士のAyuです。 1ヶ月以上、見えないコロナウィルスの翻弄されている私たち。最新の医療研究や技術でどうにもならないことのなのか…。世界的に、日本の危機管理能力を試されているのか…。なんだか色々疑問視してしまいます。昨日は、国際女性デーでした。私自...

2020/03/09 12:01

2020年の幕開けは…

2020年も早くも12分の1が終了しました。私は、年末に立てた、予定が、出来るか否か、この1週間にかかっているのです。ただ、できることはしっかりやりましたので、後は、結果を待つのみ。また、毎日の生活もメリハリをつけて、早起きをして、瞑想と読書を心掛け、何か、目...

2020/02/06 09:01

あれから25年経つのですね…。

皆さま、おはようございます。カウンセラー＆心理士のAyuです。今日は、 1995年1月17日5時46分52秒に起きた阪神淡路大震災の日。あれから25年間が経つのですねー。まだ学生だった私の友人は、実家に帰っていて、東京に戻ろうとしていた日に震災がおき、しばらく...

2020/01/17 11:19

2020年もスタート！

皆様、どんな年末年始をお過ごししましたか？私は、年末は30日まで仕事をし、1/4日までは完全オフ急遽入った仕事もあり1/5から稼働をしておりました。その間色々考えさせられることが ①両親＆家族の事両親は、私の年齢にしてはまだ若い方ですがとはいっても、父が70歳...

2020/01/07 11:29

クリスマスツリーラン

皆様、こんにちは。今日は、クリスマスイブです。私は、幼い頃は、クリスマスミサなどに行って、イエス・キリストの誕生日をお祈りしました。先日は、朝でしたが、ホテル内のツリー巡り。 °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°常にキラキラしているので色々なホテルをはしごしながらランをして...

2019/12/24 15:38

風邪からの復帰

こんにちは。心理士＆カウンセラーのAyuです。ご無沙汰してしまいました。実は、この1週間風邪で久しぶりに発熱と辛い思いをしておりました。らだ、仕事は休まず頑張っていましたので、早く寝て直そうなどと、工夫をしながら。今週まで大事を取り早めに寝ることを心掛けており...

2019/12/12 16:41

睡眠の重要性！

心理士＆カウンセラーのAyuです。数日間、更新できずにウズウズ。週末は、「栄養睡眠改善トレーナー養成講座」を受講しました。実際にトレーナーになれるかは、試験の結果次第。（ドキドキ）そこで、改めで自分の睡眠について振り返り、トレーナーとして解説してみると… 明らか...

2019/12/03 14:52

終わり良ければすべて良くなる！

おはようございます。心理士＆カウンセラーのAyuです。今朝も寒かったですね。気が付けば、今年も残り、32日…。今まで上手くいっていた人今まで上手くいってない人それぞれあると思いますが、「これからだよ！これから」この言葉、陸上部の監督をしている友人が 3Km走...

2019/11/29 10:12

外国人留学生…の職業観

こんにちは。心理士＆カウンセラーのAyuです。昨夜、面談をしたベトナム人留学生Aさんについて印象に残った事があるので書き記します。最近、面談した方の共通点は、 21歳、22歳で日本に来て3年程度の方。若くして来ることは決していけないわけではないけど。略歴として...

2019/11/27 12:46

鬱は日照時間と関係する

こんにちは。心理士＆カウンセラーのAyuです。昨日は、新潟県まで行ってきました。目的地に着くまで、自宅から3時間30分、 3時間ほど、学校に滞在し授業そして、帰りも3時間30分と移動時間が多かったですが、長旅を楽しみました。今年だけで新潟には5回ほど行っているた...

2019/11/26 16:03

私が大学生だった頃

こんにちは。心理士＆キャリアカウンセラーのAyuです。 20年以上の話を言ったら、笑われそうですが、大学時代の就職活動を思い出しました。今は、インターネットでエントリーするのが当たり前ですが、私が、学生の頃… 今のように各家庭に1台くらいしかパソコンはなかったかな...

2019/11/20 12:46

まだ、内定出ていない大学生…。

心理士＆カウンセラーのAyuです。まだ、就職内定出ていない方もいらっしゃると思いますが、この時期は、卒業論文にも取り掛からないといけない時期。その為、どうすればいいのか？という相談を受けます。大切なのは、卒業の証同時にできない方も本当に多いと思います。ならば、今...

2019/11/19 12:04

歩み寄りながらも依存されない関係

皆様、お疲れ様です。心理士＆カウンセラーのAyuです。今日も朝一でカウンセリングを行いました。私自身、夜よりは朝一が頭がクリアですので、朝のカウンセリングの方が好きなのです。今日は、20代の女性の叫びを・・・。とは言え、今までの大変な話をしっかり聞いてあげれば ...

2019/11/18 16:48

東京マラソン2020に向けて

皆さま、おはようございます。心理士＆カウンセラーのAyuです。東京オリンピックのマラソン競技は、札幌に行ってしまいましたが、東京にはオリンピック以外にも楽しいマラソン大会が！そう、東京の真ん中を走り抜ける東京マラソン！なんと7年ぶりに当たり走れることに。こ...

2019/11/15 09:20

私は、〇〇な人間と思った瞬間

カウンセラーのAyuです。今日は、朝から私は、〇〇な人間だと思いました。（答えは、最後に）朝、一番で面談した方は、ベトナム出身の留学生Nさん（30代後半）（最近、ベトナム語が少しずつ分かってきた私です） Nさん、とても、苦労してきた人生。日本でいう中学校時代、...

2019/11/14 12:43