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心と体に優しい生活をおくるために、いろいろ試している４０代半ばのおじさんです。 最近、体にあちこち不具合が...。 メタボリックで高血圧...。 健康を考えいろいろ試していますので、成果とともにみなさんにご紹介できたらと思います。
心と体に優しい生活をおくるために、いろいろ試している４０代半ばのおじさんです。 最近、体にあちこち不具合が...。 メタボリックで高血圧...。 健康を考えいろいろ試していますので、成果とともにみなさんにご紹介できたらと思います。 また、最近アウトドアにはまっています。 自然と触れ合い、心も体もリフレッシュ。 家族の為にも頑張らねば！
【バイナビ】,炭水化物食べないダイエット中ですが、なかなか減らないようになってきました。爆食い後の体重減が、緩やかになってきました...。
【バイナビ】,ダイエット、10kg減後で停滞期...。でも、今日は週に1度の炭水化物爆食いの日！朝からパン2枚、ご飯2杯食べました！それでも次の日は微増なんですよね〜。不思議ですよね〜。
【バイナビ】,80kgの体重が68.9kgに！炭水化物を減らしてダイエットに成功！まだまだ頑張って、目標60kgです！
【バイナビ】,メタボおじさんのダイエット。毎日1万歩歩いて、1月半で10kgの減量に成功！他にもいろいろやってます。
【バイナビ】,こんにちは40半ばでメタボリックなおじさんですこの歳になりますと、体のあちこちに気になるところや不具合が出てきます調子が悪いところをなんとか解消しようと、最近いろいろ試したりしたおかげで少しずつ良くなってきました。
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