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２０年の結婚生活。モラハラを受けていると気づき自閉症の子供を抱えて別居・調停・裁判し離婚しました。 奮闘中シングルマザーです。 心を作る勉強会開催中
カサンドラさんって自分のパートナー選びに失敗した人なわけで要は「人を見る目」がなかったことを自覚しなきゃだから今のパートナーと離れることが出来ても次に「この人…
今から7年半前元夫が家を出てったのそれまで私は17年間専業主婦で13歳の不登校気味の長男と9歳の支援学級に行き始めた次男を抱えていたんだよねだから働きに出なき…
去年の年末に高等支援学校1年の次男が父親の家に泊まりに行ったのね帰ってきたら私のことまるで汚いものを見るような目で見て「俺は月半分お父さんと暮らしたいお父さん…
カサンドラさんの年齢はそれぞれでしょうが更年期障害の方もけっこうたくさんいらっしゃるようですどっちかでも苦しいのに一緒になっちゃうとどっちがどっちかわかんなく…
大学生の長男は父親を捨てたそう言いながらも父親への恨みで夜も眠れないこともあるらしいなんだかんだで恋しいのかなあ1人の人間にというより「父親」という存在に長男…
長男は大学生で去年から大阪にいるんだけどアスペルガーだからか冷たい去年の私の誕生日にも「おめでとう」の一言もない後日私から「誕生日だって忘れてた？」と聞いたら…
カサンドラさんのほとんどは「パートナー選びに失敗した」って思ってるでしょ私だって心の奥底からそう思ったよもっと慎重に選ぶべきだったあああーーーー！！！！ってさ…
ああ…私、また選ばれなかったって胸がすごくすごく苦しくなって消え入りたい気持ちに良くなっていたんですが私は幼い頃からお母さんに愛されたくって愛されたくって気に…
人間関係で辛い思いをしている人は人間関係を上下関係って思い込んでしまっていて相手との関係で「弱いもの」認定されることが多いのかも私自身昔の大家族制の一番下の女…
元夫は私より4歳年下で会社の後輩だったので付き合っていた頃は私にうまく甘えてきた私は7人家族の一番下で上に兄2人がいていつも頭を押さえつけられて育ったので年下…
別れたいけどできない別れたらなんだか相手に悪いって思いがある親が子供を見捨てるようなそんな感じがして躊躇してしまうのかも知れません私もそうでしたなんでそんなこ…
いじめられやすかったりモラルハラスメントを受けやすかったりカサンドラ症候群になってしまう人たちって育った環境育った親子関係人間関係が影響してることが多いよね愛…
「知る」ってことは大事なことだってのは言うまでもないことで私もかつては夫は大変すばらしい人で自分自身は何の価値もない何もできない人と信じ込んでたんだけど「モラ…
夫とこのまま結婚生活を続けるか？それとも離婚して自由に生きるか？どっちも大変で決断に迷うよね「できるからやる」「できないからやらない」ではいつまでも不安なまま…
世の中カサンドラさん達は大きな不安を抱えていてそれが日々どんどん大きく重くなっていてナントカしたいナントカしなきゃってあがいてるんだけどやり方がわからないでき…
カサンドラさん同士でZOOMでゆる〜いおしゃべり会第1回7/16金 10時から11時半周りのひとにはわかってもらえない悩みとか吐き出したいこととかカサンドラさ…
誰だって危ない橋は渡りたくない石橋を叩いて叩いて絶対安心だと確認してから渡りたい振り返ってみると私は絶対安全じゃない橋ばかり渡って来たなあ絶対安心な大手企業に…
人間関係でさしんどくってしんどくってどうしようもなくなってなーーーんで自分がここまで追い詰められちゃったんだろうって思い返すとモヤっをついついスルーし続けちゃ…
私がカサンドラ症候群だった頃「モラルハラスメント」「アスペルガー」って言葉も知らなかったし当然「カサンドラ症候群」って言葉も知らず自覚もなかったんだよね夫婦関…
私「愛されたい」って渇望してたんだけどじゃあ私は「誰かを愛せてる？」って振り返ってみるとなんだか自信がなかったんだよねだって私「無償の愛」にはあんまり縁がなく…
別居→調停→裁判で離婚した私って我ながらなんかツヨそうでも私ってモラハラ受けてても気づかず相手の正しさにズーーーっと従い続けていたもんだからとにかく優柔不断で…
いつも指示を待ってしまう。「これでいいですか？」「これやっていいですか？」「あってますか？」って誰かに聞いてしまう。「いいよ」「あってるよ」って言われて喜んで…
間違えたら怖いので私はゲームが嫌いゲームってちょっとでも間違えたらドガーンって爆発して終わるものってかたよったイメージを持っているそれって人生にもそう思ってた…
私はこれまでずっと感情を顔に出さないようにしてたんだよねどうしてかっていうと私がムッとしたりイラっとしたりイヤそーーな顔をすると親や兄たちや元夫から「なんだそ…
父は私が結婚した時「お母さんのやってきた通りにしなさいそしたら全てうまくいく」って言ったんだよ私のお母さんっていっつも不満ためてイライラ苦しそうなんだけどね良…
元夫は出て行ったとき自分のいらないものを全部置き去りにしていったの調停裁判が進むにつれ私と息子たちが退去しなきゃとなると大型家具などどう処分しようかと私は困っ…
昨日次男はるきの高等支援学校入学式だったの入学なんで制服とか文房具とか色々大変なんだけど新しい制服に身を包んで入学式に臨む様はほんと立派で頼もしくって他の新入…
裁判で次男はるきが中学卒業まで住むと決まり私と息子達は離婚前から住んでいた元夫所有の4LDKマンションに住み続けていたんだけどとうとうはるきが中学卒業の時期を…
カサンドラさんって一生懸命事実を伝えても周りにわかってもらえなくってまるで嘘でも言っているように思われてひとりぼっちで辛い思いをして心が押しつぶされそうになっ…
徐々に参加者参加が増えてきて気楽におしゃべりをして賑わっていますオープンチャット「カサンドラトークルーム」https://line.me/ti/g2/Cj…
「お前が悪い」っていつも言われてきたの親や兄や職場の先輩たちから私が不平をこぼすたびそう言われた「悪いのはお前だ」って夫にも言われ続けた言われるたびに激しく動…
日ごろの 鬱憤愚痴聞いて欲しいことをリアルタイムで吐き出したりつぶやいたり慰めあったり共有しましょう。自分のlineアカウントとは別のニックネームで参…
昨日乗った地下鉄に貼っていたポスターを見て時代が変わって来たなあって思ったの「あなたはDVを受けているかも」って気付かせる内容のポスターなんだけどその中に「大…
結婚していた時私、一生懸命頑張ってたのね愛されたくってひたすら愛されたくってさでもなぜか頑張れば頑張るほど辛くシンドくなっていったんだよ「私は愛し愛される夫婦…
かつては私は夫に不満ばかりでもっと子育てに参加してほしい家事を手伝ってほしい話を聞いてほしい遊びに連れてってほしい家にお金入れて私をわかってって思っていました…
なんでこんなにしんどいんだろうこんなに苦しいんだろうそれに比べて…と横目で隣を見たら夫は子育てに参加もせず私に背を向けゲームばかり仕事が忙しくて大変だと家のこ…
私は支配的な家庭で「いいこ」として子供のころから生きてきたので「あってる」とか「正しい」とかいつもこだわってしまう癖がついているんですよ親のいうことを聞かずお…
今月、私はgotoトラベルを使って大阪に行って長男にあってくる予定だったんですよねでもでも1／11からも停止が延長になっちゃってお得に大阪にいけないんでキャン…
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。年末は大掃除なんかしない！おせち料理も作んない、買わない！としてゆっくり過ごしていまして年賀状…
カサンドラの皆さん年末年始です当然ながら夫婦家族で一緒に過ごす時間がとっても多いですねそれを楽しくする一つの方法として年末年始を相手の観察強化期間として活用す…
辛く苦しい状況から抜け出したいでも、出来ないこう思いこんでいる人は多いようです特にカサンドラさんは私もそうでした出来ないのはなぜなんでしょう？？理由は人それぞ…
カサンドラ症候群の人やモラハラ被害者体質の人は愛の強い人だと思っています愛が強いからこそ辛い状況でも耐えて耐えて我慢して我慢して我慢し続けてしまういつか愛が報…
大阪にいる大学生の長男りゅうきはまだ大阪に行く前父親（元夫）から「運転免許費用だしてあげるよーーん💛」と言われていたらしいがりゅうきは「あの人は絶対交換条件…
私が夫からモラルハラスメントを受けていると気づいたのがいまから10年くらい前気付いたんだからなおしていかなきゃ！って夫の顔色をうかがわないようにがんばってみた…
カサンドラ症候群救済サロンというフェイスブックの非公開グループやってます♪Facebookグループカサンドラ症候群救済サロンのメンバー230人。カサンドラ症候…
私がまだ元夫との結婚生活を送っていた時元夫に話しかけて返ってくる返事はいつもだいたい「ああ…」でした私はそれでもかまってもらったと思うことにして満足していまし…
私はかつて結婚生活が追い詰められ、苦しさが増すにつれてどうしてこうなるんだろう？？？私はただ愛されたかっただけなのに…って思い続けていました夫の不倫が発覚しそ…
家の次男はるきの通う中学校でコロナ患者が出て一部学級閉鎖になったって通知が来たの私は、休校じゃないんだあ休校になったら私もはるきにくっついて堂々とお休みできる…
カサンドラ症候群の人やモラルハラスメント被害者はほぼ密室状態というような狭ーい世界で苦しんできた人たちですだからこそ色んな人の意見に耳を傾け知識を広げ自分の意…
モラルハラスメントって自分の「正しさを」相手に一方的に押し付ける行為でしてモラルハラスメント被害者やカサンドラ症候群の人も「正しいのは私ですよね！」ってついつ…
次男はるきの通う中学の支援学級の担任は親の私まで指導してかかってくるんですよねその先生は「将来間違った選択をしないために」という言葉を使って要は、先生の言うこ…
家の次男はるきは支援学級に通う中3のASD男子生まれたときからなんか変わっていて長男りゅうきはおそらくアスペルガーだからそれはそれなりに変だったんだけどはるき…
夫が家を出て行って得た「自由」それはただの「解放」でした。離婚は成立していないので私にはまだまだいろんな制限があり一人親として受けられる手当なども受けられませ…
私は25歳で元夫とのお付き合いが始まるまで彼氏いない歴=年齢という残念な女でした24歳までは蝶よ花よと育ててくれた父親は私が25歳過ぎると早く嫁に行けと言わん…
悪夢を見たの大阪で大学生活を送るりゅうきと連絡が取れなくなりはるきを連れて大阪に行っても会えなくて札幌に戻りその後やっと連絡が付いたらりゅうきはおねえになって…
私は支配的な環境に育ち兄にモラハラと暴力を受けながら育ったんですが相手の顔色をビクビク窺い相手の気に入るようにふるまい本音は言わず感情も出さない無意識に保身状…
ひとり親家庭で良かったと実感するのはお金の使い方と子どもの育て方を自分ひとりで決めていけることですねパートナーがいれば当然それぞれ価値観が違うので一番大事な譲…
愛されたい認められたいまさに渇望これこそ！カサンドラさんやモラハラ被害者が超人なまでの処理能力を出す源！！この強烈な不屈のパワープラスに使えば最強です私を愛し…
カサンドラさんやモラハラ被害者になる人はどんな過酷な状況でも頑張り続けて理不尽ばかりの状況でもそのまま受け入れ続けてしまっています頑張っても頑張っても相手はあ…
カサンドラさんたちのお話を聞いているとどんなに追い詰められても結局こなせているのでスキル高い凄すぎ！って思います無理難題を押し付けられてもこなせてしまうし経済…
カサンドラ症候群やモラハラ被害者になってしまう人ってもともと優秀でとっても優しい人です。メチャクチャな要求にもきちんと応えてこなせてひとりでがんばれてしまう。…
夫が出て行ってくれたので私は自由になった。私たち母子が出ていくのではなく夫が部屋を探して、出て行ったのでおかげで部屋を探して契約して引っ越ししてそれに伴ういろ…
子どものころから安心できない支配的な環境に育ってしまった人って自分をひどい扱いしてくれる人にばかり近づいてしまい（脳のクセで）ひどい扱われ方をして安心してしま…
20代のころ、職場の先輩女子社員に言われた言葉私は職場では同い年～4歳上くらいの女子社員に嫌われていましたなんで私にばかり敵意がむけられるんだろう？？？学生の…
私の生い立ちには母親と次兄が大きくかかわってるんですねわたしは 末っ子で一人娘なんで大家族の絶対権力者である父親には大変かわいがられていたんですでも本当の実力…
元夫から受けたモラルハラスメントで私が一番つらく感じたのは「無視」でした。些細なことで何日も無視され続けると私の頭がパニックになり元夫に詰め寄ったものです「い…
支配されることになじんでしまった人って相手の要求を断るのが、なかなかできないです。なので自分の心を殺して、相手の要求を受け入れ続けたり承諾しておきながら、ごま…
緊急事態宣言により次男の通う中学校が休校になり自閉症スペクトラムの次男のそばにいるために私も派遣会社から有給休暇をもらうことにしてずーーっと家に引きこもってい…
私は7人家族の一番下で3人兄弟の末っ子の一人娘なんですよ男尊女卑の旧い大家族制度ではとにかく一番下なんです長兄は8歳上で私のことを見向きもせず次兄は4歳上で日…
私が夫と別居を初めて離婚成立まで3年以上かかりそれまではひとり親家庭と認められず児童扶養手当等いただくことができなかったんですね札幌市で配布する商品券なんかも…
十年以上専業主婦だったので元夫が家を出ていくことになったとき私は仕事を探し始めました何のスキルもない、パートアルバイトなどの経験もない40代半ばの主婦いったい…
かつて私が離婚を決意した時兄にそれを伝えたら「彩子の稼ぎでは子どもたちは高校に行けないで中卒になってしまう。子どもたちは夫のところにおいて行きなさい」と命令さ…
私が元夫と別居したのは長男が中1、次男は支援学級に通い始めたばかりの小3だったのすぐ離婚できると思っていたけど調停になり、それが一年くらい続いたんだよね光熱費…
支配的な環境で育つと無意識にビクビクと相手の顔色うかがうクセがついています威圧的な人やいつもより不機嫌そうな人立場の強い人に向き合うとついつい相手に嫌われない…
私は夫に離婚の意志を伝えると夫は「ああいーよ」とサクサクと部屋を探し、あっさり出ていきました。私は楽天的にもすぐに離婚が成立し財産分与や養育費がもらえると思い…
経済的モラルハラスメントで私は夫から浪費家だと言われ続けてきました生活費が足りないのはすべて私のお金の使い方が悪いからだと責められていました夫が給料の大部分を…
モラルハラスメント受けているって気付いたら私は悔しくて悔しくて腹立たしくて自分がいかにバカだったのかって自分を結局責めてしまいます夫婦再生のカウンセラーさんは…
夫の不倫が発覚して私は自分の女としての「愛されたい大事にされたい」っていう承認要求がズタボロに傷ついたと感じましたでもめげないで雨降って地固まるとなるようにこ…
自分はカサンドラ症候群だ。って気付くまでそれぞれいろんなことがあったことでしょう。私の場合について書いていこうと思います。元夫とは別居時期もあわせて20年の結…
自分にとって良き妻良き母っていったいどんな人だろう？改めて考えてみると自分が今まで生きてきた周囲の都合が良いように合わせてきたって気付きませんか？例えば「相手…
カサンドラ症候群になる人は自己評価が低いので他人からの批判をまるっと受け入れてしまいがちな心のクセを持っています自分の出来が悪いから頑張りが足りないからダメな…
カサンドラ症候群の人はとてもとても我慢強い人で長い間自分の感情を抑えに抑えストレスを貯め続けうわべでは何事もないように振る舞っています結局嘘つきになってるわけ…
あなたが相手の顔色を伺ってしまうのはあなたに原因があるんじゃなくてあなたがカサンドラになってしまったからかもしれないカサンドラ症候群になる人ってずーーーーーっ…
「いつか王子様があらわれて私の人生逆転勝利💕」なんてこと考えてるうちは施しを待っている乞食とおんなじみっともない考えは速攻捨てるに限ります
子供の頃読んだ童話のお姫様は無垢で疑うことを知らず誰かの言うことに従うことで誰かに幸せを与えてもらってめでたしめでたしとなったこの呪縛って大きいと思います文章…
これから先何が起こるかわからないだから不安になるのはアタリマエ人間だものでもそこで無理矢理にでもワクワクするのがとっても大事なんですよ😊
指示待ち人間って従順を装いながら結局責任を相手に押し付け続ける人だから心は不安不満でいっぱいなの自分で決めてると心が乱れないですよ
相手の言うことを鵜呑みにせずまず疑ってかかるいろんな角度からこれが言いなりにならないコツ
「良い子」なんってまっぴら私はずーっと良い子として生きてきてだから結婚に失敗してしまったわけで相手の期待に応え続けることで結局本当に大切な子供を苦しめ続けるこ…
結婚に失敗したからって自分がダメなわけでもワルイわけでもないです選択を間違えただけ人間は間違えるイキモノですだったらまた選択し直せばいい結婚を継続する離婚する…
次男が4歳くらいの時元夫は次男を「悪い子」と決め付けていた自閉症スペクトラムって診断されるはるか前で親の言うことを全然きかなかったから私もうっかり次男のこと「…
どうして私のことわかってくれないの😢😢😢ハイ！これこそ思考停止のバカ状態！！冷静に相手を観察し分析すれば分かることどうして私のことわかってくれないの？→…
モラルハラスメントを受けやすかった過去の私って無意識で人の顔色伺って気に入られようと媚びてばかりいたんですよ気付いて良かった！人生はいつからでもやり直せますか…
元夫が出て行ってくれて一番うれしかったことは長男りゅうきはに笑顔が戻ってきたことなんですがじゃあなんで、りゅうきは父親（元夫）がいたとき笑顔が消えていたの？？…
どうして「はい」って言わないの？ この言葉、母親とかが子供に言ってるのを聞きますね 私も子供の頃よく言われました「はい」としか言っちゃいけないの？？？私は嫌な…
私はかつて元夫から「お前があまりにひどい妻で母だったのでオレ はXXした」と言われものすごく動揺して元夫にその言葉の撤回を求めたけど元夫はフンッ！って撤回しな…
バカとは思考停止状態のことで「はい私バカです」なんってかなりみっともない過去の私は従い癖がついていて平気でそんなこと言ってました思考は止めないに限ります
自分の中には答えは無い自分で調べて自分で判断して言いなりの人生卒業しましょう
何故こうなったかって自分を責めることなくこんなことなんでもないことだって自分の感情に蓋することなく今の自分にOK🙆♀️だしましょさてそのあとですがじゃあこ…
今までのことは今までのことじゃあこれからどうする？自分の人生生きるには覚悟と責任が不可欠なんです過去に執着していては幸せは作れません私は前を向いて生きていく人…
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