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大和香澄感謝祭〜最終章〜ありがとう^_^
たくさんの思い出にお付き合いいただき、ありがとうございました😊本日をもって、しぐさ美人メソッドを卒業致します^_^前回のブログ大和香澄感謝祭⑤『大和香澄感謝…
2020/09/30 15:27
大和香澄感謝祭⑤〜新潟らぶ〜
しぐさ美人メソッド新潟大和香澄です^_^大和香澄感謝祭①〜④までご覧頂きありがとうございました😊大和香澄感謝祭①『大和香澄^_^感謝祭①』しぐさ美人メソッド…
2020/09/29 14:28
大和香澄感謝祭④
いよいよカウントダウン。30日で、しぐさ美人メソッドを卒業^_^あっという間ですね。しぐさ美人メソッド新潟大和香澄です大和香澄感謝祭③『大和香澄感謝祭③』しぐ…
2020/09/27 23:56
大和香澄感謝祭③
しぐさ美人メソッドの集大成にビューティーウォークがあります。しぐさ美人メソッド新潟大和香澄です大和香澄感謝祭①『大和香澄^_^感謝祭①』しぐさ美人メソッド新潟…
2020/09/22 14:40
大和香澄感謝祭⓶
しぐさ美人メソッドになぜ？惹かれたのか。やっぱり他では習えないメソッドだったこと。そして、更にはこのメソッドを続けることで、体が作られて行くこと。しぐさ美人メ…
2020/09/20 23:21
大和香澄^_^感謝祭①
しぐさ美人メソッド新潟大和香澄です^_^私、大和香澄本名を前山豊子と申します！2年余りの月日、しぐさ美人メソッド新潟 大和香澄として活動してまいりました。大和…
2020/09/19 14:43
十日町探訪^_^
新潟県は台風のフェーン現象で最高気温40度を叩き出した頃、私たちは少し遅めの夏休みを楽しんでまいりました^_^しぐさ美人メソッド新潟大和香澄です^_^お着物の…
2020/09/04 08:16
颯月(さつき)先生おめでとう^_^
しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です本日も猛暑日💦そんな中、佐竹先生による、しぐさ美人メソッドの講師新井颯月先生の公認講師になるためのお試験が行われま…
2020/08/27 17:01
認定式もアットホームに^_^
連日の暑さ、皆さま体調はいかがですか？特別な夏、お盆がやってきましたね！しぐさ美人メソッド新潟大和香澄です^_^先日は高島直美先生のしぐさ美人メソッドの公認講…
2020/08/12 13:53
紫陽花と着物撮影会
今年も美しく紫陽花が咲きました^_^新潟のしぐさの講師たちが初めてリアルで集結いたしました！しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ^_…
2020/07/03 22:59
いよいよ後半戦^_^
雨上がり眩しい青空が広がりました^_^しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です今日は凪海先生のレッスン。せっかくなので弥彦神社⛩の茅の輪くぐりに出かけてまい…
2020/06/29 21:22
おめでとう^_^ございます
国営越後長岡丘陵公園の薔薇🌹園にて、麻紀子先生のしぐさ美人メソッド公認講師のおめでとう㊗️撮影会&ランチ会を麻紀子先生の先生^_^SAYURI先生と出かけて…
2020/06/11 19:55
香澄ちゃん畑^_^
昨年秋にお義母さんが倒れ、今も施設にお世話になっておるのですが、大事に育ててきた畑を今、私たち夫婦でなんとか育てています。しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香…
2020/06/05 09:47
講師レッスン^_^
よく晴れた土曜日☀️新井颯月(あらいさつき)先生の公認講師に向けてのレッスンでした。しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ^_^颯月先…
2020/06/01 20:11
しあわせだなぁ^_^part2
みんなで楽しいお昼のあとは、いよいよ佐竹永光先生のオンライン合同レッスン💕新潟のしぐさ美人メソッドの講師人が集まりましたよ💕しぐさ美人メソッド新潟准師範 …
2020/05/27 21:34
しあわせだなぁ^_^
去年おばぁちゃんが植えた越後姫🍓がようやく赤い実をつけましたよ^_^冬の間枯れてしまうのかと心配しましたが、暖かくなって食べれるようになりました❣️育てるっ…
2020/05/25 17:32
洗濯干しでしぐさ美人^_^
ようやく晴れて青空が広がり気持ちがいいお天気になりました^_^しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ💕大和香澄オフィシャルブログ呼吸…
2020/05/22 16:34
もっと近くなる^_^しぐさ美人メソッド公認講師へ
本日、SAYURI先生の大切な教え子麻紀子先生のしぐさ美人メソッド公認講師へのお試験が行われました。しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です香澄の時間へよう…
2020/05/21 20:39
ツツジの香りに包まれて
緊急事態宣言も新潟は解除となった日曜日。今日から、お一人ずつで着付け教室も再開しました。日曜日の新潟は車もガラガラでした🚗しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和…
2020/05/17 21:25
先ずはやってみよう^_^
自粛生活が長くなり、すっかり生活リズムが変わってしまい、のんびりはいいけど、運動量が減ってはいませんか？わかってはいてもなかなか続かないですよね😅しぐさ美人…
2020/05/16 19:47
手話でしぐさ美人^_^
なかなか先の見えない日々。心も体もおつかれ様です。しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ^_^しぐさ美人メソッドの講師たちで何かできな…
2020/05/11 20:25
I love you⁉️^_^
今回は着物で👘^_^しぐさ美人メソッド新潟の講師たちでzoomミーティングを行いました。しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ^_^…
2020/05/06 20:03
これからは心と心、本物が繋がっていく！
田植え前の1日に弥彦神社へ⛩お礼参り。先ずは祓戸神社にて清めましょ！^_^ここは海、川、風、土などのエネルギーで清めてくださるパワースポット。ゆっくり時が流れ…
2020/05/04 16:04
今年もはじまりました^_^田植えだってしぐさ美人
今年もいつものように我が家の田植えがはじまりましたー❣️田植えだってしぐさ美人^_^後ろ重心で、肩甲骨を使いますよー笑しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄で…
2020/05/02 21:46
ピコ太郎でしぐさ美人
今日は西日本のしぐさ美人メソッドの先生方とピコ太郎さんのを踊りましたよ💕しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ^_^💕楽しかったよ…
2020/04/30 23:58
行動を起こした女性は輝いている❣️
今日は初めてのzoomでお茶会でした^_^しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ^_^💕参加くださった、さっちゃんは昨年夏に、東京か…
2020/04/29 19:38
新緑が眩しい季節になりました^_^
桜🌸を追いかけているうちにいつの間にか^_^新緑が眩しく美しい季節になっていました。緑美しい季節^_^大好き💕しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です大…
2020/04/25 21:21
進化を楽しむ^_^
なかなか晴れない新潟ですがこんな時こそしぐさ日和^_^💕しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です大和香澄オフィシャルブログ鼻呼吸を意識する今年、しぐさ美人…
2020/04/24 17:14
バトンを繋ぐ^_^
この家に嫁いだのは私が21歳の時。 毎年春になると、田植え前に氏神様に一年の豊作を祈るお祭りがあります^_^しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です春のお祭…
2020/04/23 20:12
呼吸法〜鼻呼吸を意識する〜
おつかれ様です❣️お元気ですか？テレワークが増えて、なれないパソコンに目も体もおつかれですね。しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です今回はお家で簡単に出来…
2020/04/21 14:42
zoomでお話ししませんか^_^❓
新潟は雨の一日☔️こんな日こそしぐさ日和^_^今日はSAYURI先生とzoomミーティング❣️しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です顔を見て、声を聞いて、…
2020/04/18 20:28
今年もありがとう^_^
今年も大好きな桜🌸に出会えました^_^ありがとう😊しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です去年はSAYURI先生と二人だけの桜撮影🌸でも今年は、仲間が…
2020/04/14 19:34
しぐさ美人メソッド新潟〜凪海(Nami)先生〜
桜ウィーク🌸の最後は私のもとでしぐさ美人メソッドの講師として学ぶ凪海(Nami)先生と初めての撮影会となりました！しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です…
2020/04/13 13:10
しぐさ美人メソッド新潟〜麻紀子(makiko)先生〜
新潟も桜🌸満開🌸先週から桜ウィーク🌸で、新潟の先生方と順番に桜撮影ができました^_^しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です新潟のしぐさ美人メソッドの…
2020/04/13 12:27
今こそ本物の時代へ
いよいよ東京、大阪など大都市での緊急事態宣言が発動される現実が近づいてまいりました。あなたは、心はお元気でしょうか？しぐさ美人メソッド新潟しだれ桜和美人スクー…
2020/04/06 09:10
当たり前の日常こそ奇跡
澄み渡った青空^_^今日は着物で撮影してきました。しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です桜はまだまだ三分咲き？くらいの木がほとんど。それでも昨日からの暖か…
2020/04/03 18:56
呼吸法でコロナに打ち勝て❣️
しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄ですコロナウィルスは肺にダメージを与えます。そこで、今回は呼吸を丁寧にを意識してレッスンしてみてはいかがでしょうか^_^…
2020/04/01 11:54
レンギョウの花言葉知っていますか？^_^
春本番^_^💕新潟は暖かく気持ちも晴れやか。いい天気です。庭の桃の花も開きました🌸しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です昨年秋に倒れ、今は老人介護施設…
2020/03/31 12:09
桜撮影会のお知らせ
今朝は屋根に白い雪が残る、一気に冬に逆戻り！皆さまも体調ご自愛くださいね^_^しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。ご案内しておりました東京からフォトグ…
2020/03/29 09:21
しぐさ美人メソッドの原点を知る！〜お引き摺りでレッスン〜
先日、前々から一度体験したいと思っていた、お引き摺り^_^着付け指導から学ばせていただきました！内側から光輝くオーラ美人になりましょう。しぐさ美人メソッド新潟…
2020/03/27 14:26
夜明け前の闇が一番深い！
私たちは今、歴史の1ページの中にいます。時代は前に進んでいる❣️しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。オリンピック延期。昨年のメッセージ平安に足元すくわ…
2020/03/25 14:42
お待たせしました！新潟で桜撮影会やりますよ^_^
東京では週末桜🌸満開になりそうですね^_^と、いうことは、、、？^_^笑新潟は2週間後！そこで、4月3日金曜日 12時より燕地区にて満開の桜の下 お着物…
2020/03/20 11:57
しぐさ美人メソッド新潟〜高島直美先生〜
新潟のしぐさ美人メソッドの先生シリーズ^_^お二人目は高島直美先生💕SAYURI先生がご指導された先生です。しぐさ美人メソッド新潟〜SAYURI先生〜はこち…
2020/03/19 18:46
着れる⁉️諦めていた母の着物が…
ここのところ、家でゆっくりする時間ができ、これまでなかなか出来なかったタンスの中を整理❗️お天気もよく、良い時間となりました^_^しぐさ美人メソッド新潟しだれ…
2020/03/16 12:34
しぐさ美人メソッド新潟〜SAYURI先生〜
もうすぐ新年度がスタート。桜の春🌸ももうじきですね。今からとっても楽しみです！しぐさ美人メソッド新潟しだれ桜和美人スクール 主宰準師範 大和香澄です香澄の時…
2020/03/15 17:40
疫病に打ち勝て！越後一宮弥彦神社
世界中が謎のウィルスに翻弄されています。更に地震まで。今年まだ始まったばかりなのに、厳しい現実を突きつけられていますね。しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄…
2020/03/14 15:12
大和香澄のかすみチャンネル^_^
皆さまこんばんは^_^しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄ですこの度YouTubeチャンネルをリニューアル致しました！今までの香澄チャンネルにご登録ください…
2020/03/12 18:35
どんな時でも自分らしくありたいから〜自分軸を持とう〜
ニュースでは相変わらず、厳しい出来事が流れます。どんな時にも自分を見失わないでね。今、出来ることに感謝したり、自分が心癒される時間を持っていますか？想像力をフ…
2020/03/12 16:18
今年もやるよ(o^^o)
すっかり元気がなくなってしまった日本🇯🇵でも、どうか負けないで！桜🌸の春はもうすぐそこ。しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。香澄の時間へようこそ…
2020/03/10 16:46
おめでとう❣️新潟に三人目の公認講師誕生^_^
コロナウィルスが心配ではありましたが、三人で相談の結果、予定通り高島直美先生の公認講師の認定試験に東京へ行ってまいりました💕しぐさ美人メソッド新潟準師範 大…
2020/03/05 22:31
子育てママだって輝いて❣️
公認講師を目指して、更に輝きを増す麻紀子先生^_^💕今日は一緒にマーケティング。しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です佐竹先生をお連れしたお気に入りスポ…
2020/03/04 20:10
人の力、ご縁こそ宝
ブログ、YouTube、Twitterなどなど😅おばちゃんには本当に難しい❗️何が何やら⁉️笑笑そんな私にお助けマンが^_^💕しぐさ美人メソッド新潟準師範…
2020/03/02 17:35
ダラダラレッスン^_^
しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です^_^凪海(nami)先生の講師レッスン❣️まだお若い凪海先生^_^ご自身でもお着物が好きで出かけたりしていらっしゃ…
2020/02/22 22:34
「道」新たなる挑戦の時
最高のお天気に恵まれ、快晴の中ローカル列車の旅に出かけて参りましたー💕大好きな富士山🗻と海が見える素敵なホテルでした^_^お誕生会を兼ねた今回の旅サプライ…
2020/02/19 16:34
お料理でしぐさ美人^_^
主婦の皆様^_^毎日毎日家事仕事お疲れ様です！しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です^_^香澄の時間へようこそ💕特に料理は包丁やフライパン🍳などなど肩…
2020/02/14 10:09
ゆっくりスタート^_^
激しく変わるお天気。稲光！あられ(＞人＜;)今日の午後は大荒れでした。しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。大和香澄オフィシャルブログはこちら美しい人ス…
2020/02/10 22:26
スペシャルDAY^_^
ようやく冬らしくなり、寒さが本格的になってきた新潟です。知ってます？^_^雪が降る前が一番寒くなる！いざ雪が降るとそんなに寒くなくなる。これって、私だけかしら…
2020/02/09 23:05
病から逃げない！しぐさ美人^_^
昨年秋に開催されたいつまでも美しく歩けるための着物を着てしぐさ美人講座の様子が会報誌となり送られてまいりました^_^美しい心と美しい振る舞いであなたの人生が輝…
2020/01/31 08:08
美しい人
関東が雪なのに、雨の新潟。ふきのとうまで出てくる暖かな冬。地球が壊れてきていますね…😅しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。マツコの知らない世界に、池…
2020/01/29 13:32
香澄チャンネル(^O^)／
大和香澄のしぐさワンポイントレッスン💕皆さまこんにちは^_^日常の中のほんの少しの動作を切り取り、丁寧に丁寧に意識するだけで、あなたのしぐさが劇的に変化し、…
2020/01/26 15:05
感動…それは感じで動くこと。
皆さまこんにちは^_^しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。雨の新潟。この時期に雪がないのは助かりますが、降る時に降らない不自然さに少しばかり今後が心配…
2020/01/15 13:55
きものが女性を磨く❣️
新潟三越で開催中の池田重子コレクション日本のおしゃれ展に行ってきました^_^💕着物初めになった本日。コーディネートの素晴らしさと大正、昭和初期の着物の豊かさ…
2020/01/05 18:42
2020年も楽しみますよ^_^
明けましておめでとう㊗️ございます。2020年スタートしました^_^💕しぐさ美人メソッド新潟しだれ桜和美人塾主宰準師範 大和香澄です。大和香澄オフィシャルブ…
2020/01/02 10:04
挑戦の一年でした！
令和元年も1日を残すのみになりました。神様をお迎えする準備も整って参りました。しぐさ美人メソッド準師範 大和香澄です。今年を振り返って思うことは「挑戦」の一年…
2019/12/31 01:20
価値のわかる女性とは？⑵
しぐさ美人メソッド新潟講師養成講座1dayレッスン後半のレッスンに突入！^_^💕しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。前回のブログ価値のわかる女性…
2019/12/29 13:48
価値のわかる女性とは？ ⑴
新潟初のしかも全国でもあまりやってなかったしぐさ美人メソッド講師養成講座1dayレッスン^_^新潟に佐竹永光先生がやってくる❣️佐竹永光先生に会いたい！そんな…
2019/12/29 07:44
しぐさ美人メソッド愛を語る？
佐竹永光先生をお迎えして新潟初の講師養成講座を無事に終えこれまでの私のしぐさ美人メソッド愛を振り返ってみました。少し長い動画ですがよろしかったら是非ご覧くださ…
2019/12/27 21:59
しぐさ美人メソッド新潟^_^
本日初めて新潟にて講師養成講座を開催できました！佐竹先生とフォトグラファーのyumi tanahashiさんをお呼びしてようこそ^_^💕燕三条へ！燕三条メッ…
2019/12/26 23:44
八景島シーパラダイス^_^
ブルーライト横浜パート2は八景島シーパラダイス❣️長男が小学一年の頃に来て以来ですね。懐かしい！^_^しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。ブルーライト…
2019/12/24 16:52
ブルーライト横浜〜^_^
先日東京へ行った際に久しぶりに大切な友人とゆっくり過ごしてきました。ブルーライト横浜〜^_^💕この歌を歌える年代❣️笑そう横浜へ行ってきました！ホームに立つ…
2019/12/21 23:09
新潟は奥深い❣️^_^
しぐさ美人メソッドの年内最後のレッスンに参加して参りました。美しい心と美しい振る舞いで本当のあなたが輝きだす！内側から光輝くオーラ美人になりましょう。しぐさ美…
2019/12/19 20:45
しぐさのススメ^_^
名古屋老舗の河文でのビューティーウォーク^_^の次は東京の広尾迎賓館💕(Photo by 済陽弥生)今回はリハからずっとご一緒頂いた宇井先生と前泊^_^不思…
2019/12/10 16:57
”しぐさ美人メソッド講師養成講座❣️”
名古屋、東京と今年もたくさんの皆様とビューティーウォークを通じてご縁をいただきました。さぁ！新潟初開催しぐさ美人メソッド講師養成講座^_^💕1dayレッスン…
2019/12/08 23:37
歴史の一頁^_^
明日のシンデレラビューティーウォークを前にすっかり仲良しになった！笑日本中を駆け巡るフォトグラファーyumi tanahashiさんと歴史の一頁を体感して参り…
2019/12/06 10:14
しぐさ美人メソッド講師養成講座❣️
カレンダーもいよいよ一枚を残すだけになりましたね^_^早いもので今年も残り1カ月となりました。あなたはどんな一年だったでしょうか？美しい心と美しい振る舞いで本…
2019/12/02 18:08
笑顔満開
先日は初雪を記録した新潟市。朝起きると屋根が薄っすら白くなっていてびっくりしました‼️😅まだタイヤ交換してなーい。来週交換いたします😅😅😅しぐさ美人メ…
2019/11/30 23:15
ビューティーウォークin名古屋
今日はいよいよSBMしぐさ美人メソッドビューティーウォークin名古屋です💕しぐさ美人メソッド新潟準師範 大和香澄です。前回のブログ期待の新人^_^はこちら…
2019/11/27 18:01
期待の新人^_^
今夜も冷えますね。皆さま体調崩してませんか？しぐさ美人メソッド新潟準師範(エキスパートコーチ)大和香澄です^_^秋からしぐさ美人メソッドのレッスンをスタートし…
2019/11/21 21:17
東京〜番外編〜
先日の東京駅周辺の撮影会^_^実は…私の後ろにサラリーマン👨💼が❣️笑(๑>◡<๑)ずーっとメールかな？😅携帯いじって私たちに気づかない！うまく隠して…
2019/11/17 00:11
東京^_^
12月5日のシンデレラビューティーウォーク💕の合同レッスンに参加するためいざ❣️東京へ。しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ^_…
2019/11/14 20:25
鎮魂祭
11月1日は弥彦神社⛩鎮魂祭が早朝から行われました！美しい心と美しい振る舞いであなたの人生が輝きだす！内側から光輝くオーラ美人になりましょう。しぐさ美人メソッ…
2019/11/13 20:25
香澄企画⓷ しぐさレッスン^_^
香澄企画^_^しぐさ美人メソッド新潟特別レッスンスタート💕美しい心と美しい振る舞いであなたの人生が輝きだす！内側から光輝くオーラ美人になりましょう。しぐさ美…
2019/11/07 22:47
香澄企画⓶菊まつり^_^
弥彦公園のもみじ谷🍁撮影を終えて次は11月1日から始まる弥彦菊まつりへと移動^_^実は開催前日に見に行くとまだ人もまばらで狙い目なのです❣️笑毎年変わるので…
2019/11/05 23:45
香澄企画^_^⓵ もみじ谷で撮影会
お待たせ致しました！^_^💕香澄企画⓵弥彦公園もみじ谷🍁着物で撮影会👘美しい心と美しい振る舞いであなたの人生が輝きだす！内側から光輝くオーラ美人になりま…
2019/11/04 17:01
奇跡な出逢い^_^
なんと❣️新潟の燕三条であの方と遭遇っっっ！！ 笑笑💕しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です香澄の時間へようこそ^_^💕福井でご活躍のしぐさ美人メ…
2019/10/27 17:34
しぐさ美人^_^スタート
秋も深まり冷え込んで参りました。もう少しゆっくり秋を感じていたいです💕美しい心と美しい振る舞いであなたの人生が輝きだす！内側から光輝くオーラ美人になりましょ…
2019/10/24 21:16
全ての女性は輝く権利がある❣️
昨日^_^新潟県腎臓病患者友の会女性部 ゆきつばきの会様主催のいつまでも美しく歩けるための着物を着てしぐさ美人講座を開催致しました。美しい心と美しい振る舞…
2019/10/21 16:17
わらび餅^_^
プレゼントを買いに弥彦神社⛩前のお土産やさんの中のガラス工芸品屋さんへ。一つ一つみんな違う箸置き^_^素敵でしょ？私の着物の生徒さんが働いていらっしゃいます^…
2019/10/20 16:15
中村屋^_^
台風19号の被害に遭われた皆様心よりお見舞い申し上げます！一日も早く日常が戻ることを心からお祈りいたします。新潟はすっかり朝晩寒くなりました。しぐさ美人メソッ…
2019/10/15 16:00
募集しますよ^_^
香澄企画第二弾^_^💕弥彦もみじ谷🍁撮影会 &弥彦菊祭りカーブドッチランチ会東京からまたまたフォトグラファーのYumi Tana…
2019/10/10 22:41
^_^内臓筋肉を意識して歩く
美しい心と美しい振る舞いであなたの人生が輝きだす！内側から光輝くオーラ美人になりましょう。しぐさ美人メソッド新潟准師範 大和香澄です^_^香澄の時間へようこ…
2019/10/08 00:13
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