小学校の修学旅行って実は内容全然覚えてない。なぜなら、、、そのあたりすごく具合が悪くて後半1日だけ参加、てことで父に現地まで連れて行って貰った記憶がある。て…
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現役整形外科女医のブログ。小学2年生女子・4年生女子の二人の子育て中。 子供のころからの体力づくりと ワーママが悩む、短い時間の中での思春期の子供との関わりを日々の徒然を通して描いています。
こんにちは。 私は、平日日中は整形外科医師として一般病院に勤務しています。週のうち半分は外来、半分は入院している患者さんの診察や、手術助手業務など。経験をつみ…
こんにちは。 小6娘は、以前は料理が大好き。毎週のようにクッキングしておりましたがさすがに今は・・・中学受験真っ最中であり、皆無でした。 次女小…
こんにちは。 「敵は自分のうちにあり？」何かを成し遂げるためには、確かに何か、自分の限界を突破しなくてはならない。突破するには私は、絶対「頑張らなくちゃ」と…
こんにちは。もうすぐ2月ですね。 そりゃ、心配が無いといったら嘘になりますよ。中学受験が間近な我が子の学習具合、メンタル。 このご時世で毎日外で仕事をし…
こんにちは。 いま、とにかく避けようと世間で言われている三密といえば「密接、密集、密閉」ところが、「この3密を避けてはいけない」というお話を聞きました。その3…
こんにちは。2020年9月の段階で、100歳以上の高齢者、80450人、90歳以上は244万人。 いま、100歳以上の方にも、大腿骨骨折の手術をします。90…
こんにちは。 今日は、 気づいているだろうか、働く妻と、子どもがおられる男性の皆さま子どもがいる女性と一緒に働いている皆様 その女性が出勤するとき、出勤…
こんにちは！ ちょっと暖かいかな？と思ったけど やはり冬は冬だった。。。 救急外来には、 kろなウィルス感染症、骨折、、、 ほんっとうに多いです！！！ …
六年生長女。目を覚ました瞬間からアニメワンピースの話を始めた。さらにリビングでは口を開けば妹に話しかけ、二人でずーっとしゃべり続けるため、朝の支度が全然進まな…
六年生の娘と揉めて、娘は大泣き寝不足。今朝ぐったりなのは理解できる。でも諸用で起こさねばならなくて。 何て声をかければ、彼女の頭の中のなにかが起きるだろう？ …
【感情に乗っ取られる？】あることにものすごくイライラして、その前後に何か良いことがあったはずなのに忘れてしまっている。 ・・・という経験ありませんか？ …
こんにちは。 よく、適度に運動しなさいって言われるけど適度にってどのくらい？と聞かれます。 ゆったり5分でも効果ありますか？30分しないと効果がないと聞いた…
おはようございます。日曜のお話です。 しまった、、、緑の野菜、切らしてたでも今日(日曜)は昼弁当だけだからいいや。あとで食材買いにいこ。 と、…
こんにちは。最近、日が長くなってきましたね！夕方5時ならまだ明るい。しかし、寒いは寒い(^_^;)、2度とかいう数字を見ると怖じ気づきますが、、、 去年これを…
こんにちは。 こどもの成長をみて感じたこと。小さい小さいと思っていた小4小さくて細身の彼女ですが、なんとなく女子としての丸みを帯びてきたような？ なん…
こんにちは。 塾から早く帰ってきた6年生はなこはめずらしく妹とはしゃいでる！バランスボールに乗ったり投げたりしている 何秒乗れるか競争私も参戦させられる^…
こんにちは。 2児の母、整形外科医師、田嶋まさみです。 初めましての方はこちらのプロフィールから。 普段は病院勤務の医師です。整形外科医師としての経験…
こんにちは、今日は「ご馳走様！」について。 ＼ごちそうさまでした！！／ 普段何気なく言っている、このごちそうさま、 ある神様の伝説が由来となっているそう…
こんにちは。今日もご訪問、ありがとうございます。 今日は患者さんから教わったあることについてお話ししますね。 医師としての私の専門の領域は、整形…
こんにちは。 2児の母、整形外科医師、田嶋まさみです。 初めましての方はこちらのプロフィールから。 普段は病院勤務の医師です。整形外科医師としての経験…
こんにちは。 2児の母、整形外科医師、田嶋まさみです。 初めましての方はこちらのプロフィールから。 普段は病院勤務の医師です。整形外科医師としての経験…
こんにちは。 2児の母、整形外科医師、田嶋まさみです。 初めましての方はこちらのプロフィールから。 普段は病院勤務の医師です。整形外科医師としての経…
こんにちは。 2022年が始まり、わがやの6年生はなこは学校を本格的に欠席し、毎日朝から塾通いをしています。 ここまで、色んなものを手放して参りました(^…
こんばんは。 塾に娘はなこを迎えに行ったら最近の悩みをいろいろ聞かせてくれた。 塾の女の子の友達たちが 塾の自習室に行くと言って家を出て着いたら漫画や…
こんにちは。今日もご訪問、ありがとうございます。 私は病院で整形外科医師として外来や、入院している患者さんの診察をほぼ毎日しています。 あ…
こんにちは。 私が尊敬してやまない、静岡のドクター、中島あきこさんのSNSのご投稿で知ったこちらの本「余命10年」 自分の余命があと10年だったら、何をす…
こんにちは。今日も、ご訪問ありがとうございます。 職業は現役整形外科医師です。小学生の子どもが二人います。 忙しいワーママさんでも子育てが少しでも楽し…
こんばんは。今日は一日中、雨が降り続いていましたね。 私は病院に勤める医師です。この年末年始と雪のあと、外来を訪れる・そして入院を必要とする患者さん数が爆増し…
医局で二人きり ・・・とか、アヤシイにおいのするお話？ と思われた方、スミマセン。 そんなのは遠い昔の話です。 …
こんにちは。 「小1の娘は園児の時から運動が猛烈に苦手です。園でも外遊びの時間はすなをいじっていて。遊びの輪に加わりません。小1になり、幸か不幸かころなのため…
おはようございます。三連休あけ、ようやく日常再開ですね！ 大人の自分だって、毎日やるぞ！と決めて続けられていることいったいどれだけもっている？ 中学受験とは、…
こんにちは。 お正月休みがおわり、少しだけ日常が戻り(でも子どもたちはまだ給食も習い事もなく)そして、また三連休で、、、まだなんとなくスローペースだったけど …
こんにちは。 4年生の次女まるこがついに10歳。ティーンエイジャーの仲間入りとなりました。 園児の時は、どうせ自分はだめだからと投げやりだった子とは思え…
こんにちは。今朝は寒い朝ですね！関東でも雪がふるとか？ 日常に、ねたになるものなんていつもいつもはないよ、、、という日が続くかと思えば心動かされる事件に次々…
こんにちは！ コロナがまた広まりつつありますね。緊急事態宣言もまた再度発令されるのでは。昨年の3月、4月と同じく、いやそれ以上に、感染しない、させない行動が求…
こんにちは。我が家には中学受験生がおります。 一発目の中学入試まで一週間ですが、まだいろんな学校で説明会やらなにやら開催されております。 子どもも、自分…
おはようございます。今朝もまた、ひえましたね！！ 昨晩は私、誰よりも早く寝まして🤣目が覚めて机を見ると・・・ 「田嶋まさみさま」と宛名のお手紙と四角い箱…
おはようございます。昨晩は久しぶりにたくさん雪がふりましたね、関東首都圏。 朝ドアを開けると雪景色。受験生はなこは目を輝かせて庭に積もった雪に… ダイブし…
おはようございます。 大人も、何か困難にぶち当たればあああ、ダメだなと思ってしまうし中学受験まであと 1ヶ月もない小学生はもう、メンタルがふわふわ^^；「ザ…
こんにちは。今日もご訪問、ありがとうございます。 もうすぐ冬休みも終わりですね、（ヤッター！）そろそろお子さんの相手に疲れてくるお父さんお母さんも多いのでは…
【たった10分でも】弁当を作るとか、子どもを起こして食べさせて支度させるとかどうしても「今日も時間がない」となって好きなことを後回しにしてしまいけど。思いきっ…
1月4日には何かが起こる・・・のはもはや定番になってきました。思った通り、今年のしごと始めも波瀾万丈夕方の子どものお迎えが学童の預かり時間ぎりぎりになりました…
【1月4日は何かが起こる】新しい年の仕事始め。年末年始の間、ずっと受診ができず、やっと病院が診療を始めるのを待っていてくださった患者さんがたくさんこられるのは…
こんにちは。初作品で、こんなにかわいいトラが！とってもキュートで癒されるイラストを描かれていていつも素敵だなぁと思っていたこのかた、岩橋鈴子さんの主宰するワク…
こんにちは。 小学4年生と6年生の二人の子どもがおります。一人は中学受験、まさに真っ最中！！ 個人としては整形外科医師として、外来の患者さんと入院した患者さん…
おはようございます。小学生(4年、6年)子ども2人とも朝から塾のため、弁当作って送迎、から朝が始まりました。 今日のイチオシおかずはなんといっても 次女が…
おはようございます。2022年も弁当、始動！！お正月を心のままに過ごした、中学受験生、六年生はなこ。1月2日からは朝8時から夜10時まで塾でがっつりやってやる…
この一年は、せめてもう少し歩いたり運動したりしよう！・・・とひそかに目標をたてているかたへ朗報！ 歩くときの必需品と言えば？それは・・・ ウォーキングシュー…
謹賀新年河川敷を、一人ランナー、親子、ご夫婦、高校生くらいのグループ、、、たくさんの人が歩いて賑わっておりました。勢いというか活気を感じた朝でした。 …
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小学校の修学旅行って実は内容全然覚えてない。なぜなら、、、そのあたりすごく具合が悪くて後半1日だけ参加、てことで父に現地まで連れて行って貰った記憶がある。て…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【ドーパミンとの賢い付き合い方】脳内物質ドーパミンは扱うのは厄介だが、味方にすると強い！ …
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【超シンプル！脳科学と幸せの関係】幸せだと感じた時、ある脳内物質が出ている。ということは？ …
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 4月8日。新学期の始まりであるとともに今年ももう4月・・・ももう半ばですね（第二Q） 無事…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【幸福と快楽の違いとは？】精神的に満たす VS 身体的に見たす 長期的 VS 短期的、すぐ…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 プランク100日チャレンジ20241月9日からスタート、本日で100日を迎えました✨ 運…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 知っていた？基本的感情と言われている8つのうちほとんどがネガティブ！ だけど、そもそもポジ…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【8バランスと、脳との関係は】8バランスを先に抑えよう。先に抑えることが本物の幸せを手に入れ…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 私が帰宅したら、 子どもたちが晩御飯作ってくれていた✨ 鶏胸肉の甘辛煮物きのことだいこんの…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【幸せな気持ちになるのはなぜか？どこからくるのか？】欲求を満たした時に、ポジティブ感情が生ま…
新学期最初の1週間が経過しましたね✨疲れたーーーー！！！を声を大にして言いたいよ。・・・という方も多いでしょう😆。 そんな方にこそ薦めたいのが✨アクティブレ…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 幸せを心理学的に言うとどういう状態？心理学的にいうと・・・欲求を満たした時に起こるポジティブ感…
この春からついに手にした✨✨平日の休み！（半日ですけど） 記念すべき初日、早速、、、何しよう？銀行業務と子どものお迎え（片道1時間）で終わりそうだったが💦 …
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 中3長女が、今怪我をしていて松葉杖であるいています。満員電車での通学がさすがにきつい。実家や…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 本物の幸せが欲しい！と思う理由はなんですか？本物の幸せが手に入ったらどうなると思う？ そも…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 早く学校生活に慣れるために・・・ ①自分から（周りの仲間、先生に）声かけてみてね。 ②目の前…
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 今、自分は幸せレベルで言うとどの段階にいる？全然幸せ感じない？毎日しんどい？よく感じる？与え…
【断捨離】ではないでしょうか？😆😆🤭 中学生娘たちは本を大量断捨離、ブックオフで売却それを手伝った夫が売却に興味を持ち、自分の服を売却 売り上げで、子…
いまの健康をささえてくれているものたちです。【緊急じゃないけど重要なこと】 お腹の調子が悪いと 冷えるし集中力落ちるし困る。それがしょっちゅうだと・・・ 腸そ…
ハンドクリームです😊。仕事柄、しょっちゅう手を消毒するので何もしないと荒れてしまう💦 ちなみに、ハンドクリームって何をみて選んでますか？ どんな成分が入っ…
以前は、お腹空いてないからと言って、子どもの弁当のつまみ食いだけで終了していました。最近、バランスよくをモットーに朝ごはんを意識し始めたら・・・お腹の調子が…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 「4時間予定の手術」で助手。ある大事な役割を任されてい…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール ダイエット中、「ご飯を減らして」野菜を盛りだくさん食べ、…
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こんにちは！日に日に暑くなりますね。新学期始まり早くも2週間。 「12時には寝るようにしてるよ！でないと朝、ホントに起きられない」中2はなこ、、、やっとま…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 【衝撃！朝ごはんの秘密】 ダイエットのとき朝ご飯、食べな…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 【今日もひとつ、お薬を減らせた】お薬手帳には痛み止め系のお…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 今朝は、、、子どもの部屋からはあまり物音がしなかった＾＾…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 今朝も5時半から2階のムスメ部屋からゴトゴト音がしており降…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 中2長女は今日も6時半にはうちを出て学校行きました。 おに…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 我が家次女、まるこがついに小学6年生！ 6年生といえば…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 朝、お弁当を作ったらソテーした鶏肉と鮭が合わせて1.5人…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール アニメ・漫画【鬼滅の刃】は確かに流血シーン、首が切れるシー…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 【6年生新学期、Day0】次女まるこの、小学校生活最後の…
こんにちは。 さあ、皆さんのおうちにはこういうものが「眠って」いませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 子育て中のお母さん、たく…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 【娘の春休みというより】まじな塾通いが始まっている6年生…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール ある日のの双子座、朝の占いでは12位でした。しかも「長…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 子どもは、部屋で何をしてるのか？うちの娘2人が夕食後ずっと…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 【衝撃的でした】ダイエットって、マイナス？？プラス？？…
こんにちは。 整形外科医師の田嶋まさみです。 初めましての方はこちらから。 プロフィール 好き嫌いのあまりない子どもと2人の夜。サッと用意してさっ…
