プロフィールPROFILE

ippo-sanさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
サッカー・旅行・健康・ホストファミリー体験談・無料TOEICの情報紹介
ブログURL
https://www.ippo-san.com
ブログ紹介文
日本代表・なでしこジャパン、主にフランス旅行、ヨーグルトの作り方や糖尿病対策、留学生受け入れ体験談・無料TOEICサイトなどの情報紹介
更新頻度(1年)

7回 / 16日(平均3.1回/週)

ブログ村参加:2019/11/05

ippo-sanさんのプロフィール
読者になる

ippo-sanさんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 11/20 11/19 11/18 11/17 11/16 11/15 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 978,518サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 20 0 0 0 0 0 20/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
旅行ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 43,352サイト
ヨーロッパ旅行 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 850サイト
サッカーブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 9,013サイト
日本代表 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 674サイト
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 30,853サイト
健康食品 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,168サイト
今日 11/20 11/19 11/18 11/17 11/16 11/15 全参加数
総合ランキング(OUT) 68,042位 69,134位 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 978,518サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 20 0 0 0 0 0 20/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
旅行ブログ 3,388位 3,459位 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 43,352サイト
ヨーロッパ旅行 47位 46位 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 850サイト
サッカーブログ 796位 810位 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 9,013サイト
日本代表 35位 36位 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 674サイト
健康ブログ 2,143位 2,206位 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 30,853サイト
健康食品 20位 21位 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,168サイト
今日 11/20 11/19 11/18 11/17 11/16 11/15 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 978,518サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 20 0 0 0 0 0 20/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
旅行ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 43,352サイト
ヨーロッパ旅行 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 850サイト
サッカーブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 9,013サイト
日本代表 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 674サイト
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 30,853サイト
健康食品 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,168サイト

新機能の「ブログリーダー」を活用して、ippo-sanさんの読者になりませんか?

ハンドル名
ippo-sanさん
ブログタイトル
サッカー・旅行・健康・ホストファミリー体験談・無料TOEICの情報紹介
更新頻度
7回 / 16日(平均3.1回/週)
読者になる
サッカー・旅行・健康・ホストファミリー体験談・無料TOEICの情報紹介

ippo-sanさんの新着記事

1件〜30件

  • E-1 選手権 2019はオーバーエイジ候補と五輪世代で臨み金メダルへGo!

    E-1サッカー選手権(前身:東アジアサッカー選手権)は2年おきに開催される東アジアの最強国を決める大会。今回は2019/12/10(火)~2019/12/18(水) 韓国で開催される。 E-1サッカー選手権とは全く関係なさそうだが、11月17日のU-22日本代表がU-22コロンビア代表に0-2で完敗(試合結果・寸評はこちら)。 これを受けて東京五輪でOA枠を活用する決断をしたハズ。ただ、決断しても五輪直前の融合では全く意味がない。 ならばU-22日本代表とOA候補の融合は早い方が良い。では、「リオ五輪失敗の教訓をいつ活かすのか?」、「今でしょ」(今とはE-1サッカー選手権)。今から活かせば、「…

  • 森永トリプルヨーグルトでドリンクタイプ手作り初挑戦は大成功!

    業界初のトリプル機能を提供する森永トリプルヨーグルト・ドリンクタイプの手作り。私にとって初めての挑戦。うまく固まるのかな?と不安を抱きながらチャレンジ。結果的には大成功。 トリプル機能とは、 血圧(収縮期血圧)を下げる 食後の血糖値と中性脂肪の上昇を穏やかにする 森永トリプルヨーグルトを作ろうと思ったのは、自分自身の糖尿病対策の一環。長らくカスピ海ヨーグルトを作っている。このヨーグルトは食後の血糖値上昇を穏やかにする。これは外せないヨーグルト。ただ、効果が同じなら飽きないように違ったヨーグルトを食べようと考えたからである。 今までこのトリプルヨーグルトに気付かなかったので最近店頭に並べたのでし…

  • 失敗しないAirBnB宿泊先選びのポイントやチェック項目 (フランス旅行)  

    2018年6月のフランス旅行で15泊中AirBnB宿泊先を13泊利用した。その時に実践したAirBnB宿泊先選びのポイントやチェック項目をシェアしたい。なお、宿泊先にAirBnBサイトを検討するにはそれなりの予備知識と覚悟がいる。この点については「AirBnB体験から学んだ予約前に知っておくべき5点(フランス旅行)」で紹介済み。こちらも合わせてお読みいただければ幸いです。 それでは失敗しないAirBnB宿泊先の選び方などを具体的に紹介します。 AirBnB掲載の宿泊先紹介は日本語だが・・・ AirBnB掲載宿泊先紹介の実例 失敗しない宿泊先選びのポイント 掲載情報のチェック項目 質問事項 まと…

  • パリミュージアムパス以外あまり知られていないお得な入場券

    フラン国内で最も有名な入場券はパリ・ミュージアム・パスですね。このパスが超お得なことはご存知かと思いますが、パリ・ミュージアム・パス以外のお得な入場券についてはあまり知られていません。 ネットで検索しても日本語での紹介が少ない 旅のガイドブックでもほとんど紹介していない 需要の少ない点がこうした理由と考えられます。 2年前にさかのぼりますが、フランスの観光施設に安く入場できる方法がないか調べたことがある。その時に分かった情報とその後の調査や体験で分かった情報を簡単にまとめました。どのくらいお得? おおよその基準は「4回以上利用」になる。それではお得な入場券(シティカード・パス)の概要をいくつか…

  • AirBnB体験から学んだ予約前に知っておくべき5点(フランス旅行)

    フランス旅行中AirBnBで予約した宿泊先に13泊した。実際は15泊したが2泊はホテルを利用。そのうち一件はAirBnB宿泊先が見つからなかったため。 これは「4人兄弟で初めてフランス旅行」した時の経験に基づくAirBnB宿泊を海外旅行で検討されている方へ予約前に知っておくべき5つの点を紹介する記事。 私たちの場合、一軒家が多かったが全て3室以上ある宿泊先を選んだ。特にトラブルがあったわけではない。総合評価で言えば10点満点で8点。ただし、さまざまな条件付きの評価である。 それでは具体的にお伝えしましょう。 なお、この記事のベースとなったフランスドライブ旅行記のまとめ記事はこちら! AirBn…

  • TOEIC Part 5:オンライン無料問題20選で得点アップ

    TOEIC得点アップのため頑張っている方、勉強時間を確保するのも大変だが問題集に費やすお金も大変ですよね!そこでTOEICリーディング Part 5の無料問題サイトを紹介しますので試しにご利用してみて下さい。 こんな人におすすめ! TOEIC問題集にあまり費用をかけたくない もっとたくさんの問題に触れたい 速く正しく回答する練習をしたい 試験前にパート5のウォームアップをしたい なお、20選で足らない方は、さらに100選+の問題サイトへのリンク先を掲載していますのでそちらからアクセスして下さい。 TOEICリーディングPart 5 とは? TOEICリーディング Part別 時間配分 操作・学…

  • 140億個のLGG®乳酸菌が入った「おなかへGG!」の作り方紹介

    LGG®乳酸菌が140億個以上も入っていておなかの調子を整えてくれるヨーグルト、「おなかへGG!」の手作りにチャレンジ。このヨーグルトは10時間発酵しても固まらない、と言われているので、その点を確認しよう。 結果は、9時間の発酵で市販品より少しやわらか目に出来上がった。酸味を感じたが、全く問題ない。個人的には固めのヨーグルトが好きなので水切りして食べることに。手作りしたヨーグルトはどうしてもオリジナルと比べて味が薄くなるのでブルーベリージャムをトッピングして食べるのが私の習慣。タカナシ「おなかへGG!」も1回目の植え継ぎ後のヨーグルトは甘味がほとんどなかったのでジャムをトッピング。 それでは作…

  • 英語を学ぶ理由は? 将来の選択肢を増やす為に必要:何それ?

    英語を勉強するのは何の為?、という疑問に関して上位にランクされている英語を学ぶ理由は、 グローバル化が進み仕事で英語が必要 昇進・就職・転職で有利 海外旅行を楽しみたい 異文化コミュニケーション 留学目的 教養、など しかし、それぞれの理由を自分の体験・見聞+主観で検証したが、 対象者がせいぜい日本人の1% 個人的な趣味や志向 「英語を勉強するのは何の為?」の理由としては納得できないという結論の記事を紹介した。あまりにも納得がいかないので自分なりに英語を学ぶ理由を考えたのがこの新記事。次の記事では英語の勉強と全く結びつかない年金の話から始めて、いずれ「年金が英語を学ぶ理由と深く関係してくる!?…

  • 英語を勉強するのは何の為?上位の理由も英語民間試験導入も納得できない!

    英語民間試験が世の中を騒がしているので「英語を勉強するのは何の為?」で上位にランクされている理由について自分自身の経験や見聞を基に検証してみた。しかし、納得できるものではなかった。 上位にランクされている理由は、 グローバル化が進み仕事で英語が必要 昇進・就職・転職で有利 海外旅行を楽しみたい 他にも異文化コミュニケーション・留学目的・教養などがある。 それでは「英語を勉強するのは何の為?」の上位3つを体験・見聞+主観で検証していきましょう。 こちらの「英語を勉強するのは何の為? 将来の選択肢を増やす為に必要:何それ?」も合わせてお読みいただければ幸いです。 グローバル化が進み仕事で英語が必要…

  • 11月17日:U-22コロンビア戦は初の東京五輪代表メンバー選考会だ!

    記者発表は11月5日17:00 JFATVにてインターネット独占ライブ配信 予想と比較すると5名外した。ただ、うれしい誤算。敢えて外した久保・堂安・板倉を招集したのは非常に評価できる。今回召集された22名のメンバー+冨安が現時点でのベストメンバーという事になる。何よりもうれしかったのはJFAの東京五輪戦略ハッキリと見えたからだ。今回の招集メンバー+冨安で東京五輪先発候補は8名となる。これで五輪世代間の連携・融合を図る第一歩を踏む出すことになり、五輪世代主力メンバー同士の完成度を積み上げることが期待できる。あとは、このメンバー+OA候補のチーム完成度を上げるだけだ。ただ、OA枠活用に関しては明言…

  • 東京オリンピック男子サッカー:リオの失敗を活かせば金メダルへの扉が開ける!

    日本男子五輪代表チームは「48年ぶりのメダル獲得へ」と期待されたリオ・オリンピックであったが、結果は1勝1分1敗で1次リーグ敗退。 U-23日本代表は2016年のU-23アジア選手権チャンピオンとして乗り込んだリオ五輪。一方、韓国はU-23アジア選手権決勝戦で日本に敗れたものの、リオ五輪1次リーグ1位通過でベスト8となった。 日本男子五輪代表チームのリオ五輪敗因として言われたのは、 国際経験不足 オーバーエイジ人選 守備 リーダー不在、など 確かにそういう面はあったが、最大の敗因はJFAの五輪戦略欠如(or不十分)と言いたい。 その視点から3つの改善点を指摘した記事(飯尾篤史氏)を見つけた。 …

  • 11/10 MS&ADカップ なでしこジャパン対南アフリカ戦メンバーと試合結果

    11月10日(福岡・北九州スタジアム)に行われるMS&ADカップ2019日本女子代表の対戦相手が南アフリカ女子代表(fifaランク55位)に決定。そして南アフリカ戦なでしこジャパンメンバーが10月24日に発表された。 2019FIFA女子ワールドカップメンバーに復帰組の猶本光選手・増矢理花選手や初召集の浅野菜摘選手が加わった25名。カナダ戦のメンバーからは、高橋はな、宮澤ひなた、宝田沙織が選外。また、怪我で離脱のDF鮫島彩、GK平尾知佳が選外。 それでは具体的にメンバーのプロフィール・代表歴・試合結果などをお伝えしましょう。 なお、東京五輪サッカー競技に関して下記の情報記事もご覧いただければ幸…

  • 東京五輪女子サッカー:FIFAランクTop10キープはベスト4必須条件

    これまで何度か「東京オリンピックでなでしこジャパンは決勝Tトーナメントへ進める」そして「決勝トーナメントへ進めば優勝のチャンスはある」と語ってきた。これはファンとしての期待を込めた発言ではない。過去の五輪実績に基づいた根拠ある話である。しかし、それには一つだけ前提条件がある。それがこの記事のタイトルに書いた「Top10キープ」。 この記事では、 Top10をキープすれば決勝Tに進出できる確率は91% Top10でないとベスト4になれない」 ランキングポイントを稼げる大会 などに関する裏付けや必要な成績を紹介したい。 なお、新着記事や関連記事もご覧いただければ幸いです。 永里優季はレッドスターズ…

  • キリンチャレンジカップ2019ベネズエラ戦の日本代表メンバーはガラッと変わる!

    11月6日14:00 JFATVにてインターネット独占ライブ配信 日本代表11月度2試合のメンバー招集がどうなるか、多くのサッカーファンが注目する点。 1試合目はアジア2次予選でキルギス戦(11/14) 2試合目は11月19日のキリンチャレンジカップ2019ベネズエラ戦 9月の2試合、キリンチャレンジカップ2019パラグアイ戦とアジア2次予選ミャンマー戦の招集メンバーは同じだったが、今回の2試合の収集メンバーはガラッと変わるだろう。 理由は、皆さんもご推察の通り、試合目的が異なるからだ。そこで背景や予想メンバーを紹介したい。 なお、新着記事や関連記事もご覧いただければ幸いです。 東京オリンピッ…

  • 東京オリンピック女子サッカー:過去の五輪GS成績でベスト4への道を探る

    オリンピックサッカー競技は男女ともFIFAワールドカップより大会規定が厳しい。正直、若い選手でもかなりキツイ日程だ。 試合間隔は中2日(決勝戦は中3日) 登録メンバーは18名 日本サッカー協会は東京五輪で男女ともメダル獲得を目標にしているが、ここでは東京オリンピック女子サッカーでベスト4になるためにGS(グループ・ステージ/リーグ)で必要な成績はどの程度なのか、参加12カ国となった北京五輪からの3回の五輪サッカー競技データを活用してベスト4への道を探ってみた。データを調べて分かったが、ベスト4になる為のGS成績の目安は次の3点。 GS1位 56% (男子65%) GS失点1以下 50% (男子…

  • 内臓脂肪減少効果があるガセリ菌SP株ヨーグルトの作り方は簡単だが・・・

    「ガセリ菌SP株」を1日1個、12週連続で摂取することで、内臓脂肪の有意な減少が確認されている、とは発表されている、ガセリ菌SP株ヨーグルト作りにチャレンジ。作り方は簡単だが、結果が想定外。 その作り方を紹介しますが、普通に考えると「失敗」と言っていい。ダノン ビオ プレーン・加糖もそうだった。どちらもヨーグルトと水が発酵中に分離してしまうので固まらない。追記:その後温度を43℃に設定し8時間発行したら市販のものより少し柔らかい程度にできたが、水切りはおすすめ。 しかし、作り方が間違っているとは思っていない。むしろそういうタイプのヨーグルト(乳酸菌)というのが私の見方。このタイプは他にもある。…

  • 東京オリンピックサッカー:オーバーエイジ候補選びは戦略ファースト

    東京オリンピックサッカーのオーバーエイジ(OA)枠に相応しい選手を考えるのは楽しいが予想はかなり難しい。巷ではいろいろな選手が人気や期待などの視点でOA候補に取り上げられているが、私も同様の視点(+招集可能性)でOA候補を予想してみた。それに関してはこちらの記事をどうぞ! アジア2次予選で2020東京五輪サッカーオーバーエイジ候補が見えてくる ただ、東京五輪メダル獲得に向けたOA選考のベストアプローチ?、かどうかは疑問である。何故ならこれまでの五輪成績に裏付けされた戦略的アプローチとは言えないからである。 歴史は過去の失敗(成功)から多くのこと(何故そうなったかなど)を教えてくれる。サッカーに…

  • 東京五輪サッカー男子:ベスト4チームに必要なグループリーグ成績

    オリンピックサッカー競技はFIFAワールドカップより大会規定が厳しい。 試合間隔は中2日(決勝戦は中3日) 登録メンバーは18名 正直、若い選手でもかなりキツイ日程だ。 日本サッカー協会は東京五輪でメダル獲得を目標にしているが、ここでは五輪でベスト4になるためにGS(グループ・ステージ/リーグ)で必要な成績はどの程度なのか、過去5回の五輪サッカー競技データから考察してみた。データを調べて分かったが、ベスト4になる為のGS成績の目安は、 あくまでも過去のデータだが次の3点である。 GS1位 65% GS失点1以下 80% GS3勝 100% グループステージで3勝すると3位以内が確定。ウソでしょ…

  • 永里優季はシカゴ・レッドスターズを2019年度NWSLチャンピオンに導くか?

    プレーオフ勝利で10月27日チャンピオン決定戦へ 前半8分、中盤でボールを受けた永里選手が前線のサム・カーへロングパス。これをカーがゴール左に決めた。これが決勝点となりシカゴがポートランドに勝利しチャンピオン決定戦へ。 永里不発、ノースカロライナ・カレッジにまさかの4-0で敗戦 ご存知かない方もいらっしゃると思いますが、永里優季選手はアメリカ女子サッカープロリーグ(NWSL)のシカゴ・レッドスターズで2017年終盤からプレー。 永里選手の活躍が報道されることはありませんが、2019年度も月間ベストイレブンを3回受賞するなど大活躍中。シカゴ・レッドスターズはレギュラーシーズン2位終了。 NWSL…

  • 2019-20年度世界最高峰欧州CLで戦う日本人選手の活躍を紹介

    2019-20年度世界最高峰のUEFAチャンピオンズリーグ(欧州CL)でプレーする日本人選手は4名。ご存知ですか?そして直接対決もあります。 UEFAチャンピオンズリーグとは 欧州サッカー連盟(UEFA)の主催で毎年9月から翌年の5月にかけて行われるリーグ戦。星の数ほどある(言い過ぎ)クラブチームの中で本大会に出場できるのはわずか32チーム。その反面、メリットは莫大だ。 本大会に出場するだけで19億円近い収入(出場給)が保証される 優勝賞金は総額90億円以上の収入となる 因みに、FIFAワールドカップ優勝賞金は41億円。W杯出場したチームは9億円(出場給)を受け取れる。ACL優勝の場合、賞金総…

  • おなかに良いダノン ビオ プレーン・加糖 ヨーグルトの作り方は簡単だが・・・

    これまでR-1ヨーグルトやカスピ海ヨーグルトなどを種菌として手作りしたがいずれも大成功で、植え継ぎも何度も繰り返した。 今回は、自分の健康目的にあったヨーグルトの手作りということで次の記事で選んだ「おなかに良いダノン ビオ プレーン・加糖 」ヨーグルトの作り方を紹介します。 なお、ヨーグルト手作りにお役にたつ記事を紹介。ご覧いただければ幸いです。 ヨーグルトによって発酵時間と発酵温度が異なる:適切な設定は? ヨーグルトによって効果が違う:健康目的に合ったものがおすすめ ヨーグルトの植え継ぎ:その注意点や方法 ダノン ビオ プレーン・加糖 ヨーグルト ダノン ビオ プレーン・加糖 ヨーグルトの作…

  • ヨーグルトの作り方:発酵に適した温度と時間を設定しましょう

    市販のヨーグルトからヨーグルトメーカーを使って手作りする場合、一般的には、 発酵温度は40℃~45℃ 発酵時間は7~8時間 こうした情報はネットで検索してもヨーグルト商品別にはなかなか見つからない。人気のR-1は情報が多いが、それ以外の市販品となると少ない。 たぶん、どの市販品でも作り方はほとんど変わらないという思い込んでいるからかもしれない。しかし、発酵時間が長くなると手作りしたヨーグルトは酸味が強すぎて食べにくくなり味も変わったりする。 ヨーグルトの発酵時間・発酵温度にはある程度の許容範囲があるのでヨーグルトメーカーの製造・販売会社が異なっても問題ないはずだが、ご参考までに調査結果や私の手…

  • 東京五輪サッカー:決勝T進出に必要な勝ち点は意外に多い

    オリンピックサッカー競技では、 男子は16カ国が4組 女子は12カ国が3組 に分かれて戦うが、男女とも決勝T(決勝トーナメント)に進出できるチームは8カ国。 興味本位で過去5回のオリンピックで決勝トーナメントに進出できたチームの成績を調べてみた。ただ、女子の場合、出場国が12カ国に増えたのは2008年の北京オリンピックから。それより前のオリンピックは調査から外した。 皆さん、勝ち点4ならほぼ決勝Tに進めると思っていませんか? 2002年シドニーオリンピックでは勝ち点6でも決勝トーナメント(決勝T)に進めなかった。B組はチリ、スペイン、韓国が勝点6で並び得失点差で韓国が決勝Tを逸したのである。 …

  • ヨーグルト人気ランキングから健康目的に合ったヨーグルトを探してみた

    これまで市販のR-1ヨーグルト・カスピ海ヨーグルト・BifiXヨーグルト・ギリシャヨーグルトを種菌としてヨーグルトの手作りをしたが、どちらかというとヨーグルト選びはランダムだった。今回は自分の健康目的に合ったヨーグルトを選んで手作りしてみよう、という事で調査した結果を報告します。 調べ始めて気付いたが、市販ヨーグルトが沢山あり過ぎてどこからどう手を付けていいかさっぱり分からなかった。しばらく考えて出した結論は人気商品に絞っての調査。 私の場合、ヨーグルトをデザートとして食べるのではなく自分の健康にプラスになるから食べる、その視点から人気ヨーグルトをリストアップしてから機能・効果別にまとめ、それ…

  • W杯アジア2次予選:日本代表メンバー予想、モンゴル戦・タジキスタン戦

    10/3(木)14:00 JFA TV LIVE配信 10/11(金)DF冨安健洋(ボローニャ)ケガでDF室屋成(F東京)追加招集 2022年ワールドカップ カタール大会 アジア2次予選F組日本代表の2戦目モンゴル戦と3戦目タジキスタン戦がそれぞれ10月10日と10月15日に開催される。初戦のミャンマー戦では「ベストメンバー」で戦った日本代表。 ベストメンバーでの試合(2-0勝利)に賛否両論はあるが、若手の招集がたった4名だったのは東京五輪世代の北中米遠征と重なったからだと思いたい。 この戦いはまだ2次予選。しかも組み合わせに恵まれ対戦相手は極めて格下。五輪世代起用に絶好のチャンス。私はベスト…

  • 10/6 なでしこジャパン対カナダ戦の展望と試合結果

    日本サッカー協会は、9月20日14:00に10月6日の国際親善試合、カナダ戦のなでしこジャパン代表メンバーを発表した。 なでしこジャパンにとってFIFA女子W杯2019フランス大会後初の試合。カナダ戦招集メンバーを見ればJFAがW杯2019をどう総括したかが分かるなど、いくつかの注目すべき点を下記のブログで紹介した。 10/6 なでしこジャパン vs カナダ戦:メンバーはこれだ(期待) そして予想通りの総括だった。ただ、もう一つの注目はカナダ戦の「結果次第で東京五輪路線の変更」があるかもしれない点。 それではカナダ戦展望や試合結果をお伝えします。 なお、東京五輪に出場するであろう強豪国の最新試…

  • 高齢者の味方:タンパク質3倍のギリシャヨーグルトでフレイル予防

    これまで市販のR-1ヨーグルト・カスピ海ヨーグルト・BifiXヨーグルトを種菌としてヨーグルトを手作りしたがいずれも大成功。植え継も何度も繰り返した。今回紹介するのはギリシャヨーグルトの作り方。 9月の初めに〇〇市の集団健康診断に行った。そこで「〇〇の朝ごはん」という健康推進のイベントがあり朝食を無料提供していた。朝飯抜きで受診したのでイベントに参加。その時提供されたのがギリシャヨーグルト。 ご存じのようにギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトと比べてタンパク質は3倍。イベントの関係者曰く、「ギリシャヨーグルトはフレイル予防に良い」。「フレイル」ってなに? なお、ヨーグルト手作りにお役にたつ記事…

  • なでしこジャパン対カナダ戦の代表メンバー発表+W杯総括の考察

    日本サッカー協会は、9月20日14:00に10月6日の国際親善試合、カナダ戦のなでしこジャパン代表メンバーを発表。 なでしこジャパンにとってFIFA女子W杯2019フランス大会後の初の試合とあって、いくつかの注目点を下記のブログで紹介しました。 10/6 なでしこジャパン vs カナダ戦:メンバーはこれだ(期待) 今回の招集メンバーを見てその答えが出たと感じた。この記事では主に次の3点をお伝えしたい。 カナダ戦召集メンバー メンバープロフィール W杯をどのように総括したのか? 新着記事: なでしこジャパン対カナダの試合展望と結果をお伝えします! 10/6 なでしこジャパン対カナダ戦の展望と試合…

  • 2019ー2020サッカーリーグランキング:Jリーグは世界で何位?

    欧州サッカークラブチームのランキングは下記のブログで紹介しているので日本人選手がどのくらいレベルの高いチームでプレーしているかはある程度理解できる。 2019年度 欧州サッカークラブランキングと日本人選手の所属クラブ一覧 しかし、そのクラブチームが所属するリーグが世界的に見てどのくらいのレベルなのか知る由がない。例えば、南野拓実の所属するチームはオーストリア・ブンデスリーガでは断トツで強い。ではオーストリア・ブンデスリーガは世界的にどのレベルにあるリーグなのか、また、私たちに最も身近なJリーグは世界的に見てどのくらいの位置にあるリーグなのか、知りたいと思い調査してみた。 IFFHS(国際サッカ…

  • スロージョギング6カ月:間食・夜食の頻度を減らして血糖値〇〇ポイント改善

    スロージョギングを始めて4カ月経過した前回(7月)の検査結果では血糖値が6.4から6.5へ逆戻りしたと報告させていただきました。前回の報告はこちら! スロージョギング4カ月:糖尿病治療に運動療法を過信するな! 前回どうしてスロージョギングに掛ける時間を50%以上アップしたにも拘らず、血糖値が上がってしまったか?その原因は間食・夜食回数の増加と見た。それが原因であることを証明するため、間食・夜食の頻度を半減(1日に1~2回)。その2カ月間(7月中旬~9月中旬)の結果の報告です。 なお、これまで血糖値改善のため取り組んできた運動療法は、 ウォーキング ジョギング 早足ウォーキング スロージョギング…

カテゴリー一覧
商用