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久しぶりに、長文。
こんにちは。 Twitterでは、ぼちぼちつぶやいていますが、 ブログはご無沙汰していました。 いろいろと、ありまして。 …という10文字。 リワークは、…
2021/06/30 07:10
ネガティブ感情と付き合っていく
こんにちは。 お久しぶりです。 うつ病と診断されて、ゆるゆる1年以上闘病をしています。 あと2か月くらいで、丸2年になります。 リワークに通いだし 自分に…
2021/03/22 09:17
自分の心の健康に良い習慣
みなさん、こんにちは。 うつ病になって、 リワークに通って、 こころの健康にとって、 良い習慣づくりが必要だと分かりました。 ぼちぼちとやっているのが、 日…
2021/02/07 09:42
リワーク休んじゃった‥
おひさしぶりです。 表題そのままですが、昨日リワークを休んでしまいました。 じつは、今まではヘロヘロになりながらも どうしてもの用事の日のほかは 休まず通って…
2021/02/02 05:36
【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...
おひさしぶりです。 正月明けの1月4日から リワークに通っていて、 土日もへとへとで 最低限のことしかできず。 じつはまだ 初詣でに行っていないわたし。 神様…
2021/01/25 06:51
リワーク振り返り
こんにちは。 おひさしぶりでございます。 リワークに行き始めてはや1か月半。 なにか自分に変わりはないかなあと思いますが、 リワークして、心理学の勉強もして…
2021/01/15 07:10
思い込み・先読み・べき思考
こんにちは。 うつ病療養中、リワーク通所中の夏子のブログへようこそ 最近のリワークでは、ぼちぼち負荷が高いプログラムが組まれてきました。 認知行動療法も、…
2020/12/14 06:20
リワークに通っています
こんにちは。 リワークに通いだし、いろいろと精一杯で、ブログを放置してしまいました リワークなんですが、最近やーーーっと、慣れてきました。 まだ週5日い…
2020/12/03 07:18
デイケア・リワークに行く準備
こんにちは。 ブログをお休みしている間も、 いろいろとありましたが、全体的には上向きになっているように感じる今日この頃です。 ダイエットを始めたのが大きいのか…
2020/10/28 17:37
うつ病闘病の近況
こんにちは。 かなりご無沙汰しております 今年の夏が暑すぎて、完全に体調を崩しました。 うつ病闘病中で活動がかなりにぶくなっていたところに、猛暑直撃…
2020/10/02 07:34
スピリチュアル！？
こんにちは、夏子です。 ずいぶんご無沙汰しております。 メンタル闘病中系のブログで、ブログ更新がご無沙汰になってしまうと、 メンタルの調子が悪くてブログどころ…
2020/08/29 10:19
馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない
こんにちは。 蒸し暑い梅雨の日々が続きますね。 お疲れさまです。 高校生の長男と小学生の二男の懇談会が終わりました。 小学生の子はまだ小さいのであまり…
2020/07/30 19:45
逃げるは恥だが役に立つ
こんにちは。 夏子です。 いつもありがとうございます 夏バテしていませんか？ わたしはうつ病の療養が長引いていまして、かなりぐでんとした毎日を送っています…
2020/07/27 14:04
再生
こんにちは。 いつもありがとうございます。 先日、休息することの重要性についてワードプレスのほうのブログに書いたというのに・・ うまく休息できず、身体の…
2020/07/21 22:55
固くからまった糸が、ようやく解けてきたかも
こんにちは。 いつもありがとうございます、夏子です。 長雨がつづき、毎年のように災害もあり、コロナも収まってきたと思ったらそうでもなく、 じめじめとした気持ち…
2020/07/14 23:22
7月に入りました
こんにちは。 7月に入りました。 今月もよろしくお願いします 雨の日が続き、ますます運動不足気味の夏子です。 運動不足って、良いこと一つもないし、なんと…
2020/07/04 18:39
通信制大学のレポート
こんにちは。 今日は大雨です。 前回のブログで、40代半ばにして通信制の大学に入って勉強していますということに言及しました。 勉強自体は内容もおもしろいの…
2020/06/30 10:19
通信制の大学生になって思うこと
こんにちは。 すこしお久しぶりです、夏子です。 他ブログのほうではすこし言及したのですが、 通信制の大学生になって、自宅で勉強しております。 よろしければ…
2020/06/24 19:52
メンタルクリニックへ行ったけれど
こんにちは。 先週のことを今頃書いていますが、今月もメンタルクリニックへ通院しました。 変わりが全くなくて、ブログに書くネタもなし。 ネタ扱いにして良いの…
2020/06/19 08:29
料理がんばっている理由
こんにちは。 少し前のことになりますが、わが家に”バナナカレー事件”というものが勃発しました。 夫の作ったカレーにバナナが輪切りになって入っていたのです。…
2020/06/11 08:14
不思議な出来事
こんにちは。 夏子です。 今日もご訪問いただき、ありがとうございます。 今日は、わたしに起きたちょっと不思議な出来事についてブログにします。 ”神…
2020/06/04 19:12
アドラー心理学の”Iメッセージ”を実践中
こんにちは。 昨日から6月に入り、コロナウィルスによる自粛も段階的に解除されるようですね。 第二波が来ませんように。 さて、昨日は久しぶり(約3か月…
2020/06/02 08:59
自分の身体のために、すこしずつ
こんにちは。 お久しぶりです、夏子です もうすぐ梅雨ですね。 前回のブログに、うつ病の下向き波で不調です～ と書きましたが、 あいかわらずの低空飛行です…
2020/05/27 09:05
ダメダメな日
こんにちは。 今日はダメダメな日でした。 といっても今は夕刻なので、夜もしかしたら少しは浮上できるかもしれないけれど。 わたしがいつも一番調子が悪いのは、朝…
2020/05/20 17:21
手塚治虫さんのマンガ
こんにちは。 将来が不安なあまり、勉強に没頭してなにもかも忘れようとしているわたし。 なんだか、不健全な動機ですが・・。 調子のよいときはガッとして…
2020/05/18 20:47
ひさしぶりにテンション高かったら…
おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。 わたし、低血圧や貧血、うつ病などが相まって朝はものすごくテンションが低いのです。 しかしわたしに…
2020/05/15 08:38
YouTubeの出番がふえてます
こんにちは。 Stayhomeが叫ばれる中、YouTubeの面白さにはまっています。 以前もすこしブログで紹介したのですが、須磨寺の副住職である小池陽人さん…
2020/05/08 20:40
子どもがカップラーメンのお湯でやけど
こんにちは、夏子です。 ゴールデンウィークも終盤、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 StayHomeであまり外出もできなくて、家でのんびり家族ですごしてい…
2020/05/06 20:46
悪夢の原因
こんにちは、夏子です。 ご訪問いただきありがとうございます 今日は、早朝に起きました。 原因は、悪夢です。 起きたとたん、身体全体が凝っていました。 どんな…
2020/05/04 07:27
5月もおうちで
こんにちは。 いろいろありますが、今日から5月ですね。 気温が急上昇して、今日は汗ばむくらいの陽気でした。 もともとおうちが好きな私ですが、さすがに外出自粛が…
2020/05/01 17:14
ワンコイン弁当を買ってみました
こんにちは。 昨日は原因不明で寝込んでしまい、たぶん24時間のうち20時間くらい寝ていたと思います 昨日寝すぎたせいで、今日は早朝に起きました。 ラジオ体操…
2020/04/29 20:36
ラジオ体操
こんにちは。 今日は朝からラジオ体操をしました。 昨日のよる、寝る前にラジオ体操をしたら気分が良かったからです。 YouTubeを見ながらしています。 わた…
2020/04/25 10:44
かわいい文房具
こんにちは。 今日は、肌寒い1日でした。 わが家はまだコタツを出しているので、重宝しています。 休業要請が出ているために、行くところもありません。 外出と…
2020/04/23 19:26
低空飛行
こんにちは。 低空飛行すれすれです。 おなか擦って墜落したらどうしようという感じです。 とにかく動けない1日でした。 ダルダルのなかで、子どもたちに昼食作…
2020/04/20 19:36
タブレットを購入
こんにちは。 ご訪問いただき、うれしいです。 おうち時間を充実させるために、タブレットを買いました。 アイパッドが欲しいのですが、我慢して、とりあえず電気屋…
2020/04/19 09:57
緊急事態宣言の拡大
こんにちは。 本日、新型コロナウィルスによる緊急事態宣言の拡大が決定されました。 コロナウィルスの影響の長期化が懸念され、先行きがみえない感じですよね。 ひ…
2020/04/17 20:06
"老いる自分”について
こんにちは。 やっとこさ（←方言？） ブログが書けるくらいに体調が上向きになってきました。 今日はマンガを読むこともできました。 下のエッセーマンガをチョ…
2020/04/16 20:21
おうちですごそう
こんにちは。 今日、わたしが住んでいる地域は雨でした 体調はそんなに良くないので、今日も引き続き1日家にいました。 病気じゃなくて、生理痛です。 しばら…
2020/04/12 19:51
断捨離中
こんにちは。 春になり、サクラも満開。 家にいる日が多いので、断捨離しようと思ってちょっとずつ整理しています。 服は去年だいぶ処分したので、本やノートを…
2020/04/09 19:59
年齢を重ねる
こんにちは。 昨日は1日寝込んでいました。 またもやと言われそうですが、またもや寝込んでいたのです。 今朝もしんどさが残っていたのですが、踏ん張って出かけ…
2020/04/06 20:00
最寄りのマクドナルドまでお散歩
こんにちは。 今日はとても良いお天気だったので、最近がんばっているウオーキングをしました。 ウオーキングというより、ただのお散歩ですが。 運動不足の二男を連…
2020/04/04 19:48
小さな幸せ
こんにちは。 いつもありがとうございます。 さて、わたしはうつ病療養中なのですが、病気になる前と後ではちがう人間になるのではないかと思っています。 病気に…
2020/04/03 06:02
新年度がはじまりました
こんにちは。 昨日、新年度を迎えました。 仕事と子育てを両立していたころは、この時期はほんとうにバタバタしていて目が回っていましたが、 いまは仕事もせず療養…
2020/04/02 09:12
サクラを見ながらお散歩
こんにちは。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 コロナウィルスの影響で、大都市ではこの週末は外出自粛要請がでておりますが、 それとは関係なく、引き…
2020/03/29 19:04
2020/03/29 19:01
お散歩先の神社で引いた30円のおみくじ
こんにちは。 いつもありがとうございます。 今日はほんとうに良いお天気で、暑くもなく寒くもなくお散歩日和でした。 運動不足の二男を引き連れて、京阪電車に乗…
2020/03/25 19:36
島であそぶ
こんにちは。 「あつまれ どうぶつの森」という無人島生活をたのしむゲームをはじめました。 あつまれ どうぶつの森 5,899円 …
2020/03/23 19:10
“あつまれどうぶつの森”が届いた♪
こんにちは。 今日は、小学4年生の二男が前々から楽しみにしていたゲーム「あつまれどうぶつの森」の発売日。 二男の誕生日はだいぶ前に終わったのですが、誕生…
2020/03/20 19:48
うつ病の波に苦しんでました
こんにちは。 お久しぶりです、夏子です。 アメブロはまめに更新していたつもりだったのですが、ハッと気づいたら5日ぶりでした。 びっくりしました ちょっとうつ…
2020/03/19 21:23
春は苦手
こんにちは。 ご訪問いただきありがとうございます。 もうすぐ、春ですね～ でも、わたしは春が苦手なのです。 というか得意な季節ってあるのでしょうか‥。昔…
2020/03/14 19:08
あ～ゆっくりしたい。わたし疲れてたのかな
こんにちは。 ご訪問いただきありがとうございます。 今日はひさしぶりに電車に乗りました。 頭痛とメンタルの不調で閉じこもりがちだったのですが、ひさしぶりに…
2020/03/12 20:46
高校生の長男に家事を仕込み中 パート4
こんにちは。 ひどい頭痛が二日連続でつづいたことを昨日ブログにも記載しましたが、 果たして今日も頭痛がつづくかと思ってびくびくするわたし。 今日は、なんとか大…
2020/03/10 20:41
映画「美女と野獣」に癒されました
こんにちは。 いつもありがとうございます。 昨日、今日と二日連続で頭痛がしまして、二日とも〇ファリン飲んでしまいました。 二日連続はめずらしいです。 はり…
2020/03/09 20:33
親子でおそろい手作りマスク
こんにちは。 昨日に引き続き、手作りマスクを作りました。 今日は、子供用。 サイズを計って作ったのですが、小学生の子どもの顔の小ささにあらためて気づく私。…
2020/03/06 20:01
高校生の長男に家事を仕込み中 パート3
こんにちは。 昨日は体調が悪く、一日寝込んでいました。 調子の良い悪いの波が激しくて困ります。 今日は体調が回復しましたので、ほったらかしの子どもたちと…
2020/03/05 18:55
高校生の長男に家事を仕込み中 パート2
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 このブログではじめてのパート2。 初めてのシリーズ化でしょうか シーズン1とか、シーズン2とか・・・ぜったいない…
2020/03/03 19:32
高校生長男に家事を仕込み中
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 寝耳に水のコロナによる学校休業。 高校一年生の長男、小学4年生の二男とも1か月以上家にいることになりました。…
2020/03/02 18:44
梅林で7200歩あるくのに成功
こんにちは。 今日から3月ですね。 他ブログにも書いたのですが、一日7000歩あるくのを目標にしています。 うつ病治療「主治医は自分自身」という言葉に…
2020/03/01 19:24
ゲーム「ペルソナ5」にはまる
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 うつ病闘病中の夏子ですが、昨日カウンセリングにいってまいりました。 くしくもその前日、新型コロナウィルスで小…
2020/02/29 19:53
今月のメンタルクリニック
こんにちは。 いつもありがとうございます。 月末に月一回で通っているメンタルクリニック。 じつは、先週行ってまいりました 相変わらずの3分診療。 先月と…
2020/02/27 17:15
小学生男子のズボンのひざ
こんにちは。 いつもありがとうございます。 男の子を二人育ててきて思うんですが、 男の子のズボンって、ひざにすぐ穴が開きませんか？ あまりに穴が開くの…
2020/02/26 20:00
独りで映画館：『Red』を見ました
こんにちは。 体調がよかったのでひさしぶりに映画を見にいきました。 しかも独りで R15指定の映画なので、子どもと見に行くわけにはいきませんしね。 ばりばり…
2020/02/24 17:24
私の子育て”生きてるだけで良い”
こんにちは。 今日は下の子の授業参観へ行ってきました。 めずらしく育児ブログらしいブログテーマ。 いつもわたしの心身の不調についてばっかり書いてるし 授…
2020/02/21 20:23
ユニクロでプリーツジーンズ買いました
こんにちは。 2，3日前に新しいバッグを買ってからだいぶ物欲が復活。 小学4年生の息子の下着がぱつんぱつんになってきて、お腹が見えそうなので、ユニクロへ買…
2020/02/20 17:27
子どものYouTubeは”よゐこ”だけで良い
こんにちは。 さっそくですが、昨夜はどうでも良いことで家族を巻き込んだケンカになりました。 ケンカの原因は、小学4年生の二男がリビングのテレビで勝手…
2020/02/19 21:14
自分のために春色バッグ購入
こんにちは。 いつもありがとうございます。 めずらしく自分のためにお買い物しました。 子どものためのものにはお財布緩いんですけど、 自分のためにお買い物でき…
2020/02/18 20:54
正解がないことを延々と…
こんにちは。 本日もご訪問ありがとうございます。 月曜日の朝、子どもたちもそれぞれ学校へ行き、布団乾燥機をかけに高校生のお兄ちゃんのお部屋へ行くと・・ 机…
2020/02/17 10:26
バレンタインデーチョコを1日遅れで
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日下のようにインスタグラムにPost。 今年は家族のためにチョコを買えませんでした …
2020/02/15 19:25
ブログが励みになっています
こんにちは。 いつもありがとうございます。 10月の末からアメーバブログをはじめました。 約4か月続いたことになります。 主にわたしのうつ病の療養と、育児…
2020/02/14 17:40
2月14日は”にぼしの日”と”ふんどしの日”
こんにちは。 ご訪問いただきありがとうございます。 しばらく不調でして、なかなかブログ更新ができなかったのですが、やっと書けるくらいに浮上。 そう思ったら…
2020/02/13 22:15
ダイエットの誇大広告を信じる息子
こんにちは。 いつもありがとうございます。 小学校4年生の二男は、最近太ってきたのを気にしています。 といってもぜんぜん肥満ではないのです。 幼少時には身体…
2020/02/10 20:37
もっと家事を手伝ってもらおう
こんにちは。 ご訪問いただきありがとうございます。 今日は女性の不調の日でして、朝から身体が重くてしょうがない。 出かけることもおっくうだったのですが、…
2020/02/08 20:00
かかりつけの婦人科
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、検査の結果を聞きに婦人科へ行ってきました。 予約していったのですが、混雑していたため1時間待ちでした。…
2020/02/07 20:36
ゆきのひ
こんにちは。 ぐっと冷え込み、2月らしい寒さが今日明日と続くようです。 夏子の住む地域では、初めて雪が降りました。 小学4年生の下の子は、喜んで学校へ行きまし…
2020/02/06 15:17
引きこもりがちの私のがんばった1日
こんにちは。 今日は、気分転換って大事だなあと心から思った出来事がありました。 21年前に卒業した大学に用事があり、 書類をもらいに出かけました。 まだ…
2020/02/04 20:08
パソコンのお勉強
こんにちは。 ご訪問、ありがとうございます(*^-^*) 再出発に向けて、パソコンのお勉強を細々としています。 といっても、始めたばかりなので、ブログと…
2020/02/03 11:06
GraviTrax（グラヴィトラックス）を購入
こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか。 本日は、以前書いた「知育玩具が高すぎる」という記事の結果報告です。 安請け合いしてしまった結果、せかされてアマゾン…
2020/02/02 18:53
同じように育てているのに
ご訪問頂きありがとうございます。 わが家の小学4年生の二男が、学力テストの結果を持って帰ってきて、ちょっといつもと違った様子。 算数と国語の20点満点のテ…
2020/02/01 20:52
知育玩具が高すぎる
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日はわが家の次男坊、小学4年生が欲しいおもちゃについてです。 うちの子はあまりゲーム以外の物欲がなく、おもち…
2020/01/31 20:41
掃除機を買い換えた件
ご訪問ありがとうございます。 7年使った掃除機が、電源を入れてもうんともすんとも言わなくなってしまいました いろいろ調べたんですが、やっぱり家電には寿命が…
2020/01/30 07:18
初めのインスタライブ
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。 強い寒気が昨日から流れ込んできまして、 わたしもそれにあわせて（いや、あわせる必要ないけれど） 調子悪いんですよね …
2020/01/29 06:41
冬に聴きたい曲
ご訪問ありがとうございます。 土曜日の夕刻、ミュージックフェアの”冬に聴きたい名曲”を家族で見ました。 といっても、高校生のお兄ちゃんはスマホ、弟くんは…
2020/01/25 19:33
人生の課題【アドラー心理学勉強中】
こんにちは。 アドラー心理学のセミナー全9回が終了しました。 とても良い先生についていたので、今後も継続して勉強していきたいなあと思います。 このセミナーは…
2020/01/23 14:28
メンタルクリニック通院帰りに虹を見ました
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日はうつ病の治療でメンタルクリニックへ行きました。 月に1回通ってます。 日は射しているのですが、小雨が降ってい…
2020/01/21 20:31
よぞらのほし
ご訪問ありがとうございます。 わが家には小学校4年生の二男がいます。 宿題はいつも、漢字、計算ドリル、音読の3つなのですが、 音読に限っては親が聞いてやって…
2020/01/18 20:40
うつ病のわたしでも思わず大笑い
ご訪問いただき、ありがとうございます。 うつ病の波に襲われ、なかなか浮上できなかった夏子ですが、 最近やっと動き出しました。 ほんとうに、病気つらいですね～…
2020/01/16 20:36
高校生長男が寝違える
こんにちは。 ここしばらく調子が悪くて、ブログ更新できませんでした ただただベッドで横になり、エレメンタリー（海外ドラマ）を見る日々。 これが2，3日…
2020/01/10 19:49
小学生のする漫才
こんにちは。 ご訪問いただきありがとうございます。 冬休みも残りわずかですね。 わが家も帰省先から無事帰還し、そろそろ普段の生活にもどります。 冬休みの…
2020/01/05 19:47
就職活動の一歩
あけましておめでとうございます。 完全なる寝正月をこなしている夏子です。 今年もよろしくお願いします 今年の抱負は、がんばりすぎないこと。 せいぜい7割の…
2020/01/02 12:00
年末もゴロゴロしてます
こんにちは。 今年もあと1日ですね。 今年はアメブロ元年でした。 秋からたのしくブログさせていただいて、ありがとうございました。 夏子の2019年。 実はも…
2019/12/31 12:23
かわいいペットに癒される
こんにちは。 今年もあと2日ですね。 昨日から実家に帰省しています。 実家は、山の上にある田舎なのですが、現在犬二匹と猫一匹を飼っています。 エントリー…
2019/12/30 17:55
安心して風邪がひける
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 高校生のお兄ちゃんの補習も昨日で終わり、 今日は帰省の準備をする予定でした。 なのに、 鼻水がとまらない。…
2019/12/28 17:33
ReNにノックダウン
こんにちは。いつもありがとうございます。 今日のNHKあさイチを見て、 ReNにノックダウンされました（←古い）。 すてきな歌声と世界観に目がハートに…
2019/12/27 12:57
駆け込み大そうじ（お風呂）
こんにちは。 今年も残りわずかになりました。 NHKの朝の番組”あさイチ”で クイズとくもり 見えない汚れまでスッキリ！ラクラク大掃除＆キープ術を見て、 大…
2019/12/26 18:29
知人の訃報にふれて
こんにちは。 今日はクリスマス。 サンタからのクリスマスプレゼントが、ひとりでも多くの子どもを笑顔にさせてくれていたらと願います。 クリスマスだというのに…
2019/12/25 19:45
クリスマスイブは結婚記念日
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日はクリスマスイブですね。 今年は、下の子がケーキが嫌いなのもあって、チキンのみ。しかも、ケンタッキー・フラ…
2019/12/24 19:20
テレビでカーリング観戦
こんにちは。 先日、メンタルが崩壊してなんだか見苦しい感じになってしまった夏子ですが、 それを立て直すために、今週末はつとめておだやかに過ごせるようにして…
2019/12/22 20:03
こころが くだける
こんにちは。 昨日は、こころがくだけました 午前中、カウンセリング 午後、高校での個別懇談会 という予定で、療養中のわたしにしては荷が重かったのですけれ…
2019/12/21 16:58
サンタに電話
こんにちは。 師走も、もう後半戦。 みなさんはツリーを出しましたか？ わたしは出していないのですが、すこしだけクリスマスらしいことをしました。 ツイッター…
2019/12/19 20:00
愛されキャラ
こんにちは。 今日は風が強い一日でしたが、皆様の地域は大丈夫でしたか？ 最近わたし、あさイチというNHKの朝番組を見ているのですが、今日は「セックスレス」特…
2019/12/18 20:52
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